[ल्याटिन नाम] ग्लाइसिन अधिकतम (एल।) मात्र

[विशिष्टता] 90%; ९५%

[रूप] सेतो पाउडर

[पग्लने बिन्दु] 134-142℃

[कण आकार] 80Mesh

[सुकाउँदा घाटा] ≤2.0%

[हेभी मेटल] ≤10PPM

[भण्डारण] चिसो र सुख्खा क्षेत्रमा भण्डार गर्नुहोस्, प्रत्यक्ष प्रकाश र तातोबाट टाढा राख्नुहोस्।

[शेल्फ जीवन] 24 महिना

[प्याकेज] कागज-ड्रम र दुई प्लास्टिक-झोला भित्र प्याक।

[नेट वजन] 25 किलोग्राम / ड्रम

[फाइटोस्टेरोल भनेको के हो?]

फाइटोस्टेरोलहरू बिरुवाहरूमा पाइने यौगिकहरू हुन् जुन कोलेस्ट्रोलसँग मिल्दोजुल्दो हुन्छ। नेशनल इन्स्टिच्युट अफ हेथले रिपोर्ट गर्छ कि त्यहाँ २०० भन्दा बढी विभिन्न फाइटोस्टेरोलहरू छन्, र फाइटोस्टेरोलहरूको उच्चतम सांद्रता प्राकृतिक रूपमा वनस्पति तेल, सिमी र नटहरूमा पाइन्छ। तिनीहरूका फाइदाहरू यति चिनिन्छन् कि खानाहरू फाइटोस्टेरोलहरूसँग सुदृढ भइरहेका छन्। सुपरमार्केटमा, तपाईंले सुन्तलाको रस वा मार्जारिनको विज्ञापन फाइटोस्टेरोल सामग्रीहरू देख्न सक्नुहुन्छ। स्वास्थ्य लाभहरूको समीक्षा गरिसकेपछि, तपाइँ आफ्नो आहारमा फाइटोस्टेरोल युक्त खानाहरू थप्न चाहानुहुन्छ।

[लाभहरू]

कोलेस्ट्रोल कम गर्ने फाइदाहरू

सबैभन्दा प्रसिद्ध, र वैज्ञानिक रूपमा प्रमाणित, फाइटोस्टेरोलको फाइदा भनेको कोलेस्ट्रोल कम गर्न मद्दत गर्ने क्षमता हो। फाइटोस्टेरोल एउटा बिरुवाको यौगिक हो जुन कोलेस्ट्रोल जस्तै हुन्छ। "पोषणको वार्षिक समीक्षा" को 2002 अंकको एक अध्ययनले बताउँछ कि फाइटोस्टेरोलहरू पाचन पथमा कोलेस्ट्रोलसँग अवशोषणको लागि प्रतिस्पर्धा गर्छन्। जबकि तिनीहरूले नियमित आहार कोलेस्ट्रॉल को अवशोषण रोक्छ, तिनीहरू आफैं सजिलै अवशोषित गर्दैनन्, जसले कुल कम कोलेस्ट्रॉल स्तर निम्त्याउँछ। कोलेस्ट्रोल-कम गर्ने फाइदा तपाईंको रगतको काम रिपोर्टमा राम्रो संख्याको साथ समाप्त हुँदैन। कम कोलेस्ट्रोल हुनुले हृदय रोग, स्ट्रोक र हृदयघातको लागि कम जोखिम जस्ता अन्य लाभहरू निम्त्याउँछ।

क्यान्सर संरक्षण लाभहरू

फाइटोस्टेरोलहरू पनि क्यान्सरको विकासबाट बचाउन मद्दत गर्न पाइएको छ। "युरोपियन जर्नल अफ क्लिनिकल न्यूट्रिशन" को जुलाई 2009 अंकले क्यान्सर विरुद्धको लडाईमा उत्साहजनक समाचारहरू प्रदान गर्दछ। क्यानाडाको युनिभर्सिटी अफ मनिटोबाका अनुसन्धानकर्ताहरूले फाइटोस्टेरोलले डिम्बग्रंथि, स्तन, पेट र फोक्सोको क्यान्सरबाट बच्न मद्दत गर्छ भन्ने प्रमाण रहेको बताए। फाइटोस्टेरोलहरूले क्यान्सर कोशिकाहरूको उत्पादनलाई रोक्न, पहिले नै अस्तित्वमा रहेका कोशिकाहरूको वृद्धि र फैलावट रोक्न र वास्तवमा क्यान्सर कोशिकाहरूको मृत्युलाई प्रोत्साहित गरेर यो गर्छ। तिनीहरूको उच्च एन्टि-अक्सिडेन्ट स्तरहरू फाइटोस्टेरोलहरूले क्यान्सरसँग लड्न मद्दत गर्ने एक तरिका मानिन्छ। एक एन्टि-अक्सिडेन्ट एक यौगिक हो जसले फ्रि रेडिकल क्षतिसँग लड्छ, जुन कोशिकाहरू द्वारा उत्पादित शरीरमा नकारात्मक प्रभावहरू छन् जुन अस्वस्थ छन्।

