[လက်တင်အမည်] Brassica oleracea L.var.italica L.

[အပင်ရင်းမြစ်] တရုတ်နိုင်ငံမှ

[သတ်မှတ်ချက်များ]10:1

[ပုံပန်းသဏ္ဍာန်] အစိမ်းဖျော့မှ အစိမ်းမှုန့်

အသုံးပြုသောအပင်- အပင်တစ်ခုလုံး

[အမှုန်အရွယ်အစား] 60 Mesh

[အခြောက်ခံခြင်း ဆုံးရှုံးမှု] ≤8.0%

[Heavy Metal] ≤10PPM

[သိုလှောင်မှု] အေးပြီး ခြောက်သွေ့သောနေရာတွင် သိမ်းဆည်းပါ၊ တိုက်ရိုက်အလင်းရောင်နှင့် အပူနှင့် ဝေးဝေးတွင်ထားပါ။

[Shelf life] 24 လ

[Package] အတွင်းတွင် စက္ကူဒရမ်များနှင့် ပလတ်စတစ်အိတ်နှစ်လုံးဖြင့် ထုပ်ပိုးထားသည်။

[အသားတင်အလေးချိန်] 25kgs/ဒရမ်

Broccoli သည် ဂေါ်ဖီထုပ်မိသားစု၏ အဖွဲ့ဝင်ဖြစ်ပြီး ပန်းဂေါ်ဖီနှင့် နီးစပ်သည်။ ၎င်း၏ စိုက်ပျိုးမှုသည် အီတလီနိုင်ငံမှ စတင်ခဲ့သည်။ ၎င်း၏အီတလီအမည် Broccolo သည် "ဂေါ်ဖီထုပ်အပေါက်" ဟုအဓိပ္ပါယ်ရသည်။ ၎င်း၏ ကွဲပြားသော အစိတ်အပိုင်းများကြောင့် ဘရိုကိုလီသည် နူးညံ့ပြီး ပန်းပွင့် (ပန်းပွင့်) မှ အမျှင်များနှင့် ကြွပ်ရွသော (ပင်စည်နှင့် အညှာ) အထိ အရသာနှင့် အသွင်အပြင်မျိုးစုံကို ပေးပါသည်။ ဘရိုကိုလီတွင် ဂလူးကိုဆီနိုလိတ်၊ အင်ဒိုးနှင့် အိုင်ဆိုသီအိုစီနိတ် (ဥပမာ ဆာလ်ဖိုရာဖန်း) ဟုခေါ်သော ဓာတ်များအဖြစ် ဖြိုခွဲပေးသည့် phytochemicals များ ပါဝင်သည်။ ဘရိုကိုလီတွင် ကာရိုတီးနွိုက်၊ လူတင်ဓာတ်လည်း ပါဝင်သည်။ Broccoli သည် ဗီတာမင် K၊ C နှင့် A တို့အပြင် ဖောလိတ်နှင့် အမျှင်ဓာတ်များ ၏ အကောင်းဆုံးအရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်။ Broccoli သည် ဖော့စဖရပ်၊ ပိုတက်စီယမ်၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်နှင့် ဗီတာမင် B6 နှင့် E ၏ အလွန်ကောင်းသော အရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်။

ပင်မလုပ်ဆောင်ချက်

(၁) ကင်ဆာရောဂါကို တိုက်ဖျက်ပေးသော လုပ်ဆောင်ချက်ဖြင့်၊ ထိရောက်စွာ သွေးဖောက်ထုတ်နိုင်မှု၊

(၂)။သွေးတိုးရောဂါကို ထိန်းညှိပေးသည့် အစွမ်းသတ္တိရှိခြင်း။

(၃) အသည်းအဆိပ်ထုတ်ခြင်းကို တိုးမြှင့်လုပ်ဆောင်ခြင်းဖြင့် ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို တိုးတက်စေခြင်း၊

(၄) သွေးတွင်းသကြားဓာတ်နှင့် ကိုလက်စထရောကို လျှော့ချပေးသည့် လုပ်ဆောင်ချက်။

4. လျှောက်လွှာ

(၁) ကင်ဆာရောဂါတိုက်ဖျက်ရေးအတွက် ဆေးဝါးကုန်ကြမ်းအဖြစ် ဆေးဝါးနယ်ပယ်တွင် အဓိကအသုံးပြုသည်။

