[လက်တင်အမည်]Hypericum perforatum

[အပင်ရင်းမြစ်] တရုတ်နိုင်ငံမှ

[ပုံပန်းသဏ္ဍာန်] အညိုရောင်အမှုန့်

[သတ်မှတ်ချက်များ] 0.3% Hypericin

[အမှုန်အရွယ်အစား] 80 Mesh

[အခြောက်ခံခြင်း ဆုံးရှုံးမှု] ≤5.0%

[Heavy Metal] ≤10PPM

[ပိုးသတ်ဆေးအကြွင်းအကျန်] EC396-2005၊ USP 34၊ EP 8.0၊ FDA

[သိုလှောင်မှု] အေးပြီး ခြောက်သွေ့သောနေရာတွင် သိမ်းဆည်းပါ၊ တိုက်ရိုက်အလင်းရောင်နှင့် အပူနှင့် ဝေးဝေးတွင်ထားပါ။

[Package] အတွင်းတွင် စက္ကူဒရမ်များနှင့် ပလတ်စတစ်အိတ်နှစ်လုံးဖြင့် ထုပ်ပိုးထားသည်။

[St. John's wort ဆိုတာ ဘာလဲ]

စိန့်ဂျွန်၏ wort (Hypericum perforatum) သည် ရှေးခေတ် ဂရိခေတ်တွင် ဆေးဝါးအဖြစ် အသုံးပြုသည့် သမိုင်းကြောင်းရှိပြီး အာရုံကြောဆိုင်ရာ ရောဂါအမျိုးမျိုးအပါအဝင် ရောဂါအမျိုးမျိုးအတွက် အသုံးပြုခဲ့ကြပါသည်။ St. John's wort သည် ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားများ၊ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်း နှင့် ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးဆိုင်ရာ ဂုဏ်သတ္တိများပါရှိသည်။ ၎င်း၏ ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့် ဂုဏ်သတ္တိကြောင့် ဒဏ်ရာများနှင့် မီးလောင်ဒဏ်ရာများကို သက်သာပျောက်ကင်းစေရန် အရေပြားပေါ်တွင် လိမ်းခြယ်ထားသည်။ St. John's wort သည် အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုတွင် အများဆုံးဝယ်ယူလေ့ရှိသော ဆေးဖက်ဝင်အပင်များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။

မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်း စိန့်ဂျွန်ဗိုသည် စိတ်ကျရောဂါအတွက် ကုသမှုအဖြစ် အကျယ်တဝင့်လေ့လာခဲ့သည်။ လေ့လာမှုအများစုအရ St. John's wort သည် အပျော့စားမှ အလယ်အလတ်စိတ်ကျရောဂါကို ကုသရာတွင် ကူညီပေးနိုင်ပြီး အခြားဆေးစာအများစုထက် စိတ်ဓာတ်ကျဆေးများထက် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးနည်းပါးကြောင်း သိရသည်။

[လုပ်ဆောင်ချက်များ]

1. ဆန့်ကျင်စိတ်ကျရောဂါနှင့် sedative ဂုဏ်သတ္တိများ;

2. အာရုံကြောစနစ်အတွက် ထိရောက်သောဆေး၊

3. Anti-inflammatory

4. သွေးကြောမျှင်များ လည်ပတ်မှု ကောင်းမွန်စေခြင်း။

ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ သည် အပင်များ၏ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ဂုဏ်သတ္တိများကို လေ့လာခြင်းနှင့် အသုံးပြုခြင်း ဖြစ်သည်။ မှိုသတ်ဆေးနှင့် ပျားထွက်ကုန်များအပြင် သတ္တုဓာတ်များ၊ အခွံများနှင့် တိရစ္ဆာန်အစိတ်အပိုင်းများပါ၀င်ရန် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ၏ နယ်ပယ်ကို တိုးချဲ့ထားသည်။ Pharmacognosy သည် သဘာဝရင်းမြစ်များမှ ဆင်းသက်လာသော ဆေးဝါးအားလုံးကို လေ့လာခြင်းဖြစ်သည်။ မိုးမခပင်များ၏ အခေါက်တွင် အက်စပရင်၏ တက်ကြွသော ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်သည့် salicylic acid အများအပြားပါရှိသည်။ မိုးမခအခေါက်ကို ထိရောက်သောအကိုက်အခဲပျောက်ဆေးနှင့် အဖျားလျော့စေသည့်ဆေးအဖြစ် နှစ်ထောင်ပေါင်းများစွာကတည်းက အသုံးပြုခဲ့သည်။

