[ल्याटिन नाम] पाइपर मेथिसियम एल।

[विशिष्टता] Kavalactones ≥३०.०%

[रूप] पहेंलो पाउडर

प्रयोग गरिएको बिरुवाको भाग: जरा

[कण आकार] 80Mesh

[सुकाउँदा घाटा] ≤5.0%

[हेभी मेटल] ≤10PPM

[भण्डारण] चिसो र सुख्खा क्षेत्रमा भण्डार गर्नुहोस्, प्रत्यक्ष प्रकाश र तातोबाट टाढा राख्नुहोस्।

[शेल्फ जीवन] 24 महिना

[प्याकेज] कागज-ड्रम र दुई प्लास्टिक-झोला भित्र प्याक।

[नेट वजन] 25 किलोग्राम / ड्रम

[कावा के हो?]

कावा, जसलाई पाइपर मेथिस्टिकम, कावा कावा र 'आवा' पनि भनिन्छ, दक्षिण प्रशान्त महासागरका टापुहरूमा पाइने सानो झाडी हो। जरा र डाँठहरू गैर-अल्कोहल, साइकोएक्टिभ पेय पदार्थमा बनाइन्छ जुन हवाई, फिजी र टोंगामा सयौं वर्षदेखि सामाजिक र औपचारिक रूपमा प्रयोग भइरहेको छ।

कावा परम्परागत रूपमा जमिनको जरा र काण्डलाई छिद्रपूर्ण बोरामा राखेर, पानीमा डुबेर र रसलाई ठूलो, नक्काशी गरिएको, काठको कचौरामा निचोड गरेर तयार गरिन्छ। नरिवलको आधा-शेल कपहरू डुबाइन्छ र भरिन्छ - पंच बाउल शैली। एक वा दुई कप पिएपछि आरामको साथमा उच्च ध्यानको भावना आउन थाल्छ। यद्यपि यो सुखदायक छ, यो रक्सी भन्दा फरक छ कि विचारहरू स्पष्ट रहन्छ। स्वाद धेरै हदसम्म अपमानजनक छ, तर कसै-कसैले यो बानी बसाल्छ भनेर पत्ता लगाउँछन्; यो साँच्चै माटो स्वाद को लागी तपाइँको प्राथमिकता मा निर्भर गर्दछ।

[कावा प्रयोग गर्न सुरक्षित छ]

चिन्ताको लक्षणहरू कम गर्न कावाको सुरक्षित र प्रभावकारी फाइदाहरू पनि मेटा-विश्लेषणमा समर्थित थिए, 2000 मा क्लिनिकल साइकोफार्माकोलजी जर्नलमा प्रकाशित सात मानव क्लिनिकल परीक्षणहरूको व्यवस्थित सांख्यिकीय समीक्षा, र फेरि 2001 मा समान आलोचनात्मक समीक्षामा। समीक्षाहरूले कलेजोको विषाक्ततासँग सम्बन्धित महत्त्वपूर्ण प्रतिकूल प्रभावहरू फेला पारेनन्।

निष्कर्षमा, कलेजो धेरै पदार्थहरु द्वारा प्रभावित हुन्छ, जसमा प्रिस्क्रिप्शन र गैर-प्रिस्क्रिप्शन ड्रग्स, साथै रक्सी, जो कलेजो क्षति को एक प्रमुख कारण हो। कलेजो सहित सम्भावित अन्तरक्रिया र विषाक्तताको सन्दर्भमा उचित सम्मानका साथ उपचार गर्न जडीबुटीहरू शक्तिशाली औषधिहरू हुन् भन्ने कुरामा हामी सचेत हुनुपर्छ। अर्कोतर्फ, कावा कावाको सुरक्षाको मार्जिनले यसको औषधिको बराबरको भन्दा धेरै छ।

[समारोह]

