ဟောင်ကောင်မှ Elderberry Extract စက်ရုံအတွက် အချိန်တို
Hongkong မှ Elderberry Extract စက်ရုံအတွက် အချိန်တို
[လက်တင်အမည်] Sambucus nigra
[သတ်မှတ်ချက်] Anthocyanidins15% 25% ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်
[ပုံပန်းသဏ္ဍာန်] ခရမ်းရောင်အမှုန့်
အသုံးပြုသောအပင်- အသီး
[အမှုန်အရွယ်အစား] 80Mesh
[အခြောက်ခံခြင်း ဆုံးရှုံးမှု] ≤5.0%
[Heavy Metal] ≤10PPM
[သိုလှောင်မှု] အေးပြီး ခြောက်သွေ့သောနေရာတွင် သိမ်းဆည်းပါ၊ တိုက်ရိုက်အလင်းရောင်နှင့် အပူနှင့် ဝေးဝေးတွင်ထားပါ။
[Shelf life] 24 လ
[Package] အတွင်းတွင် စက္ကူဒရမ်များနှင့် ပလတ်စတစ်အိတ်နှစ်လုံးဖြင့် ထုပ်ပိုးထားသည်။
[အသားတင်အလေးချိန်] 25kgs/ဒရမ်
[Elderberry Extract ဆိုတာ ဘာလဲ?]
Elderberry ထုတ်ယူမှုသည် ဥရောပ၊ အနောက်အာရှ၊ မြောက်အာဖရိကနှင့် မြောက်အမေရိကတို့တွင် တွေ့ရသော မျိုးစိတ်တစ်ခုဖြစ်သည့် Sambucus nigra သို့မဟုတ် Black Elder ၏အသီးမှ ထွက်ပေါ်လာသည်။ “သာမန်လူများ၏ ဆေးသေတ္တာ” ဟုခေါ်သော သက်ကြီးပန်းများ၊ ဘယ်ရီသီးများ၊ အရွက်များ၊ အခေါက်များနှင့် အမြစ်များကို ရိုးရာရိုးရာဆေးများထဲတွင် ရာစုနှစ်ပေါင်းများစွာ အသုံးပြုခဲ့ကြပါသည်။ သက်ကြီးအသီးတွင် ဗီတာမင် A၊ B နှင့် C၊ flavonoids၊ tannins၊ carotenoids နှင့် အမိုင်နိုအက်ဆစ်။ Elderberry သည် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သော၊ ဆီးကျိတ်နှင့် ခုခံအားကို လှုံ့ဆော်ပေးသည့်ဆေးအဖြစ် ကုသရန်အသုံးပြုမှုများ ရှိသည်ဟု ယုံကြည်ရသည်။
[လုပ်ဆောင်ချက်]
1. ဆေးဝါးကုန်ကြမ်းအဖြစ် အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်းအနာများကို သက်သာပျောက်ကင်းစေပါသည်။ ၎င်းကို စူးရှသောနှင့် နာတာရှည် အသည်းရောင်အသားဝါ နှင့် အသည်းရောင်အသားဝါ ရောင်ရမ်းခြင်းအတွက် အသုံးပြုနိုင်သည်။ အသည်း၏လုပ်ဆောင်ချက်ကို မြှင့်တင်ပေးသည်။
2. အစားအသောက် အရောင်ဆိုးဆေးအဖြစ် ကိတ်မုန့်၊ အဖျော်ယမကာ၊ သကြားလုံး၊ ရေခဲမုန့် စသည်တို့တွင် တွင်ကျယ်စွာ အသုံးပြုသည်။
3. နေ့စဥ်အသုံးပြုရန် ဓာတုကုန်ကြမ်းအဖြစ်- အစိမ်းရောင်ဆေးသွားတိုက်ဆေးနှင့် အလှကုန် အမျိုးအစားများစွာတွင် တွင်ကျယ်စွာအသုံးပြုသည်။
ထုတ်ကုန်အသေးစိတ်ပုံများ
ဆက်စပ်ထုတ်ကုန်လမ်းညွှန်-
