[လက်တင်အမည်] Amorphophallus konjac

[အပင်ရင်းမြစ်] တရုတ်နိုင်ငံမှ

[သတ်မှတ်ချက်များ] Glucomannan85%-90%

[ပုံပန်းသဏ္ဍာန်] အဖြူရောင် သို့မဟုတ် နို့မှုန့်

အသုံးပြုသောအပင်-အမြစ်

[အမှုန်အရွယ်အစား] 120 Mesh

[အခြောက်ခံခြင်း ဆုံးရှုံးမှု] ≤10.0%

[Heavy Metal] ≤10PPM

[သိုလှောင်မှု] အေးပြီး ခြောက်သွေ့သောနေရာတွင် သိမ်းဆည်းပါ၊ တိုက်ရိုက်အလင်းရောင်နှင့် အပူနှင့် ဝေးဝေးထားပါ။

[Shelf life] 24 လ

[Package] အတွင်းတွင် စက္ကူဒရမ်များနှင့် ပလတ်စတစ်အိတ်နှစ်လုံးဖြင့် ထုပ်ပိုးထားသည်။

[အသားတင်အလေးချိန်] 25kgs/ဒရမ်

[နိဒါန်း]

Konjac သည် တရုတ်၊ ဂျပန်နှင့် အင်ဒိုနီးရှားတို့တွင် တွေ့ရသော အပင်ဖြစ်သည်။ အပင်သည် Amorphophallus မျိုးစု၏ အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။ ပုံမှန်အားဖြင့် အာရှတိုက်၏ ပူနွေးသောဒေသများတွင် ပေါက်ရောက်သည်။

Konjac အမြစ်၏ထုတ်ယူမှုကို Glucomannan ဟုရည်ညွှန်းသည်။ Glucomannan သည် အစားအသောက်ချက်ပြုတ်နည်းများတွင် ရှေးယခင်ကတည်းက အသုံးပြုခဲ့သော အမျှင်ဓာတ်နှင့်တူသော ပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်သော်လည်း ယခုအခါ ၎င်းကို ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချခြင်း၏ အစားထိုးနည်းလမ်းတစ်ခုအဖြစ် အသုံးပြုနေပြီဖြစ်သည်။ ဒီအကျိုးကျေးဇူးနဲ့အတူ konjac extract မှာ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ကျန်ရှိတဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေ ပါဝင်ပါတယ်။

သဘာဝ konjac ပီကေ၏ အဓိကပစ္စည်းမှာ Hubei ဒေသရှိ အပျိုစင်သစ်တောတွင် ပေါက်သည့် လတ်ဆတ်သော konjac ဖြစ်သည်။ ကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းမွန်သော KGM, aminophenol, Ca, Fe, Se တို့ကို ပေါင်းခံရန် အဆင့်မြင့်နည်းလမ်းကို အသုံးပြုပါသည်။ Konjac ကို "လူသားအတွက်သတ္တမအာဟာရ" အဖြစ်လူသိများသည်။

Konjac Gum သည် ၎င်း၏ အထူးရေကို ထိန်းနိုင်စွမ်း၊ တည်ငြိမ်မှု၊ emulsibility၊ ထူထဲသော ပိုင်ဆိုင်မှု၊ ဆိုင်းထိန်းပစ္စည်း နှင့် gel propery တို့ဖြင့် အထူးသဖြင့် အစားအသောက်လုပ်ငန်းတွင် လက်ခံကျင့်သုံးနိုင်သည်။

[ပင်မလုပ်ဆောင်ချက်]

1. ၎င်းသည် postprandial glycemia၊ သွေးတွင်းကိုလက်စထရောနှင့်သွေးဖိအားကိုလျှော့ချပေးနိုင်သည်။

2. အစာစားချင်စိတ်ကို ထိန်းပေးပြီး ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။

3. အင်ဆူလင် sensitivity ကိုတိုးစေနိုင်သည်။
4. အင်ဆူလင်ခံနိုင်ရည်ရှိသောလက္ခဏာစုနှင့်ဆီးချိုရောဂါ II ကိုထိန်းချုပ်နိုင်သည်။
၅။ နှလုံးရောဂါကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။

[လျှောက်လွှာ]

1) Gelatinizer (ဂျယ်လီ၊ ပူတင်း၊ ဒိန်ခဲ၊ သကြားလုံး၊ ယို)

