[လက်တင်အမည်] Brassica oleracea L.var.italica L.

[အပင်ရင်းမြစ်] တရုတ်နိုင်ငံမှ

[သတ်မှတ်ချက်များ]10:1

[ပုံပန်းသဏ္ဍာန်] အစိမ်းဖျော့မှ အစိမ်းမှုန့်

အသုံးပြုသောအပင်- အပင်တစ်ခုလုံး

[အမှုန်အရွယ်အစား] 60 Mesh

[အခြောက်ခံခြင်း ဆုံးရှုံးမှု] ≤8.0%

[Heavy Metal] ≤10PPM

[သိုလှောင်မှု] အေးပြီး ခြောက်သွေ့သောနေရာတွင် သိမ်းဆည်းပါ၊ တိုက်ရိုက်အလင်းရောင်နှင့် အပူနှင့် ဝေးဝေးတွင်ထားပါ။

[Shelf life] 24 လ

[Package] အတွင်းတွင် စက္ကူဒရမ်များနှင့် ပလတ်စတစ်အိတ်နှစ်လုံးဖြင့် ထုပ်ပိုးထားသည်။

[အသားတင်အလေးချိန်] 25kgs/ဒရမ်

Broccoli သည် ဂေါ်ဖီထုပ်မိသားစု၏ အဖွဲ့ဝင်ဖြစ်ပြီး ပန်းဂေါ်ဖီနှင့် နီးစပ်သည်။ ၎င်း၏ စိုက်ပျိုးမှုသည် အီတလီနိုင်ငံမှ စတင်ခဲ့သည်။ ၎င်း၏အီတလီအမည် Broccolo သည် "ဂေါ်ဖီထုပ်အပေါက်" ဟုအဓိပ္ပါယ်ရသည်။ ၎င်း၏ ကွဲပြားသော အစိတ်အပိုင်းများကြောင့် ဘရိုကိုလီသည် နူးညံ့ပြီး ပန်းပွင့် (ပန်းပွင့်) မှ အမျှင်များနှင့် ကြွပ်ရွသော (ပင်စည်နှင့် အညှာ) အထိ အရသာနှင့် အသွင်အပြင်မျိုးစုံကို ပေးပါသည်။ ဘရိုကိုလီတွင် ဂလူးကိုဆီနိုလိတ်၊ အင်ဒိုးနှင့် အိုင်ဆိုသီအိုစီနိတ် (ဥပမာ ဆာလ်ဖိုရာဖန်း) ဟုခေါ်သော ဓာတ်များအဖြစ် ဖြိုခွဲပေးသည့် phytochemicals များ ပါဝင်သည်။ ဘရိုကိုလီတွင် ကာရိုတီးနွိုက်၊ လူတင်ဓာတ်လည်း ပါဝင်သည်။ Broccoli သည် ဗီတာမင် K၊ C နှင့် A တို့အပြင် ဖောလိတ်နှင့် အမျှင်ဓာတ်များ ၏ အကောင်းဆုံးအရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်။ Broccoli သည် ဖော့စဖရပ်၊ ပိုတက်စီယမ်၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်နှင့် ဗီတာမင် B6 နှင့် E ၏ အလွန်ကောင်းသော အရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်။

ပင်မလုပ်ဆောင်ချက်

(၁) ကင်ဆာရောဂါကို တိုက်ဖျက်ပေးသော လုပ်ဆောင်ချက်ဖြင့်၊ ထိရောက်စွာ သွေးဖောက်ထုတ်နိုင်မှု၊

(၂)။သွေးတိုးရောဂါကို ထိန်းညှိပေးသည့် အစွမ်းသတ္တိရှိခြင်း။

(၃) အသည်းအဆိပ်ထုတ်ခြင်းကို တိုးမြှင့်လုပ်ဆောင်ခြင်းဖြင့် ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို တိုးတက်စေခြင်း၊

(၄) သွေးတွင်းသကြားဓာတ်နှင့် ကိုလက်စထရောကို လျှော့ချပေးသည့် လုပ်ဆောင်ချက်။

4. လျှောက်လွှာ

(၁) ကင်ဆာရောဂါတိုက်ဖျက်ရေးအတွက် ဆေးဝါးကုန်ကြမ်းအဖြစ် ဆေးဝါးနယ်ပယ်တွင် အဓိကအသုံးပြုသည်။

(၂) ကျန်းမာရေး ထုတ်ကုန်နယ်ပယ်တွင် အသုံးချ၍ ကျန်းမာရေး အစားအသောက်များတွင် ကုန်ကြမ်းအဖြစ် အသုံးပြုနိုင်ပြီး ကိုယ်ခံစွမ်းအား မြှင့်တင်ရန် ရည်ရွယ်ချက်၊

