[ल्याटिन नाम] Cinnamomun camphcra

[बिरुवाको स्रोत] यो जिन्कगो बिलोबा पातबाट निकालिन्छ।

[विशिष्टताहरू]

1, जिन्कगो बिलोबा एक्स्ट्र्याक्ट 24/6

कुल Ginkgo flavone glycosides 24%

कुल टेर्पेन ल्याक्टोन 6%

2, जिन्कगो बिलोबा एक्स्ट्र्याक्ट 24/6

कुल Ginkgo flavone glycosides 24%

कुल टेर्पेन ल्याक्टोन 6%

Ginkgolic एसिड 5ppm

3, CP2005

कुल Ginkgo flavone glycosides 24%

Quercatin: kaemperol 0.8-1.5

कुल टेर्पेन ल्याक्टोन 6%

जिन्कगोलिक एसिड

4.जर्मनी मानक

कुल Ginkgo Flavone Glycosides 22.0% -27%

कुल Terpene Lactones 5.0% -7.0%

Bilobalides 2.6% - 3.2%

जिन्कगोलिक एसिड

5. पानीमा घुलनशील जिन्कगो बिलोबा एक्स्ट्र्याक्ट 24/6

पानी घुलनशीलता: 5 ग्राम जिन्कगो बिलोबा एक्स्ट्र्याक्ट 100 ग्राम पानीमा पूर्ण रूपमा विघटन गरिनेछ।

कुल Ginkgo Flavone Glycosides 24.0%

कुल Terpene Lactones 6.0%

जिन्कगोलिक एसिड

[रूप] हल्का पहेंलो राम्रो पाउडर

[कण आकार] 80 जाल

[सुक्खामा घाटा] £ 5.0%

[हेभी मेटल] £10PPM

[सल्भेन्ट्स निकाल्नुहोस्] इथेनॉल

[भण्डारण] चिसो र सुख्खा क्षेत्रमा भण्डार गर्नुहोस्, प्रत्यक्ष प्रकाश र तातोबाट टाढा राख्नुहोस्।

[प्याकेज] कागज-ड्रम र दुई प्लास्टिक-झोला भित्र प्याक।

[समारोह]

रक्तनली विस्तार गर्ने, अपर्याप्त रगत र अक्सिजनको कमीको प्रतिरोध गर्ने, रगतको प्रवाह बढाउने, मस्तिष्कको धमनी र डिस्टल सुधार गर्ने

रक्त प्रवाह। सेरेब्रल परिसंचरण चयापचय को प्रवर्द्धन, मेमोरी प्रकार्य सुधार, अवसाद को प्रतिरोध, लिपिड ओवरक्सिडेशन को प्रतिरोध,

कलेजो क्षति को रक्षा।

क्लिनिकमा, उच्च रक्तचाप, हाइपरलिपोइडेमिया, कोरोनरी हृदय रोग, एनजाइना पेक्टोरिस, धमनी स्क्लेरोसिस, सेरेब्रल एम्बोलिज्म,

बूढो डिमेन्शिया, प्राथमिक र आवधिक ड्रोप्सी, कानमा तीव्र ड्रम बज्नु, एपिकोफोसिस, विकारमा शरीरको विभिन्न प्रकारका कार्यहरू, चक्कर आना

र यस्तै।

Cantaloupes वा खरबुजा, अचम्मको स्वाद संग स्वादिष्ट, तर क्यालोरी मा धेरै कम (100 ग्राम फल मा मात्र 34 क्यालोरी छ) र बोसो। जे होस्, फलले धेरै स्वास्थ्य प्रवर्द्धन गर्ने पोली-फेनोलिक बिरुवाबाट व्युत्पन्न यौगिकहरू, भिटामिनहरू र खनिजहरू छन् जुन इष्टतम स्वास्थ्यको लागि निरपेक्ष छन्।

https://youtu.be/NKow5mQ6A60

https://youtu.be/FS4yWcBmMKE

https://youtu.be/iUL636FGFJ8

यो फल भिटामिन ए को उत्कृष्ट स्रोत हो, (100 ग्रामले 3382 IU वा सिफारिस गरिएको दैनिक स्तरको लगभग 112% प्रदान गर्दछ) ककुर्बिटा फलहरू मध्ये सबैभन्दा उच्च हो। भिटामिन ए एक शक्तिशाली एन्टिअक्सिडेन्ट हो र स्वस्थ दृष्टिको लागि आवश्यक छ। यो स्वस्थ श्लेष्म झिल्ली र छाला को रखरखाव को लागी पनि आवश्यक छ। भिटामिन ए युक्त प्राकृतिक फलफूलको उपभोगले फोक्सो र मुखको क्यान्सरबाट जोगाउन मद्दत गर्छ।

