[လက်တင်အမည်] Panax ginseng CA Mey။

[အပင်ရင်းမြစ်] အမြစ်ခြောက်

[သတ်မှတ်ချက်များ] Ginsenosides 10% မှ 80%(ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်)

[အသွင်အပြင်] Fine Light Milk Yellow Powder

[အမှုန်အရွယ်အစား] 80 Mesh

[အခြောက်ခံခြင်း ဆုံးရှုံးမှု] ≤ 5.0%

[Heavy Metal] ≤20PPM

[extract solvents] အီသနော

[Microbe] စုစုပေါင်း Aerobic Plate အရေအတွက်- ≤1000CFU/G

တဆေးနှင့်မှို- ≤100 CFU/G

[သိုလှောင်မှု] အေးပြီး ခြောက်သွေ့သောနေရာတွင် သိမ်းဆည်းပါ၊ တိုက်ရိုက်အလင်းရောင်နှင့် အပူနှင့် ဝေးဝေးတွင်ထားပါ။

[Shelf life] 24 လ

[Package] အတွင်းတွင် စက္ကူဒရမ်များနှင့် ပလတ်စတစ်အိတ်နှစ်လုံးဖြင့် ထုပ်ပိုးထားသည်။

[ဂျင်ဆင်းဆိုတာ ဘာလဲ]

ခေတ်သစ်သိပ္ပံသုတေသနအရ ဂျင်ဆင်းသည် အက်ဒရိုဂျင်တစ်မျိုးဟု လူသိများသည်။ Adaptogens များသည် အကြံပြုထားသော ဆေးပမာဏကို ကျယ်ပြန့်စွာကျော်လွန်နေသော်လည်း ခန္ဓာကိုယ်ကို ပြန်လည်ကျန်းမာလာစေရန်နှင့် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးမရှိဘဲ အလုပ်လုပ်ရန် ကူညီပေးသည့် အရာများဖြစ်သည်။

၎င်း၏ adaptogens အာနိသင်ကြောင့် ဂျင်ဆင်းကို ကိုလက်စထရော လျှော့ချရန်၊ စွမ်းအင်နှင့် ခံနိုင်ရည်အား တိုးစေခြင်း၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုနှင့် စိတ်ဖိစီးမှု၏ သက်ရောက်မှုများကို လျှော့ချရန်နှင့် ရောဂါပိုးများကို ကာကွယ်ရန် တွင်ကျယ်စွာ အသုံးပြုပါသည်။

Ginseng သည် အထိရောက်ဆုံး အရွယ်တင်နုပျိုစေသော ဖြည့်စွက်စာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အသက်အရွယ်ကြီးရင့်မှု၏ အဓိကသက်ရောက်မှုအချို့ကို သက်သာစေနိုင်ပြီး သွေးစနစ်ယိုယွင်းမှုနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းရည်ကို တိုးမြှင့်ပေးနိုင်သည်။

ဂျင်ဆင်း၏ အခြားအရေးကြီးသော အကျိုးကျေးဇူးများမှာ ကင်ဆာကုသရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေပြီး အားကစားစွမ်းဆောင်ရည်အပေါ် သက်ရောက်မှုရှိသည်။

[လျှောက်လွှာ]

1. အစားအသောက် ဖြည့်စွက်စာများတွင် အသုံးချခြင်းဖြင့် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု၊ အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ဆန့်ကျင်ပြီး ဦးနှောက်ကို အာဟာရဖြစ်စေသော အာနိသင်ကို ပိုင်ဆိုင်သည်။

2. ဆေးဝါးနယ်ပယ်တွင် အသုံးချကာ နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းရောဂါ၊ angina cordis၊ bradycardia နှင့် နှလုံးခုန်နှုန်းမြင့်ခြင်း စသည်တို့ကို ကုသရန် အသုံးပြုပါသည်။

3. အလှကုန်နယ်ပယ်တွင် လိမ်းပေးခြင်းဖြင့် အသားဖြူစေခြင်း၊ အစက်အပြောက်များကို ဖယ်ရှားပေးခြင်း၊ အရေးအကြောင်းများကို တားဆီးပေးခြင်း၊ အရေပြားဆဲလ်များကို အသက်ဝင်စေကာ အသားအရေကို ပိုမိုနူးညံ့ တင်းမာလာစေခြင်း၏ အာနိသင်ကို ပိုင်ဆိုင်ထားသည်။