छाला संरक्षण लाभहरू

फाइटोस्टेरोलको कम ज्ञात लाभले छालाको हेरचाह समावेश गर्दछ। छालाको बुढ्यौलीमा योगदान गर्ने कारकहरू मध्ये एक कोलेजनको बिच्छेदन र हानि हो - कनेक्टिभ छालाको तन्तुमा मुख्य घटक - र सूर्यको एक्सपोजर समस्याको लागि प्रमुख योगदानकर्ता हो। शरीरको उमेर बढ्दै जाँदा, यसले पहिले जस्तै कोलाजेन उत्पादन गर्न सक्षम हुँदैन। जर्मन मेडिकल जर्नल "डेर हाउटार्जट" ले एउटा अध्ययन रिपोर्ट गर्छ जसमा छालामा १० दिनसम्म विभिन्न सामयिक तयारीहरू परीक्षण गरिएको थियो। सामयिक उपचार जसले छालामा बुढ्यौली विरोधी फाइदाहरू देखाएको थियो जसमा फाइटोस्टेरोल र अन्य प्राकृतिक बोसो समावेश थियो। यो रिपोर्ट गरिएको छ कि फाइटोस्टेरोलले कोलाजेन उत्पादनको ढिलो-डाउन मात्र रोकेको छैन जुन सूर्यको कारणले हुन सक्छ, यसले वास्तवमा नयाँ कोलेजन उत्पादनलाई प्रोत्साहित गर्यो।

https://drcousensglobal.com मा थप जानकारी
मास्टरलिस्ट कोर्स
जडिबुटी, पूरक र सुपरफुडहरू संग उपचार को कला

ML01 02 25

सान्ताको म्याकारोन्स, क्र्यानबेरी चीजकेक भरिएको जाँच गर्नुहोस्। अर्को Grinch को macaron भिडियो हेर्नुहोस्, र आफ्नो मत दिनुहोस्! हेरौं कसले जित्छ!

SUBSCRIBE गर्न निश्चित हुनुहोस्! यो नि:शुल्क छ!

नुस्खा तल !!!

मलाई यहाँ पछ्याउनुहोस्, मेरा प्रियजनहरू !!
PINTEREST: https://www.pinterest.com/lovebites0145/
फेसबुक: https://www.facebook.com/cookingwithlovebites
इन्स्टाग्राम: https://instagram.com/cookingwithlovebites/
TWITTER: https://twitter.com/LovebitesYT

म्याकारोन कसरी बनाउने: https://youtu.be/LU1hG4ayqbQ

रेसिपी:
उपज: लगभग 40 कुकीहरू
म्याकरोन खोल
3 अण्डा सेतो, कोठाको तापमान
1/4 कप (50 ग्राम) सेतो चिनी
2 कप (200 ग्राम) पाउडर गरिएको चिनी
1 कप (150 ग्राम) बादामको पीठो
1/4 चम्मच (.8 ग्राम) टार्टारको क्रीम
1/8 चम्मच (चुम्की) नुन
जेल खाना रंग को 4-5 थोपा

क्र्यानबेरी चीजकेक फिलिंग:
1/3 कप (75 ग्राम) क्रीम चीज
1/4 कप (50 ग्राम) चिनी
3 चम्मच क्यासान्ड्रेको घरको क्रेनबेरी सस (तलको नुस्खा)
1/2 चम्मच (8 ग्राम) खट्टा क्रीम
१/२ चम्चा (५ एमएल) भेनिला एक्स्ट्र्याक्ट

अन्य:
1/4 कप पहेंलो विल्टन पग्लन्छ
1/2 कप कालो विल्टन पग्लिन्छ वा कालो खाद्य मार्कर
बटनहरूका लागि चाँदीको स्प्रिंकल्स (वा सेतो चकलेट)

