[လက်တင်အမည်] Taraxacum officinale

[အပင်ရင်းမြစ်] တရုတ်နိုင်ငံမှ

[သတ်မှတ်ချက်များ] Flavones 3%-20%

[ပုံပန်းသဏ္ဍာန်] အညိုရောင်အမှုန့်

အသုံးပြုသောအပင်-အမြစ်

[အမှုန်အရွယ်အစား] 80 Mesh

[အခြောက်ခံခြင်း ဆုံးရှုံးမှု] ≤5.0%

[Heavy Metal] ≤10PPM

[သိုလှောင်မှု] အေးပြီး ခြောက်သွေ့သောနေရာတွင် သိမ်းဆည်းပါ၊ တိုက်ရိုက်အလင်းရောင်နှင့် အပူနှင့် ဝေးဝေးတွင်ထားပါ။

[Shelf life] 24 လ

[Package] အတွင်းတွင် စက္ကူဒရမ်များနှင့် ပလပ်စတစ်အိတ်နှစ်လုံးဖြင့် ထုပ်ပိုးထားသည်။

[အသားတင်အလေးချိန်] 25kgs/ဒရမ်

[လုပ်ဆောင်ချက်]

(၁) ၎င်းသည် စနစ်အတွက် ယေဘူယျ လှုံ့ဆော်ပေးသော ဆေးတစ်မျိုးဖြစ်သော်လည်း အထူးသဖြင့် ဆီးလမ်းကြောင်း ဆိုင်ရာ အင်္ဂါများ နှင့် ကျောက်ကပ်နှင့် အသည်းရောဂါများတွင် အဓိက အသုံးပြုသည်။

(၂) Dandelion ကို လိပ်ခေါင်းရောဂါ၊ ဂေါက်ရောဂါ၊ ဒူလာ၊ နှင်းခူ၊ အခြားသော အရေပြားအခြေအနေများနှင့် ဆီးချိုရောဂါများအတွက် ဆေးဝါးအဖြစ်လည်း အသုံးပြုသည်။

(၃) Dandelion ကို နာတာရှည် အနာများ၊ အကြောအဆစ်များနှင့် တီဘီရောဂါ ကုသရာတွင် အသုံးပြုသည်။ နို့တိုက်မိခင်များတွင် နို့ထွက်ရှိစေရန်နှင့် ရောင်နေသော ရင်သားတစ်သျှူးများကို သက်သာစေရန်အတွက်လည်း အသုံးပြုသည်။

[ဆေးဝါးဆိုင်ရာအကျိုးသက်ရောက်မှုများ]

(၁) ဘက်တီးရီးယားပိုးသတ်ဆေး- Dandelion staphylococcus aureus ကို ထုတ်ယူရန် ထိုးဆေးဖြင့် ပြုလုပ်ထားပြီး သန်မာသော hemolytic streptococcus pneumoniae ကိုသတ်ရန်၊ meningococci, diphtheria bacili, pseudomonas aeruginosa, proteus, dysenteric bacili, fungisal typhoids, အူရောင်ငန်းဖျားရောဂါ၊ ဗိုင်းရပ်စ်များနှင့် leptospira ဘက်တီးရီးယားအချို့။

(၂) အခြားလုပ်ဆောင်ချက်။ အားသာချက်ရှိသော ရဲရင့်မှု၊ diuresis နှင့် ခါးသောဆပ်ပြာ၊ အပျော့စား ဝမ်းလျှောမှု ယုတ်ညံ့သည်။

[လျှောက်လွှာများ]

Dandelions မှထုတ်နှုတ်သောဆေးထိုးခြင်း၊ ဖျော်ရည်၊ တက်ဘလက်၊ ဆေးရည်စသည်ဖြင့် ရောဂါပိုးအမျိုးမျိုးအတွက် စိုစွတ်နေပါသည်။ အဆိုပါ ကုသရေးအာနိသင်များမှာ အသက်ရှုလမ်းကြောင်းအပေါ်ပိုင်းကူးစက်ခြင်းနှင့် နာတာရှည်လည်ချောင်းနာခြင်း၊ အဆုတ်ရောင်ခြင်း၊ ကူးစက်တတ်သော အသည်းရောင်ခြင်း၊ ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်း၊ ခွဲစိတ်မှုမမှန်ခြင်း၊ ခွဲစိတ်ကုသခြင်း၊ အရေပြားဆိုင်ရာ ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် ပိုးဝင်ခြင်း ၊ တိုက်ဖွိုက် ၊ သည်းခြေရည် ခံစားမှု ၊ ပါးချိတ်ရောင် စသည်တို့ ၊