(၂) ကျန်းမာရေး ထုတ်ကုန်နယ်ပယ်တွင် အသုံးချ၍ ကျန်းမာရေး အစားအသောက်များတွင် ကုန်ကြမ်းအဖြစ် အသုံးပြုနိုင်ပြီး ကိုယ်ခံစွမ်းအား မြှင့်တင်ရန် ရည်ရွယ်ချက်၊

(၃)။အစားအစာနယ်ပယ်များတွင် အသုံးချပြီး လုပ်ငန်းဆောင်တာ အစားအစာထည့်ဆေးအဖြစ် တွင်ကျယ်စွာ အသုံးပြုကြသည်။

အခြားနိုင်ငံများတွင်တားမြစ်ထားသောအမေရိကန်အစားအစာ ၁၀။
အရင်းအမြစ်- https://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2013/07/10/banned-foods.aspx

ကျွန်ုပ်တို့၏ညီမချန်နယ်သို့ ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ – Event Is Soon

https://www.youtube.com/channel/UCJcmcStuyZVEkQheqINZjBA

https://theeventiscomingsoon.com

https://facebook.com/theeventiscomingsoon

သင့်အချက်အလက်များအတွက် - FYI

https://www.youtube.com/channel/UCHjPJKvDFJ1IRAshK2YEjcQ

US တွင်ရောင်းချသောအစားအစာအများစုသည်အခြားနိုင်ငံများတွင်ရောင်းချသောအစားအစာများနှင့်အဆပေါင်းများစွာနိမ့်ပါးသည်ဟူသောအချက်ကိုအမေရိကန်လူမျိုးများသည်တဖြည်းဖြည်းနိုးထလာကြသည်။ တကယ်တော့ သင်စားတဲ့ အစားအစာတော်တော်များများကို တခြားနိုင်ငံတွေမှာ တားမြစ်ထားပါတယ်။

ဤတွင်၊ မကြာသေးမီက MSN ဆောင်းပါးတွင် ဖော်ပြထားသော အခြားနေရာများတွင် တားမြစ်ထားသော အမေရိကန်အစားအစာ ၁၀ မျိုးကို ပြန်လည်သုံးသပ်ပါမည်။

အမေရိကန်တို့၏ ကျန်းမာရေး အလုံးစုံသည် အခြားသော စက်မှုဖွံ့ဖြိုးပြီး နိုင်ငံများထက် အလွန်နိမ့်ကျသည်ကို ကြည့်လျှင် ဤကဲ့သို့သော အဆိပ်သင့်သော အစားအစာများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ရောဂါဖြစ်ပွားမှုနှုန်းများ မြင့်မားလာစေရန် အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်နိုင်သည်ဆိုသည်ကို သင် တွေးတော၍မရပါ။

#1- မွေးမြူထားသော ဆယ်လမွန်

ငါး၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကို အမြင့်ဆုံးရရှိလိုပါက မွေးမြူရေးငါးများ၊ အထူးသဖြင့် အန္တရာယ်ရှိသော ဓာတုပစ္စည်းများ ကျွေးမွေးထားသော မွေးမြူရေးငါးများကို ရှောင်ပါ။ ဆော်လမွန်ရိုင်းသည် ၎င်းတို့၏ အစားအစာများတွင် သဘာဝ ကာရိုတီးနွိုက်များထံမှ ပန်းရောင်တောက်တောက် အနီရောင်ကို ရရှိသည်။ အခြားတစ်ဖက်တွင် စိုက်ပျိုးထားသော ဆော်လမွန်ငါးများကို သဘာဝမဟုတ်သော အစေ့အဆန်များ (မျိုးရိုးဗီဇပြုပြင်ထားသော မျိုးကွဲများအပါအဝင်) နှင့် လူသားများအတွက် ဘေးကင်းသည်ဟု မပြနိုင်သော ပဋိဇီဝဆေးများနှင့် အခြားဆေးဝါးများနှင့် ဓာတုပစ္စည်းများ ပေါင်းစပ်မွေးမြူထားသည်။

ဤအစားအစာသည် ငါးကို စားစရာမရှိသော မီးခိုးရောင်အသားဖြင့် ချန်ထားသောကြောင့် လျော်ကြေးပေးရန်၊ ၎င်းတို့ကို လူသားစားသုံးရန် ခွင့်မပြုဘဲ အဆိပ်သင့်မှုရှိသည်ဟု လူသိများသော ရေနံဓာတုပစ္စည်းများမှ ထုတ်လုပ်ထားသည့် ဓာတု astaxanthin ကို ကျွေးမွေးထားသည်။ ဖော်ပြထားသော ဆောင်းပါးအရ အချို့သော လေ့လာမှုများအရ ၎င်းသည် သင့်အမြင်အာရုံကို ပျက်စီးစေနိုင်သည်။ အသေးစိတ်အချက်အလက်များကို မနေ့ကဆောင်းပါးတွင် ကြည့်ရှုနိုင်ပါသည်။