ဖရဲသီးနှင့် သရက်သီးဖျော်ရည်

ဒီ Smoothie သောက်ခြင်းရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။

သခွားမွှေးသီးသည် အာဖရိကတိုက်နှင့် အာရှတိုက်များတွင် သဘာဝအတိုင်းပေါက်သည်။ ၂၀၀၈ ခုနှစ်ထုတ် “World Applied Sciences Journal” တွင် ထုတ်ဝေခဲ့သော လေ့လာမှုတစ်ခုအရ သခွားမွှေးသီးကို ဘီစီ ၂၄၀၀ တွင် စတင်စိုက်ပျိုးခဲ့ရာ လူများစွာသည် ၎င်း၏ အရည်ရွှမ်းပြီး အရသာရှိသောကြောင့် သခွားမွှေးသီးကို စားသုံးလေ့ရှိကြောင်း မှတ်တမ်းတင်ထားသည်။ အချို့လူများက ၎င်းကို အမြည်းအဖြစ်သာမက အချိုပွဲများနှင့် အသုပ်များအတွက် ပါဝင်ပစ္စည်းအဖြစ်ပင် အသုံးပြုကြသည်။

FOLATE
အမျိုးသားကျန်းမာရေးအင်စတီကျု၏ အစားအသောက် ဖြည့်စွက်စာရုံးမှ ဖော်ပြထားသည့်အတိုင်း သခွားမွှေးသီးသည် ရေတွင်ပျော်ဝင်နိုင်သော အရေးကြီးသော ရေတွင်ပျော်ဝင်နိုင်သော ဗီတာမင်ဘီ-ဗီတာမင် မိုက်ခရိုအာဟာရအရင်းအမြစ်ကောင်းတစ်ခုအဖြစ် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း ဆဲလ်များ ကြီးထွားမှုနှင့် ထိန်းသိမ်းမှုနှင့် သွေးအားနည်းရောဂါကို ကာကွယ်ရန်အတွက် လိုအပ်ပါသည်။ တကယ်တော့ ဖောလိတ်ဓာတ်ချို့တဲ့တာက မွေးကင်းစကလေးငယ်တွေမှာ သားအိမ်ကြီးထွားဖွံ့ဖြိုးမှုနောက်ကျတာ၊ ဦးနှောက်နဲ့ အာရုံကြောဆိုင်ရာ မွေးရာပါချို့ယွင်းချက်တွေနဲ့ မွေးကင်းစကလေးငယ်တွေမှာ ပုညှက်တဲ့ကြီးထွားမှုအန္တရာယ်ကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များ၊ ကလေးမွေးစအရွယ်အမျိုးသမီးများ၊ အရက်သောက်သူများ၊ အူတက်စေသောဆေးဝါးများသောက်သုံးသောလူနာများနှင့် အာဟာရသွေးအားနည်းနေသူများ ဖောလိတ်ဓာတ်ချို့တဲ့မှုနှင့်ဆက်စပ်သောကျန်းမာရေးဆိုင်ရာပြဿနာများကိုကာကွယ်ရန် ဖောလိတ်စားသုံးမှုကို တိုးမြှင့်ရန် အကြံပြုထားသည်။

