[လက်တင်အမည်] Valerian Officinalis I.

[သတ်မှတ်ချက်] Velerenic acid 0.8% HPLC

[ပုံပန်းသဏ္ဍာန်] အညိုရောင်အမှုန့်

အသုံးပြုသောအပင်-အမြစ်

[အမှုန်အရွယ်အစား] 80Mesh

[အခြောက်ခံခြင်း ဆုံးရှုံးမှု] ≤5.0%

[Heavy Metal] ≤10PPM

[သိုလှောင်မှု] အေးပြီး ခြောက်သွေ့သောနေရာတွင် သိမ်းဆည်းပါ၊ တိုက်ရိုက်အလင်းရောင်နှင့် အပူနှင့် ဝေးဝေးတွင်ထားပါ။

[Shelf life] 24 လ

[Package] အတွင်းတွင် စက္ကူဒရမ်များနှင့် ပလတ်စတစ်အိတ်နှစ်လုံးဖြင့် ထုပ်ပိုးထားသည်။

[အသားတင်အလေးချိန်] 25kgs/ဒရမ်

[Valerian ဆိုတာဘာလဲ။]

Valerian root (valeriana officinalis) သည် Europe နှင့် Asia ရှိ အပင်မှ ဆင်းသက်လာသည်။ ဤအပင်၏အမြစ်ကို အိပ်စက်ခြင်းပြဿနာများ၊ အစာခြေလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာပြဿနာများနှင့် အာရုံကြောစနစ်ဆိုင်ရာပုံမမှန်ခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့် အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်းအပါအဝင် အမျိုးမျိုးသောရောဂါများအတွက် ကုစားရန် နှစ်ထောင်ပေါင်းများစွာကတည်းက အသုံးပြုခဲ့သည်။ valerian root သည် ဦးနှောက်အတွင်းရှိ အာရုံကြောဓာတ် GABA ရရှိနိုင်မှုအပေါ် သက်ရောက်မှုရှိသည်ဟု ယုံကြည်ကြသည်။

[လုပ်ဆောင်ချက်]

1. အိပ်မပျော်ခြင်းအတွက် အကျိုးရှိသည်။
2. စိုးရိမ်ပူပန်မှုအတွက်
3. စိတ်ငြိမ်ဆေးအဖြစ်
4. Obsessive Compulsive Disorder (OCD) အတွက်
5. အစာခြေပြဿနာများအတွက်
6. MIGRAINE FEADACHES အတွက်
7. ရင်ခုန်စိတ်လှုပ်ရှားပြီး ကလေးများကို အာရုံစိုက်ရန်

သီရိလင်္ကာနိုင်ငံ၊ GOTUKOLA Balangoda အမျိုးအစား ၃ မျိုး

ဝမ်းဗိုက်ဗိုက်အောင့်တာ သိပ်ပြီးမပြင်းထန်ပါဘူး။ ဝမ်းဖောရောင်နေပုံပေါ်သည့် အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်ပြီး သင်သည် အမြဲတမ်း တောင့်တင်းပြီး ဗိုက်ပြည့်နေစေကာမူ များများစားသည်ဖြစ်စေ မစားသည်ဖြစ်စေ။
ဝမ်းဗိုက်အောင့်ခြင်းကို ဖယ်ရှားရန် အိမ်သုံးဆေးများ
၁။ ဝမ်းလျှောခြင်းကို ကုသရန် စမုန်နက်စေ့
စမုန်နက်စေ့သည် အစာချေဖျက်မှုပြဿနာကို ခံစားနေရသောအခါ ၎င်း၏ ဝမ်းဗိုက်ဖောင်းခြင်း၊ နာကျင်ခြင်းကို သက်သာစေသော အစွမ်းသတ္တိ၊ ဆီးကျိတ်နှင့် ရောဂါပိုးမွှားများကို တိုက်ဖျက်နိုင်သော ဂုဏ်သတ္တိကြောင့် အံ့ဩစရာတစ်ခုအဖြစ် လုပ်ဆောင်သည်။
• အစာစားပြီးနောက် စမုန်နက်စေ့ကို ဝါးခြင်း သို့မဟုတ် ပူပူနွေးနွေး စမုန်နက်လက်ဖက်ရည်ကြမ်းသည် ဝမ်းဗိုက်အောင့်ခြင်းဝေဒနာခံစားရသောအခါ ကောင်းမွန်စွာအလုပ်လုပ်ပါသည်။
• စမုန်နက်စေ့အမှုန့်ကို ရေနွေးပွက်ပွက်ဆူထဲထည့်ကာ အဖုံးအုပ်ပြီး အအေးခံပြီး သောက်ပါ။