တားမြစ်ထားသည့်နေရာ- သြစတြေးလျနှင့် နယူးဇီလန်

ဆော်လမွန်သည် တောရိုင်းလား သို့မဟုတ် မွေးမြူထားခြင်းရှိမရှိ သင် မည်သို့ပြောနိုင်မည်နည်း။ တောရိုင်း sockeye salmon ၏အသားသည် အနီရောင်တောက်တောက်ဖြစ်ပြီး ၎င်း၏သဘာဝ astaxanthin ပါဝင်မှုအား သင့်လျော်သည်။ အရမ်းပိန်တယ်၊ ဒါကြောင့် အသားထဲမှာမြင်ရတဲ့ အဖြူရောင်အစင်းကြောင်းတွေက အဆီတွေ အရမ်းပါးတယ်။ အဆီများသော အမှတ်အသားများဖြင့် ပန်းရောင်ဖျော့ဖျော့ဖြစ်နေပါက ဆော်လမွန်ငါးကို မွေးမြူသည်။

လက်ရှိတွင် “Atlantic Salmon” ဟု တံဆိပ်တပ်ထားသော ဆော်လမွန်ငါးမွေးမြူရေးခြံများမှ ပေါက်ဖွားလာသောကြောင့် Atlantic salmon ကိုရှောင်ပါ။ Alaskan sockeye ကို မွေးမြူခွင့်မပြုသောကြောင့် သင်ရှာဖွေလိုသော ဒီဇိုင်းနှစ်မျိုးမှာ - "Alaskan salmon" နှင့် "sockeye salmon" ဖြစ်သည်။ စားသောက်ဆိုင်များတွင် ရောင်းချသော ဆော်လမွန် အများစုသည် မွေးမြူရေးခြံဖြစ်ကြောင်း သတိပြုပါ။

ထို့ကြောင့် "Alaskan Salmon" ဟုတံဆိပ်တပ်ထားသောစည်သွတ်ဆော်လမွန်သည်ကောင်းသောအလောင်းအစားဖြစ်ပြီး၊ အကယ်၍ သင်သည် sockeye salmon ကိုတွေ့ပါက၎င်းသည်ရိုင်းလိမ့်မည်ဖြစ်သည်။ တဖန်၊ သင်သည် အခြားဆော်လမွန်မှ sockeye salmon ကို ၎င်း၏အရောင်ဖြင့် ပြောပြနိုင်သည်။ ၎င်း၏အသားသည် ပန်းရောင်နှင့်ဆန့်ကျင်ပြီး အနီရောင်တောက်တောက်ဖြစ်ပြီး ၎င်း၏ သာလွန်ကောင်းမွန်သော astaxanthin ပါဝင်မှုအား သင့်လျော်သည်။ Sockeye ဆော်လမွန်သည် မည်သည့်အစားအစာတွင်မဆို astaxanthin အမြင့်ဆုံးပါဝင်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

#2- မျိုးရိုးဗီဇပြုပြင်ထားသော သင်္ဘောသီး

ယခုအခါ Hawaiian သင်္ဘောသီးအများစုသည် ringspot virus ကိုခံနိုင်ရည်ရှိရန် မျိုးရိုးဗီဇ ပြုပြင်ထုတ်လုပ်ထားပါသည်။ ပြောင်းနှင့် ပဲပိစပ်ကဲ့သို့သော မျိုးဗီဇပြုပြင်ထားသော အစားအစာများကို ကျွေးမွေးသည့် တိရစ္ဆာန်များသည် အူလမ်းကြောင်းပျက်စီးခြင်း၊ ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါအများအပြားပျက်စီးခြင်း၊ အကျိတ်အများအပြား၊ မွေးရာပါချို့ယွင်းချက်၊ အချိန်မတန်မီသေဆုံးခြင်းနှင့် တတိယမျိုးဆက်တွင် လုံးဝမြုံလုနီးနီး ငှက်ဖျားရောဂါများကို ခံစားနေကြရကြောင်း ယခုလေ့လာမှုက ဖော်ပြသည်။ အမျိုးအနွယ်။ ကံမကောင်းစွာပဲ၊ ဧရာမလူသားဓာတ်ခွဲခန်းစမ်းသပ်မှုသည် 10 နှစ်ခန့်သာရှိသေးသောကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် လူသားအသေအပျောက်များကို တွက်ချက်ရန် ဆယ်စုနှစ်များစွာ ဝေးကွာသွားဖွယ်ရှိသည်။