2) Stabilizer (အသား၊ ဘီယာ);

3) Film Former (ဆေးတောင့်၊ ကြာရှည်ခံဆေး)

4) ရေကို ထိန်းပေးသည့် အေးဂျင့်(ဖုတ်ထားသော အစားအစာများ);

5) Thickener ( Konjac Noodles ၊ Konjac Stick ၊ Konjac Slice ၊ Konjac အစားအစာများကို အတုခိုးခြင်း )

6) လိုက်နာမှု အေးဂျင့်(ဆူရီမီ);

7) Foam Stabilizer (ရေခဲမုန့်၊ မုန့်၊ ဘီယာ)

ကိုလက်စထရောပမာဏကို လျှော့ချရန် ထိရောက်သော အိမ်တွင်းကုထုံးများ

ကိုလက်စထရောများခြင်းသည် နှလုံးရောဂါဖြစ်စေသော အဓိကအကြောင်းရင်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဖြစ်နိုင်ခြေ အကြောင်းရင်းများကို ရှာဖွေနေစဉ်တွင် သင့်ဆရာဝန်သည် Total Cholesterol၊ Low Density Lipoproteins (LDL) နှင့် High Density Lipoprotein (HDL) ကိုလက်စထရောအဆင့်များအတွက် စမ်းသပ်ရန် အကြံပြုထားသည်။ စုစုပေါင်းနှင့် LDL ကိုလက်စထရော မြင့်မားခြင်းသည် HDL ကိုလက်စထရော မြင့်မားခြင်းသည် သင့်အား နှလုံးရောဂါများ ဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးမြင့်စေပါသည်။
သင်၏နေ့စဉ်စားသောက်မှုပုံစံသည် သင့်ကျန်းမာရေးရည်မှန်းချက်များရရှိရန်နှင့် ထိန်းသိမ်းရာတွင် အရေးကြီးသောအခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။ ကောင်းသော အစားအသောက်၊ ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်း၊ စံပြခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်နှင့် အလုံးစုံကျန်းမာသော နေထိုင်မှုပုံစံတို့ ပေါင်းစပ်ခြင်းဖြင့် မြင့်မားသော ကိုလက်စထရောများကို တားဆီးနိုင်ပြီး ထိရောက်စွာ ထိန်းချုပ်နိုင်သည်။ ထို့အပြင်၊ အချို့သော အသုံးများသော မီးဖိုချောင်သုံး ပါဝင်ပစ္စည်းများသည် မြင့်မားသော ကိုလက်စထရောအဆင့်ကို ထိန်းချုပ်ရာတွင် ကူညီပေးနိုင်သည်။
1. ကြက်သွန်ဖြူ
အိန္ဒိယဟင်းချက်ရာမှာ အသုံးများတဲ့ ကြက်သွန်ဖြူဟာ ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးတဲ့ ဂုဏ်သတ္တိကြောင့် လူသိများပါတယ်။ ကြက်သွန်ဖြူတွင် အမိုင်နိုအက်ဆစ်၊ ဗီတာမင်များ၊ သတ္တုဓာတ်များနှင့် အယ်လီစင်၊ ajoene၊ s-allylcysteine၊ s-ethylcysteine ​​နှင့် diallylsulfide ကဲ့သို့သော organosulfur ဒြပ်ပေါင်းများနှင့် ဖွဲ့စည်းထားသည်။ ဤဆာလဖာဒြပ်ပေါင်းများသည် ကြက်သွန်ဖြူကို ကုသနိုင်သော ဂုဏ်သတ္တိများ သက်သာစေသည့် တက်ကြွသော ပါဝင်ပစ္စည်းများဖြစ်သည်ဟု ဆိုကြသည်။ သိပ္ပံနည်းကျလေ့လာမှုများစွာက ကြက်သွန်ဖြူသည် စုစုပေါင်းနှင့် LDL ကိုလက်စထရောကို သိသိသာသာ လျှော့ချပေးနိုင်ကြောင်း သက်သေပြခဲ့သည်။ HDL