အပင်များသည် အရေးကြီးသော ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာ လုပ်ငန်းဆောင်တာများ လုပ်ဆောင်ရန် အသုံးပြုသည့် ဓာတုဒြပ်ပေါင်း မြောက်များစွာကို ပေါင်းစပ်ထုတ်လုပ်နိုင်ပြီး အင်းဆက်များ၊ မှိုများနှင့် အစာစားသော နို့တိုက်သတ္တဝါများကဲ့သို့ သားကောင်များ၏ တိုက်ခိုက်ခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် စွမ်းရည်ရှိသည်။ ဤ phytochemicals အများအပြားသည် လူသားများစားသုံးသောအခါ ရေရှည်ကျန်းမာရေးအပေါ် အကျိုးပြုပြီး လူ့ရောဂါများကို ထိရောက်စွာကုသရန် အသုံးပြုနိုင်သည်။ ယခုအချိန်အထိ ယင်းဒြပ်ပေါင်း ၁၂,၀၀၀ ထက်မနည်းကို သီးခြားခွဲထုတ်ထားသည်။ အရေအတွက်စုစုပေါင်း၏ 10% ထက်နည်းမည်ဟု ခန့်မှန်းရသည်။ အပင်များရှိ ဓာတုဒြပ်ပေါင်းများသည် သမားရိုးကျဆေးဝါးများတွင် ဓာတုဒြပ်ပေါင်းများအတွက် ကောင်းစွာနားလည်သဘောပေါက်ထားပြီးသော လုပ်ငန်းစဉ်များအတိုင်း လူ့ခန္ဓာကိုယ်အပေါ် ၎င်းတို့၏သက်ရောက်မှုများကို ပြေလည်အောင်ဆောင်ရွက်ပေးသည်။ ထို့ကြောင့် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ သည် သမားရိုးကျ ဆေးဝါးများ နှင့် မည်ကဲ့သို့ လုပ်ဆောင်ပုံ အရ ကွာခြားမှု မရှိပါ။ ၎င်းသည် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ အား သမားရိုးကျ ဆေးဝါးများကဲ့သို့ ထိရောက်မှု ရှိစေသော်လည်း ၎င်းတို့အား အန္တရာယ်ရှိသော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ဖြစ်စေနိုင်သည့် တူညီသော အလားအလာကို ပေးသည်။
အပင်များကို ဆေးဝါးအဖြစ် သုံးစွဲခြင်းသည် လူ့သမိုင်းတွင် ရေးသားထားသော မှတ်တမ်းများကို ကြိုစားနေပါသည်။ Ethnobotany (အပင်များ၏ ရိုးရာလူသားအသုံးပြုမှုကို လေ့လာခြင်း) ကို အနာဂတ်ဆေးဝါးရှာဖွေတွေ့ရှိရန် ထိရောက်သောနည်းလမ်းအဖြစ် အသိအမှတ်ပြုပါသည်။ ၂၀၀၁ ခုနှစ်တွင် သုတေသီများသည် “လူမျိုးရေးဆိုင်ရာ” အပင်ရင်းမြစ်များမှ ဆင်းသက်လာသော ခေတ်သစ်ဆေးပညာတွင် အသုံးပြုသော ဒြပ်ပေါင်း ၁၂၂ ခုကို ဖော်ထုတ်တွေ့ရှိခဲ့သည်။ ယင်းတို့အနက် 80% သည် အပင်၏ တက်ကြွသောဒြပ်စင်များ၏ လက်ရှိအသုံးပြုမှုနှင့် ဆက်စပ်မှုရှိသော လူမျိုးရေးဆိုင်ရာအသုံးပြုမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ သမားတော်များ လက်တလောရရှိနိုင်သော ဆေးဝါးအများအပြားသည် အက်စပရင်၊ ဒစ်ဂျစ်တယ်တစ်၊ ကွီနိုင်၊ နှင့် ဘိန်းအပါအဝင် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များအဖြစ် အသုံးပြုသည့် ရှည်လျားသောသမိုင်းကြောင်းရှိသည်။
ရောဂါကုသရန် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များအသုံးပြုခြင်းသည် စက်မှုလုပ်ငန်းမဟုတ်သော လူ့အဖွဲ့အစည်းများကြားတွင် လူတိုင်းနီးပါးနီးပါးဖြစ်ပြီး ဈေးကြီးသော ခေတ်မီဆေးဝါးများကို ဝယ်ယူခြင်းထက် မကြာခဏ ပိုမိုတတ်နိုင်ကြသည်။ ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့ (WHO) က အာရှနှင့် အာဖရိကနိုင်ငံအချို့ရှိ လူဦးရေ၏ 80 ရာခိုင်နှုန်းသည် လက်ရှိကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု၏ ကဏ္ဍအချို့အတွက် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကို အသုံးပြုနေကြသည်ဟု ခန့်မှန်းထားသည်။ အမေရိကန်နှင့် ဥရောပရှိ လေ့လာမှုများက ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ တွင် အသုံးနည်းကြောင်း ပြသသော်လည်း ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ ၏ ထိရောက်မှု နှင့် ပတ်သက်သော သိပ္ပံနည်းကျ အထောက်အထားများ ပိုမို ကျယ်ပြန့်စွာ ရရှိလာသောကြောင့် မကြာသေးမီ နှစ်များအတွင်း ပိုမို များပြားလာခဲ့သည်။