ကျွန်ုပ်တို့ ယုံကြည်သည်- ဆန်းသစ်တီထွင်မှုသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ဝိညာဉ်နှင့် ဝိညာဉ်ဖြစ်သည်။ အရည်အသွေးသည် ကျွန်ုပ်တို့၏အသက်ဖြစ်သည်။ စျေးဝယ်သူလိုအပ်သည်မှာ ဟောင်ကောင်မှ Elderberry Extract Factory အတွက် တိုတောင်းသောအချိန်အတွက် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘုရားသခင်ဖြစ်သည်၊ အဆိုပါထုတ်ကုန်သည် Adelaide၊ US၊ Chile၊ Adelaide၊ US၊ Chile၊ သင်ရွေးချယ်ရန်ရရှိနိုင်သည့် မတူညီသောထုတ်ကုန်များစွာကို သင်ရွေးချယ်နိုင်သည်၊ ဒီမှာ တစ်နေရာတည်း စျေးဝယ်ပါ။ နှင့် စိတ်ကြိုက် အော်ဒါများကို လက်ခံနိုင်သည် ။ စစ်မှန်သောစီးပွားရေးသည် win-win အနေအထားကိုရရန်ဖြစ်နိုင်လျှင်ကျွန်ုပ်တို့သည်ဖောက်သည်များအတွက်ပိုမိုပံ့ပိုးမှုပေးလိုသည်။ လှပသောဝယ်ယူသူအားလုံးကို ကျွန်ုပ်တို့နှင့် ကုန်ပစ္စည်းအသေးစိတ်ဆက်သွယ်ပြောဆိုရန် ကြိုဆိုပါတယ်။
မန်ကျည်းကို ရှေးခေတ်ယဉ်ကျေးမှုများစွာက အသုံးပြုခဲ့ကြသည်။ အချက်အပြုတ်ရည်ရွယ်ချက်နှင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြောင်းပြချက်များအတွက် မန်ကျည်းသီးသည် နှစ်များအတွင်း နာမည်ကောင်းရခဲ့သည်။
မန်ကျည်းသီးသည် အိန္ဒိယအစားအစာများတွင် လူကြိုက်များအသုံးပြုလေ့ရှိသော မန်ကျည်းပင်၏အသီးဖြစ်သည်။ မန်ကျည်းစေ့ကင်သည် ကျေးလက်နေပြည်သူများကြားတွင် ရေပန်းစားသော သရေစာဖြစ်သည်။ ခြောက်သွေ့ရာသီတွင် အများဆုံးရနိုင်သော မန်ကျည်းစေ့တွင် ဖော့စဖရပ်၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်၊ ဗီတာမင်စီ၊ ပိုတက်စီယမ်၊ ကယ်လ်စီယမ်နှင့် အမိုင်နိုအက်ဆစ်များ ပါဝင်သည်။ မန်ကျည်းစေ့သည် အနက်ရောင်တောက်ပပြီး အာဟာရနှင့် ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိသည်။
အသီးသည် အစေ့တစ်ခုတွင် ပေါ်လာပြီး ပွင့်သောအခါတွင် စေးကပ်သော ပျော့ဖတ်နှင့် အစေ့များပါရှိသည်။ အဲဒါနဲ့ ချက်စားရင် နည်းနည်းတော့ ဝေးသွားမယ်ဆိုတာ သိလိုက်ရတယ်။ မန်ကျည်းသီးသည် ချိုမြိန်ပြီး အရသာပြင်းသည်။
မန်ကျည်းသီးရဲ့ အသုံးပြုပုံနဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေကို လေ့လာကြည့်ရအောင်
1မန်ကျည်းစေ့ဖြင့် ဒူးနာခြင်းကို သက်သာစေသည်။
ယနေ့ခေတ်တွင် လူအများစုသည် အလုပ်၊ အားကစား သို့မဟုတ် အသက်ကြီးရုံမျှဖြင့် ဒူးနာခြင်း သို့မဟုတ် အဆစ်အမြစ်ကိုက်ခဲခြင်းဝေဒနာကို ခံစားနေကြရသည်။
