[လက်တင်အမည်] Griffonia simplicifolia

[အပင်ရင်းမြစ်] Griffonia မျိုးစေ့

[သတ်မှတ်ချက်များ] 98%; 99% HPLC

[အသွင်အပြင်] အဖြူရောင်အမှုန့်

အသုံးပြုသောအပင်- မျိုးစေ့

[အမှုန်အရွယ်အစား] 80 Mesh

[အခြောက်ခံခြင်း ဆုံးရှုံးမှု] ≤5.0%

[Heavy Metal] ≤10PPM

[ပိုးသတ်ဆေးအကြွင်းအကျန်] EC396-2005၊ USP 34၊ EP 8.0၊ FDA

[သိုလှောင်မှု] အေးပြီး ခြောက်သွေ့သောနေရာတွင် သိမ်းဆည်းပါ၊ တိုက်ရိုက်အလင်းရောင်နှင့် အပူနှင့် ဝေးဝေးတွင်ထားပါ။

[Shelf life] 24 လ

[Package] အတွင်းတွင် စက္ကူဒရမ်များနှင့် ပလတ်စတစ်အိတ်နှစ်လုံးဖြင့် ထုပ်ပိုးထားသည်။

[အသားတင်အလေးချိန်] 25kgs/ဒရမ်

[5-HTP ဆိုတာ ဘာလဲ]

5-HTP (5-Hydroxytryptophan) သည် L-tryptophan ပရိုတင်းတည်ဆောက်မှုပိတ်ဆို့ခြင်း၏ ဓာတုဗေဒ ရလဒ်ဖြစ်သည်။ Griffonia simplicifolia 5-HTP ဟုခေါ်သော အာဖရိကအပင်၏ အစေ့များမှ စီးပွားဖြစ်ထုတ်လုပ်ထားပြီး အိပ်မပျော်ခြင်း၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊ စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်း၊ ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းနှင့် တင်းမာမှုအမျိုးအစား ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ fibromyalgia၊ အဝလွန်ခြင်း၊ premenstrual Syndrome (PMS) ကဲ့သို့သော အိပ်မပျော်ခြင်းရောဂါများအတွက် အသုံးပြုသည်။ dysphoric disorder (PMDD)၊ focus deficit-hyperactivity disorder (ADHD)၊ seizure disorder နှင့် Parkinson's disease။

[ဒါကဘယ်လိုမျိုးအလုပ်လုပ်သလဲ?]

5-HTP သည် ဓာတု serotonin ထုတ်လုပ်မှုကို တိုးမြှင့်ခြင်းဖြင့် ဦးနှောက်နှင့် ဗဟိုအာရုံကြောစနစ်တွင် အလုပ်လုပ်သည်။ Serotonin သည် အိပ်စက်ခြင်း၊ အစာစားချင်စိတ်၊ အပူချိန်၊ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအပြုအမူနှင့် နာကျင်မှုကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ 5-HTP သည် serotonin ၏ပေါင်းစပ်မှုကို တိုးမြင့်လာသောကြောင့်၊ serotonin သည် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊ အိပ်မပျော်ခြင်း၊ အဝလွန်ခြင်းနှင့် အခြားအခြေအနေများအပါအဝင် အရေးကြီးသောအခန်းကဏ္ဍမှပါဝင်သည်ဟု ယူဆရသည့် ရောဂါများစွာအတွက် အသုံးပြုပါသည်။

[လုပ်ဆောင်ချက်]

စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း။ အချို့သောလက်တွေ့သုတေသနပြုချက်များအရ 5-HTP ကို ​​ပါးစပ်ဖြင့်သောက်ခြင်းသည် အချို့လူများတွင် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၏ လက္ခဏာများကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်ဟု ဖော်ပြသည်။ အချို့သောလက်တွေ့သုတေသနပြုချက်များအရ 5-HTP ကို ​​ပါးစပ်ဖြင့်သောက်ခြင်းသည် စိတ်ကျရောဂါလက္ခဏာများကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေရန်အတွက် အချို့သော စိတ်ဓာတ်ကျဆေးများကဲ့သို့ အကျိုးရှိနိုင်သည်ဟု ဖော်ပြသည်။ လေ့လာမှုအများစုတွင် 5-HTP ကိုနေ့စဉ် 150-800 mg သောက်သည်။ အချို့ကိစ္စများတွင်၊ မြင့်မားသောဆေးများကိုအသုံးပြုသည်။