WIN ၏ အတိုကောက်ဖြစ်သည်။

“ဘာအသစ်လဲ”

WIN TV မှတစ်ဆင့် မီဒီယာချန်နယ်များစွာတွင် သတင်းဖြန့်ချီမှုအတွက် ပြီးပြည့်စုံသော မာလ်တီမီဒီယာဝန်ဆောင်မှု ပက်ကေ့ဂျ်တစ်ခုဖြစ်ပြီး၊ မီဒီယာအသစ်ထုတ်လုပ်ခြင်းနှင့် ထုတ်လွှင့်ခြင်းအတွက် သီးသန့်ဖြစ်သည်။

ဂျုံမြက်ရည်ဖျော်နည်း
ဂျုံစပါးလင်သည် အစာချေခြင်း၊ ခန္ဓာကိုယ်တွင်း အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားပေးခြင်း၊ အသည်းကို သန့်ရှင်းစေခြင်း၊ သွေးကို သန့်စင်စေပြီး ဟေမိုဂလိုဘင် ထုတ်လုပ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်ဟု လူအများက ယုံကြည်ကြသည်။ ကျန်းမာရေး အစားအသောက်ဆိုင်များစွာတွင် ကြိုတင်လုပ်ထားသော ဂျုံမြက်ဖျော်ရည်ကို ဆောင်ထားသော်လည်း အခက်အခဲများစွာမရှိဘဲ (သို့) ငွေအများကြီး မထုတ်ဘဲ သင့်ကိုယ်တိုင်လည်း ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။ ဂျုံမြက်နုကို ငရုတ်ဆုံနှင့် ငရုတ်ကျည်ပွေ့သုံးပြီး ဖျော်ရည်အဖြစ် ကြိတ်ခြင်းဖြင့် အာဟာရအရှိဆုံးရလဒ်ကို ထုတ်ပေးပါသည်။ ဂျုံမြက်ဖျော်ရည်ပြုလုပ်ရန် Blender ကိုလည်း သုံးနိုင်သော်လည်း အချို့သော ကလိုရိုဖီးလ်များသည် ဓါးသွားများ လျင်မြန်စွာ ရွေ့လျားမှုကြောင့် ဓာတ်တိုးနိုင်သဖြင့် သောက်ပါက အနည်းငယ် အကျိုးနည်းစေကြောင်း သတိပြုပါ။

