साइबेरियन जिनसेंग एक्स्ट्र्याक्ट

कुञ्जी शब्दहरू: अमेरिकी जिनसेंग एक्स्ट्र्याक्ट

[ल्याटिन नाम] Acanthopanax Senticosus (Rupr. Maxim.) हानि गर्छ

[विशिष्टता] Eleuthroside ≧0.8%

[रूप] हल्का पहेंलो पाउडर

प्रयोग गरिएको बिरुवाको भाग: जरा

[कण आकार] 80Mesh

[सुकाउँदा घाटा] ≤5.0%

[हेभी मेटल] ≤10PPM

[भण्डारण] चिसो र सुख्खा क्षेत्रमा भण्डार गर्नुहोस्, प्रत्यक्ष प्रकाश र तातोबाट टाढा राख्नुहोस्।

[शेल्फ जीवन] 24 महिना

[प्याकेज] कागज-ड्रम र दुई प्लास्टिक-झोला भित्र प्याक।

[नेट वजन] 25 किलोग्राम / ड्रम

[साइबेरियन जिन्सेङ्ग भनेको के हो?]

Eleutherococcus, eleuthero वा Siberian ginseng को रूपमा पनि चिनिन्छ, पहाडी जङ्गलहरूमा बढ्छ र चीन, जापान र रूस सहित पूर्वी एशियाको मूल निवासी हो। परम्परागत चिनियाँ औषधिले सुस्ती, थकान र कम स्ट्यामिना कम गर्नका साथै वातावरणीय तनावहरूमा सहनशीलता र लचिलोपन बढाउनको लागि एल्युथेरोकोकस प्रयोग गरेको छ। Eleutherococcus लाई "एडाप्टोजेन" मानिन्छ, जुन जडिबुटी वा अन्य पदार्थहरू वर्णन गर्ने शब्द हो जुन, जब इन्जेस्ट हुन्छ, जीवलाई तनाव प्रतिरोध बढाउन मद्दत गर्दछ। बलियो प्रमाण छEleutherococcus Senticosusहल्का थकान र कमजोरी भएका बिरामीहरूमा सहनशीलता र मानसिक प्रदर्शन बढाउँछ।

[लाभहरू]

Eleutherococcus Senticosus एक सुन्दर अद्भुत बिरुवा हो र यसमा धेरै फाइदाहरू छन् जुन माथिको ग्राफिकले हाइलाइट गर्दछ। यहाँ केहि उल्लेख गर्न लायक छन्।

1. ऊर्जा
2. फोकस
3. चिन्ता विरोधी
4. थकान विरोधी
5. क्रोनिक थकान सिन्ड्रोम
6. सामान्य चिसो
7. प्रतिरक्षा बूस्टर
8. कलेजो डिटक्स
9. क्यान्सर
10. एन्टिभाइरल
11. उच्च रक्तचाप
12. अनिद्रा
13. ब्रोंकाइटिस

उर्दू नजर की अवस्था उपचार सिराफमा स्वास्थ्य सुझावहरू उर्दू हिन्दीमा १० दिन मुख्य

1. आँखा व्यायाम

आँखाको अभ्यासले तपाईंको आँखाको मांसपेशीहरूलाई थप लचिलो बनाउँछ, र इष्टतम दृष्टि कायम राख्न आँखामा ऊर्जा र रक्त प्रवाह ल्याउँछ। नियमित आँखाको अभ्यासले आँखाको तनावलाई कम गर्छ र फोकस र एकाग्रतामा पनि सुधार गर्छ।

2. घाम र पामिङ

सनिङ र पामिङ पनि आँखाका लागि लाभदायक हुन्छ किनभने यी विधिहरूले आँखाको लेन्स र सिलीरी मांसपेशीहरूलाई पुन: सक्रिय र फ्लेक्स गर्न मद्दत गर्दछ।

घामले सूर्यको निको पार्ने क्षमताको फाइदा प्रदान गर्नेछ र हत्केलाले आराम र कल्याणको भावनालाई बढावा दिनेछ। चिनियाँ संस्कृति अनुसार, सूर्यमा महत्त्वपूर्ण जीवन ऊर्जाहरू छन् जुन आँखाको स्वास्थ्यका साथै समग्र शरीरको लागि महत्त्वपूर्ण छ।

घाम लाग्नको लागि, गहिरो सास फेर्दा घामलाई सिधै आफ्नो बन्द पलकहरूमा चम्कन दिनुहोस्। यो दिनमा एक पटक केहि मिनेटको लागि गर्नुहोस्, त्यसपछि पामिङ गर्नुहोस्।
हत्केलाको लागि, तातो उत्पन्न गर्न आफ्नो हत्केलाहरू एकसाथ रगड्नुहोस् र त्यसपछि आँखामा दबाब नदिई आफ्नो बन्द आँखामा हत्केलाहरू बिस्तारै कप गर्नुहोस्। आफ्नो आँखा पूरै छोप्न सुनिश्चित गर्नुहोस् ताकि त्यहाँ प्रकाशको कुनै ट्रेस छैन। एक रमाइलो दृश्य कल्पना गर्दा यो दैनिक धेरै पटक गर्नुहोस्।
3. एक्यूप्रेशर/एक्युपंक्चर

परम्परागत चिनियाँ औषधि (TCM) का अनुसार, आँखामा खराबी वा रोगहरू प्रायः कलेजो र मृगौलासँग नजिक हुन्छन्। आँखाको कक्षाको वरिपरि विभिन्न एक्यूप्रेसर/एक्युपंक्चर बिन्दुहरू छन्, जुन हड्डीहरू हुन् जसले आँखाको बललाई घेर्छ।

