[ल्याटिन नाम] Zingiber Officinalis

[विशिष्टता] अदुवा ५.०%

[रूप] हल्का पहेंलो पाउडर

प्रयोग गरिएको बिरुवाको भाग: जरा

[कण आकार] 80Mesh

[सुकाउँदा घाटा] ≤5.0%

[हेभी मेटल] ≤10PPM

[भण्डारण] चिसो र सुख्खा क्षेत्रमा भण्डार गर्नुहोस्, प्रत्यक्ष प्रकाश र तातोबाट टाढा राख्नुहोस्।

[शेल्फ जीवन] 24 महिना

[प्याकेज] कागज-ड्रम र दुई प्लास्टिक-झोला भित्र प्याक।

[नेट वजन] 25 किलोग्राम / ड्रम

[अदुवा भनेको के हो?]

अदुवा पातदार डाँठ र पहेंलो हरियो फूल भएको बोट हो। अदुवाको मसला बिरुवाको जराबाट आउँछ। अदुवा चीन, जापान र भारत जस्ता एशियाका न्यानो भागहरूमा मूल निवासी हो, तर अहिले दक्षिण अमेरिकी र अफ्रिकाका भागहरूमा उब्जाइएको छ। यो अब मध्य पूर्वमा औषधि र खानाको रूपमा प्रयोग गर्न पनि बढेको छ।

[यस्ले कसरी काम गर्छ?]

अदुवामा केमिकल हुन्छ जसले वाकवाकी र सूजन कम गर्न सक्छ। अन्वेषकहरूले विश्वास गर्छन् कि रसायनहरूले मुख्य रूपमा पेट र आन्द्रामा काम गर्दछ, तर तिनीहरूले मस्तिष्क र स्नायु प्रणालीमा पनि वाकवाकी नियन्त्रण गर्न काम गर्न सक्छन्।

[समारोह]

अदुवा ग्रहमा सबैभन्दा स्वस्थ (र सबैभन्दा स्वादिष्ट) मसलाहरू मध्ये एक हो। यो पोषक र बायोएक्टिभ यौगिकहरूले भरिएको छ जुन तपाईंको शरीर र मस्तिष्कको लागि शक्तिशाली फाइदाहरू छन्। यहाँ अदुवाका 11 स्वास्थ्य लाभहरू छन् जुन वैज्ञानिक अनुसन्धानद्वारा समर्थित छन्।

1. अदुवामा जिन्जरोल हुन्छ, शक्तिशाली औषधीय गुण भएको पदार्थ
2. अदुवाले धेरै प्रकारका वाकवाकी, विशेष गरी बिहानी रोगको उपचार गर्न सक्छ
3. अदुवाले मांसपेशी दुखाइ र पीडा कम गर्न सक्छ
4. एन्टी-इन्फ्लेमेटरी प्रभावहरूले ओस्टियोआर्थराइटिसमा मद्दत गर्न सक्छ
5. अदुवाले रक्त शर्करालाई एकदमै कम गर्न सक्छ र हृदय रोग जोखिम कारकहरू सुधार गर्न सक्छ
6. अदुवाले पुरानो अपचको उपचार गर्न मद्दत गर्न सक्छ
7. अदुवाको पाउडरले महिनावारीको दुखाइलाई उल्लेखनीय रूपमा कम गर्न सक्छ
8. अदुवाले कोलेस्ट्रोलको स्तर कम गर्न सक्छ
9. अदुवामा एक तत्व हुन्छ जसले क्यान्सर रोक्न मद्दत गर्दछ
10. अदुवाले मस्तिष्कको कार्यलाई सुधार गर्न र अल्जाइमर रोगबाट बचाउन सक्छ
11. अदुवामा रहेको सक्रिय तत्वले संक्रमणसँग लड्न मद्दत गर्न सक्छ

स्टेभिया र एरिथ्रिटोलसँग मीठो बनाइएका ओट्स र पूरै पिठोको साथ घरेलु बिस्कुटहरू

https://www.my-personaltrainer.it/Tv/Ricette/Dolci_Dessert/biscotti-integrali-senza-zuccheri-aggiunti.html

नुस्खा सामाग्री

20 बिस्कुटका लागि सामग्री

100 ग्राम सम्पूर्ण आलुको पीठो
ओट फ्लेक्स को 50 ग्राम
स्टेभिया र एरिथ्रिटोल वा अन्य प्रकारको स्वीटनरमा आधारित तयारीको 40 ग्राम
20 मिलीलीटर मकैको तेल
50 ग्राम + 10 ग्राम हेजलनट
50 ग्राम मितिहरू
4 ग्राम बेकिंग पाउडर
पानी 50 मिलीलीटर
1 चिम्टी नमक

