[ल्याटिन नाम] Zingiber Officinalis

[विशिष्टता] अदुवा ५.०%

[रूप] हल्का पहेंलो पाउडर

प्रयोग गरिएको बिरुवाको भाग: जरा

[कण आकार] 80Mesh

[सुकाउँदा घाटा] ≤5.0%

[हेभी मेटल] ≤10PPM

[भण्डारण] चिसो र सुख्खा क्षेत्रमा भण्डार गर्नुहोस्, प्रत्यक्ष प्रकाश र तातोबाट टाढा राख्नुहोस्।

[शेल्फ जीवन] 24 महिना

[प्याकेज] कागज-ड्रम र दुई प्लास्टिक-झोला भित्र प्याक।

[नेट वजन] 25 किलोग्राम / ड्रम

[अदुवा भनेको के हो?]

अदुवा पातदार डाँठ र पहेंलो हरियो फूल भएको बोट हो। अदुवाको मसला बिरुवाको जराबाट आउँछ। अदुवा चीन, जापान र भारत जस्ता एशियाका न्यानो भागहरूमा मूल निवासी हो, तर अहिले दक्षिण अमेरिकी र अफ्रिकाका भागहरूमा उब्जाइएको छ। यो अब मध्य पूर्वमा औषधि र खानाको रूपमा प्रयोग गर्न पनि बढेको छ।

[यस्ले कसरी काम गर्छ?]

अदुवामा केमिकल हुन्छ जसले वाकवाकी र सूजन कम गर्न सक्छ। अन्वेषकहरूले विश्वास गर्छन् कि रसायनहरूले मुख्य रूपमा पेट र आन्द्रामा काम गर्दछ, तर तिनीहरूले मस्तिष्क र स्नायु प्रणालीमा पनि वाकवाकी नियन्त्रण गर्न काम गर्न सक्छन्।

[समारोह]

अदुवा ग्रहमा सबैभन्दा स्वस्थ (र सबैभन्दा स्वादिष्ट) मसलाहरू मध्ये एक हो। यो पोषक र बायोएक्टिभ यौगिकहरूले भरिएको छ जुन तपाईंको शरीर र मस्तिष्कको लागि शक्तिशाली फाइदाहरू छन्। यहाँ अदुवाका 11 स्वास्थ्य लाभहरू छन् जुन वैज्ञानिक अनुसन्धानद्वारा समर्थित छन्।

1. अदुवामा जिन्जरोल हुन्छ, शक्तिशाली औषधीय गुण भएको पदार्थ
2. अदुवाले धेरै प्रकारका वाकवाकी, विशेष गरी बिहानी रोगको उपचार गर्न सक्छ
3. अदुवाले मांसपेशी दुखाइ र पीडा कम गर्न सक्छ
4. एन्टी-इन्फ्लेमेटरी प्रभावहरूले ओस्टियोआर्थराइटिसमा मद्दत गर्न सक्छ
5. अदुवाले रक्त शर्करालाई एकदमै कम गर्न सक्छ र हृदय रोग जोखिम कारकहरू सुधार गर्न सक्छ
6. अदुवाले पुरानो अपचको उपचार गर्न मद्दत गर्न सक्छ
7. अदुवाको पाउडरले महिनावारीको दुखाइलाई उल्लेखनीय रूपमा कम गर्न सक्छ
8. अदुवाले कोलेस्ट्रोलको स्तर कम गर्न सक्छ
9. अदुवामा एक तत्व हुन्छ जसले क्यान्सर रोक्न मद्दत गर्दछ
10. अदुवाले मस्तिष्कको कार्यलाई सुधार गर्न र अल्जाइमर रोगबाट बचाउन सक्छ
11. अदुवामा रहेको सक्रिय तत्वले संक्रमणसँग लड्न मद्दत गर्न सक्छ