2. ဂျင်း- ဝမ်းဗိုက်ဖောင်းခြင်းအတွက် ထိရောက်သောဆေးတစ်လက်
ဂျင်းတွင် Gingerol နှင့် Shogaols ကဲ့သို့သော တက်ကြွသော ပါဝင်ပစ္စည်းများ ပါ၀င်ပြီး အူလမ်းကြောင်း ရောင်ရမ်းခြင်းကို လျော့ချပေးပြီး အူလမ်းကြောင်း ကြွက်သားများကို ပြေလျော့စေသော အညှောင့်ရှိသော ဒြပ်ပေါင်းများ ပါဝင်သည်။
• ခွက်တစ်ခုထဲသို့ Julienne ဂျင်း 5 မှ 6 ကိုထည့်ကာ ပျားရည် သို့မဟုတ် သံပုရာရည်ထည့်ကာ ရေနွေးဆူဆူထဲသို့ လောင်းထည့်ပါ။ ဆယ်မိနစ်ခန့် အဖုံးအုပ်ပြီး သောက်ပါ။
3. Peppermint သည် ဝမ်းဗိုက်အတွင်း ရောင်ရမ်းခြင်းမှ သက်သာစေသည်။
ငရုတ်ကောင်းတွင် အချို့သောဒြပ်ပေါင်းများ ရှိပြီး အစာအိမ်မှ အစာအိမ်အတွင်းသို့ လွယ်ကူလျင်မြန်စွာ ဖြတ်သန်းနိုင်ရန် ကူညီပေးခြင်းဖြင့် အစာအိမ်အတွင်းရှိ ချောမွေ့သော ကြွက်သားများကို ပြေလျော့စေပါသည်။
• အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်း၊ သည်းခြေပြွန်နှင့် သည်းခြေအိတ်ရှိ ကြွက်သားများကို သက်သာစေရန် ကူညီပေးသည်။
• ဝမ်းလျှောခြင်းမှ သက်သာစေရန် လတ်ဆတ်သောငရုတ်ကောင်းရွက်ကို ဝါးစားနိုင်သလို အရွက်များကို ၁၀ မိနစ်မှ ၁၅ မိနစ်အထိ ပြုတ်ပြီး သောက်နိုင်ပါတယ်။
4. ရွှေဖရုံသီး- ဝမ်းဗိုက်ဖောင်းခြင်းကို ကာကွယ်ရန်-
ရွှေဖရုံသီးသည် ဝမ်းဗိုက်ဖောင်းခြင်းကို ကာကွယ်ရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေသည်။ ဗီတာမင်အေ၊ အမျှင်ဓာတ်နဲ့ ပိုတက်ဆီယမ်တို့ ပါဝင်တာကြောင့် အစာချေဖျက်ရာမှာ အထောက်အကူဖြစ်စေပါတယ်။
• သင့်အစားအစာတွင်ရှိသော ရွှေဖရုံသီးတစ်ခွက်သည် ကောင်းမွန်ပြီး အစာကြေစေရန် အထောက်အကူဖြစ်စေပြီး ဝမ်းဗိုက်ဖောင်းခြင်းကို ကာကွယ်ပေးပါသည်။
• ရေနွေးငွေ့ (သို့) ဖုတ် (သို့) အပြုတ် (သို့) ပြုတ်ပါ သို့မဟုတ် သင့်နေ့စဉ် ဟင်းချက်ချက်တွင် ထည့်ပါ ရွှေဖရုံသီးသည် ဝမ်းဗိုက်ဖောင်းခြင်းအတွက် ကောင်းမွန်ပါသည်။
ဝမ်းဗိုက်ဖောင်းခြင်းကို ကာကွယ်ရန် အကြံပြုချက်များ
• ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
• ပီကေနှင့် ကာဗွန်ပါရှိသော အချိုရည်များကို ဝေးဝေးတွင်ထားပါ။
• မုန်လာဥနီ၊ ပဲများ၊ ဘရပ်ဆဲလ်ပင်ပေါက်များ၊ ဂေါ်ဖီထုပ်နှင့် ပဲအမျိုးမျိုးကဲ့သို့သော ဝမ်းချုပ်စေသော အစားအစာများကို ရှောင်ပါ။
• Fructose ပါ၀င်သော ကာဘိုဟိုက်ဒရိတ်အချို့ကို ရှောင်ပါ။
• မြန်မြန်မစားပါနဲ့။

ဆက်စပ်ဆောင်းပါး-

ဝမ်းဗိုက်အောင့်ခြင်း- အိမ်တွင်းကုထုံးများနှင့် ကြိုတင်ကာကွယ်ခြင်း အကြံပြုချက်များ

https://www.epainassist.com/articles/home-remedies-for-abdominal-bloating