https://www.balancedhealthtoday.com/endosterol.html

https://www.balancedhealthtoday.com/store/endosterol.html

ဆီးကျိတ်ကို ကာကွယ်ပေးတဲ့ အရသာရှိတဲ့ သရေစာတစ်မျိုးပါ။

“ဆီးကျိတ်ကြီးတဲ့ ဆီးကျိတ်ကြီးလို့ စစ်ဆေးတွေ့ရှိတဲ့အခါ သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်က ရွှေဖရုံစေ့ကို ပုံမှန်စားဖို့ တိုက်တွန်းတယ်။ သုံးလလောက်ကြာတော့ ဆီးသွားဖို့အတွက် ညသန်းခေါင်မှာ မနိုးတော့ဘူး။” -Adam Gregory၊ အီးမေးလ်မှတဆင့်

ဤဆေးဟောင်းသည် တစ်ကျော့ပြန်ဖြစ်လာပုံရပြီး Prevention ၏ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များဆိုင်ရာ အကြံပေးပုဂ္ဂိုလ် Douglas Schar၊ DipPhyt၊ MCPP က အစီရင်ခံသည်။ “၁၉၀၀ ပြည့်လွန်နှစ်များအစောပိုင်းတွင် ဆီးကျိတ်ကြီးနေသော ဆီးကျိတ်ကြီးရောဂါလက္ခဏာများနှင့် အခြားဆီးလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာပြဿနာများကို ကုသရန် ရွှေဖရုံစေ့ကို အသုံးပြုခဲ့သည်” ဟုသူကဆိုသည်။

အသက် ၅၀ ကျော် အမေရိကန် အမျိုးသား ထက်ဝက်ကျော် သည် ဆီးကျိတ်ကြီးခြင်းနှင့် ပတ်သက်သော ပြဿနာများ ရှိသည်။ ညင်သာပျော့ပျောင်းသော ဆီးကျိတ် hyperplasia (BPH) ဟုခေါ်သော ၎င်းသည် ဆီးလမ်းကြောင်းကို ကျဉ်းစေပြီး မသက်မသာဖြစ်စေကာ ဆီးပြဿနာများဖြစ်စေသည်။ ယနေ့ခေတ် ဥရောပ၏ နေရာအတော်များများတွင် လူငယ်များသည် ဘဝနှောင်းပိုင်းတွင် ဆီးကျိတ်ကာကွယ်ရန်အတွက် ရွှေဖရုံစေ့ကို စားသုံးကြသည်။

ဖရုံစေ့တွင် ဆီးကျိတ်ကျုံ့စေမည့် phytosterols ဟုခေါ်သော အကာအကွယ်ဒြပ်ပေါင်းများ ပါ၀င်သည်ဟု Schar ကဆိုသည်။ ၎င်းတို့တွင် testosterone ၏ dihydrotestosterone (DHT) အဖြစ်သို့ပြောင်းလဲခြင်းကိုတားဆီးနိုင်သည့်ဓာတုပစ္စည်းများလည်းပါရှိသည်။ DHT မြင့်မားမှုသည် ဆီးကျိတ်ကြီးခြင်းနှင့် ဆက်စပ်နေသည်။

BPH ကာကွယ်ရန်၊ Schar သည် တစ်ပတ်လျှင် သုံးကြိမ် အခွံခွာထားသော ရွှေဖရုံသီးစေ့ လက်တစ်ဆုပ်စာ (၁ အောင်စခန့်) စားရန် အကြံပြုထားသည်။ ဖရုံစေ့များကို ကျန်းမာရေး အစားအသောက်ဆိုင်များနှင့် ကုန်စုံဆိုင်များတွင် ရောင်းချသည်။

https://www.balancedhealthtoday.com/store/

https://balancedhealthtoday.com/products.html

သန်မာလာစေရန် မှော်ပညာကဲ့သို့ လုပ်ဆောင်နိုင်သော အကောင်းဆုံး ခံနိုင်ရည်အား ကောင်းမွန်စေသော အစားအစာ 10 မျိုး
ကျွန်ုပ်တို့၏ လိင်မှုဘဝသည် ကျွန်ုပ်တို့မြှင့်တင်လိုသော အရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဝန်ခံတာ ရှက်စရာ မရှိပါဘူး။