सेवा पत्रिका Konkret मा लेख Stevia Rebaudiana (मीठा जडीबुटी) को विषयमा।

उर्दू हिन्दीमा अनब फाइदाहरू वा उर्दू हिन्दीमा अनब के फाइदाहरू

जुजुब फलको 7 स्वास्थ्य लाभहरू

१. क्यान्सर प्रतिरोधी क्षमताहरू

जुजुब्सबाट निकालिएको पानीले क्यान्सरका कोशिकाहरूलाई रोक्न सक्ने क्षमता देखाएको छ। विशेष गरी इरानको भ्याक्सिन र सीरम रिसर्च इन्स्टिच्युटबाट गरिएको एउटा अध्ययनले सम्भावित एन्टिक्यान्सर प्रभावहरू र मानव ट्युमर सेल लाइनहरूको एपोप्टोसिस (स्वचालित सेल मृत्यु) को प्रेरणाको लागि सुकेको जुजुब फलको पानी निकालेको परीक्षण गर्‍यो। डीएनए विखंडन विश्लेषण प्रयोग गरेर, अन्वेषकहरूले देखाए कि जुजुब एक्स्ट्र्याक्टले मानव ट्युमर सेल लाइनहरू, विशेष गरी ल्युकेमिया रेखालाई दबाएको छ। समग्रमा, यो वैज्ञानिक अध्ययनले जुजुबको ट्युमर कोशिकाहरूलाई मार्ने प्रभावशाली क्षमता देखाएको छ, जसले जुजुब फललाई सम्भावित क्यान्सरसँग लड्ने खाना बनाउँछ। (३)

2. अनिद्रा उपचार

Jujubes र तिनीहरूका बीउहरू सामान्य निद्रा समस्याहरू जस्तै अनिद्राको उपचार गर्न चिनियाँ औषधिमा प्रयोग गरिन्छ। जुजुब फल र जुजुबको बीउमा फ्लेभोनोइड्स, सेपोनिन्स र पोलिसेकराइड भनिने यौगिकहरू हुन्छन्। अध्ययनहरूले देखाएको छ कि यसको जुजुबको उच्च saponin सामग्री जसले यसलाई प्राकृतिक शामकको रूपमा कार्य गर्ने क्षमता दिन्छ र सम्पूर्ण स्नायु प्रणालीमा सुखदायक प्रभाव पार्छ।

चीनबाट बाहिरिएको एउटा अध्ययनले जुजुब्समा रहेको सेपोनिनले प्रभावकारी शामक र सम्मोहन कार्य प्रदर्शन गरेको पत्ता लगाएको छ, जुन निद्रामा मद्दत गर्न प्रयोग गर्न सकिन्छ। (4) सुत्नु अघि एक कप जुजुब चियाले रातको आरामदायी निद्राको टिकट मात्र हुन सक्छ र औषधि बिना अनिद्राको उपचार गर्न मद्दत गर्दछ।

3. सामान्य गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल लाभहरू

जुजुब फललाई परम्परागत रूपमा प्यूरी, पेस्ट, चिया वा सूपको रूपमा पाचन सुधार गर्न प्रयोग गरिन्छ। जर्नल अफ एग्रीकल्चरल एण्ड फूड केमिस्ट्रीमा प्रकाशित एक अध्ययनले देखाएको छ कि हरेक दिन जुजुबको पर्याप्त खपत (प्रति दिन 40 मिलिग्रामको रूपमा परिभाषित) ले समग्र ग्यास्ट्रोइंटेस्टाइनल वातावरणमा सुधार गर्न सक्छ र विषाक्त अमोनिया र अन्य हानिकारक यौगिकहरूमा आन्द्राको म्यूकोसाको जोखिम कम गर्न सक्छ। (५)

4. पुरानो कब्जियत राहत

जुजुबको एक विशिष्ट ग्यास्ट्रोइंटेस्टाइनल फाइदा भनेको पुरानो कब्जियतको सामान्य र धेरै अनावश्यक स्वास्थ्य समस्याबाट राहत हो, प्राकृतिक कब्जियत उपचारको रूपमा काम गर्दै। डाइजेसनमा प्रकाशित एक अध्ययनले लामो समयसम्म ट्रान्जिट समय भएका मानिसहरूमा जुजुबको अर्कको सुरक्षा र प्रभावकारिताको अनुसन्धान गर्‍यो, जुन कब्जियतको संकेत हो। विषयहरूले 12 हप्ताको लागि तरल Z. जुजुबा वा प्लेसबो प्राप्त गरे।