တားမြစ်ထားသည့်နေရာ- ဥရောပသမဂ္ဂ

ကံမကောင်းစွာဖြင့်၊ အမေရိကန် အစိုးရသည် မျိုးရိုးဗီဇ ပြုပြင်ထားသော အစားအစာများနှင့် ပတ်သက်သည့် ကျိုးကြောင်းဆီလျော်ပြီး တာဝန်သိသော ဆုံးဖြတ်ချက်များ ချနိုင်သည့် အနေအထားတွင် မရှိသည်မှာ ရှင်းနေသည်မှာ ထင်ရှားပါသည်၊၊ အိုဘားမား အစိုးရက Monsanto ရှေ့နေဟောင်းနှင့် ဒုသမ္မတ မိုက်ကယ်တေလာကို ရာထူးမှ ချထားလိုက်ကြောင်း သုံးသပ်သောအခါ၊ အမေရိကန် အစားအသောက် ဘေးကင်းရေး တာဝန်ခံနှင့် ပြင်းထန်သော အကျိုးစီးပွား ပဋိပက္ခများကို အမေရိကန် တရားရုံးချုပ်တွင်ပင် ချုပ်ကိုင်ထားသည်။ မှန်တယ်။ တရားရုံးချုပ်တရားသူကြီး Clarence Thomas သည် Monsanto ရှေ့နေဟောင်းတစ်ဦးလည်းဖြစ်ပြီး အကျိုးစီးပွားဆိုင်ရာ ပဋိပက္ခများကို အသိအမှတ်ပြုရန် ငြင်းဆိုထားသည်။

#3- Ractopamine-မသန့်ရှင်းသောအသား

beta agonist ဆေး ractopamine (ပရိုတင်းဓာတ်ပေါင်းစပ်မှုကို တိုးမြှင့်ပေးသည့် ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှု) ကို တိရစ္ဆာန်များအသုံးပြုရန်အတွက် သုတေသီများက ရှာဖွေတွေ့ရှိသောအခါ အဆိုပါဆေးသည် ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါအတွက် အသုံးပြုသော ကြွက်များကို ကြွက်သားပိုမိုသန်စွမ်းစေကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ ၎င်းသည် အသား၏ အလုံးစုံ အဆီပါဝင်မှုကို လျော့နည်းစေသည်။ Ractopamine ကို US ဝက်များ၏ 45 ရာခိုင်နှုန်းခန့်၊ ရိက္ခာကျွေးသော ကျွဲနွား 30 ရာခိုင်နှုန်းနှင့် သတ်ပြီးသည့်နေ့များတွင် ဤမူးယစ်ဆေးကို အပြည့်အ၀စုပ်ယူထားသည့် မသိရသေးသော ကြက်ဆင်ရာခိုင်နှုန်းကို လောလောဆယ်တွင် အသုံးပြုထားသည်။ သင်စူပါမားကက်မှ သင်ဝယ်သော အသားများတွင် ရာတိုပမင်း၏ 20 ရာခိုင်နှုန်းအထိ ကျန်ရှိနေသေးကြောင်း တိရစ္ဆာန်ဆေးကုဆရာဝန် Michael W. Fox မှ ပြောကြားခဲ့သည်။

ဗီဒီယိုတွင် allyl isothiocyanate ၏အဓိပ္ပါယ်ကိုပြသသည်။ အနက်ရောင်မုန်ညင်းစေ့များမှရရှိသော အညှောင့်ပေါက်သောဒြပ်ပေါင်း (သို့) ပေါင်းစပ်ဖန်တီးထားခြင်း၊ တစ်ခါတစ်ရံမုန်ညင်းဆီအဖြစ်လူသိများ; အဆိပ်အတောက်ပြင်းပြီး တိရိစ္ဆာန်တွေကို စွန့်ထုတ်တဲ့ဆေး၊ စတာတွေကို အသုံးပြုပါတယ်။ Allyl isothiocyanate ရဲ့ အဓိပ္ပါယ်။ အသံအဘိဓာန်၊ အသံထွက်နည်း။ allyl isothiocyanate ဘယ်လိုပြောရမလဲ။ MaryTTS၊ Wiktionary မှ ပံ့ပိုးထားသည်။