သို့သော် သင့်ကိုယ်ပိုင်စိုးရိမ်မှုများကို အဆုံးသတ်သင့်သည့် သတင်းကောင်းတစ်ခုရှိသည်။

Harvard နှင့် East Anglia တက္ကသိုလ်မှ သိပ္ပံပညာရှင်များ၏ အနှစ် 30 ကျော်ကြာ လေ့လာမှုအသစ်တစ်ခုအရ ပုံမှန်ဝိုင်နီတစ်ခွက်၊ စတော်ဘယ်ရီသီးနှင့် ဘယ်ရီသီးများ ဥပမာ စတော်ဘယ်ရီ၊ ဘလူးဘယ်ရီ၊ ပန်းသီး နှင့် သစ်တော်သီး များသည် လိင်အင်္ဂါ ချို့ယွင်းမှု ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ နည်းပါသည်။

ခံနိုင်ရည်အားကောင်းစေဖို့အတွက် ဆွဲဆောင်မှုရှိတဲ့အစားအစာ ၁၀ မျိုး။

1. ကော်ဖီ

Java တစ်ခွက်မှ ကဖိန်းဓာတ်သည် အဆီဆိုင်များကို ထုတ်လွှတ်ခြင်းဖြင့် ခံနိုင်ရည်ကို တိုးတက်စေပြီး တစ်ညတာလုံး စွမ်းအင်ကို ပေးစွမ်းနိုင်ကာ သွေးလည်ပတ်မှုကောင်းစေပြီး ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်ကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။

2. ကမာ။
သူ သို့မဟုတ် သူမ၏ ဆွဲဆောင်မှုရှိသော အမည်အတွက် စေ့ဆော်မှုရှိသည်။ ကမာကောင်များသည် သတ္တုဓာတ် ဇင့်နှင့် ဗီတာမင် B6 ကြွယ်ဝပြီး ၎င်းတို့ တစ်ခုစီသည် ပက်ကျိ၏ လိင်ဆက်ဆံမှုကို မရရှိစေဘဲ အရေးကြီးပါသည်။ မီးခိုးရောင် အခွံမာငါးတွေ ကုပ်ကုပ်ကုပ်ကုပ်က သင့်ကို နှာစေးသွားတဲ့အခါ အစေ့နဲ့ အခွံမာသီးတွေနဲ့ သင့် Testosterone ကို တိုးပေးပါ။

3. ငရုတ်သီး။
ဟင်းစားပြီးရင် မျက်နှာနီမြန်းလာတဲ့အခါ ငရုတ်သီးရဲ့ အကျိုးဆက်ကြောင့် သွေးကြောတွေ ကျယ်လာပါတယ်။ နောက်ပြီး သင့်မျက်နှာမှာရှိတဲ့ သွေးကြောတွေကို အားကောင်းစေရုံသာမကပါဘူး။ ဇီဝဗေဒအရပြောရလျှင် hard-on သည် ရိုးရှင်းသော ဟိုက်ဒရောလစ်အက်ဆစ် - သင့်လိင်တံရှိ ပြွန်ငယ်များ (သွေး) အတွင်းသို့ တွန်းပို့ခြင်းဖြစ်သည် - ထို့ကြောင့် သင်လိုအပ်သည့်အရာမှာ နှလုံးအားကောင်းပြီး ချောမွေ့ကျန်းမာသော ပိုက်လိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

4. ငှက်ပျောသီး။
ခက်ခဲသော အမျိုးသားများသည် နှလုံးကျန်းမာစေသောကြောင့် သင့်နှလုံးနှင့် သွေးလည်ပတ်မှုကို ကောင်းမွန်စေသည့် ပိုတက်စီယမ်အတွက် ငှက်ပျောသီးကို စားပါ။ ပိုတက်စီယမ် အလုံအလောက်ရရှိခြင်းက သင့်ဆိုဒီယမ်ပမာဏကို ထိန်းချုပ်နိုင်စေပြီး နှလုံးပြဿနာဖြစ်နိုင်ခြေကို လျော့ကျစေပြီး သွေးပေါင်ချိန်ကို ခေါင်မိုးထိမထိအောင် တားဆီးပေးပါတယ်။