စပါးလင်များကို 1/2-လက်မခန့် ခွဲ၍ ရိတ်သိမ်းပါ။ မြေပြင်အထက် (1 1/4-စင်တီမီတာ။) သန့်ရှင်းသောဓား သို့မဟုတ် ကတ်ကြေးတစ်စုံကို အသုံးပြုပါ။ ဂျုံစေ့များ စိုက်ပျိုးပြီး တစ်ပတ်ခန့် ကြီးထွားပြီးနောက် အရွက်များသည် 8 လက်မ (20 1/3 စင်တီမီတာ) ခန့် မြင့်သင့်သည်။

ဓားသွားများကို သန့်စင်သောရေဖြင့် ဆေးကြောပါ။ ဂျုံမြက်ဓားများကို စစ်ဇကာတစ်ခုအတွင်း ထားကာ အအေးခံကာ မြက်ခင်းပေါ်ရှိ ကြက်သီးနွေးရေနှင့် အညစ်အကြေးများ၊ အင်းဆက်ပိုးမွှားများ သို့မဟုတ် ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားများကို ဖယ်ရှားရန်အတွက် မြက်ခင်းပြင်နှင့် ဇကာမှတဆင့် အအေးခံပါ။

ဂျုံမြက်နုကို ချွန်ထက်သောဓားဖြင့် ခုတ်ပါ။ ဂျုံမြက်များကို ဖြတ်တောက်ထားသော ဘုတ်ပေါ်တွင် တင်ပြီး ဓါးသွားများကို ကြမ်းတမ်းစွာ ခုတ်ထစ်ပေးပါ။ အတုံးသေးသေးလေးများလေ၊ ကြိတ်ချေရန် သို့မဟုတ် ရောစပ်ပြီး ဖျော်ရည်ပြုလုပ်ရန် လွယ်ကူလေဖြစ်သည်။

အနည်းဆုံး ၁/၂ ခွက် (၁၁၃ ဂရမ်) ဖြည့်ရန် လုံလောက်သောခုတ်ထစ်ထားသော ဂျုံမြက်ပင်များကို စုဆောင်းပါ။ ဆန္ဒရှိပါက သေးငယ်သော သို့မဟုတ် ကြီးမားသောအသုတ်များတွင် သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သော်လည်း ဤပမာဏသည် စားသုံးခြင်းနှစ်ခုခန့်အတွက် လုံလောက်သင့်သည်။ ၎င်းသည် သင့်အတွက် သိုလှောင်ထားသော ဂျုံမြက်ပင်၏ အံ့ဖွယ်ဂုဏ်သတ္တိများအားလုံးကို ကျန်းမာသောဆေးပမာဏတစ်ခုပေးရန်အတွက် လုံလောက်ပါလိမ့်မည်။

စပါးလင်နှင့် ရေကို အမြင့်ဆုံးအရှိန်ဖြင့် ရောမွှေပါ။ စက္ကန့် 60 လောက် ရောမွှေပေးရင် လုံလောက်ပါတယ်။ မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင် ပျော့ဖတ်အတုံးများပါသော မြစိမ်းရောင်ဖျော်ရည်ကို ချန်ထားသင့်သည်။

မြက်ရွက်များ ရှည်လွန်းပါက Blender ၏ အရွက်များ တဝိုက်တွင် မြက်များ ရောထွေးသွားနိုင်သည်ကို သတိပြုပါ။ ဤအရာသည် ကိစ္စအများစုတွင် ပြဿနာမဟုတ်ပေ၊ ဖျော်ရည်ကို ထုတ်ယူပြီးသည်နှင့် သင့် Blender ၏ အရွက်များကို ရိုးရှင်းစွာ သန့်စင်နိုင်ပါသည်။ သို့သော် နှေးကွေးသောဓါး သို့မဟုတ် ရုန်းကန်နေသော မော်တာ၏အသံများကဲ့သို့ ပြဿနာဖြစ်နိုင်သည့်လက္ခဏာများကို ဂရုပြုပါ။ ဂျုံမြက်ပင်သည် သင့်ဖျော်စက်ကို ပိတ်ဆို့နေသည်ဟု သင်သံသယရှိပါက၊ သင်ဆက်လက်မရောစပ်မီ ဂျုံမှုန့်ကို ဖယ်ထုတ်ရန် လိုအပ်ပေမည်။