(၃)။အစားအစာနယ်ပယ်များတွင် အသုံးချပြီး လုပ်ငန်းဆောင်တာ အစားအစာထည့်ဆေးအဖြစ် တွင်ကျယ်စွာ အသုံးပြုကြသည်။

https://davesmith.ludaxx.com

https://www.davegsmith.com/

https://bluelineproducts.com/

ဤဧရိယာရှိ Harlingen တွင် ကျန်းမာရေးသကြားပိတ်ဆို့ခြင်းအတွက် အဘယ်ကြောင့်အလုပ်လုပ်သနည်း။

ဘာကြောင့် အလုပ်ဖြစ်တာလဲ။
F21 သည် သင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်စုပ်ယူမှုကို ကန့်သတ်ရန် ကူညီပေးသည့် All Natural Sugar Blocker ဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင် L-Arabinose၊ Coriolus Versicolor Polysachride၊ Konjac-Mannan၊ Magnesium Stearate၊ Mint အရသာ- Menthol နှင့် သဘာဝအရောင်များ ကဲ့သို့သော ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးများစွာကို တွေ့ရှိထားသည့် အမျိုးမျိုးသော ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးများရှိကြောင်း တွေ့ရှိနိုင်သော ပစ္စည်းများ ပါဝင်သည်။ F21 သည် ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းကို အားပေးရုံသာမက၊ (PSK) သည် သင်၏ ခုခံအားစနစ်ကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။ F21 ဂရမ်တိုင်းအတွက် သကြား 20 ဂရမ် (sucrose) အထိ တားဆီးနိုင်သည်။ ဖော်မြူလာသည် ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းကို မြှင့်တင်ပေးရုံသာမက၊ polysaccharide (PSK) သည် သင်၏ခုခံအားစနစ်ကို တုံ့ပြန်မှုကို မြှင့်တင်ပေးချိန်တွင် အကျိုးပြု probiotic ပိုးမွှားများကို ထောက်ပံ့ပေးရန်အတွက် ပိတ်ထားသော sucrose ကို ခွင့်ပြုခြင်းဖြင့် အူစနစ်အား ဆုချပေးပါသည်။

DG Smith https://www.davegsmith.com/

တန်ပြန်အစာစားချင်စိတ်ကို ထိန်းညှိပေးသည်-
00:00:05 ကောင်တာကျော်အစားအသောက်ဆေးပြား
00:00:12 သကြားဆီးချိုရောဂါ
00:00:19 ကောင်တာမှအမျိုးသမီးများအတွက်အကောင်းဆုံးအစာစားချင်စိတ်ကိုနှိမ်နင်း
00:00:26 ဆီးချိုရောဂါစောင့်ရှောက်မှု
00:00:34 ဘေးကင်းလုံခြုံအစာစားချင်စိတ်ကိုနှိမ်နင်း

သင်ထောက်ကူပစ္စည်းများ:

ပဲမျိုးစုံခုတ်ထစ်ဘို့
==============
* ကုလားပဲ ၁.၅ ခွက်
* ပဲပိစပ်ဆီ ၁/၄ ခွက် (ကြော်ရန်အတွက်)
* သစ်ကြံပိုးခေါက် 2 မွှာ
* ကရဝေးရွက် ၂
*ဖာလာ ၄-၅ တောင့်
* လှီးထားသော ကြက်သွန်နီ ၁/၃ ခွက်
* ဂျင်း လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်း
* ကြက်သွန်ဖြူ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်း
* ငရုတ်သီးမှုန့် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်း
* နနွင်းမှုန့် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁/၂ ဇွန်း
* ဇီယာမှုန့် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁/၂ ဇွန်း
* ၁/၂ ဂရမ်မဆလာ
* ရေ 5 ခွက် (ဒယ်အိုးပေါ်မူတည်၍ အနည်းနှင့်အများ)

bugger အတွက်
===========
* လှီးထားသော ကြက်သွန်နီ ၁/၄ ခွက်
* ကြက်သွန်ဖြူ စားပွဲတင်ဇွန်း ၂ ဇွန်း
* ငရုတ်သီးခြောက် ၃ တောင့်
* bagar ၏အခြားတစ်ဝက်အတွက် ဆီ 1/4 ခွက် (ဆီများများယူနိုင်သည်)
* ငရုတ်သီးစိမ်း ၅-၇ တောင့် (အိတ်နောက်)
* လှီးထားသောနံနံရွက် ၁/၄ ခွက် ( bagar ပြီးနောက်)
* ရေပမာဏနှင့်တူသည်။
*ဆားပမာဏကို ကြိုက်တယ်။

LIKE | မှတ်ချက် | SHARE လိုက်ပါ။

Facebook : https://www.facebook.com/rabiyashouse/

Instagram : https://www.instagram.com/rabiyasmriti/

#PLEASE_SUBSCRIBE