[ल्याटिन नाम] सोफोरा जापोनिका एल

[बिरुवा स्रोत] चीनबाट

[विशिष्टता] ९०%-९९%

[रूप] पहेंलो क्रिस्टलीय पाउडर

प्रयोग गरिएको बिरुवाको भाग: बड

[कण आकार] 80 जाल

[सुकाउँदा घाटा] ≤१२.०%

[हेभी मेटल] ≤10PPM

[भण्डारण] चिसो र सुख्खा क्षेत्रमा भण्डार गर्नुहोस्, प्रत्यक्ष प्रकाश र तातोबाट टाढा राख्नुहोस्।

[शेल्फ जीवन] 24 महिना

[प्याकेज] कागज-ड्रम र दुई प्लास्टिक-झोला भित्र प्याक।

[नेट वजन] 25 किलोग्राम / ड्रम

संक्षिप्त परिचय

Quercetin एक बिरुवा रंगद्रव्य (flavonoid) हो। यो रेड वाइन, प्याज, हरियो चिया, स्याउ, जामुन, जिन्कगो बिलोबा, सेन्ट जोन्स वर्ट, अमेरिकन एल्डर, र अन्य जस्ता धेरै बोटबिरुवा र खानाहरूमा पाइन्छ। अनाज चियामा ठूलो मात्रामा क्वेर्सेटिन हुन्छ। मानिसहरूले औषधीको रूपमा क्वेर्सेटिन प्रयोग गर्छन्।

Quercetin को "धमनीहरु को कठोर" (एथेरोस्क्लेरोसिस), उच्च कोलेस्ट्रोल, हृदय रोग, र रक्त परिसंचरण समस्या सहित हृदय र रक्त नलीहरु को अवस्था को उपचार को लागी प्रयोग गरिन्छ। यो मधुमेह, मोतियाबिंद, घाँस ज्वरो, पेप्टिक अल्सर, सिजोफ्रेनिया, सूजन, दम, गाउट, भाइरल संक्रमण, क्रोनिक थकान सिन्ड्रोम (CFS), क्यान्सर रोक्न, र प्रोस्टेट को पुरानो संक्रमण को उपचार को लागी प्रयोग गरिन्छ। Quercetin पनि सहनशीलता बढाउन र एथलेटिक प्रदर्शन सुधार गर्न प्रयोग गरिन्छ।

मुख्य कार्य

1. Quercetin ले कफ बाहिर निकाल्न सक्छ र खोकीलाई रोक्न सक्छ, यसलाई दम विरोधीको रूपमा पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ।

2. Quercetin सँग एन्टीक्यान्सर गतिविधि छ, PI3-kinase गतिविधिलाई रोक्छ र PIP किनेज गतिविधिलाई अलिकति रोक्छ, प्रकार II एस्ट्रोजेन रिसेप्टरहरू मार्फत क्यान्सर कोशिकाको वृद्धिलाई कम गर्छ।

3. Quercetin ले बेसोफिल र मास्ट कोशिकाहरूबाट हिस्टामाइन रिलीजलाई रोक्न सक्छ।

4. Quercetin ले शरीर भित्र केहि भाइरसहरूको फैलावटलाई नियन्त्रण गर्न सक्छ।

5, Quercetin ले ऊतक विनाश कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

6. Quercetin पेचिश, गाउट, र psoriasis को उपचार मा पनि लाभदायक हुन सक्छ

नुस्खा - कद्दू र अदुवा हिज्जे पीठो मफिन
सामग्री:
-8 muffins बनाउँछ
● 250 ग्राम पूरै दानाको पीठो
● 1/2 कप एक्स्ट्रा-भर्जिन जैतुनको तेल
● 3 चम्मच मानुका मह
● 1 ठूलो फ्री-रेंज अन्डा
● 1 चम्चा बेकिंग पाउडर
● 1/2 चम्चा बेकिंग सोडा
● 1 कप कद्दू (काँचो)
● 1/2 कप कद्दूको बीउ
● 100 ग्राम क्रिस्टलाइज अदुवा, काटिएको
● 1/2 कप स्याउको रस
● 1 चम्चा दालचीनी
● १ चम्चा अदुवा

मूंगफली बटर हनी फज उपचारको लागि समय! यी तपाइको मुखमा पग्लिन्छन् DECADENT। तपाईलाई साँच्चै एउटा वर्ग मात्र चाहिन्छ र तपाई राम्रो हुनुहुन्छ। सबै प्राकृतिक सामग्री र डेयरी फ्री बनेको, यी फज टुक्राहरू बनाउनको लागि धेरै सजिलो छ। यहाँ तपाईंको घरेलु फज रेसिपी छ:

पीनट बटर हनी फज

उपज: 12 सर्भर
सेवा आकार: 1 वर्ग
तयारी समय: 5 मिनेट
पकाउने समय: 2 मिनेट
चिल समय: 3 घण्टा

सामाग्री:

½ कप चिकनी प्राकृतिक मूंगफली बटर
¼ कप नरिवल तेल
3 चम्मच दानेदार चिनी विकल्प, वा स्वादको लागि स्टेभिया
3 चम्मच मह
1 चम्मच वेनिला निकासी
समुद्री नमक पिन्च
1 चम्मच कटा नमकीन मूंगफली (वैकल्पिक)

विधि:

एउटा सानो भाँडोमा, मूंगफली बटर, तेल र स्वीटनर थप्नुहोस् र व्हिस्किङ गर्दा कम-मध्यममा तातो गर्नुहोस्। मह र भेनिला थप्नुहोस् र व्हिस्किङ गर्दा कम उकालोमा ल्याउनुहोस्।

गर्मीबाट हटाउनुहोस्, नुनमा हलचल गर्नुहोस्, र 6-by-3-इन्च सिलिकॉन रोटी प्यानमा हाल्नुहोस्। नट संग छिडकाउनुहोस्, यदि चाहानुहुन्छ।

फ्रिजरमा राख्नुहोस् र ठोस नभएसम्म चिल गर्नुहोस्। वर्गहरूमा काट्नुहोस् र सेवा गर्नुहोस्, वा सेवा गर्न तयार नभएसम्म फ्रिज गर्नुहोस्।

पोषण जानकारी:

क्यालोरी: 119
प्रोटिन: 3 ग्राम
बोसो: 10 ग्राम
नेट कार्बोहाइड्रेट: 6 ग्राम
फाइबर: ०.७ ग्राम

♥ मेरो सबै कसरत क्यालेन्डरहरू प्राप्त गर्नुहोस् र मेरो ब्लग पढ्नुहोस्: https://www.blogilates.com

♥ एप स्टोर वा गुगल प्ले स्टोरमा Blogilates एप नि:शुल्क प्राप्त गर्नुहोस्!

♥ मेरो एक्टिववेयर: https://www.popflexactive.com

♥ इन्स्टाग्राम: @Blogilates

♥ SNAPCHAT: @Blogilates

♥ फेसबुक: https://www.facebook.com/blogilates

♥ ट्विटर: https://www.twitter.com/blogilates

****

क्यासी हो एक पुरस्कार विजेता फिटनेस प्रशिक्षक, उद्यमी र अनलाइन व्यक्तित्व हो। उनी युट्युबमा #१ महिला फिटनेस च्यानल Blogilates को निर्माता हुन्। क्रान्तिकारी साझेदारीमा, Cassey को अद्वितीय ढाँचा, POP Pilates© जुन 2009 मा Youtube मा लन्च गरिएको थियो, लाइभ क्लास भएको छ जुन अमेरिकाको हरेक 24 Hr फिटनेस जिममा लिन सकिन्छ। उनी सर्वाधिक बिक्रि हुने पुस्तक, हट बडी इयर राउण्डकी लेखिका हुन् र उनी आफ्नै एक्टिभवेयर लाइनको डिजाइनर हुन्।

***
अस्वीकरण:

Blogilates र oGorgeous Inc. दृढताका साथ सिफारिस गर्दछ कि तपाईंले कुनै पनि व्यायाम कार्यक्रम सुरु गर्नु अघि आफ्नो चिकित्सकसँग परामर्श गर्नुहोस्।

तपाईं राम्रो शारीरिक अवस्थामा हुनुपर्दछ र व्यायाममा भाग लिन सक्षम हुनुपर्दछ।

तपाईंले कुनै पनि व्यायाम वा व्यायाम कार्यक्रममा भाग लिँदा शारीरिक चोटपटक लाग्ने सम्भावना हुन्छ भन्ने कुरा बुझ्नुपर्छ। यदि तपाइँ यो अभ्यास वा व्यायाम कार्यक्रममा संलग्न हुनुहुन्छ भने, तपाइँ सहमत हुनुहुन्छ कि तपाइँ तपाइँको जोखिममा त्यसो गर्नुहुन्छ, स्वेच्छिक रूपमा यी गतिविधिहरूमा भाग लिदै हुनुहुन्छ, तपाइँलाई चोटपटक लाग्ने सबै जोखिम मान्नुहुन्छ, र Blogilates र oGorgeous Inc लाई कुनै पनि र बाट रिलिज गर्न र डिस्चार्ज गर्न सहमत हुनुहुन्छ। Blogilates' र oGorgeous Inc. को लापरवाहीबाट उत्पन्न हुने सबै दावी वा कार्यका कारणहरू, ज्ञात वा अज्ञात।