कावाले धेरै समस्याहरू अफसेट गर्न मद्दत गर्न सक्छ, विशेष गरी तनाव, चिन्ता, र निद्रा बाधित बान्की। यद्यपि, कावाको एन्जियोलाइटिक (एन्टि-आतंक वा एन्टी-एन्जाइटी एजेन्ट) र शान्त गुणहरूले अन्य धेरै तनाव र चिन्ता सम्बन्धित रोगहरूलाई अफसेट गर्न सक्छ।

1. चिन्ताको लागि उपचारको रूपमा कावा
2. कावाले रजोनिवृत्तिको मुड स्विङको उपचार गर्न सक्छ

3. वजन घटाउने

4. समयपूर्व बुढ्यौली विरुद्ध लड्नुहोस्

5. धुम्रपान सहायता छोड्नुहोस्

6. दुखाइलाई एनाल्जेसिकको रूपमा लड्नुहोस्

7. अनिद्रा

8. अवसाद

त्यहाँ 5 मुख्य सामग्रीहरू छन्, जुन तपाईंले यहाँका फाइदाहरू देख्न सक्नुहुन्छ, र ग्रीन्स मिश्रणमा 9 थप सहायक जडीबुटीहरू छन्। यहाँ हामी तिनीहरूको बारेमा जान्दछौं।

Rosehips परम्परागत चिकित्सा मा प्रयोग को एक लामो इतिहास छ। गुलाब हिप्समा रहेको फलामले तिनीहरूलाई महिनावारी भएका महिलाहरूको लागि उत्कृष्ट पूरक बनाउँछ, र गुलाब हिप चिया भिटामिन सी को एक समृद्ध स्रोत हो, त्यो भिटामिनका सबै फाइदाहरू बोक्छ। थप रूपमा, रोजसिप्समा भएका विभिन्न फ्लेभोनोइडहरूमा शक्तिशाली एन्टिअक्सिडेन्ट कार्य हुन्छ, जसले शरीरलाई तनाव, बुढ्यौली र वातावरणको प्रभावबाट बचाउन मद्दत गर्दछ।

Eleuthero रूट एक "एडाप्टोजेन" हो, एक एजेन्ट जसले शरीरलाई तनावलाई सम्बोधन गर्न मद्दत गर्दछ। वैज्ञानिकहरू विश्वास गर्छन् कि यसले चलिरहेको शारीरिक वा मानसिक चुनौतीहरूको कारण "एड्रेनल बर्नआउट" लाई रोक्न मद्दत गर्दछ। Eleuthero ले कफी वा क्याफिनका अन्य स्रोतहरूबाट आउने लेट-डाउन बिना एकाग्रता र फोकस बढाउँछ। एल्युथेरोले रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता पनि बढाउँछ। स्वस्थ व्यक्तिहरूले दैनिक तीन पटक 2 चम्चा (10 एमएल) टिंक्चर लिनेमा एचआईभी-संक्रमण र एड्सको समयमा कम हुने प्रतिरक्षा कोशिकाहरू (CD4+ कोशिकाहरू) बढेको देखाइएको छ। Eleuthero ले एथलेटिक प्रदर्शन पनि बढाउन सक्छ। Eleuthero पुरानो सोभियत संघमा ओलम्पिक खेलाडीहरूको प्रशिक्षक र प्रशिक्षकहरूको मनपर्ने थियो। जब इलेउथेरोको बारेमा शब्द बाहिर आयो, पश्चिमी वैज्ञानिकहरूले यसलाई परीक्षणमा राखे। ६ जना बेसबल खेलाडीको अध्ययनले ८ दिनसम्म इलेउथेरो सेवन गर्दा सास फेर्न सक्ने क्षमता बढेको पाइएको छ । त्यो हो, इलेउथेरोले खेलाडीहरूलाई बेसहरू बीच स्प्रिन्ट गर्न थप हावा दियो। अर्को क्लिनिकल परीक्षणमा, अष्ट्रेलियाका वैज्ञानिकहरूले पत्ता लगाए कि 8 हप्ता इलेउथेरो लिने पुरुष (र महिला) को पेक्टोरल मांसपेशीहरूमा 13% र बाइसेप्समा 15% बल प्राप्त भएको थियो। र न्यु जर्सीको एउटा कम्पनीले पत्ता लगायो कि 8 हप्ताको लागि eleuthero ले व्यायाम मार्फत शरीरको बोसो जलाउने क्षमता लगभग 43% बढ्यो। यी परीक्षणहरू चलाउने वैज्ञानिकहरूले अनुभवी खेलाडीहरू भर्ती गरे। यो सजिलै उपलब्ध जडीबुटी को फाइदाहरु को शुरुवात एथलीटहरु मा अझ बढी उल्लेखनीय छन्। राम्रो नतिजाको लागि कम्तिमा 8 हप्ता जडिबुटी लिन निश्चित हुनुहोस्। अन्य जडीबुटीहरूसँग eleuthero संयोजन अझ राम्रो हुन सक्छ। सोभियत वैज्ञानिकहरूले schisandra र eleuthero दुवै लिनुले उनीहरूलाई प्रतिरक्षा प्रणाली बढावा दिएर सहनशीलता एथलीटहरूलाई फाइदा भएको पाए। दुई जडीबुटीहरू सँगै एथलेटिक घटनाहरू पछि चिसो, फ्लू, र अन्य संक्रमणहरू रोक्न मद्दत गर्दछ। Eleuthero एथलीटहरूको लागि मात्र जडीबुटी होइन। अमेरिकी प्रशिक्षकहरूले समुद्री बकथोर्न, जंगली ओट्स, र स्टिङिङ नेटलको संयोजनले शक्ति, एनारोबिक शक्ति (एथलीटको सास बाहिर हुँदा मांसपेशी आउटपुट), सहनशीलता समय, र स्वास्थ्यको भावना पनि बढाउँछ रिपोर्ट गर्छन्। उत्कृष्ट नतिजाहरूका लागि, यी जडीबुटीहरू लिँदा तपाईंको आहारमा भिटामिन सी खानाहरू बढाउनुहोस्।