မန်ကျည်းသီးမှာ ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်တဲ့ ဂုဏ်သတ္တိတွေနဲ့ အာဟာရဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးတွေက အဆစ်အမြစ်ကိုက်ခဲတဲ့ပြဿနာတွေကို ကုသပေးနိုင်တဲ့ မှော်အစွမ်းရှိပါတယ်။
မန်ကျည်းစေ့ကို ပါးစပ် သို့မဟုတ် လိမ်းဆေးသုံး၍ နာကျင်မှုကို သက်သာစေရန်၊
သောက်သုံးရန် မန်ကျည်းသီးမှုန့်ကို ပုံမှန်ရေထဲတွင် ရောမွှေပါ။ မန်ကျည်းသီးအမှုန့်ရေကို တစ်နေ့ နှစ်ကြိမ် သောက်သုံးပေးခြင်းဖြင့် ဒူးဆစ်အတွင်း ချောဆီပိုကောင်းစေပါသည်။ မကြာခင်မှာ ပြင်းထန်တဲ့ ဝေဒနာကနေ သက်သာလာပါလိမ့်မယ်။
မန်ကျည်းစေ့
ပထမဦးစွာ ရေတွင်းနှင့် အခွံခွာထားသော မန်ကျည်းသီးတောင့်များကို စုဆောင်းကာ အချဉ်ဖောက်ထားသော အစေ့များနှင့် အပြင်ဘက်အခွံနှင့် အစေ့များကို ဖယ်ထုတ်ပါ။ အခွံများနှင့် အစေ့များကို ဖယ်ရှားပြီးနောက် သစ်သီးများကို ဇလုံတစ်ခုထဲတွင် နှစ်နာရီမှ သုံးနာရီအထိ စိမ်ထားပါ။ နာရီအနည်းငယ်ကြာပြီးနောက် ဆားနှင့် နနွင်းမှုန့် စားပွဲတင်ဇွန်းတစ်ဇွန်းထည့်ကာ ပျစ်ပျစ်လေးဖြစ်သွားသည်အထိ ဆူပွက်လာသည်အထိ အအေးခံထားသော ဤပူနွေးသောအမှုန်အမွှားလေးများကို သက်သာလာသည်အထိ လိမ်းပေးပါ။ အချိန်အတော်ကြာပြီးနောက် ရလဒ်ကိုမြင်ရပြီး နာကျင်မှုမရှိဘဲ လွတ်လွတ်လပ်လပ် လမ်းလျှောက်နိုင်ပါတယ်။
2 အစာမကြေခြင်း
မန်ကျည်းစေ့ဖျော်ရည်သည် အစာမကြေခြင်းကို ပျောက်ကင်းစေပြီး သည်းခြေရည်ထုတ်လုပ်မှုကို တိုးမြင့်စေသည့် သဘာဝဆေးတစ်လက်ဖြစ်သည်။ အမျှင်ဓာတ်ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပြီး ကိုလက်စထရောကို လျှော့ချပေးသည်။ ၎င်းသည် အစာချေဖျက်ရာတွင် အထောက်အကူပြုပြီး ကောင်းမွန်သော သဘာဝအမြည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ရောင်ရမ်းမှုကိုလည်း ကူညီပေးပြီး ဝမ်းချုပ်တာကို သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။
3 နှလုံးကျန်းမာရေး
မန်ကျည်းစေ့တွင် ပိုတက်စီယမ်ပါဝင်ပြီး သွေးတိုးရောဂါနှင့် နှလုံးရောဂါဝေဒနာရှင်များအတွက် အသုံးဝင်ကြောင်း သက်သေပြနိုင်သည်။
မန်ကျည်းသီးဟာ နှလုံးသားကို ဖော်ရွေတဲ့ အသီးတစ်မျိုးလို့ ဆိုရမှာပါ။ လေ့လာမှုတစ်ခုအရ မန်ကျည်းသီးမှာပါတဲ့ flavonoids တွေက LDL "မကောင်းတဲ့" ကိုလက်စထရောကို လျော့ကျစေပြီး HDL "ကောင်းတဲ့" ကိုလက်စထရောအဆင့်ကို တိုးမြင့်စေတယ်လို့ လေ့လာမှုတစ်ခုက ဖော်ပြခဲ့ပါတယ်။ ၎င်းသည် သွေးထဲတွင် triglycerides (အဆီအမျိုးအစား) များစုပုံလာခြင်းကိုလည်း တားဆီးပေးသည်။ ပိုတက်စီယမ်ပါဝင်မှု မြင့်မားတာကြောင့် သွေးဖိအားကို တိုက်ဖျက်ရာမှာ အသုံးဝင်ပါတယ်။