ကာရိုတင်းနစ်များ
Cantaloupes တွင် အပင်များမှ ပေါင်းစပ်ထုတ်လုပ်ထားသော အဝါရောင်၊ လိမ္မော်ရောင်နှင့် တစ်ခါတစ်ရံတွင် အနီရောင်ခြယ်ပစ္စည်း ကာရိုတီးနွိုက်များ ပါရှိသည်။ Linus Pauling Institute ၏ အဆိုအရ သခွားမွှေးသီးကဲ့သို့သော အသီးအနှံများမှ ကာရိုတင်းနွိုက်များ စားသုံးခြင်းသည် လူနာ၏ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ ရောဂါများနှင့် အချို့သော ကင်ဆာရောဂါများ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးနိုင်သည်။ ထို့အပြင်၊ ကာရိုတင်းနွိုက်ပုံစံနှစ်မျိုးဖြစ်သည့် လူတင်နှင့် ဇီဇန်သင်း—သည် မျက်လုံး၏ ကောင်းစွာလုပ်ဆောင်မှုနှင့် အမြင်အာရုံအတွက် များစွာလိုအပ်ပါသည်။ Linus Pauling Institute မှဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်း Lutein နှင့် zeaxanthin ချို့တဲ့ခြင်းသည် လူနာ၏အသက်အရွယ်နှင့်သက်ဆိုင်သော macular degeneration (မျက်စိကွယ်ခြင်း၏အဖြစ်အများဆုံးအကြောင်းအရင်း) နှင့် အတွင်းတိမ်၊ မျက်စိမှန်ဘီလူးတိမ်ကောခြင်းဖြစ်နိုင်ချေကို တိုးမြင့်စေပါသည်။

ဗီတာမင်စီ
သခွားမွှေးသီးသည် ဗီတာမင် C ကြွယ်ဝသော အရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်ပြီး ရေတွင်ပျော်ဝင်နိုင်သော ဗီတာမင်တစ်မျိုးဖြစ်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ တစ်ရှူးများ ကြီးထွားမှုနှင့် ပြုပြင်မှုတွင် အရေးပါသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။ အရေပြားတစ်ရှူးများ၊ အရွတ်များ၊ အရွတ်များနှင့် သွေးကြောများပြုလုပ်ရန်အတွက် လိုအပ်သော အရေးပါသော ပရိုတင်းဓာတ်ကို ကော်လာဂျင်ဖွဲ့စည်းရာတွင်လည်း ကူညီပေးပါသည်။ ဗီတာမင် C သည် စောစီးစွာ အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ဖြစ်စေသော ဖရီးရယ်ဒီကယ်များ၏ လုပ်ဆောင်ချက်ကို တားဆီးပေးသည့် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းတစ်မျိုးလည်းဖြစ်သည်။

ပိုတက်ဆီယမ်
သခွားမွှေးသီးမှာ လူ့ခန္ဓာကိုယ်တွင်း လုပ်ငန်းစဉ်အားလုံးနီးပါးအတွက် လိုအပ်တဲ့ ပိုတက်စီယမ်ဓာတ်လည်း ပါဝင်ပါတယ်။ ပိုတက်စီယမ်သည် ဆိုဒီယမ်၊ ကယ်လ်စီယမ်နှင့် မဂ္ဂနီဆီယမ်တို့နှင့်အတူ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း လျှပ်စစ်ဓာတ်ကို သယ်ဆောင်ပေးသည့် ဓာတ်သတ္တုတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ပိုတက်စီယမ်သည် ကြွက်သားနှင့် နှလုံးကျုံ့ခြင်းအတွက် အလွန်အရေးကြီးသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။ အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်း၏ ပုံမှန်လုပ်ငန်းဆောင်တာများအတွက်လည်း မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။

သရက်သီး၏ ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများ

အစာခြေစနစ်ကို ကောင်းမွန်စေသည်။
သရက်သီးသည် အချဉ်ဓာတ် ခံစားနေရသူများအတွက် အလွန်အကျိုးရှိပြီး ၎င်း၏ အင်ဇိုင်းများသည် အစာမကြေခြင်းပြဿနာများကို သက်သာစေသည်။ သရက်သီးတွင်ပါရှိသော Esters၊ Terpenes နှင့် Aldehydes ကဲ့သို့သော ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာဒြပ်စင်များသည် အစာကြေလွယ်စေရန် ကူညီပေးသည်။

ကိုလက်စထရောကို လျှော့ချပေးသည်။

သရက်သီးတွင် ပျော်ဝင်နိုင်သော အမျှင်ဓာတ်၊ Pectin နှင့် ဗီတာမင်စီ မြင့်မားစွာပါဝင်မှုကြောင့် သွေးတွင်း ကိုလက်စထရောအဆင့်ကို အထူးပြု Low-Density Lipoprotein (LDL) ကိုလက်စထရောကို လျှော့ချပေးသည်။

