[ल्याटिन नाम] साम्बुकस निग्रा

[विशिष्टता] Anthocyanidins15% 25% UV

[रूप] बैजनी राम्रो पाउडर

प्रयोग गरिएको बिरुवाको भाग: फल

[कण आकार] 80Mesh

[सुकाउँदा घाटा] ≤5.0%

[हेभी मेटल] ≤10PPM

[भण्डारण] चिसो र सुख्खा क्षेत्रमा भण्डार गर्नुहोस्, प्रत्यक्ष प्रकाश र तातोबाट टाढा राख्नुहोस्।

[शेल्फ जीवन] 24 महिना

[प्याकेज] कागज-ड्रम र दुई प्लास्टिक-झोला भित्र प्याक।

[नेट वजन] 25 किलोग्राम / ड्रम

[एल्डरबेरी एक्स्ट्र्याक्ट भनेको के हो?]

एल्डरबेरी निकासी साम्बुकस निग्रा वा ब्ल्याक एल्डरको फलबाट आउँछ, युरोप, पश्चिमी एशिया, उत्तर अफ्रिका र उत्तरी अमेरिकामा पाइने प्रजाति। "सामान्य मानिसहरूको औषधिको छाती" भनिन्छ, पुरानो फूल, जामुन, पात, बोक्रा र जराहरू शताब्दीयौंदेखि परम्परागत लोक औषधिहरूमा प्रयोग हुँदै आएको छ। एल्डर फलहरूमा भिटामिन ए, बी र सी, फ्लेभोनोइड्स, ट्यानिन्स, क्यारोटिनोइड्स, र एमिनो एसिड। एल्डरबेरीमा एन्टी-इन्फ्लेमेटरी, मूत्रवर्धक, र इम्युनो-उत्तेजकको रूपमा चिकित्सीय प्रयोगहरू छन् भन्ने विश्वास गरिन्छ।

[समारोह]

१. औषधीको कच्चा मालको रूपमा: यसले ग्यास्ट्रोइंटेस्टाइनल अल्सरको उपचारलाई बढावा दिन सक्छ; यो तीव्र र पुरानो हेपाटाइटिस र हेपाटाइटिस evocable hepatomegaly, hepatocirrhosis को लागी प्रयोग गर्न सकिन्छ; कलेजो प्रकार्य को उपचार को बढावा।

2. खाद्य पदार्थको रंगको रूपमा: केक, पेय पदार्थ, क्यान्डी, आइसक्रिम आदिमा व्यापक रूपमा प्रयोग गरिन्छ।

3. दैनिक प्रयोगको लागि रासायनिक कच्चा मालको रूपमा: धेरै प्रकारका हरियो औषधि टूथपेस्ट र सौन्दर्य प्रसाधनहरूमा व्यापक रूपमा प्रयोग गरिन्छ।

क्रेनबेरी पिस्ता बिस्कोटी

1 3/4 कप सबै उद्देश्यको आटा (वा तपाईंको मनपर्ने पीठो)
1 कप सम्पूर्ण ब्राउन शुगर, पाम चिनीले पनि राम्रो काम गर्नेछ
1 1/2 चम्मच बेकिंग पाउडर
1/2 कप सुकेको क्रेनबेरी
4 चम्मच चिसो मक्खन
1 1/2 चम्मच वेनिला एक्स्ट्र्याक्ट
1 1/2 कप कच्चा खोलिएको पिस्ता
2 अण्डा, हल्का पिटिएको

एक कटोरामा पीठो, चिनी र बेकिंग पाउडर मिलाउनुहोस्। मक्खन र वेनिला थप्नुहोस् र यो मोटो मकईको मिल्दो नदेखिएसम्म मिश्रण गर्नुहोस्। पिस्ता र अण्डा जोड्नुहोस् र मिश्रण गर्नुहोस्। क्रेनबेरीहरू थप्नुहोस् र आटा समान रूपमा ओसिलो नभएसम्म मिश्रण गर्नुहोस्।

हल्का पीठो सतहमा, आटालाई चार बराबर टुक्राहरूमा विभाजन गर्नुहोस्। 8 इन्च लगहरूमा रोल गर्नुहोस् र कुकी पानाहरूमा स्थानान्तरण गर्नुहोस्। 1 इन्च बाक्लो र 2 इन्च चौडा बिस्कुटहरू बनाउन लगहरू थिच्नुहोस् र थोरै समतल गर्नुहोस्। 350ºF मा 25 मिनेट वा सुनौलो खैरो नभएसम्म बेक गर्नुहोस्। ओवनबाट हटाउनुहोस् र 15-20 मिनेटको लागि चिसो गर्नुहोस्।

1/2 इन्च अन्तरालहरूमा लगहरू विकर्ण रूपमा काट्नुहोस्। बेकिंग पानामा फर्कनुहोस्, छेउ तल काट्नुहोस्। लगभग 7 - 10 मिनेट बेक गर्नुहोस्, जबसम्म कुकीहरू खैरो हुन थाले। पूर्ण रूपमा चिसो नभएसम्म र्याकमा स्थानान्तरण गर्नुहोस्। बिस्कुटलाई थप सुकाउन खुला छोड्नुहोस्।

कडा परिश्रमले भुक्तान गर्दछ - यो निश्चित रूपमा एक सत्य कथन हो। तर आराम र निद्राको मूल्यमा कडा परिश्रम? त्यो सबै जाने बाटो होइन। अक्सर मानिसहरूलाई लाग्छ कि उनीहरूले निद्रा काटेर आफ्नो जीवनलाई अनुकूलन गर्न आवश्यक छ ताकि उनीहरूले थप काम गर्न सकून्। यो राम्रो विचार होइन। जबकि जिममा प्रशिक्षण लाभहरू हेर्न आवश्यक छ - वास्तविक वृद्धि हुन्छ जब तपाइँ आराम गर्नुहुन्छ। मांसपेशीको तन्तु पहिले भन्दा ठूलो र बलियो बनाउँछ र तपाईंको निद्रा तालिकाको केही घण्टा पनि काट्दा केही गम्भीर क्षति हुन सक्छ। तपाईको लाभ मात्र होइन तपाईको समग्र स्वास्थ्यमा पनि।

यस प्रकारको कुराकानीलाई प्रायः ठट्टाको रूपमा हेरिन्छ - एकै ठाउँमा धकेलिन्छ र फ्लफ वार्ताको रूपमा ठट्टा गरिन्छ। तर वास्तविकता यो हो कि निद्रा र आराम एक सफल शरीर को लागी सर्वोपरि हो। माथिको हाम्रो पछिल्लो एपिसोडमा जेरी ब्रेनमबाट पूर्ण विवरण र सीधा तथ्यहरू प्राप्त गर्नुहोस्!

शरीर सौष्ठव, फिटनेस, वजन प्रशिक्षण - सबै जेनेरेसन आइरन फिटनेस नेटवर्कमा!

एप स्टोरमा हाम्रो GYMOJI बडीबिल्डिङ इमोजीहरू प्रयोग गरी हेर्नुहोस्: https://appsto.re/us/oyBLdb.i

GI फिटनेस नेटवर्कबाट अद्यावधिकहरू प्राप्त गर्न सदस्यता लिन निश्चित हुनुहोस्:

https://www.youtube.com/subscription_center?add_user=GenerationIron

हाम्रो आधिकारिक वेबसाइट जाँच गर्नुहोस्:

https://www.generationiron.com/

हाम्रो फेसबुक जाँच गर्नुहोस्:

https://www.facebook.com/GenerationIron

र ट्विटरमा हामीलाई पछ्याउनुहोस्:

https://twitter.com/GI_Fitness