[လက်တင်အမည်] Camellia sinensis

[အပင်ရင်းမြစ်] တရုတ်

[သတ်မှတ်ချက်များ]

စုစုပေါင်းလက်ဖက်ရည်ပိုလီဖီနော 40%-98%

စုစုပေါင်း catechins 20%-90%

EGCG 8%-60%

[ပုံပန်းသဏ္ဍာန်] အဝါရောင်အညိုရောင်အမှုန့်

[အပင်အသုံးပြုသည့်အပိုင်း] လက်ဖက်စိမ်းရွက်

[အမှုန်အရွယ်အစား] 80 Mesh

[အခြောက်ခံခြင်း ဆုံးရှုံးမှု] ≤5.0%

[Heavy Metal] ≤10PPM

[သိုလှောင်မှု] အေးပြီး ခြောက်သွေ့သောနေရာတွင် သိမ်းဆည်းပါ၊ တိုက်ရိုက်အလင်းရောင်နှင့် အပူနှင့် ဝေးဝေးထားပါ။

[Package] အတွင်းတွင် စက္ကူဒရမ်များနှင့် ပလပ်စတစ်အိတ်နှစ်လုံးဖြင့် ထုပ်ပိုးထားသည်။

[လက်ဖက်စိမ်းထုတ်ယူခြင်းဆိုတာ ဘာလဲ]

Green Tea သည် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းတွင် စားသုံးသူများ တောင်းဆိုမှု ဒုတိယအများဆုံး ဖျော်ရည်ဖြစ်သည်။ တရုတ်နှင့် အိန္ဒိယတို့တွင် ၎င်း၏ ဆေးဖက်ဝင် အာနိသင်အတွက် အသုံးပြုသည်။ လက်ဖက်စိမ်းမှ ထုတ်ယူထားသော ဒြပ်ပေါင်း များစွာ တွင် ဓာတ်တိုး လွယ် ကူ စွာ စုဝေး ကာ ကျုံ့ နိုင် သော hydroxyphenols များ စွာ ပါ၀င် သော catechins အပါအဝင် ဓာတ် ပေါင်း များစွာ ပါ သည် ၊ ၎င်း၏ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်အာနိသင်သည် ဗီတာမင် C နှင့် E တို့ထက် အဆ 25-100 အားကောင်းသည်။

ဆေးဝါး၊ စိုက်ပျိုးရေး၊ ဓာတုဗေဒနှင့် အစားအသောက် လုပ်ငန်းများတွင် တွင်ကျယ်စွာ အသုံးပြုသည်။ ဤထုတ်ယူမှုသည် နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများကို ကာကွယ်ပေးပြီး ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးပြီး သွေးတွင်းသကြားဓာတ်နှင့် သွေးဖိအားကို လျှော့ချပေးသည့်အပြင် ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးများကိုလည်း လျှော့ချပေးသည်။ အစားအစာလုပ်ငန်းတွင် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းကို အစားအစာနှင့် ချက်ပြုတ်ဆီများကို ထိန်းသိမ်းရာတွင် အသုံးပြုသည်။

[လုပ်ဆောင်ချက်]

1. Green tea extract သည် သွေးပေါင်ချိန်၊ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်၊

2. Green tea extract မှာ အစွန်းရောက်မှုကို ဖယ်ရှားပေးပြီး အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ဆန့်ကျင်တဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်ပါရှိပါတယ်။

3. Green Tea Extract သည် ကိုယ်ခံအားကို မြှင့်တင်ပေးပြီး အအေးမိခြင်းမှ ကာကွယ်နိုင်သည်။

4. Green tea extract သည် ဓါတ်ရောင်ခြည်ကို ဆန့်ကျင်ပြီး ကင်ဆာကို ဆန့်ကျင်ကာ ကင်ဆာဆဲလ်များ တိုးပွားမှုကို ဟန့်တားပေးသည်။

5. Green tea extract ကို ပိုးသတ်ခြင်း နှင့် အနံ့ဆိုးထွက်ခြင်း လုပ်ဆောင်ချက်ဖြင့် ဘက်တီးရီးယား ဆန့်ကျင်ရေး အတွက် အသုံးပြုသည်။

[လျှောက်လွှာ]

1. အလှကုန်နယ်ပယ်တွင် အသုံးချပြီး Green Tea Extract သည် အရေးအကြောင်းနှင့် အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ဆန့်ကျင်သည့် အာနိသင်ကို ပိုင်ဆိုင်ထားသည်။

2. အစားအစာနယ်ပယ်တွင် အသုံးချခြင်း၊ Green tea ထုတ်ယူခြင်းကို သဘာဝ antioxidant၊ antistaling agent နှင့် anti-fading agents အဖြစ် အသုံးပြုသည်။