ပိုကောင်းတဲ့လိင်ဆက်ဆံမှုအတွက်

သရက်သီးမှာ ကြွယ်ဝစွာပါဝင်တဲ့ ဗီတာမင် E ဟာ လိင်ဟော်မုန်းတွေကို ထိန်းညှိပေးပြီး လိင်စိတ်အားကို မြှင့်တင်ပေးပါတယ်။ သရက်သီးမျိုးကွဲများစွာတွင် သရက်သီးတစ်လုံးလျှင် ဗီတာမင်အီး ၂.၃ မှ ၃ မီလီဂရမ်ခန့်ရှိသည်။

အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့် မှတ်ဉာဏ်စွမ်းအားကို တိုးတက်စေသည်။

သရက်သီးမှာ Glutamine အက်ဆစ်ပါဝင်တာကြောင့် လေ့လာမှုမှာ အာရုံစူးစိုက်မှုအားနည်းတဲ့ ကလေးတွေအတွက် အသုံးဝင်ပြီး မှတ်ဉာဏ်အားကောင်းစေပြီး ဆဲလ်တွေကို တက်ကြွစေပါတယ်။

ဝက်ခြံကုသခြင်းအတွက်

သရက်သီးက ဝက်ခြံဖြစ်စေတဲ့ ပိတ်ဆို့နေတဲ့ ချွေးပေါက်တွေကို ရှင်းပေးနိုင်ပါတယ်။ သရက်သီးကို အတုံးသေးသေးလေးတွေလှီးပြီး မျက်နှာပေါ်မှာ ၁၀ မိနစ်ကနေ ၁၅ မိနစ်လောက်ထားပြီးမှ ရေချိုးပြီး မျက်နှာသစ်လိုက်ပါ။ မျက်နှာကို ဆေးကြောဖို့ ရေနွေးနွေးကို သုံးပါ။

အမျိုးသမီးများအတွက် သံဓာတ်မြင့်မားခြင်း။

သရက်သီးမှာ သံဓာတ်ကြွယ်ဝတယ်ဆိုတာ လူသိများပါတယ်။ သွေးအားနည်းရောဂါ ခံစားနေရသူများသည် ညစာနှင့်အတူ သရက်သီးကို ပုံမှန်သောက်နိုင်သည်။ ယေဘုယျအားဖြင့် အမျိုးသမီးများသည် သွေးဆုံးပြီးနောက် အားနည်းလာပြီး သံဓာတ်ကြွယ်ဝသော သရက်သီးနှင့် အခြားအသီးအနှံများကို စားသုံးသင့်သည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများသည် ထိုအချိန်အတွင်း ၎င်းတို့၏ ခန္ဓာကိုယ်တွင် သံဓာတ်နှင့် ကယ်လ်စီယမ် လိုအပ်သောကြောင့် သရက်သီးကို ရံဖန်ရံခါ သောက်နိုင်သည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ သရက်သီးကို အလွန်အကျွံ စားသုံးခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်သင့်ပါတယ်။ ယေဘူယျအားဖြင့် သရက်သီးကို ငယ်စဉ်ကလေးဘဝကတည်းက များများစားခဲ့လျှင် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို မထိခိုက်စေနိုင်သောကြောင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တွင် သရက်သီးကို စားသုံးနိုင်ပါသည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်

သရက်သီးသည် ဆီးချိုရောဂါကို တိုက်ဖျက်သူအဖြစ် တဖြည်းဖြည်း ကျော်ကြားလာပါသည်။ အစောပိုင်းက ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည် သရက်သီးမစားသင့်ကြောင်း ဒဏ္ဍာရီတစ်ခုရှိခဲ့သော်လည်း မမှန်ပါ။ အသီးအရွက်သာမက ဆီးချိုရောဂါကိုလည်း တိုက်ဖျက်ပေးပါတယ်။ အိပ်ယာမဝင်ခင်မှာ သရက်သီး ၁၀ ရွက် ဒါမှမဟုတ် ၁၅ ရွက်လောက်ကို ရေနွေးနွေးလေးနဲ့ အဖုံးပိတ်လိုက်ပါ။ နောက်တစ်နေ့နံနက်တွင် ရေစစ်ထုတ်ပြီး ဗိုက်ထဲတွင် ဗိုက်ထဲက အတိုင်းသောက်ပါ။ ဒါကို မှန်မှန်လုပ်ပါ။