तपाईको आँखाको परिक्रमा वरिपरि प्रत्येक एक्यूप्रेसर बिन्दुलाई पाँच देखि १० सेकेन्डसम्म हल्का रूपमा मसाज गर्नुहोस्। माथिको छविमा देखाइएको बिन्दु #1 बाट सुरु गर्नुहोस् र माथि जानुहोस् र प्रत्येक फरक बिन्दुलाई मसाज गर्नुहोस्। तपाईंले यो दिनमा धेरै पटक गर्न सक्नुहुन्छ। नोट: यदि तपाईं गर्भवती हुनुहुन्छ भने, यो थेरापी प्रयोग गर्नु अघि एक प्रशिक्षित एक्यूपंक्चर चिकित्सकलाई सल्लाह दिनुहोस्। साथै, दाग, जलेको वा संक्रमण भएको ठाउँमा मालिस नगर्नुहोस्।
बिहानको शीतमा लगभग 30 मिनेटको लागि घाँसमा खाली खुट्टा हिड्नुलाई पनि आँखाको ज्योति सुधार गर्न मद्दतको लागि एक्यूपंक्चर विधि मानिन्छ किनकि यसले तपाईंको खुट्टामा जोडिएको स्नायु फाइबरलाई सक्रिय बनाउँछ। दोस्रो र तेस्रो औंलाहरूमा आँखाका लागि रिफ्लेक्सोलजी दबाव बिन्दुहरू छन्। साथै, घाँसको हरियो रंग आँखाको लागि शान्त हुन्छ।
4. जिन्कगो बिलोबा

Ginkgo biloba रक्त परिसंचरण र आँखा रक्त प्रवाह सुधार गर्दछ। तपाईंको दृष्टि सुधार गर्नुको साथै, यसले ग्लुकोमा र म्याकुलर डिजेनेरेशन जस्ता समस्याहरूबाट बचाउँछ। प्रारम्भिक अनुसन्धानले सुझाव दिन्छ कि यसले रेटिनोप्याथी भएका मानिसहरूलाई पनि फाइदा पुर्याउन सक्छ।

Ginkgo biloba चिन्ता कम गर्न र मेमोरी र सोच सुधार गर्न पनि जानिन्छ, विशेष गरी डिमेन्सिया र अल्जाइमर रोगबाट पीडित व्यक्तिहरूमा।

120-mg मानकीकृत जिन्कगो बिलोबा क्याप्सुलहरू दैनिक दुई वा तीन विभाजित खुराकहरूमा लिनुहोस्।

नोट: यो जडीबुटी बच्चाहरूलाई दिनु हुँदैन। साथै, मधुमेहबाट पीडित व्यक्तिहरूले यो जडीबुटी लिनु अघि आफ्नो चिकित्सकसँग परामर्श गर्नुपर्छ।

५. बिल्बेरी

Bilberry दृष्टि र आँखा स्वास्थ्य को लागी अर्को लोकप्रिय जडीबुटी हो। यसले रातको दृष्टि सुधार गर्न पनि मद्दत गर्न सक्छ किनकि यसले रेटिनाको भिजुअल बैजनी भागको पुनरुत्थानलाई उत्तेजित गर्दछ।

साथै, यसले म्याकुलर डिजेनेरेशन, ग्लुकोमा र मोतियाबिन्दुबाट जोगाउँछ। यो मधुमेह वा उच्च रक्तचापसँग सम्बन्धित रेटिना समस्याहरूको लागि पनि राम्रो छ किनकि यसमा एन्थोसायनोसाइड नामक रसायन उच्च हुन्छ जसमा शक्तिशाली एन्टिअक्सिडेन्ट र एन्टी-इन्फ्लेमेटरी गुण हुन्छ।

दैनिक आधा कप पाकेको बिल्बेरी फलहरू खानुहोस्।
तपाइँ तपाइँको डाक्टर संग परामर्श पछि, bilberry पूरक पनि लिन सक्नुहुन्छ। सामान्यतया, 160 मिलीग्राम बिल्बेरी एक्स्ट्र्याक्ट (25 प्रतिशत एन्थोसायनिडिन सहित) दिनको दुई पटक, हप्ताको केही पटक लिन सल्लाह दिइन्छ।
नोट: यस जडीबुटीले अन्य जडीबुटी र औषधिहरूसँग अन्तरक्रिया गर्न सक्छ, यसलाई लिनु अघि आफ्नो डाक्टरसँग परामर्श गर्नुहोस्।

6. बादाम

ओमेगा-३ फ्याटी एसिड, भिटामिन ई र एन्टिअक्सिडेन्ट सामग्रीको कारणले दृष्टि सुधार्नका लागि बदाम पनि उत्कृष्ट छ। तिनीहरूले मेमोरी र एकाग्रता बढाउन पनि मद्दत गर्छन्।

५ देखि १० बदामलाई रातभर पानीमा भिजाउनुहोस् ।
अर्को बिहान, छालाको बोक्रा र बादाम पीस्नुहोस्।
यो पेस्टलाई एक गिलास तातो दूधसँग पिउनुहोस्।
कम्तिमा केही महिनाको लागि यो दैनिक गर्नुहोस्।

Google+:https://plus.google.com/u/0/b/106731519939836920932/?pageId=106731519939836920932

सदस्यता लिनुहोस्: https://www.youtube.com/channel/UC57XJxzBpuhpM1iWbr1e4pA

महिलाको औंला