यसमा एन्टिअक्सिडेन्ट फ्लेभोनोइड्स जस्तै बीटा क्यारोटिन, ल्युटेन, जीए-जेन्थिन र क्रिप्टोक्सान्थिन पनि प्रशस्त हुन्छ। यी एन्टिअक्सिडेन्टहरूसँग शरीरका कोषहरू र अन्य संरचनाहरूलाई अक्सिजन-मुक्त रेडिकलहरूबाट जोगाउन मद्दत गर्ने क्षमता हुन्छ र त्यसैले; कोलोन, प्रोस्टेट, स्तन, endometrial, फोक्सो, र प्यान्क्रियाटिक क्यान्सर विरुद्ध सुरक्षा प्रदान गर्दछ।

https://youtu.be/FqZxALXP_5k

https://youtu.be/t12p4AfMgv8

Zeaxanthin , एक महत्त्वपूर्ण आहारीय क्यारोटीनोइड, छनोट गरी आँखाको रेटिना म्याकुला ल्युटामा अवशोषित हुन्छ जहाँ यसले एन्टिअक्सिडेन्ट र सुरक्षात्मक UV प्रकाश-फिल्टरिङ प्रकार्यहरू प्रदान गर्ने विचार गरिन्छ। यसरी, यसले वृद्धहरूमा "उमेर-सम्बन्धित म्याकुलर डिजेनेरेसन" (ARMD) रोगबाट आँखाको सुरक्षा प्रदान गर्दछ।

https://youtu.be/aQVseN1mKGo

https://youtu.be/oO12UCPI16Y

यो इलेक्ट्रोलाइट, पोटासियम को एक मध्यम स्रोत हो। 100 ग्राम फलले यो इलेक्ट्रोलाइटको 267 मिलीग्राम प्रदान गर्दछ। पोटासियम सेल र शरीर तरल पदार्थ को एक महत्वपूर्ण घटक हो र हृदय दर र रक्तचाप नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्छ। यसले स्ट्रोक, र कोरोनरी हृदय रोगहरू विरुद्ध सुरक्षा प्रदान गर्दछ।

फलमा मध्यम स्तरको बी-जटिल भिटामिनहरू, जस्तै नियासिन, प्यान्टोथेनिक एसिड र भिटामिन सी, र म्यांगनीज जस्ता खनिजहरू पनि हुन्छन्। भिटामिन-सी युक्त खानेकुराको उपभोगले मानव शरीरलाई संक्रामक एजेन्टहरू विरुद्ध प्रतिरोधात्मक क्षमता विकास गर्न र हानिकारक अक्सिजन-मुक्त रेडिकलहरू हटाउन मद्दत गर्दछ। म्यांगनीज शरीर द्वारा एन्टिअक्सिडेन्ट इन्जाइम, सुपरअक्साइड डिसमुटेजको लागि सह-कारकको रूपमा प्रयोग गरिन्छ। व्यावसायिक रूपमा, कस्तुरीहरू एक इन्जाइम सुपरअक्साइड डिसमुटेज (एसओडी) निकाल्न प्रयोग भइरहेको छ, जसले मानव शरीर भित्र बलियो पहिलो-लाइन एन्टिअक्सिडेन्ट प्रतिरक्षाको रूपमा महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ।

https://youtu.be/NKow5mQ6A60

https://youtu.be/FS4yWcBmMKE

https://youtu.be/iUL636FGFJ8

https://youtu.be/FqZxALXP_5k

https://youtu.be/t12p4AfMgv8

https://youtu.be/aQVseN1mKGo

https://youtu.be/oO12UCPI16Y

यो एक स्वादिष्ट शाकाहारी र शाकाहारी पकवान हो जुन तपाईंले कहिल्यै खानुहुनेछ। यो मध्य पूर्वी परिकार हो। मैले यसलाई Najatskitchen बाट अनुकूलित गरें तर मैले उनको रेसिपीमा केही समायोजन र थपहरू गरें र यसलाई आफ्नै तरिकाले बनाएको छु।म साँच्चै उहाँलाई यो अद्भुत पकवान को लागी धन्यवाद।