၅။
အဆီများသောငါးများတွင်ရှိသော အိုမီဂါ-၃ ဖက်တီးအက်ဆစ်သည် သွေးကိုစေးကပ်မှုနည်းစေပြီး အရေးပါသောအစိတ်အပိုင်းများသို့ သွေးစီးဆင်းမှုကို အားကောင်းစေသည်။ လတ်ဆတ်သော တူနာငါး နှင့် ဆယ်လ်မွန်ငါး ၊ မက်ကရယ် ၊ ငါးသေတ္တာ ကဲ့သို့သော ငါးများကို တစ်ပတ်လျှင် နှစ်ကြိမ် စားသုံးခြင်းဖြင့် သင့်သွေးလွှတ်ကြောများ အဆီပြန်ခြင်းကို ထိန်းသိမ်းရန်။
6. ဝက်သား။
၇။
ချယ်ရီသီးများသည် သင့်သွေးလွှတ်ကြောနံရံများကို ကာကွယ်ပေးသော၊ ပိတ်ဆို့နေသောသွေးလွှတ်ကြောများပိတ်ဆို့ခြင်း သို့မဟုတ် atherosclerosis ကိုဖြစ်စေသော အဆီလွှာများကိုကာကွယ်ပေးသည့် တက်ကြွသောအပင်ဒြပ်ပေါင်းများနှင့် ပြည့်နှက်ပါသည်။ ချယ်ရီသီးကို မကြိုက်ဘူးလား? ဇီးသီး၊ nectarine နှင့် မက်မွန်သီး (သို့) ဘယ်ရီသီးများကဲ့သို့ တောက်ပသောအရောင်ရှိသော အသီးအနှံများအားလုံးသည် ကလေးမွေးကင်းစနေရာများအဖြစ် သင့်သွေးကြောများကို ချောမွေ့စေသည်။

8. ကြက်သွန်နီ။
ကြက်သွန်ဖြူနဲ့ ကြက်သွန်နီတွေမှာပါတဲ့ petrochemical allicin က သွေးလည်ပတ်မှုကို ကောင်းမွန်စေပြီး သွေးကျဲစေတဲ့အပြင် သွေးခဲပြီး ပိတ်ဆို့နိုင်ခြေကို လျော့နည်းစေပါတယ်။ ငရုတ်ကောင်းမှုန့် သို့မဟုတ် နံနံပင် ဝါးခြင်းဖြင့် သပ်ရပ်မှုမရှိသော ကြက်သွန်နီကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။

9. ဝိုင်။

10. ယာဂု။
ဂျုံယာဥသည် ဆွဲဆောင်မှု မရှိသော်လည်း oatmeal တွင် ပျော်ဝင်နိုင်သော ဖိုင်ဘာဖြင့် ကိုလက်စထရောကို စုပ်ယူပါသည်။

#10 အကောင်းဆုံး ပြုပြင်ဖန်တီးမှု အစားအသောက် ပိုမိုကောင်းမွန်အောင် လုပ်ဆောင်ခြင်း

ကျွန်ုပ်တို့၏လူမှုမီဒီယာကိုလည်း စစ်ဆေးပါ။
Facebook: https://www.facebook.com/Health-Benefits-Of-Foods-1201781936526544/
Twitter-https://twitter.com/Healthyfoods90
Google+:https://plus.google.com/u/0/b/113992728215579491760/113992728215579491760
YouTube-https://www.youtube.com/channel/UCJBbGIPqQnADUA72ikE3Xgg

ကျန်းမာရေးနှင့်ပတ်သက်သော ဗဟုသုတများစွာကို ရရှိနိုင်ပါသည်။

https://authoritynutrition.com/

https://www.wikihow.com/Main-Page

https://www.wikipedia.org/

https://commons.wikimedia.org/wiki/Main_Page

https://www.pixel.com

https://pixabay.com/

ကျွန်တော်တို့ရဲ့ Channel ကို Subscribe လုပ်ထားဖို့ မမေ့နဲ့နော်။