4 အရေပြားကျန်းမာရေး
မန်ကျည်းစေ့မှ ကောက်နုတ်ချက်များသည် အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုအတွက် အကျိုးပြုသည်။ မန်ကျည်းစေ့သည် အသားအရေ တင်းရင်းမှုကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ရေဓာတ်ကို ဖြည့်တင်းပေးပြီး ချောမွေ့စေသည်။ ၎င်းတွင် hyaluronic acid ပါ၀င်သောကြောင့် အရေပြားအစိုဓာတ်ကို ထိန်းပေးပြီး အရေးအကြောင်းများကို ချောမွေ့စေပါသည်။ မန်ကျည်းစေ့သည် ရေတွင်ပျော်ဝင်နိုင်သောကြောင့် serums ၊ gels ၊ facial toners ၊ moisturizer နှင့် mask များအတွက် အသုံးပြုသည်။ ၎င်းသည် အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ဆန့်ကျင်သည့်ဖော်မြူလာတစ်ခုအဖြစ်လည်း လုပ်ဆောင်သည်။
5 Antibacterial
မန်ကျည်းစေ့တွင် အူရောင်ငန်းဖျားရောဂါနှင့် Staphylococcus ကိုဖြစ်စေသော အဆုတ်ရောင်ဗက်တီးရီးယားများမှ ကာကွယ်ပေးနိုင်သည့် ဆန့်ကျင်ဘက်တီးရီးယား အကျိုးကျေးဇူးများ ပါဝင်သည်။ အရေပြားပိုးဝင်ခြင်း နှင့် အူလမ်းကြောင်း နှင့် ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်းတို့ကိုလည်း ကာကွယ်ပေးပါသည်။
6 မျက်စဉ်းများ
မန်ကျည်းစေ့ဖျော်ရည်ကို ထုတ်ယူပြီး မျက်လုံးကို အစိုဓာတ်ရရှိစေရန် အစက်အနည်းငယ်ထည့်ပါ။ ဖျော်ရည်ကို အပူပေးပြီး မျက်မြှေးရောင်တာကို ကုသနိုင်ပါတယ်။ မန်ကျည်းစေ့တွင် မျက်လုံးမျက်နှာပြင်ကို ကပ်စေသော ကော်ဓာတ်ပါသော ပိုလီဆက်ကာခရိုက်များ ပါဝင်သည်။
ဒါဆို မင်းဘာကိုစောင့်နေတာလဲ။ သင့်အစားအစာတွင် မန်ကျည်းစေ့ကို ချက်ချင်းထည့်သွင်းပြီး ခြားနားချက်ကို သင့်ကိုယ်သင် ကြည့်လိုက်ပါ။
7 ဝမ်းလျှောခြင်း
မန်ကျည်းစေ့အနီနှင့် မန်ကျည်းပင်၏ အရွက်အပြင်ဘက်အဖုံးသည် ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောရောဂါကို ပျောက်ကင်းစေပါသည်။
8 အဆစ်အမြစ်ရောင်ခြင်း၊
၎င်း၏ ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့် အစွမ်းသတ္တိသည် အဆစ်အမြစ် ကိုက်ခဲခြင်းကို သက်သာစေပြီး အထူးသဖြင့် အဆစ်အမြစ်ရောင်ရောဂါ ခံစားနေရသူများ၊ မန်ကျည်းစေ့လှော်မှုန့် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း တစ်ဝက်စာ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း တစ်ဝက်ခန့်ကို ရေဖြင့် တစ်နေ့ နှစ်ကြိမ် သောက်သုံးပေးပါက အဆစ်များ နာကျင်ကိုက်ခဲမှုကို သက်သာစေသည့် ချောဆီ တိုးစေပါသည်။