ကင်ဆာနှင့် နှလုံးရောဂါများကို ကာကွယ်ပေးသည်။

သရက်သီးမှာ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်း အများအပြား ပါဝင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် သရက်သီးကို ပုံမှန်စားသုံးပေးရင် ကင်ဆာနဲ့ တခြားနှလုံးရောဂါတွေကို တိုက်ဖျက်ပေးပါတယ်။ အထက်မှာပြောခဲ့သလိုပဲ ch ကိုလည်း လျှော့ချပေးတယ်။

ဒီနှစ်ရဲ့ ဒီအချိန် ရွှေဖရုံသီးက အရာအားလုံးကို ပိုမှော်ဆန်စေတယ်။ ဒီ squash မှာ အမျှင်ဓာတ်၊ beta-carotene နဲ့ အရသာ အရသာ အများအပြား ပါဝင်ပါတယ်။ မင်းလက်ထဲမှာ ရွှေဖရုံသီးမရှိရင် ကန်စွန်းဥကို သုံးတာ ဒါမှမဟုတ် တခြား squash အမျိုးအစားကို အစားထိုးသုံးတာကောင်းပါတယ်။ ဤသည်မှာ သင်ပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည့်အရာများဖြစ်သည်-
Quinoa Lentil Pumpkin No-Meat Loaf
တရုတ်နံနံ ၃ တောင့်၊ လှီးဖြတ်ပါ။
အလတ်စား ကြက်သွန်နီ ၂ လုံး လှီးဖြတ်ပါ။
အနီရောင်၊ အဝါရောင် သို့မဟုတ် ငရုတ်ကောင်းစိမ်း (၂ ခွက်ခန့်)
2 ဂ။ ချက်ပြုတ်ထားသောရွှေဖရုံသီး (သို့မဟုတ် 15 အောင်စရွှေဖရုံသီးတစ်ဘူး)
၃ဂ။ ချက်ပြုတ် quinoa
2 ဂ။ ပဲပြုတ်
12 အောင်စ ခရမ်းချဉ်သီးငါးပိ (၆ အောင်စ နှစ်ဗူး)
ကြက်သွန်ဖြူ ၄ မွှာ
1 T. ကြက်သွန်နီမှုန့် သို့မဟုတ် granulated ကြက်သွန်နီ
2 T. ကြက်ဟင်းခတ်
၃ဂ။ မချက်ပြုတ်ရသေးသော oats
ဒယ်အိုးကြီးကြီးတစ်လုံးထဲတွင် လှီးထားသော ကြက်သွန်နီ၊ တရုတ်နံနံနှင့် ငရုတ်ကောင်းတို့ကို ရောနယ်ပါ။ မီးပိတ်ပြီး ချက်ပြုတ်ထားသော quinoa၊ ပဲနီလေးနှင့် ရွှေဖရုံသီးတို့ကို ထည့်ပါ။ ကောင်းစွာရောမွှေပါ။ ထို့နောက် ကြက်သွန်ဖြူ၊ ခရမ်းချဉ်သီးနှင့် ကြက်သွန်မြိတ်တို့ကို ထည့်မွှေပါ။ အမဲသားနဲ့ သမအောင် သမအောင် ခေါက်ထားတဲ့ ဂျုံ ၃ ခွက်ထဲကို နည်းနည်းချင်း ထည့်ပါ။ ဆန္ဒရှိလျှင် ကပ်ငြိခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် မုန့်နှစ်အိုးကို မုန့်သားဖြင့် စည်းပါ။ 350° ဖြင့် မိနစ် 50 မှ တစ်နာရီခန့် ဖုတ်ပါ။ ဆန္ဒရှိလျှင် ketchup၊ ငံပြာရည် သို့မဟုတ် အသားကင်ဆော့စ်ဖြင့် ထိပ်တိုက်ပေးပါ။