सामाग्री

1 कप राम्रो ब्रुगल धोएर निकास
1/2 कप सूजी
1/4 कप ग्रेटेड प्याज
1/4 चम्मच नमक वा स्वाद
1/4 चम्मच जीरा पाउडर
1/4 चम्मच धनिया पाउडर
1/4 चम्मच दालचीनी
1/4 चम्मच सेतो वा कालो कालो मिर्च
1/2 चम्मच मार्जोरम
1 कप कद्दू प्यूरी

सबै सामग्रीहरू सँगै जोड्नुहोस् र राम्ररी मिलाउनुहोस् त्यसपछि आटा मुन्नुहोस् जस्तो कि तपाईंले कुनै पनि रोटीको आटा मुन्नु हुन्छ। यदि आटा कडा छ भने 1/8 कप जस्तै थोरै पानी थप्नुहोस्। लडाई नरम हुनुपर्छ।

भर्ने:

1 कप कटा प्याज
2 कप काटिएको स्विस चार्ड स्टेम भाग वा भाग छोड्नुहोस् वा सबै सँगै (मसँग मात्र स्टेम थियो)
1/2-3/4 कप पकाएको चना (मैले एउटा क्यान प्रयोग गरेको छु)। छाला हटाउनुहोस्।
1/2 कप काटिएको अखरोट
1/4 कप काटिएको फ्लैट अजमोद
1/4 चम्मच कालो मिर्च
1/2-1 चम्मच 7 मसला
1-2 चम्मच सुमाक
नमक स्वाद गर्न। धेरै नजोड्न सावधान रहनुहोस् किनभने स्मुकमा नुन पनि हुन्छ।

चरणहरू:

1-एक मध्यम प्यानमा लगभग 3 चम्चा तेल तताउनुहोस् र मध्यम तातोमा प्याज थप्नुहोस् र अलिकति पकाउनुहोस् त्यसपछि काटिएको स्विस चार्ड थप्नुहोस् र केही मिनेट वा प्याज र स्विस चार्ड नरम नभएसम्म पकाउनुहोस्।
२-चना, अजमोद र अखरोट थप्नुहोस् र केही मिनेटको लागि पकाउनुहोस्।
3-कालो मिर्च र 7 मसलाहरू थप्नुहोस् र एक मिनेटको लागि पकाउनुहोस् त्यसपछि सुमाक थप्नुहोस् र राम्रोसँग मिलाउनुहोस्। नुनको लागि जाँच गर्नुहोस् त्यसपछि गर्मी बन्द गर्नुहोस्।

कुबे/कुबा कसरी बनाउने

1-एक सानो बेकिंग प्यान लगभग 5×7 इन्च ब्रश गर्नुहोस्।
वनस्पति तेल वा कुनै पनि तेल को उदार मात्रा संग।
2-पहिलो तहको रूपमा आटा रकमको आधा खोल्नुहोस् र स्तर गर्नुहोस्।
3-पिठोको पहिलो तहको माथि समान रूपमा फिलिंग वितरण गर्नुहोस् त्यसपछि अलिकति जैतुनको तेल वा कुनै पनि तेल माथि झर्नुहोस्।
4-फिलिंगको माथिको आटाको दोस्रो मात्रा खोल्नुहोस् र स्तर गर्नुहोस्।
5- वनस्पतिको तेल वा जैतुनको तेल वा आफूलाई मनपर्ने कुनै पनि तेलले उदार मात्रामा माथि ब्रश गर्नुहोस्।
6-तपाईंलाई मनपर्ने कुनै पनि आकारमा काट्नुहोस्। म कद्दूको बीउ संग वर्ग शीर्ष।
7-400 F मा लगभग 45 मिनेटको लागि बेक गर्नुहोस् वा यो छेउ र माथिबाट खैरो नभएसम्म।

मजा लिनुहोस्

फेसबुक:-

https://www.facebook.com/COOKING-FOR-FUN-140828562610663/photos_stream?tab=photos_albums

youtube:-

https://www.youtube.com/channel/UCinkrO_NSXrAeDLU9avumQw

इन्स्टाग्राम:-

https://www.instagram.com/cooking_for_fun_page/

twitter:-

https://twitter.com/cooking_for_fun

tumblr:-

https://www.tumblr.com/blog/cookingforfunpage

Google+:-

https://plus.google.com/u/0/+COOKINGFORFUN

संगीत:

Ukulele Bensound द्वारा https://www.bensound.com/royalty-free-।
क्रिएटिभ कमन्स — एट्रिब्युसन ३.० अनपोर्टेड — CC BY ३.०

https://creativecommons.org/licenses/b…

अडियो लाइब्रेरी https://youtu.be/G7HoUVcL5-U द्वारा प्रदान गरिएको संगीत