9 ကင်ဆာ
မန်ကျည်းစေ့ဖျော်ရည်က အူမကြီးကင်ဆာကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ မန်ကျည်းသီးမှာ antioxidants ကြွယ်ဝပါတယ်။ လေ့လာမှုတစ်ခုအရ မန်ကျည်းစေ့မှ ထုတ်ယူရရှိသော ဓာတ်တစ်မျိုးသည် ၎င်း၏ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ဂုဏ်သတ္တိကြောင့် ကျောက်ကပ်ပျက်စီးခြင်းနှင့် ကျောက်ကပ်ကင်ဆာဖြစ်ပွားမှု ပြင်းထန်မှုကို လျော့ကျစေကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။
10 ဆီးချိုရောဂါ
မန်ကျည်းစေ့သည် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို ကျဆင်းစေသည်။ တိရစ္ဆာန် လေ့လာမှုများအရ မန်ကျည်းစေ့သည် ကိုလက်စထရောနှင့် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်အဆင့်ကို လျှော့ချနိုင်သည်ဟု ဆိုသည်။ ထို့အပြင် မန်ကျည်းသီးတွင်ပါရှိသော alpha-amylase ဟုခေါ်သော အင်ဇိုင်းတစ်မျိုးသည် သွေးတွင်းဂလူးကို့စ်အဆင့်ကို လျှော့ချပေးနိုင်ကြောင်း သက်သေပြခဲ့သည်။
၁၁ ဒဏ်ရာများကို ကုသပေးသည်။
ကမ္ဘာတဝှမ်းရှိ နိုင်ငံအများအပြားတွင် မန်ကျည်းပင်၏ အရွက်နှင့် အခေါက်ကို ပိုးသတ်ဆေးနှင့် ဘက်တီးရီးယားပိုးသတ်နိုင်သော ဂုဏ်သတ္တိများကြောင့် အနာကျက်စေရန် အသုံးပြုကြသည်။ လေ့လာမှုတစ်ခုအရ မန်ကျည်းစေ့ထုတ်ကို အသုံးပြု၍ ဒဏ်ရာများကို ဆယ်ရက်အတွင်း လုံးဝပျောက်ကင်းသွားကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။
12 Peptic Ulcers များကို ကာကွယ် ကုသပေးခြင်း
Peptic ulcers သည် အစာအိမ်နှင့် အူသိမ်တွင် ပေါ်လာသော နာကျင်သောအနာများဖြစ်သည်။
ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်ခြင်း။
Cranberry Extract တွင် oxalate နှင့် ကယ်လစီယမ် သိသိသာသာ ပါဝင်ပါသည်။ ၎င်းသည် အချို့သောလူများတွင် ကယ်လ်စီယမ်-အောက်ဆီလိတ်ကျောက်များနှင့် ယူရစ်အက်ဆစ်ကျောက်များ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို တိုးမြင့်စေသည်။
Aspirin ဓာတ်မတည့်ခြင်း။
စတော်ဘယ်ရီသီးတွင် အက်စပရင်တွင်ပါရှိသော salicylic acid အများအပြားပါဝင်ပါသည်။
Warfarin (Coumadin)
Warfarin သည် သွေးကျဲစေသောဆေးအဖြစ် အသုံးပြုပြီး ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း သွေးခဲခြင်းဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးသည်။
ကင်ဆာကို တိုက်ဖျက်ပေးပါတယ်။
