[ल्याटिन नाम] रोडियोला रोजा

[बिरुवा स्रोत] चीन

[विशिष्टता] Salidrosides: 1% -5%

Rosavin: 3% HPLC

[रूप] खैरो राम्रो पाउडर

[बिरुवाको भाग प्रयोग गरिएको] जरा

[कण आकार] 80 जाल

[सुकाउँदा घाटा] ≤5.0%

[हेभी मेटल] ≤10PPM

[भण्डारण] चिसो र सुख्खा क्षेत्रमा भण्डार गर्नुहोस्, प्रत्यक्ष प्रकाश र तातोबाट टाढा राख्नुहोस्।

[प्याकेज] कागज-ड्रम र दुई प्लास्टिक-झोला भित्र प्याक।

[रोडियोला रोजा के हो]

Rhodiola Rosea (आर्कटिक जरा वा सुनौलो जरा पनि भनिन्छ) Crassulaceae परिवारको सदस्य हो, जुन पूर्वी साइबेरियाको आर्कटिक क्षेत्रहरूमा रहेको वनस्पतिहरूको परिवार हो। Rhodiola rosea युरोप र एशिया भर आर्कटिक र पहाडी क्षेत्रहरूमा व्यापक रूपमा वितरित छ। यो समुद्र सतह माथि 11,000 देखि 18,000 फिट को उचाइ मा बढ्छ।

त्यहाँ धेरै जनावर र परीक्षण ट्यूब अध्ययनहरू छन् कि रोडियोलाले केन्द्रीय स्नायु प्रणालीमा उत्तेजक र शान्त पार्ने प्रभाव पार्छ; शारीरिक सहनशीलता बढाउनुहोस्; थाइरोइड, थाइमस र एड्रेनल प्रकार्य सुधार गर्दछ; स्नायु प्रणाली, हृदय र कलेजो को रक्षा गर्दछ; र एन्टिअक्सिडेन्ट र क्यान्सर प्रतिरोधी गुणहरू छन्।

[समारोह]

1 प्रतिरक्षा वृद्धि र उमेर ढिलाइ;

2 विकिरण र ट्युमर प्रतिरोधी;

3 स्नायु प्रणाली र चयापचय विनियमित, प्रभावकारी रूपमा उदासी भावना र मूड सीमित, र मानसिक स्थिति बढावा;

4 कार्डियोभास्कुलरको सुरक्षा, कोरोनरी धमनी फैलाउने, कोरोनरी आर्टेरियोस्क्लेरोसिस र एरिथमियालाई रोक्न।

थप पार्टी एपेटाइजर र स्न्याक फूड भिडियोहरू हेर्नुहोस्: https://www.howcast.com/videos/353402-How-to-Bake-Pumpkin-Seeds

कद्दूको बीउ, जसलाई पेपिटास पनि भनिन्छ, स्वादिष्ट र पौष्टिक हुन्छ। तपाईंको आफ्नै कद्दूको बीउ बेक गर्न यो नुस्खा पालना गर्नुहोस् र घरमा मीठो, मसालेदार, वा नुन उपचार सिर्जना गर्नुहोस्।

चरण 1: पूर्व तताउने ओवन
तपाईंको ओवनलाई 250 डिग्री फारेनहाइटमा प्रि-हेट गर्नुहोस्। ननस्टिक कुकिंग स्प्रेको साथ बेकिंग शीट स्प्रे गर्नुहोस् र यसलाई अलग गर्नुहोस्।

चरण 2: बीउ हटाउनुहोस् र सुकाउनुहोस्
कद्दूबाट कद्दूको बीउ हटाउनुहोस्, तिनीहरूलाई धुनुहोस् र कागजको तौलियाले सुकाउनुहोस्। बेकिंग पानामा समान रूपमा फैलाउनुहोस्, र तिनीहरूलाई सुकाउन 250 डिग्रीमा एक घण्टाको लागि बेक गर्नुहोस्।

चरण 3: बीउ, तेल र नुन मिलाउनुहोस्
ठूलो मिश्रण कटोरामा क्यानोला तेल र नुनसँग कद्दूको बीउ मिलाउनुहोस्। तपाईले चाहानु भएको स्वाद प्राप्त गर्न अधिक वा कम नुन प्रयोग गर्नुहोस्।