जुजुब-उपचार गरिएको समूहको लागि, 84 प्रतिशत विषयहरूमा लक्षणहरू सामान्य भए, तर प्लेसबो समूहको केवल 12 प्रतिशतले सुधार देखाए। अध्ययनले निष्कर्ष निकालेको छ कि जुजुबा एक्स्ट्र्याक्ट पुरानो कब्जियतको लागि प्रभावकारी र सुरक्षित उपचार हो। (६)

5. उत्थान र शान्त फल

Jujubes दिमाग र शरीर मा एक सुखदायक प्रभाव को लागी परिचित छ। यही कारणले गर्दा तिनीहरू परम्परागत रूपमा प्राकृतिक एन्टिडिप्रेसन्ट, एन्टी-एन्जाइटी र एन्टि-स्ट्रेस औषधीय खानाको रूपमा प्रयोग गरिएको छ। जुजुब फलको बीउ विशेष गरी पशु विषयहरूमा चिन्ता कम गर्न निहित छ।

जर्नल अफ एथनोफार्माकोलोजीमा प्रकाशित एउटा अध्ययनको नतिजाले सुझाव दिन्छ कि जुजुब बीजको निकासीले कम खुराकमा एन्टी-एन्जाइटी प्रभावहरू र उच्च खुराकमा प्रयोग गर्दा शामक प्रभावहरू छन्। (७) दुर्भाग्यवश, जुजुबको शामक वा चिन्ता कम गर्ने प्रभावहरूमा हाल कुनै मानव अध्ययनहरू छैनन्, तर जनावरहरूको अनुसन्धानले प्राकृतिक तनाव निवारकको रूपमा जुजुबको सम्भाव्यताको लागि मितिसम्म उत्साहजनक रहेको छ।

६. रोगसँग लड्ने भिटामिन सी प्रशस्त मात्रामा

दुबै उच्च-एन्टिअक्सिडेन्ट खाना र भिटामिन सी खानाको रूपमा, जुजुबको उपभोग मुख्य पोषक तत्वहरूको सेवन बढाउने उत्कृष्ट तरिका हो। एन्टिअक्सिडेन्ट पोषक तत्व हुन् जसले फ्री रेडिकलको कारणले हुने क्षतिलाई रोक्छ। शरीरमा फ्रि रेडिकलको अत्यधिक मात्रा एक द्रुत बुढ्यौली प्रक्रियाको साथसाथै क्यान्सर र हृदय रोग जस्ता गम्भीर स्वास्थ्य चिन्ताहरूसँग जोडिएको छ।

हाम्रो शरीरले आफैंमा भिटामिन सी उत्पादन गर्न नसक्ने हुनाले, हामीले हाम्रो आहारमा पर्याप्त भिटामिन सी पाएको सुनिश्चित गर्न आवश्यक छ। आधा कपभन्दा कम ताजा जुजुब्सले तपाईंको दैनिक भिटामिन सी आवश्यकताको १०० प्रतिशत पूरा गर्छ। यो मुक्त कट्टरपन्थी क्षति र रोग को स्टेभ लड्न को लागी एक धेरै सजिलो र स्वादिष्ट तरीका हो।

भिटामिन सी स्वस्थ छाला र कपालको लागि पनि कुञ्जी हो, जबकि शरीरमा घाउ र चोटपटक छिटो निको पार्न मद्दत गर्दछ।

7. रक्तचाप सहायक

एक कप ताजा जुजुब्समा तपाईको दैनिक पोटासियम आवश्यकताको लगभग 15 प्रतिशत हुन्छ। के तपाईलाई थाहा छ पोटासियम के को लागी राम्रो छ? यो तपाईंको रक्तचाप स्वस्थ स्तरमा राख्नको लागि उत्कृष्ट छ, जुन फलस्वरूप हृदय स्वास्थ्यको लागि उत्कृष्ट छ। जुजुबमा पाइने पोटासियमले रक्तनलीहरूलाई आराम दिन मद्दत गर्छ। जब रक्तनलीहरू आराम हुन्छन्, रक्त प्रवाह र चाप धेरै राम्रो हुन्छ। (८)

यदि तपाईंले उच्च रक्तचापका लक्षणहरू देखा परेको देख्नुभयो भने, जुजुब्सले तपाईंको रक्तचाप जाँच गर्न मद्दत गर्न सक्छ।