थपिएको चिनी बिना होलमिल शाकाहारी बिस्कुटको तयारी

1. ब्लेन्डरमा, 50 ग्राम हेजलनट र ओट फ्लेक्सहरू मिलाउनुहोस्: जबसम्म तपाईंले प्रभाव पार्ने पाउडर प्राप्त गर्नुहुन्न तबसम्म काट्नुहोस्।

2. मितिहरू पिट्नुहोस्, तिनीहरूलाई टुक्राहरूमा काट्नुहोस् र ब्लेंडरको गिलासमा मिलाउनुहोस्। मितिहरू काट्नुहोस् जबसम्म तिनीहरूले क्रीम बनाउँछन्।

3. एउटा कचौरामा, हेजलनट र ओट पाउडर, अमिलो पिठो, सिफ्ट गरिएको खमीर, नुन र स्टेभिया र एरिथ्रिटोल-आधारित स्वीटनर मिलाउनुहोस्।

Stevia र erythritol स्वीटनर: यो के हो?

स्टेभिया (स्टेभिया रिबुडियाना) एक बारहमासी बोट हो जुन सधैं यसको असाधारण मीठो क्षमताहरूको लागि सराहना गरिएको छ। यो कुनै संयोग होइन कि स्टेभियालाई "मीठो जडिबुटी वा मह जडिबुटी" पनि भनिन्छ: वास्तवमा, यसको पातहरू ग्लुकोसाइड घटकहरू (जस्तै स्टेभियोसाइड) मा धेरै धनी हुन्छन् जुन मीठो बनाउने शक्ति हुन्छ जुन कहिलेकाहीं सुक्रोजको 300 गुणाले मिठास बढ्छ। यसमा हाइपोग्लाइसेमिक गुणहरू पनि छन् र यसलाई एक्रियोजेनिक पदार्थको रूपमा परिभाषित गर्न सकिन्छ।
एरिथ्रिटोल पोलियोल वर्गसँग सम्बन्धित एक अभिनव स्वीटनर हो। यो फलफूल र किण्वित खाद्य पदार्थहरूमा प्राकृतिक रूपमा पाइने पदार्थ हो (तर चिनीको ब्याक्टेरिया किण्वनद्वारा औद्योगिक रूपमा पनि उत्पादन गरिन्छ) र शून्यको ग्लाइसेमिक सूचकांक हुन्छ। यसबाहेक, यो विशेष स्वीटनरले मात्र ०.२ Kcal/g प्रदान गर्दछ र क्लासिक चिनीको तुलनामा लगभग 70% को मीठो बनाउने शक्ति छ।
दुबै मीठो पदार्थहरू तातो स्थिर छन् र खाना पकाउँदा कारमेलाइज गर्दैनन्!
यो मिठाई पाउडरको 1 ग्रामले 2 ग्राम सुक्रोजले प्रदान गरेको समान मिठास प्रदान गर्न सक्षम छ, 100% को क्यालोरी बचतको साथ!

4. आफ्नो हात संग, मिति क्रीम संग पाउडर मिश्रण: तपाईं crumbs को एक मिश्रण प्राप्त गर्नुपर्छ।

5. यस बिन्दुमा, बीउको तेल र पानीसँग सबै कुरा मिलाउनुहोस्: आफ्नो हातले मिलाउनुहोस् र नरम र गैर टाँसिने आटा प्राप्त गर्नुहोस्।

6. आटालाई क्लिङ फिल्मको पानामा बेर्नुहोस् र आधा घण्टाको लागि आराम गर्न छोड्नुहोस्।

7. रोलिङ पिन प्रयोग गरेर, बिस्कुटको आटालाई पेस्ट्री बोर्डमा रोल आउट गर्नुहोस्, सम्भवतः थोरै अमिलो पिठो प्रयोग गरेर। लगभग आधा सेन्टिमिटर बाक्लो पास्ताको पाना प्राप्त गर्नुहोस्।

8. तपाईलाई मनपर्ने कुनै पनि आकारको बिस्कुट कटर प्रयोग गरेर, बिस्कुटहरू काट्नुहोस् र तिनीहरूलाई बेकिंग पेपरले लाइनमा राखिएको प्लेटमा एक-एक गरी मिलाउनुहोस्। स्क्र्यापहरू अन्य बिस्कुटहरू बनाउन पुन: मिश्रित गर्न सकिन्छ।

9. बाँकी हेजलनटहरू आधामा काट्नुहोस्।

10. प्रत्येक बिस्कुटको बीचमा आधा हेजलनट घुसाउनुहोस्।

11. बिस्कुटहरूलाई ओभनमा राख्नुहोस् र 180 डिग्री सेल्सियसमा 12 मिनेट (नरम बिस्कुट प्राप्त गर्न) वा 15 मिनेट (क्रन्चियर बिस्कुट प्राप्त गर्न) को लागि पहिले तताइएको तातो ओभनमा बेक गर्नुहोस्।