ဇွန်လ 1996 ခုနှစ်ထုတ် Planta Medica ဂျာနယ်တွင် ထုတ်ဝေခဲ့သော လေ့လာမှုတစ်ခုအရ စတော်ဘယ်ရီသီးသည် ကင်ဆာရောဂါကို ဆန့်ကျင်သည့် ဂုဏ်သတ္တိများ ရှိကြောင်း ပြသခဲ့သည်။ ဖြည့်စွက်ကာ။
အစာခြေကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးသည်။
Cranberry ဖျော်ရည်က အစာအိမ်နံရံမှာ ကပ်တွယ်နေတဲ့ အန္တရာယ်ရှိတဲ့ ဘက်တီးရီးယားတွေကို တားဆီးပေးနိုင်ပါတယ်။ ဖျော်ရည်၏ ကပ်တွယ်မှုကို ဆန့်ကျင်သည့် လုပ်ဆောင်ချက်သည် antioxidant proanthocyanidin ကြောင့်ဖြစ်သည်။
နှလုံးကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးပါတယ်။
2003 American Chemical Society အစည်းအဝေးတွင် ထုတ်ဖော်ပြသခဲ့သည့် စမ်းသပ်လေ့လာမှုတစ်ခုက cranberry ဖျော်ရည်ကို သောက်သုံးခြင်းသည် နှလုံးကျန်းမာရေးကို အထောက်အကူပြုသည့် ကောင်းသော ကိုလက်စထရော (Desel-density Lipoprotein) ကို တိုးမြင့်စေသည်ဟု ဖော်ပြခဲ့သည်။ Cranberry Institute အရ၊
ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးခြင်း။
စတော်ဘယ်ရီသီးတွင် အပင်များတွင် တွေ့ရလေ့ရှိသော ပရိုအန်တိုဆိုက်ယာဒီဒင်များ ပါဝင်သည်။ ဤဒြပ်ပေါင်းသည် ဆီးလမ်းကြောင်းအတွင်းဘက်တီးရီးယားများ ဆီးလမ်းကြောင်းအတွင်း ဘက်တီးရီးယားများ တွယ်ကပ်နေခြင်းကို ရပ်တန့်ခြင်းဖြင့် UTIs များကို ဟန့်တားနိုင်သည်ဟု ယုံကြည်ကြသည်။
အစာခြေကျန်းမာရေးကို တိုးတက်စေတယ်။
နှလုံးကိုကာကွယ်ပေးသည့် တူညီသောဒြပ်ပေါင်းများသည် သင်၏ အစာခြေစနစ်ကို ကောင်းမွန်စေသည်။
ယူသွားပါ။
Cranberry ဖျော်ရည်သည် သင့်အစားအစာ၏ ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်နိုင်ပြီး အချို့သော ကျန်းမာရေးပြဿနာများကိုပင် ကာကွယ်ပေးနိုင်သည်။ ဒါပေမယ့် ဒါဟာ ဆေးကုသမှုအတွက် အစားထိုးတာ မဟုတ်ပါဘူး။
သူ့မှာ Anti-aging အကျိုးကျေးဇူးတွေရှိပါတယ်။
အကယ်၍ သင်သည် လူငယ်၏ စမ်းရေတွင်းကို ရှာတွေ့နိုင်လျှင် ၎င်းအတွက် တန်းစီပါမည်နည်း။ အဘယ်ကြောင့်မဟုတ်၊ ကံကောင်းစွာဖြင့်၊ ရှာဖွေမှုပြီးသွားပါပြီ။
Detroit မှ Salome - 2018.10.01 14:14
အရည်အသွေးမြင့်၊ စွမ်းဆောင်ရည်မြင့်၊ တီထွင်ဖန်တီးမှုနှင့် သမာဓိရှိမှု၊ ရေရှည်ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှုရှိရန် တန်ဖိုးရှိခြင်း။ အနာဂတ် ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှုကို စောင့်မျှော်နေပါတယ်။
Nick from Malta - 2018.10.09 19:07