Blender မှ ဖျော်ရည်ကို ဖန်ခွက်တစ်ခုထဲသို့ လောင်းချပြီး ပျော်လိုက်ပါ။ မင်းရဲ့ ဂျုံမြက်တွေကို အရည်ဖျော်ပြီးပြီ ။ ဂျုံမြက်ပင်အတွက် ဖျော်ရည်ဖျော်စက် သို့မဟုတ် ဖျော်ရည်ဖျော်စက်သည် ယေဘုယျအားဖြင့် ဈေးအနည်းငယ်ရနိုင်သော်လည်း၊ သင်သည် ဂျုံမြက်ပင်ကို ပုံမှန်ဖျော်ရန် အမှန်တကယ် စိတ်ပါဝင်စားပါက၊ ၎င်းသည် သင့်ဘဝတွင် အမှန်တကယ် ခြားနားစေနိုင်သည်။ ဖန်ခွက်ထဲသို့ လောင်းချပြီး အရသာရှိသော ဂျုံမြက်ဖျော်ရည် တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းကို ခံစားပြီးနောက်၊ သင်လုပ်ရမှာက သင့်ဖျော်ရည်ဖျော်စက်ကို ရှင်းပြီး အားလုံးပြီးပါပြီ။

အကြံပြုချက်များ

Blender ၏ပါးစပ်ပေါ်ရှိ သန့်ရှင်းသော နိုင်လွန်ဆန်သော အပိုင်းအစကို ချော်လဲခြင်းဖြင့် Blender မှ ဂျုံမြက်ရည်ကို ညှစ်ထုတ်နိုင်သည်။ စွပ်ပြုတ်ကို လုံခြုံအောင်ထားပြီး Blender ကို ဇောက်ထိုးထိုးပြီး ဖျော်ရည်နှင့် ပျော့ဖတ်များကို ခွက်တစ်ခုထဲသို့ ညင်သာစွာ ညှစ်ပါ။

ဂျုံမြက်မြက်ဖျော်ရည်အတွက် ထုတ်လုပ်ထားသည့် အထူးဖျော်ရည်ဖျော်စက်များ ရှိပါသည်။ Manual နှင့် Electric ဗားရှင်းနှစ်မျိုးလုံး ရရှိနိုင်ပါသည်။ အကယ်၍ သင်သည် ဂျုံမြက်ပင်ဖျော်ရည်ကို အများအပြားသောက်ရန် စီစဉ်ပါက၊ ဤဂျုံမြက်ဖျော်ရည်ဖျော်စက်များထဲမှ တစ်ခုကို ရင်းနှီးမြှုပ်နှံခြင်းသည် အကျိုးရှိပေမည်။ သင့်ဖျော်ရည်ကို ပြင်ဆင်ရန်အတွက် ဖျော်ရည်စက်မှ ပါလာသည့် ညွှန်ကြားချက်များကို လိုက်နာပါ။

Foodie သည် သင့်အား အစားအသောက်၊ အာဟာရနှင့် ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံစသည့် နောက်ဆုံးရအချက်အလက်များကို ယူဆောင်လာသည်။ ၎င်း၏ ချက်ပြုတ်နည်းများ၊ ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရန် အကြံပြုချက်များ သို့မဟုတ် နှလုံးကျန်းမာသော အစားအစာများကို မီးမောင်းထိုးပြသည်ဖြစ်စေ Foodie သည် ကျန်းမာပြီး ကောင်းမွန်စွာ စားသုံးခြင်းသည် ငြီးငွေ့စရာ မလိုကြောင်း ပြသသည်။

စာရင်းသွင်းရန်- https://www.youtube.com/user/mfoodie?sub_confirmation=1

ငါတို့လိုပဲ! https://www.facebook.com/mdhil
ကျွန်ုပ်တို့ကို တွဒ်လုပ်ပါ။ https://www.twitter.com/mdhil