သို့မဟုတ် ကောင်းသောကိုလက်စထရောအပေါ် ၎င်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှု၏ သက်သေအထောက်အထားများ ရောနှောနေသော်လည်း လေ့လာမှုတစ်ခုက HDL ပမာဏ တိုးလာကြောင်း အခြားလေ့လာမှုတစ်ခုက ဖော်ပြသည်။ ၎င်းသည် သွေးပေါင်ချိန်နှင့် သွေး၏ antioxidant အလားအလာအပေါ် အပြုသဘောဆောင်သော အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုလည်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ ကြက်သွန်ဖြူ ၁/၂ မှ ၁ မွှာကို နေ့စဉ်စားသုံးပေးခြင်းဖြင့် ကိုလက်စထရောအဆင့်ကို ၉ ရာခိုင်နှုန်းအထိ လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။
2. Green Tea
ရေပြီးနောက် အများဆုံးသောက်သုံးသောအရည်၊ လက်ဖက်စိမ်းသည် polyphenols ကြွယ်ဝသောရင်းမြစ်ဖြစ်သည်။ ဤဒြပ်ပေါင်းများသည် လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ကြီးမားသော ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကို ပေးစွမ်းသည်။ လက်ဖက်စိမ်းတွင် LDL ကိုလက်စထရောကို လျော့ကျစေရုံသာမက HDL ကိုလက်စထရောကို တိုးစေသည့် ပိုလီဖီနောပါဝင်မှု အမြင့်ဆုံးဖြစ်သည်။ လက်ဖက်ရည်ကြမ်းသောက်တဲ့ အမျိုးသားတွေဟာ မသောက်တဲ့သူတွေနဲ့ ယှဉ်ရင် ကိုလက်စထရောအဆင့်ကို လျော့ကျစေတယ်လို့ လူဦးရေအခြေခံလေ့လာမှုအရ သိရပါတယ်။ လေ့လာမှုများအရ လက်ဖက်ခြောက်၏ polyphenols သည် အူအတွင်းရှိ ကိုလက်စထရောစုပ်ယူမှုကို ဟန့်တားနိုင်ပြီး ၎င်းကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်လည်း ကူညီပေးကြောင်း လေ့လာမှုများက ဖော်ပြခဲ့သည်။ လက်ဖက်စိမ်း 2-3 ခွက် က မင်းလိုအပ်တာချည်းပဲ။
၃။နံနံစေ့
နှိမ့်ချသော Dhaniya အစေ့များကို Ayurveda တွင် ဝေဒနာများစွာအတွက် အသုံးပြုခဲ့သည်။ ရှည်လျားသောစာရင်းများထဲတွင် မကောင်းတဲ့ ကိုလက်စထရောကို လျှော့ချခြင်းသည် ၎င်းတို့ထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။
4. Psyllium husk
1998 ခုနှစ်တွင် US FDA မှ Psyllium ၏ကျန်းမာရေးတောင်းဆိုချက်ကိုအတည်ပြုခဲ့သည် - " psyllium စေ့ခွံမှပျော်ဝင်နိုင်သောဖိုင်ဘာ 3 မှ 12 ဂရမ်ကို saturated fat နှင့် cholesterol နည်းပါးသောအစားအစာ၏အစိတ်အပိုင်းအဖြစ်ထည့်သွင်းသောအခါ၊ နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ချေကိုလျှော့ချနိုင်သည်" ။ Psyllium husk သည် Plantago Ovata အပင်၏ ကြေမွသော အစေ့များမှ ထွက်လာပြီး ပျော်ဝင်နိုင်သော အမျှင်ဓာတ် ကြွယ်ဝသော ရင်းမြစ်ဖြစ်သည်။ LDL ကိုလက်စထရောကို လျှော့ချရာတွင် ပျော်ဝင်နိုင်သော