12. ओवनबाट बिस्कुटहरू हटाउनुहोस्, चिसो र सेवा गर्न छोड्नुहोस्।

13. कुनै थप चिनी बिना शाकाहारी बिस्कुटहरू टिन बक्समा 7-10 दिनको लागि भण्डारण गर्न सकिन्छ।

************

MypersonaltrainerTv मा एलिसको भिडियो रेसिपीहरू पछ्याउनुहोस्: https://www.my-personaltrainer.it/Tv/Ricette/

फेसबुकमा एलिसको रेसिपीहरू पछ्याउनुहोस्: https://www.facebook.com/RicettediAlice

मेरो भिडियो हेरिदिनु भएकोमा धन्यवाद साथै थप भिडियोको लागि मेरो च्यानललाई सब्सक्राइब र लाईक र सेयर गर्न सक्नुहुन्छ।
एलोवेरा जेलको फाइदा :-
एलोभेरामा भिटामिन, खनिज, एमिनो एसिड, इन्जाइम, पोलिसेकराइड र फ्याटी एसिडहरू सहित 200 भन्दा बढी सक्रिय घटकहरू छन् - कुनै अचम्मको कुरा होइन कि यो उपचारको एक विस्तृत श्रृंखलाको लागि प्रयोग गरिन्छ! एलो भेराको पातको ठूलो भाग एक स्पष्ट जेल जस्तो पदार्थले भरिएको हुन्छ, जुन लगभग 99% पानी हो।
एलोभेरामा ए, सी, ई, फोलिक एसिड, कोलाइन, बी१, बी२, बी३ (नियासिन), बी६ लगायत धेरै भिटामिनहरू हुन्छन्। एलोभेरा पनि भिटामिन बी १२ पाइने केही बिरुवाहरू मध्ये एक हो। एलोभेरामा पाइने 20 खनिजहरू मध्ये केही समावेश छन्: क्याल्सियम, म्याग्नेसियम, जिंक, क्रोमियम, सेलेनियम, सोडियम, फलाम, पोटासियम, तामा, म्यांगनीज।
• एलोले प्रतिरक्षा प्रणाली बढाउन मद्दत गर्दछ
• एलोले शरीरलाई अल्कलाइज गर्छ
• एलो डिटोक्सिफिकेशनमा मद्दत गर्दछ
• एलोभेरा छालाको लागि उत्कृष्ट छ
• एलोभेरा एक हो: कीटाणुनाशक, एन्टिबायोटिक, एन्टि-माइक्रोबियल, कीटाणुनाशक, एन्टि-ब्याक्टेरियल, एन्टि-सेप्टिक, एन्टी-फंगल र एन्टि-भाइरल:
• एलोले सूजन कम गर्न मद्दत गर्दछ
तुलसीका स्वास्थ्य लाभहरू:-
ज्वरो र सामान्य रुघाखोकी, खोकी र श्वासप्रश्वासको समस्या, घाँटी दुख्ने, मृगौलाको पत्थरी, मुटुको समस्या, बालबालिकाको रोग, मधुमेह, पेटको समस्या, एन्टी-क्यान्सर, गिजाको विकार, श्वासको दुर्गन्धबाट छुटकारा पाउन मद्दत, स्मोकिंग छाड्न सहयोगी टाउको दुखाइ, दुखाइ राहत, तनाव राहत, कीराको टोकाईबाट राहत।
एलोभेरा र तुलसी ड्रप डेमोका फाइदाहरू।
आलो भेरा र तुलसी ड्रप डेमो को लाभ।
https://youtu.be/clSHsoA3cN~#पैसाको पछि दौडनु हुन्न? पैसाको पछाडी न भाग्ने ??#
यो भिडियो हेर्न बाट आफूलाई नरोक्नुहोस्।शक्तिशाली भाषण|हिन्दी|~#https://youtu.be/q82ZUkYoJM8#
जोखिम बिना, तपाईं सफलता प्राप्त गर्न सक्नुहुन्न|HINDI |~https://youtu.be/uGw74ePL2is
अद्भुत सुपर लर्निङ | बाल शिक्षा डेमो | टकिङ पेन र किताबहरू | सुपर आईक्यूको लागि | HINDI|~https://youtu.be/jrmGoExF1Qc
तपाई पत्याउन सक्नुहुन्न, पहिलो पटक स्टेजमा एक जना केटाले प्रेरणादायी भाषण | HINDI|~https://youtu.be/CVTkL7d_Xbo
DO IT मार्केटिङ प्रा. लि.