Down syndrome ရောဂါ။ Down Syndrome ရှိသော မွေးကင်းစကလေးများအား 5-HTP ပေးခြင်းသည် ကြွက်သားနှင့် လှုပ်ရှားမှုကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်ဟု သုတေသနအချို့က ဖော်ပြသည်။ အခြားသော သုတေသနပြုချက်များအရ ၎င်းသည် နို့စို့အရွယ်မှ အသက် 3 နှစ်မှ 4 နှစ်အထိ ကြွက်သား သို့မဟုတ် ဖွံ့ဖြိုးမှုကို မတိုးတက်ကြောင်း ပြသသည်။ 5-HTP ကို ​​သမားရိုးကျ ဆေးစာများနှင့်အတူ သောက်သုံးခြင်းသည် ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၊ လူမှုရေး ကျွမ်းကျင်မှု သို့မဟုတ် ဘာသာစကား ကျွမ်းကျင်မှုကို တိုးတက်စေကြောင်း သုတေသနပြုချက်များတွင် ဖော်ပြသည်။

ပူပင်သောက  5-HTP သည် ကာဗွန်ဒိုင်အောက်ဆိုဒ်ကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော အထိတ်တလန့်တိုက်ခိုက်မှုများကို ကာကွယ်ပေးကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ လေ့လာမှုတစ်ခုသည် 5-HTP နှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုအတွက် ဆေးညွှန်းဆေး clomipramine ကို နှိုင်းယှဉ်ခဲ့သည်။ Clomipramine သည် Obsessive-compulsive disorder ကိုကုသရန်အတွက်သုံးသော tricyclic antidepressant ဖြစ်သည်။ 5-HTP သည် စိုးရိမ်သောကလက္ခဏာများကို လျှော့ချရာတွင် အနည်းငယ် ထိရောက်မှုရှိကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သော်လည်း clomipramine ကဲ့သို့ ထိရောက်မှု မရှိပေ။

အိပ်ပါ။ 5-HTP ဖြည့်စွက်စာများသည် အိပ်မပျော်ခြင်းအတွက် အနည်းငယ်ပိုကောင်းစေသည်။5-HTP သည် အိပ်စက်ရန် လိုအပ်သည့်အချိန်ကို လျော့နည်းစေပြီး ညအချိန်နိုးထမှု အရေအတွက်ကို လျော့နည်းစေသည်။ 5-HTP ကို ​​ပြေလျော့စေသော အာရုံကြောဓာတ် ထုတ်ပေးသည့် GABA (gamma-aminobutyric acid) နှင့်အတူ သောက်သုံးခြင်းဖြင့် အိပ်ပျော်သွားသည့် အချိန်ကို လျှော့ချပြီး အိပ်ချိန်နှင့် အရည်အသွေးကို တိုးစေသည်။ လေ့လာမှုတစ်ခုအရ ညဘက်ကြောက်မက်ဖွယ်ရာကလေးများသည် 5-HTP မှ အကျိုးကျေးဇူးရရှိကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။

ပါမောက္ခ Dr. Geuns — Catholic University of Leuven — ဇီဝဗေဒပညာရှင်နှင့် KULeuven ၏ Functional Biology ၏ ဓာတ်ခွဲခန်းအကြီးအကဲ သည် Stevia ၏ ရေရှည်တည်တံ့မှုအကြောင်း ဆွေးနွေးသည်။

အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါဖြစ်နိုင်ချေကို လျှော့ချရန် စူပါအစားအစာ ၅ မျိုး

အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါသည် dementia ၏အဖြစ်များဆုံးအကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် dementia ဖြစ်ပွားမှု၏ 60 မှ 70 ရာခိုင်နှုန်း၏အကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။

ဤနာတာရှည် neurodegenerative ရောဂါသည် များသောအားဖြင့် တဖြည်းဖြည်းနှင့် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ပိုဆိုးလာသည်။ ကနဦးရောဂါလက္ခဏာများတွင် မှတ်ဉာဏ်ပျောက်ဆုံးခြင်းနှင့် တွေးခေါ်ရန်ခက်ခဲခြင်းတို့ ပါဝင်နိုင်သည်။

ရောဂါ တိုးလာသည်နှင့်အမျှ ရောဂါလက္ခဏာများသည် ဘာသာစကားပြောင်းလဲခြင်း၊ စိတ်လှုပ်ရှားမှုများ ပျောက်ဆုံးခြင်း၊ မိမိကိုယ်ကို ဂရုစိုက်ခြင်းနှင့် အပြုအမူဆိုင်ရာ ပြဿနာများကို စီမံခန့်ခွဲခြင်း မပြုခြင်းတို့ ပါဝင်နိုင်သည်။

အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါဖြစ်နိုင်ချေကို လျှော့ချရန် ထိပ်တန်းစူပါအစားအစာ ၅ မျိုးကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

1. ဘလူးဘယ်ရီ

ဘလူးဘယ်ရီသီးမှာ အင်တီအောက်ဆီးဒင့်တွေ ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပြီး ဦးနှောက်ကို free radical ပျက်စီးမှုကနေ ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ၎င်းတို့သည် ခန္ဓာကိုယ်အား အယ်လ်ဇိုင်းမား၊ မျိုးစုံနဗ်ကြောနှင့် ပါကင်ဆန်ကဲ့သို့သော ပျက်ဆီးမှုဖြစ်စေနိုင်သည့် အန္တရာယ်ရှိသော သံဓာတ်များကို ကာကွယ်ပေးသည်။

ထို့အပြင်၊ ဘလူးဘယ်ရီသီးတွင်ရှိသော phytochemicals၊ anthocyanins နှင့် proanthocyanidins တို့သည် အာရုံကြောဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးများကို ပေးစွမ်းသည်။

ဒီဘယ်ရီသီးတွေကို ပြီးပြည့်စုံတဲ့ သရေစာအဖြစ် တစ်နေ့တာအချိန်မရွေး စားသုံးနိုင်ပါတယ်။ ၎င်းတို့ကို လုံးလုံးစားနိုင်သည် သို့မဟုတ် ၎င်းတို့ကို granolas၊ သစ်သီးသုပ်များ၊ စီရီရယ် သို့မဟုတ် ဖျော်ရည်များတွင် သုံးနိုင်သည်။

2. ကိုက်လန် နှင့် အခြား အစိမ်းရောင် အရွက်များ

ကိုက်လန်လို အစိမ်းရင့်ရောင် အသီးအရွက်တွေက စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စွမ်းရည်ကို ထက်မြက်အောင် ကူညီပေးပြီး၊ မှတ်ဥာဏ် ကျဆင်းမှုကို ကာကွယ်ပေးပြီး အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါ ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးပါတယ်။

ကိုက်လန်မှာ ဗီတာမင် B12 ကြွယ်ဝစွာပါဝင်တဲ့ အစားအစာဖြစ်ပြီး မှတ်ဥာဏ်ကျန်းမာရေးအတွက် အရေးပါပါတယ်။

တစ်နေ့လျှင် ကိုက်လန် (သို့) အခြားအစိမ်းရောင် အရွက်များ 1 မှ 2 ကြိမ်ခန့် စားသုံးပေးခြင်းသည် အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါကို ကာကွယ်ရန် အကျိုးပြုပါသည်။

3. Green Tea ၊

ဦးနှောက်စွမ်းအားကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်တဲ့ antioxidant ကြွယ်ဝတဲ့ အစားအစာတွေနဲ့ ပတ်သက်လာရင် Green Tea ဟာ စာရင်းထဲမှာ သေချာပေါက် ပါဝင်သင့်ပါတယ်။

၎င်း၏ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်း သဘာဝသည် ဦးနှောက်အတွင်းရှိ ကျန်းမာသော သွေးကြောများကို ကောင်းစွာ လည်ပတ်နိုင်စေရန် ထောက်ပံ့ပေးသည်။ ထို့အပြင်၊ လက်ဖက်စိမ်းသောက်ခြင်းသည် အယ်လ်ဇိုင်းမားနှင့် ပါကင်ဆန်နှင့် ဆက်စပ်နေသော ဦးနှောက်အတွင်းရှိ plaque များကြီးထွားမှုကို ရပ်တန့်စေကာ အဖြစ်များဆုံး အာရုံကြောဆိုင်ရာ ချို့ယွင်းမှုရောဂါနှစ်ခုဖြစ်သည့် ပါကင်ဆန်နှင့် ဆက်စပ်နေပါသည်။

လက်ဖက်စိမ်းလက်ဖက်ရည်ကို တစ်နေ့ ၂ ခွက်ကနေ ၃ ခွက်လောက်သောက်တာက သင့်ဦးနှောက်ရဲ့ ရေရှည်ကျန်းမာရေးကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။