အမျှင်ဓာတ်၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို သက်သေပြရန် မရေမတွက်နိုင်သော လေ့လာမှုများ ရှိပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်အစားအစာများတွင် psyllium husk လက်ဖက်ရည်ဇွန်း 1-2 ဇွန်းကို ပေါင်းထည့်ခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကိုလက်စထရောကို ထိန်းထားရန်အတွက် လိုအပ်သော ပျော်ဝင်ဖိုင်ဘာကို အထောက်အကူဖြစ်စေပါသည်။
5. ပဲနံ့သာစေ့
မီသီစေ့များကို ရှေးပဝေသဏီကတည်းက လူကြိုက်များသော အချက်အပြုတ်ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်၊ အနံ့အရသာနှင့် ဆေးဖက်ဝင်အပင်အဖြစ် အသုံးပြုခဲ့ကြသည်။ Methi အစေ့မှာ ဗီတာမင် E ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပြီး ဆီးချိုရောဂါကို တိုက်ဖျက်နိုင်ခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်းကို သက်သာစေခြင်း နှင့် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ဂုဏ်သတ္တိများ ပါဝင်သည်။ Fenugreek တွင်တွေ့ရသော Saponins သည် ခန္ဓာကိုယ်မှ ကိုလက်စထရောကို ဖယ်ရှားရန် ကူညီပေးပြီး ၎င်း၏ အမျှင်ဓာတ်သည် အသည်းအတွင်း ပေါင်းစပ်မှုကို လျှော့ချပေးသည်။ ပဲနံ့သာစေ့ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁/၂ ဇွန်းမှ ၁ ဇွန်းအထိ နေ့စဉ်သောက်ရန် အကြံပြုထားသည်။
6. Amla
၎င်းသည် သတ္တုဓာတ်များနှင့် အမိုင်နိုအက်ဆစ်များအပြင် ဗီတာမင်စီနှင့် ဖီနိုလစ်ဒြပ်ပေါင်းများ၏ အကြွယ်ဝဆုံးရင်းမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ Amla ၏အသီးကို Ayurveda တွင်ရောဂါအမျိုးမျိုးကိုကုသရန်အတွက် Rasayan အဖြစ်အသုံးပြုခဲ့သည်။ Indian journal of Pharmacology တွင် ထုတ်ဝေသည့် လေ့လာမှုတစ်ခုက amla နှင့် ကိုလက်စထရောကျစေသော ဆေးများ၏ အာနိသင်ကို နှိုင်းယှဉ်ခဲ့သည်။ ကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချပေးသည့်အပြင်၊ Amla သည် atherosclerosis နှင့် CAD ကိုကာကွယ်ခြင်း၏နောက်ထပ်အကျိုးကျေးဇူးများကိုပေးစွမ်းသည်ကိုတွေ့ရှိခဲ့သည်။ Amla ကိုနေ့စဉ်စားသုံးပေးခြင်းဖြင့် မကောင်းတဲ့ကိုလက်စထရောပမာဏကို လျှော့ချပေးရုံသာမက ဓာတ်တိုးခြင်းကြောင့် ပျက်စီးမှုကိုလည်း လျော့နည်းစေပါတယ်။ အသီးအနှံ တစ်လုံးမှ နှစ်လုံးအထိ နေ့စဉ် စားသုံးနိုင်ပါသည်။
သင့်ကျန်းမာရေးရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်ရန် ဤအစားအစာများကို ၎င်းတို့၏သဘာဝပုံစံဖြင့် စားသုံးသင့်ပါသည်။ ကိုလက်စထရောကျစေသောဆေးများကို ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မပါဘဲ မသုံးသင့်ပါ။