म्याकरोन निर्देशनहरू:
टिप 1: तपाईंले प्रयोग गरिरहनुभएको कचौरालाई सेतो सिरका र कागजको तौलियाले पुछ्नुहोस् जुन अघिल्लो नुस्खाबाट छोडिएको हुन सक्छ।
टिप 2: निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंको अन्डाको सेतो कोठाको तापक्रममा छ। तपाईंले आफ्नो अण्डालाई चिसो भए तापनि तापक्रममा ल्याउन केही तातो पानीमा राख्न सक्नुहुन्छ।
तपाईंको अण्डाको सेतोलाई 8-10 मिनेटको लागि, मध्यम गतिमा पिट्नुहोस्, जबसम्म तिनीहरू बाक्लो हुँदैनन् र शिखरहरू हुँदैनन्। तपाईंको अण्डाको सेतो पिटेको 4 मिनेटमा, बिस्तारै तपाईंको चिनी, टार्टारको क्रीम, र नुन थप्नुहोस्।
टिप 3: आफ्नो पाउडर गरिएको चिनी र बादामको पीठो/खानालाई छान्नुहोस्
जब तपाईं आफ्नो अण्डाको सेतो हराउनको लागि पर्खनुहुन्छ, तपाईंको पाउडर गरिएको चिनी र बादामको पीठोलाई छुट्टै कटोरामा छान्नुहोस्। कुनै पनि बाक्लो टुक्राहरू टस गर्न निश्चित गर्नुहोस्।
एकपटक तपाईंको अण्डाको सेतो पिटाई समाप्त भएपछि, तपाईंको खानाको रंगमा थप्नुहोस् र यसलाई अर्को द्रुत मिश्रण दिनुहोस्।
टिप 4: तरल नभई खाना रङको पेस्ट प्रयोग गर्नुहोस्, किनभने म्याकारोनहरू नमीको लागि धेरै संवेदनशील हुन्छन्।
3 ब्याचहरूमा पाउडर गरिएको चीनी मिश्रण थप्नुहोस्। बिस्तारै तपाईंको अण्डाको सेतोमा तपाईंको सुख्खा सामग्रीहरूमा तह गर्नुहोस्।
टिप 5: तपाईं आफ्नो सुख्खा सामग्रीमा कति पटक फोल्ड गर्नुहुन्छ गणना गर्नुहोस्। तपाइँ यसलाई लगभग 50-55 पटक गर्न चाहानुहुन्छ। तपाईंको ब्याटर बाक्लो हुनुपर्छ, तर अझै पनि चाल छ, र आफ्नो स्प्याटुला बन्द गर्नुहोस्।
आफ्नो ब्याटरलाई पाइपिङ झोलामा राख्नुहोस्, मध्यम राउन्ड टिपको साथ फिट।
चर्मपत्र पेपरमा आफ्नो ब्याटर पाइप गर्नुहोस्। (म रबरको चटाई सहित अन्य चीजहरूमा चर्मपत्र कागजको सुझाव दिन्छु।)
टिप 6: आफ्नो म्याकारोन्सलाई टेबुलमा ठोक्नुहोस्, तपाईंले तिनीहरूलाई बनाइएका कुनै पनि हावाका बुलबुलेहरू छोड्न पाइप लगाएपछि।
टिप 7: तिनीहरूलाई बेक गर्नु अघि कम्तिमा 30 मिनेटको लागि बस्न दिनुहोस्। यदि तपाईंसँग समय छ भने म एक घण्टा सुझाव दिन्छु
- तपाईलाई थाहा छ कि तिनीहरू लामो समयसम्म बसेका छन्, यदि तपाइँ तिनीहरूलाई छुन सक्नुहुन्छ, र तपाइँको औंलामा केहि पनि टाँसिएको छैन।
20 मिनेटको लागि 300F मा पकाउनुहोस् (म वास्तवमा 290F गर्छु भनेर निश्चित गर्नुहोस् कि तिनीहरू क्र्याक गर्दैनन्, तर हेर्नुहोस् कि तपाइँ र तपाइँको ओवनको लागि के काम गर्दछ)। त्यसपछि, तिनीहरूलाई चर्मपत्र कागजबाट तान्नु अघि तिनीहरूलाई पूर्ण रूपमा चिसो हुन दिनुहोस्।

क्र्यानबेरी सस:
उपज: 6 सर्भिङ्ग
क्रेनबेरीको 1 झोला
1/2 कप चिनी
1/2 कप सुन्तलाको रस
एक मध्यम कागतीको 1/2 को रस (1-2 चम्मच)