4. သစ်ကြံပိုးခေါက်

ဦးနှောက်အညစ်အကြေးများကို ချေဖျက်ပေးနိုင်ပြီး မှတ်ဉာဏ်ပြဿနာများကို ဖြစ်စေနိုင်သော ဦးနှောက်ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချပေးနိုင်သည့် ရေပန်းစားသော အမွှေးအကြိုင်တစ်မျိုးမှာ သစ်ကြံပိုးခေါက်ဖြစ်သည်။

သစ်ကြံပိုးခေါက်သည် ဦးနှောက်သို့ သွေးစီးဆင်းမှုကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေခြင်းဖြင့် အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါလက္ခဏာများကို နှောင့်နှေးစေသည့် ထိရောက်မှုရှိသည်။

၎င်း၏ရနံ့ကို ရှူရှိုက်ခြင်းသည်ပင် အာရုံစူးစိုက်မှု၊ virtual recognition memory၊ အလုပ်လုပ်သောမှတ်ဉာဏ်နှင့် အမြင်အာရုံဆိုင်ရာ မော်တာအမြန်နှုန်းတို့နှင့် သက်ဆိုင်သည့် ဦးနှောက်၏လုပ်ဆောင်မှုကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါသည်။

သစ်ကြံပိုးခေါက်လက်ဖက်ရည်တစ်ခွက်ကို နေ့စဥ်သောက်ပြီး ပေါင်မုန့်၊ စီရီရယ်၊ oatmeal၊ မီးဖုတ်ထားသော ကုန်ပစ္စည်းများ၊ သစ်သီးသုပ်များနှင့် ဖျော်ရည်များပေါ်တွင် သစ်ကြံပိုးခေါက်မှုန့်ကို ဖြန်းပေးပါ။

5. ဆော်လမွန်

ဆော်လမွန်ကဲ့သို့သော ရေအေးငါးများသည် သင့်ဦးနှောက်ကို နုပျိုစေပြီး အသက်အရွယ်နှင့်ဆိုင်သော ဦးနှောက်ပြဿနာများ ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးနိုင်သည်။

ဆော်လမွန်တွင်တွေ့ရသော အိုမီဂါ-၃ ဖက်တီးအက်ဆစ်သည် အယ်လ်ဇိုင်းမားနှင့် အခြားသော စိတ်ကျရောဂါများကို ကာကွယ်ရာတွင် အဓိကအခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။

======================================================== ==== ဖြင့် ချိတ်ဆက်ထားသည်
❤ ဝဘ်ဆိုဒ် https://goo.gl/IFEMtQ
❤ Facebook : https://goo.gl/Q1MTyZ
❤Google+-https://goo.gl/hgLDuq
======================================================== =======

နောက်ထပ်ဆက်စပ်ဗီဒီယိုများကိုကြည့်ပါ-

1. ကိုယ်အလေးချိန် မြန်မြန်ကျအောင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ ❤ ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချဖို့ တစ်နေ့ကို ကယ်လိုရီ ဘယ်လောက်စားသင့်လဲ။

2. ကိုယ်အလေးချိန် မြန်မြန်ကျအောင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ ❤ အကောင်းဆုံး ကယ်လိုရီ တန်ပြန် ဝက်ဘ်ဆိုဒ်များနှင့် အက်ပ် ၅ ခု

3. ကိုယ်အလေးချိန် အမြန်ချနည်း ❤ ကယ်လိုရီ 101 ရေတွက်ခြင်း- ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန် ကယ်လိုရီရေတွက်နည်း

4. ကိုယ်အလေးချိန် အမြန်ချနည်း ❤ ပရိုတင်းက ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့ သဘာဝအတိုင်း ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

5. ကိုယ်အလေးချိန် အမြန်ချနည်း ❤ အမျှင်ဓာတ်သည် သင့်အား ကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင် ကူညီပေးနိုင်သော်လည်း အမျိုးအစားတစ်ခုသာဖြစ်သည်။

6. ကိုယ်အလေးချိန် အမြန်ချနည်း ❤ ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချခြင်းဆိုင်ရာ အကြီးမားဆုံး ဒဏ္ဍာရီ ၆ ခု

7. ကိုယ်အလေးချိန် အမြန်ချနည်း ❤ ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရန် ကြိုးစားရာတွင် အဖြစ်များသော အမှား ၅ ခု

======================================================== =====
စာရင်းပေးသွင်းသူ 50,000 ရရှိရန် ကူညီပေးပါ-
❤ YouTube- https://goo.gl/UuDKIQ