3. ဆေးဝါးနယ်ပယ်တွင် အသုံးချ၍ Green Tea Extract ကို နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ၊ ဆီးချိုရောဂါကို ကာကွယ်ရန်နှင့် ကုသရန် အသုံးပြုသည်။

နောက်ထပ်အချက်အလက်များအတွက်- https://draxe.com/recipe/turnip-fries/?utm_campaign=Youtube-May-2011&utm_medium=social&utm_source=youtube&utm_term=fries

ဒီမုန်လာဥကြော် ချက်နည်းက အရသာရှိတဲ့ သရေစာပါ။ ၎င်းတို့သည် ဗီတာမင် C မြင့်မားပြီး ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော အကြော်များအတွက် အကောင်းဆုံး ရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ယနေ့စမ်းကြည့်ပါ။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ-
မုန်လာဥနီ ၄ တောင့်၊ အကင်ကြော်များ လှီးဖြတ်ပါ။
1 Tbsp ။ အုန်းသီး သို့မဟုတ် စပျစ်သီးဆီ
1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ကြက်သွန်ဖြူမှုန့်
အရသာအတွက်ပင်လယ်ဆားနှင့်အနက်ရောင်ငရုတ်ကောင်း

လမ်းညွှန်ချက်များ-
1. မီးဖိုကို 425 ဒီဂရီဖြင့် ကြိုတင်အပူပေးပါ။
2. ဇလုံကြီးတစ်ခုထဲတွင် ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကို မုန်လာဥကြော်များ ကောင်းစွာမွမ်းမံသည်အထိ မွှေပေးပါ။
3. ကွက်ကီးစာရွက်ပေါ်တွင် အလွှာတစ်ခုထဲထည့်ပါ။
4. တစ်ဖက်ကို 15-20 မိနစ်ခန့် ဖုတ်ပါ။
5. အကြော်များကိုလှန်ပြီး တစ်ဖက်တွင် နောက်ထပ် 15-20 မိနစ်ဖုတ်ပါ။

ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ:
- မုန်လာဥနီ : ဗီတာမင် C ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပြီး အမျှင်ဓာတ်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပါတယ်။
- Grapeseed Oil : monounsaturated fat (အိုမီဂါ 9 အဆီ)- ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ အရင်းအမြစ်- အထွေထွေကျန်းမာရေး၊ အရိုးအဆစ်တွေနဲ့ ဟော်မုန်းတွေကို ထိန်းညှိပေးတယ်။
- ကြက်သွန်ဖြူတွင် သဘာဝ ဘက်တီးရီးယား ပိုးမွှားများ၊ မှိုသတ်ဆေး နှင့် ဗိုင်းရပ်စ် ဆန့်ကျင် ဘက်တီးရီးယားများ ပါ၀င်ပြီး ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို မြှင့်တင်ပေးသည်။
-ပင်လယ်ဆား - အီလက်ထရွန်းဓာတ်ပြည့်ဝပြီး ခန္ဓာကိုယ်ကို ရေဓာတ်ဖြည့်ပေးပါတယ်။

ဤအရသာရှိပြီး အာဟာရရှိသော ဟင်းချက်နည်းအကြောင်း ပိုမိုလေ့လာရန်၊ https://draxe.com/recipe/turnip-fries/ သို့ ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။

ပိုမိုကျန်းမာသောချက်ပြုတ်နည်းများအတွက်၊ ဒေါက်တာ Axe's Real Food Diet Cookbook- https://realfooddietcookbook.com/ နှင့် ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ- draxe.com/section/recipes/

Chris Kilham နှင့် ပစိဖိတ်ကျွန်းစုများ၏ ဂန္တဝင် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဖျော်ရည်ဖြစ်သည့် Kava ကို စူးစမ်းလေ့လာပြီး တောင်ပစိဖိတ်ဒေသ၊ Vanuatu ရှိ Award Productions Kava သည် စိတ်အပန်းဖြေမှုကို အားပေးပြီး ဆွေမျိုးများနှင့် အသိုင်းအဝိုင်းကို အားဖြည့်ပေးသည်။ ဗာနူအာတူလူမျိုးများသည် ကမ္ဘာပေါ်တွင် အပြင်းထန်ဆုံး ကာဗာကို ကြီးထွားလာပြီး နေ့တိုင်း သောက်ကြသည်။ ရှားပါးသော ဗီဒီယိုဖိုင်၊ ယခင်က မမြင်ရသော နေရာများ၊ kava ယဉ်ကျေးမှုအတွက် တကယ့် အတွင်းလူ၏ လမ်းညွှန်ချက်။ www.MedicineHunter.com သို့ ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။