चरण 4: मसला थप्नुहोस्
ओवनको तापलाई 350 डिग्रीमा बढाउनुहोस्। तपाईंको आफ्नै स्वाद संयोजनहरू सिर्जना गर्न मसलाहरू थप्नुहोस्। कद्दूको बीउहरू समान रूपमा लेपित नभएसम्म बीउ, तेल र मसलाहरू टाँस्नुहोस्।

टिप
व्यक्तिगत स्वाद संयोजन सिर्जना गर्न तपाईंको प्यान्ट्रीमा कुनै पनि मसाले प्रयोग गर्नुहोस्। मसालेदार कद्दूको बीउको लागि मिर्च पाउडर प्रयोग गर्नुहोस् वा मीठो स्वादको लागि चिनी, दालचीनी, जीरा र अदुवा मिलाउनुहोस्।

चरण 5: बीउ बेक गर्नुहोस्
बेकिंग शीटमा कद्दूको बीउ समान रूपमा फैलाउनुहोस् र चार मिनेटको लागि प्रिहेटेड ओभनमा बेक गर्नुहोस्।

चरण 6: पुन: वितरण गर्नुहोस्
बेकिंग पानामा कद्दूको बीउ मिलाउनुहोस्, र तिनीहरूलाई समान रूपमा पुन: वितरण गर्नुहोस्। ओवनमा बेकिंग पाना फर्काउनुहोस् र चार देखि पाँच मिनेट थप बेक गर्नुहोस्।

चरण 7: चिसो र भण्डार गर्नुहोस्
ओवनबाट पकाएको कद्दूको बीउ हटाउनुहोस् र तिनीहरूलाई पूर्ण रूपमा चिसो हुन दिनुहोस्। तिनीहरूलाई वायुरोधी कन्टेनरमा भण्डार गर्नुहोस् - यदि तपाइँ ती सबै तुरुन्तै नखाने प्रबन्ध गर्न सक्नुहुन्छ।

तपाईंलाई थाँहा थियो?
कद्दूको बीउले विभिन्न स्वास्थ्य समस्याहरूमा मद्दत गर्न सक्छ। अध्ययनहरूले सुझाव दिएका छन् कि तिनीहरूले गठिया दुखाइ कम गर्न, हड्डी जोगाउन र कोलेस्ट्रोल कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

सामग्री: 1 अदुवा
2 अदुवाको दूधको फाइदा
3 अदुवा संग दूध कसरी बनाउने 3.1 अदुवा संग दूध को लागी सामग्री
३.२ तयारी विधि ४ सन्दर्भ अदुवा
अदुवा प्राचीन कालदेखि नै मानव पोषण र उपचारमा ठूलो महत्व राख्दै आएको छ, किनकि यसलाई सबैभन्दा व्यापक रूपमा प्रयोग गरिने जडिबुटीहरू मध्ये एक मानिन्छ, किनभने यो खानाहरू तयार गर्न प्रयोग हुने मसलाहरूको एक प्रकार हो, यसको बहुउपयोगी उपचारका अतिरिक्त ( 1) अदुवाको बिरुवाको मातृभूमि दक्षिणपूर्व एशियाका देशहरूमा मानिन्छ, तर यो धेरै अन्य क्षेत्रहरूमा खेती गरिन्छ। अदुवा यसको तिखो स्वाद र विशिष्ट सुगन्ध द्वारा विशेषता हो, र धेरै सक्रिय पदार्थहरू समावेश गर्दछ, वाष्पशील तेल (3), र गैर-वाष्पशील तिखो यौगिकहरू, जिंजरोल यौगिकहरू सहित (3)।अदुवा), र यौगिक Shagols र Zingerones, र Gingerol र Shagool दुवै सबैभन्दा प्रभावकारी सक्रिय पदार्थ मानिन्छ (5), र दूध पनि मानव आहार मा एक आवश्यक स्थान ओगटेको छ पुरातन समय देखि https://www.shoalakhbar.com/ How_AswaI_Milk_Ginger