[ထုတ်ကုန်အမည်] ပျားဝတ်မှုန်

[သတ်မှတ်ချက်]

လက်ဖက်ရည်ပျားဝတ်မှုန်

ပျားဝတ်မှုန် ရောနှော

Rape ပျားဝတ်မှုန်စစ်စစ်

ပျားဝတ်မှုန် Extrac

[အထွေထွေအင်္ဂါရပ်]

1. အနိမ့်ပဋိဇီဝဆေး;

2. EOS & NOP အော်ဂဲနစ်စံနှုန်းအရ ECOCERT မှ အသိအမှတ်ပြုထားသော အော်ဂဲနစ်၊

3.100% သန့်စင်သော သဘာဝပျားဝတ်မှုန်၊

[နိဒါန်း]

ပျားဝတ်မှုန် သည် အပင်မှ စုဆောင်းပြီး ပျားများ ဖြင့် ပြုပြင်ထားသော ဝတ်မှုန် တစ်မျိုးဖြစ်ပြီး အနန္တ အဟာရ အစားအစာ ၊ စုစည်းထားသော သဘာဝ ဆေး သိုလှောင်ခန်း ၊ ခံတွင်း အလှပြင်ရန် ၊ စုစည်းထားသော အမိုင်နိုအက်ဆစ် စသည်တို့ ၊ ပျားဝတ်မှုန် သည် လူ့ သဘာဝ အစားအစာ ၏ ရတနာ ဖြစ်သည်။

ဝတ်မှုန်များကို ပျားအုံများမှ ပျားမွေးမြူသူမှ ရိတ်သိမ်းနိုင်သည်။ ၎င်းကို သဘာဝဆေးများနှင့် အစားအစာဖြည့်စွက်စာများတွင် မထည့်သွင်းမီ သန့်စင်ပြီး အခြောက်ခံခြင်း သို့မဟုတ် အေးခဲစေပါသည်။

[လုပ်ဆောင်ချက်များ]

ပျားဝတ်မှုန်သည် ခန္ဓာကိုယ်၏ ခုခံစွမ်းအားကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်၊ သတ္တိရှိခြင်းမှ ကာကွယ်နိုင်သည်၊ ဆံပင်ညှပ်ခြင်း၊ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးမှ ကာကွယ်ခြင်း၊ ဆီးကျိတ်ဗိုင်းရပ်စ်ကို ကာကွယ်ကုသခြင်း၊ အူလမ်းကြောင်းနှင့် အစာအိမ်လုပ်ဆောင်ချက်ကို ထိန်းညှိပေးခြင်း၊ အာရုံကြောစနစ်ကို ထိန်းညှိပေးခြင်း၊ အိပ်ပျော်ခြင်းကို အရှိန်မြှင့်ပေးခြင်း၊ သွေးအားနည်းရောဂါ၊ ဆီးချိုရောဂါကဲ့သို့သော အခြားဗိုင်းရပ်စ်များကို ကုသပေးခြင်းတို့ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပါသည်။ မှတ်ဉာဏ်နှင့်သွေးဆုံးခြင်း၏ balk ။

ပန်းဝတ်မှုန်ကို Honey Bee Pollen အဖြစ် အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။Honey Bee Pollen သည် ပျားဝတ်မှုန် (ကြိတ်ထားသော) တော်ဝင်ဂျယ်လီနှင့် ရောစပ်ထားသည်။ ၎င်းသည် အရည်တစ်မျိုးဖြစ်ပြီး အကြံပြုထားသော ဆေးပမာဏမှာ တစ်နေ့လျှင် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း 2 ဇွန်းကို ဖြစ်နိုင်ရင် မနက်စာနှင့် တွဲသောက်ပါ။

ပန်းဝတ်မှုန်တွင် ဖြည့်စွက်စာ သို့မဟုတ် ကြာရှည်ခံပစ္စည်းများ မပါဝင်ပါ။ အသက်အရွယ်တိုင်းအတွက် သင့်လျော်သော်လည်း အထူးသဖြင့် ရှုပ်ထွေးသောဘဝနေထိုင်မှုပုံစံရှိသူများ၊ သို့မဟုတ် ၎င်းတို့၏အဆင့်မြင့်သောနှစ်များတွင် သက်ကြီးရွယ်အိုများနှင့် သာယာသောအရသာ၊ အလွယ်တကူရရှိနိုင်သော အရေးကြီးသောဗီတာမင်များပါသော အရည်ထုတ်ကုန်ကို သောက်သုံးရလွယ်ကူသော အရသာမှ အကျိုးကျေးဇူးရရှိမည်ဖြစ်သည်။ ပုံမှန်အစားအသောက်။

လူအများစုက ဒါကို မနက်စာ ဖြည့်စွက်စာအဖြစ် ပုံမှန်သောက်ကြပါတယ်။ ၎င်းသည် တူညီသောခံစားမှုအောက်ရှိသူများအတွက် ယေဘူယျခံစားမှုကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်။ တော်ဝင်ဂျယ်လီ၏ အာနိသင်ကို ပေးစွမ်းရုံသာမက ပန်းဝတ်မှုန်တွင် အမိုင်နိုအက်ဆစ်နှင့် ပရိုတင်းဓာတ်များစွာပါ၀င်သော အာဟာရဓာတ်လည်း အလွန်ပြည့်ဝသည်။