ကိုလက်စထရောပမာဏကို လျှော့ချရန် ထိရောက်သော အိမ်တွင်းကုထုံးများ၊

James LaBagnara၊ MD၊ FACS၊ ဒုတိယဥက္ကဌ၊ ဆေးဘက်ရေးရာ၊ စိန့်ဂျိုးဇက်၏ ဒေသဆိုင်ရာဆေးဘက်ဆိုင်ရာစင်တာ၊ သည် နှာခေါင်းသွေးယိုခြင်းကို ထိရောက်သောကုသမှုများနှင့် ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးအတွက် အကြံပြုချက်များနှင့်ပတ်သက်၍ အရေးကြီးသောအချက်အလက်များကို ပေးပါသည်။

နှာခေါင်းသွေးယိုတာက အရွယ်ရောက်ပြီးသူတွေမှာ အဖြစ်များပေမယ့် ကလေးတွေမှာ ပိုအဖြစ်များပါတယ်။ အများစုမှာ မကြာခဏ သွေးထွက်သည့်နေရာသည် နှာခေါင်းတွင်းရှိ တစ်လက်မခွဲ သို့မဟုတ် တစ်လက်မ၏ လေးပုံသုံးပုံခန့်သာ နှာခေါင်းပေါက်အတွင်းသို့ ရောက်ရှိသည်။ နှာခေါင်းသွေးယိုခြင်းအများစုသည် အနည်းငယ်မျှသာဖြစ်ပြီး သွေးထွက်နေသောနှာခေါင်းပေါက်ကို ဖိအားပေးရုံဖြင့် အိမ်တွင် အလွယ်တကူ ထိန်းချုပ်နိုင်သည်။ ပိုကောင်းတဲ့နည်းလမ်းတစ်ခုကတော့ Afrin ဒါမှမဟုတ် Neo- နဲ့ ဂွမ်းတစ်ပိုင်းစိမ်ထားဖို့ပါပဲ။Synephrine သွေးထွက်နေသောနှာခေါင်းထဲသို့ ဂွမ်းလုံးကိုထည့်ကာ နှာခေါင်းကို ၁၀ မိနစ်ခန့်ပိတ်လိုက်ပါ။ ၎င်းသည် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ကိစ္စများ၏ 98% တွင် ထိရောက်မှုရှိမည်ဖြစ်သည်။ ပြင်းထန်သောနှာရည်ယိုခြင်း (သို့) သွေးခဲခြင်းကို ဆန့်ကျင်သောဆေးများသောက်နေချိန်တွင် အချို့သောဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများတွင် ပြင်းထန်သောနှာရည်ယိုခြင်းဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။ အက်စပရင်သည် ဆီးကျိတ်ကျဆေးနှင့် ပြင်းထန်သော သွေးခဲခြင်းကို တိုက်ဖျက်သည့်ဆေးဖြစ်ပြီး နှာခေါင်းသွေးယိုခြင်းကို ဖြစ်စေသည့် အသုံးအများဆုံးဆေးဖြစ်နိုင်သည်။ ဒေသတွင်း ဖိအားကို အသုံးချပြီးနောက် ကောင်းသော ဒုတိယအဆင့်မှာ အက်စပရင်ကို ရပ်လိုက်ပြီး သင့်ဆရာဝန်ကို အသိပေးပါ။

နှာခေါင်းသွေးယိုခြင်းကို ထိန်းချုပ်ရန် ရေပန်းစားသော အောက်ပါနည်းလမ်းများသည် လုံးဝမထိရောက်ပါ။

လည်ပင်းနောက်ဘက်တွင် ရေခဲထည့်ပါ။
အောက်နှုတ်ခမ်းကို အညိုရောင် စက္ကူအိတ်တစ်ရွက် ထည့်လိုက်သည်။
သွေးထွက်အောင် ခေါင်းငုံ့ထားပါ။ သင့်ခေါင်းကို မတ်မတ်ထားပါ။
ဖိအားကို လျှော့ချရန် နှာခေါင်းကို ဆက်တိုက် သွေးထွက်စေခြင်း၊
နှာတံပေါ်ရှိ နှာတံကို ညှစ်ခြင်း။

အက်စပရင်ကို သောက်သုံးသည်ဖြစ်စေ မသောက်သည်ဖြစ်စေ အရွယ်ရောက်ပြီးသူများနှင့် ကလေးများတွင် ထပ်တလဲလဲ နှာခေါင်းသွေးယိုခြင်းသည် မေ့ဆေးအနည်းငယ်ဖြင့် အလွယ်တကူနှင့် နာကျင်မှုမရှိဘဲ နှာခေါင်းကို ပြုပြင်နိုင်သည့် သင်၏ ENT ဆရာဝန်ထံ သွားရောက်ပြသရန် လိုအပ်ပါသည်။ နှာခေါင်းသွေးယိုခြင်းကို ကာကွယ်ရန် သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည့်အရာများ

အထူးသဖြင့် ဆောင်းရာသီတွင် နှာခေါင်းအမြှေးပါးများကို ဆားရည် သို့မဟုတ် ဂျယ်လ် သို့မဟုတ် ဆေးဆီလိမ်းဆေးဖြင့် စိုစွတ်နေပါစေ။
နှာခေါင်းကို အရမ်းပြင်းပြင်းထန်ထန် မမှုတ်ပါနဲ့၊ သိမ်မွေ့ပါ။
ပြီးတော့ မင်းရဲ့လက်ချောင်းတွေကို မင်းနှာခေါင်းထဲကနေ ဖယ်ထားပါ။

နှာခေါင်းသွေးယိုခြင်း သို့မဟုတ် မည်သည့်နေရာမှ သွေးထွက်ခြင်းသည် ပုံမှန်မဟုတ်ကြောင်း သတိရပါ၊ သင့်ဆရာဝန်နှင့် အမြဲတိုင်ပင်ပါ။