स्टेभिया पातहरू प्रकृतिमा चिनिने सबैभन्दा मीठो पदार्थहरू मध्ये एक हो, जसको मिठास मूल्याङ्कनमा चिनीको मीठो शक्ति 300 गुणा बढी हुन्छ। तिनीहरूलाई "सुपर-स्वीटनर" भनिन्छ, र स्टेभियोसाइडको स्रोत हो, धेरै एशियाली देशहरूमा व्यापक रूपमा उपलब्ध टेबलटप स्वीटनर। कुनै क्यालोरी र धेरै थोरै तीतो आफ्टरटेस्ट बिना, स्टेभिया चिया र अन्य व्यञ्जनहरु को लागी चिनी को लागी एक उत्कृष्ट वैकल्पिक स्वीटनर हो। कृपया ध्यान दिनुहोस्: धेरैजसो व्यावसायिक स्टेभिया जुन सेतो क्रिस्टलीय रंग हो वास्तवमा स्टेभियाको सुकेको धुलो निकासी हो र सम्पूर्ण पात होइन। हाम्रो ग्रीन्समा प्रदान गरिएको सामग्री सम्पूर्ण पात सामग्री हो।

फाइब्रोमायल्जिया भएका महिलाहरू भन्दा क्लोरेलाबाट कुनै पनि व्यक्तिको समूहले बढी फाइदा गर्दैन। भर्जिनियाको मेडिकल कलेजमा गरिएको एक अध्ययनले दुई महिनाको लागि दिनमा १० ग्राम (३ चम्चा) क्लोरेला सेवन गर्दा पीडा कम भएको पाइएको छ, यद्यपि यसले यसलाई हटाउन सकेन। एउटै मेडिकल स्कूलका अन्य अध्ययनहरूले पत्ता लगाएको छ कि क्लोरेलाले अल्सरेटिभ कोलाइटिस र उच्च रक्तचापका लक्षणहरू कम गर्छ, स्वास्थ्य समस्याहरू प्रायः महिलाहरूमा हुने फाइब्रोमायल्जिया। एक अध्ययनमा, क्लोरेलाको साथ दैनिक पूरकले उच्च रक्तचाप कम गर्न, सीरम कोलेस्ट्रोलको स्तर कम गर्न, घाउ निको पार्ने गति बढाउन र प्रतिरक्षा कार्यहरू बढाउन देखियो।
सावधानीको रूपमा, यदि तपाइँ हरेक दिन क्लोरेला प्रयोग गर्नुहुन्छ भने, हप्तामा कम्तिमा एक पटक भिटामिन बी क्याप्सुल लिनुहोस् किनकि केही युरोपेली अध्ययनहरूले देखाए कि क्लोरेलाले शरीरमा भिटामिन बी आपूर्तिलाई कमजोर पार्न सक्छ। केही व्यक्तिहरूले क्लोरेला प्रयोग गरेपछि पेटको असुविधाको अनुभव गरेका छन्। यदि तपाइँ पेट असुविधाको लक्षणहरू अनुभव गर्नुहुन्छ भने तुरुन्तै प्रयोग बन्द गर्नुहोस्।

शेफको नाम: नौनीत कौर
प्रकार: शाकाहारी
भाषा: हिन्दी
नुस्खाको नाम: पंजाबी कद्दू तरकारी सुख्खा (हलवा कड्डू)
पकाउने समय: 10 मिनेट
तीन मुख्य सामाग्री: कद्दू, मेथी दाना, टमाटर
सेवा गर्दछ: 5
सामाग्री:-
500 ग्राम कद्दू (छाला सहित कड्डू)
2 चम्मच तेल
1 चिम्टी हींग (हिंग)
¼ चम्चा जीरा (जीरा)
1 चिम्टी मेथी दाना (मेथी दाना)
आधा चम्चा धनिया दाना (साबुत धनिया)
1 प्याज (50 ग्राम) बारीक काटिएको
२ चम्चा अदुवा-लसुनको पेस्ट
1 टमाटर (50 ग्राम) बारीक काटिएको
½ चम्मच नमक
¼ चम्चा रातो खुर्सानीको धुलो
1⁄2 चम्मच बेसार पाउडर
आधा चम्चा धनिया पाउडर (धनिया पाउडर)
¼ चम्चा गरम मसाला
½ कप पानी
1 चम्मच चिनी
4 चम्मच कागतीको रस
1 हरियो खुर्सानी, बारीक काटिएको
१ चम्चा हरियो धनिया, बारीक काटिएको
विधि:-
कद्दूलाई छालासहित काटेर काट्ने साइजको टुक्रामा काट्नुहोस् र फेरि धुनुहोस्।
प्रेसर कुकरमा तेल तताउनुहोस्; हिंग, जीरा, मेथी दाना र धनियाको दाना जोड्नुहोस्, स्प्लट गर्न दिनुहोस्।
त्यसपछि प्याज थप्नुहोस् र सुनौलो खैरो नभएसम्म भुन्नुहोस्।
अदुवा लसुन पेस्ट, टमाटर, नुन, रातो खुर्सानी पाउडर, बेसार धुलो, धनियाँ पाउडर र गरम मसाला थप्नुहोस्। लगभग सुख्खा नभएसम्म फ्राइ गर्नुहोस्।
त्यसपछि काटिएको कद्दू र पानी थप्नुहोस् र प्रेसर कुकर बन्द गर्नुहोस्। पहिलो सिट्टी पछि, 10 मिनेटको स्थिर स्टीम दिनुहोस्।
कुकरलाई तातोबाट निकाल्नुहोस्। भाप आफै छोड्नुहोस्। खोल्नुहोस् र चिनी, कागतीको रस, हरियो खुर्सानी र हरियो धनिया जोड्नुहोस्।
फेरि कुकरलाई तातोमा राख्नुहोस् र कुनै पनि पानी सुकाउनुहोस्।
धेरै चिसो हुँदा तातो हटाउनुहोस्।
चपाती, परन्था, पुरी संग तातो सेवा गर्नुहोस्।