[အပလီကေးရှင်း] ၎င်းကို ကျန်းမာရေးလုပ်သူများ၊ ကျန်းမာရေးဆေးဆိုင်၊ ဆံပင်အလှပြင်ခြင်းနှင့် အလှကုန်ဧရိယာများတွင် တွင်ကျယ်စွာအသုံးပြုခဲ့သည်။

အားလုံးပဲဟေ့။
ကျွန်တော် ဘာမှ မတင်ဖြစ်တာ တော်တော်ကြာသွားတဲ့အတွက် တောင်းပန်ပါတယ် ဒါပေမယ့် အခု ဗီဒီယိုတွေကို ပိုမကြာခဏ တင်ပေးနိုင်မယ်လို့ မျှော်လင့်ပါတယ်။

ဤအေးသော ဆောင်းရာသီတွင် အလွန်နွေးထွေးပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိသောကြောင့် လောလောဆယ်တွင် ကျွန်ုပ်အကြိုက်ဆုံး မနက်စာ/သရေစာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းကို အစား ကန်စွန်းဥနှင့်လည်း ပြုလုပ်နိုင်သည်၊ သို့မဟုတ် နှစ်မျိုးလုံးကို ပေါင်းစပ်နိုင်သည်။ ဤချက်ပြုတ်နည်းသည် ဆီမပါ၊ သန့်စင်ထားသော သကြားမပါ၊ လုပ်ရလွယ်ကူသည်၊ vegan နှင့် အလွန်အရသာရှိသည်။ ဒီတော့ အခြေခံအားဖြင့် မင်းအတွက် ကောင်းတာ မဟုတ်လား။

ဒီဗီဒီယိုကို နှစ်သက်မယ်လို့ မျှော်လင့်ပါတယ်၊ မင်းရဲ့ အတွေးအမြင်တွေ၊ အကြံပြုချက် ဒါမှမဟုတ် တခြားဗီဒီယိုတွေကို ငါမြင်ချင်တယ်ဆိုတာ ပြောပြပေးပါ။

ချက်နည်း-

- ရွှေဖရုံသီး သို့မဟုတ် ကန်စွန်းဥ
- ပင်လယ်ဆား ၁/၄ – ၁/၂ ဇွန်း
- သစ်ကြံပိုးခေါက် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၂ ဇွန်း
- Nutmeg လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်း
- ဂျင်းမှုန့် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်း
- Allspice လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်း
- အုန်းသကြား သို့မဟုတ် အရည်ချိုချို (ရွေးချယ်နိုင်သည်)

1. ရွှေဖရုံစေ့ကို ဖယ်ပါ (ငါ့ကို သိမ်းဆည်းပြီး ရေဆေးပြီး နောက်မှ ကင်ရန်)

2. အရေခွံကိုဖယ်ပြီး ရွှေဖရုံသီးကို ကြိုက်နှစ်သက်ရာအရွယ်အစားအထိ အတုံးလိုက်လုပ်ပါ။

3. နူးညံ့သည်အထိ မိုက်ခရိုဝေ့ဖ်ဖြင့် ၄ မိနစ်ခန့် (စိတ်ကြိုက်ရွေးချယ်နိုင်သော်လည်း ဖုတ်/ကင်ချိန်ကို အရှိန်မြှင့်ပေးသည်။ ၎င်းသည် အမြဲတမ်း အပိုဆုတစ်ခုဖြစ်သည်။)

4. ရွှေဖရုံသီးကို မုန့်ဖုတ်ဗန်းပေါ်တွင် ဖြန့်ခင်းပြီး အပိုင်းပိုင်းများ ကောင်းစွာ ရောနှောကာ အညီအမျှ သမသည်အထိ ရောမွှေပါ။

5. အပူချိန် 180-200C တွင် ဖုတ်ပြီး အပြင်ဘက်တွင် အနည်းငယ် ကြွပ်လာပြီး အတွင်းဘက်တွင် ပျော့သွားသည်အထိ - 15-20 မိနစ်ခန့် (သို့မဟုတ် သင်နှစ်သက်ရာ ပြီးပါပြီ)

6. သင်နှစ်သက်သည့် toppings များကိုထည့်၍ နှစ်သက်ပါ။

ဤတိုင်းတာမှုအားလုံးသည် ခန့်မှန်းချက်ဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့ကို သင့်အရသာနှင့်ကိုက်ညီအောင် ပြောင်းလဲနိုင်သည်။

ကြည့်ရှုမှုအတွက် ကျေးဇူးတင်ပါသည်။

——————————————————————————————————-

အင်စတာဂရမ်- https://www.instagram.com/elisaaroha/

သီချင်း- https://soundcloud.com/lakeyinspired