[ल्याटिन नाम] Brassica oleracea L.var.italica L.

[बिरुवा स्रोत] चीनबाट

[विशिष्टताहरू] 10:1

[रूप] हल्का हरियो देखि हरियो पाउडर

बिरुवाको भाग प्रयोग गरिएको: सम्पूर्ण बिरुवा

[कण आकार] 60 जाल

[सुकाउँदा घाटा] ≤8.0%

[हेभी मेटल] ≤10PPM

[भण्डारण] चिसो र सुख्खा क्षेत्रमा भण्डार गर्नुहोस्, प्रत्यक्ष प्रकाश र तातोबाट टाढा राख्नुहोस्।

[शेल्फ जीवन] 24 महिना

[प्याकेज] कागज-ड्रम र दुई प्लास्टिक-झोला भित्र प्याक।

[नेट वजन] 25 किलोग्राम / ड्रम

ब्रोकाउली गोभी परिवारको सदस्य हो, र फूलगोभीसँग नजिकको सम्बन्ध छ। यसको खेती इटालीमा भएको हो। ब्रोकोलो, यसको इटालियन नामको अर्थ "गोभीको अंकुर" हो। यसको विभिन्न घटकहरूको कारण, ब्रोकाउलीले स्वाद र बनावटको दायरा प्रदान गर्दछ, नरम र फूलहरू (फ्लोरेट) देखि रेशादार र कुरकुरा (काण्ड र डाँठ) सम्म। ब्रोकाउलीमा ग्लुकोसिनोलेट्स, फाइटोकेमिकलहरू हुन्छन् जुन इन्डोल्स र आइसोथियोसाइनेटहरू (जस्तै सल्फोराफेन) भनिन्छ। ब्रोकाउलीमा क्यारोटिनाइड, ल्युटिन पनि हुन्छ। ब्रोकाउली भिटामिन K, C, र A, साथै फोलेट र फाइबरको उत्कृष्ट स्रोत हो। ब्रोकाउली फस्फोरस, पोटासियम, म्याग्नेसियम र भिटामिन B6 र E को एक धेरै राम्रो स्रोत हो।

मुख्य कार्य

(1) क्यान्सर विरोधी कार्यको साथ, र प्रभावकारी रूपमा रगत स्क्याभेन्जिङ क्षमतामा सुधार;

(2) उच्च रक्तचाप रोक्न र विनियमित गर्न ठूलो प्रभाव;

(3) कलेजो detoxification वृद्धि को कार्य संग, प्रतिरक्षा सुधार;

(4) रगतमा चिनी र कोलेस्ट्रोल घटाउने कार्यको साथ।

4. आवेदन

(1) औषधि क्यान्सर विरोधी कच्चा माल को रूप मा, यो मुख्य रूप देखि फार्मास्यूटिकल क्षेत्र मा प्रयोग गरिन्छ;

(२) स्वास्थ्य उत्पादन क्षेत्रमा लागू, यो स्वास्थ्य खाद्य मा कच्चा माल रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ, उद्देश्य प्रतिरक्षा बृद्धि गर्न हो।

(3) खाद्य क्षेत्रहरूमा लागू, यो व्यापक रूपमा कार्यात्मक खाद्य additive रूपमा प्रयोग गरिन्छ।

एभोकाडो र स्वास्थ्य।

एभोकाडो विश्वको न्यानो क्षेत्रहरूमा उब्जाउने फल हो र विश्वभरका विभिन्न परिकारहरूमा यसको मूल्यवान सामग्री हो।
घानामा सामान्य रूपमा नाशपाती (वा पे) भनिन्छ, एभोकाडो मौसममा हुँदा वाकी, केन्की, एम्पेसी र सलाद जस्ता धेरै खानाहरूको लागि स्वादिष्ट संगत हो। यसको पौष्टिक संरचनाको सन्दर्भमा, एभोकाडोमा मोनोअनस्याचुरेटेड फ्याटी एसिड (MUFA), आहार फाइबर, आवश्यक पोषक तत्वहरू र फाइटोकेमिकलहरू छन्।
एभोकाडो फलको मासुको हरियो र पहेँलो रङ एन्टिअक्सिडेन्टहरू जस्तै बीटा क्यारोटिन (भिटामिन ए को अग्रसर), लुटेन र जेक्सान्थिनबाट आउँछ। एन्टिअक्सिडेन्टहरू कोशिकाको क्षतिलाई रोक्ने तत्वहरू हुन् र क्यान्सर, मधुमेह र हृदय रोग जस्ता रोगहरूको विकासबाट बचाउन सक्छन्।
फोलेट, भिटामिन ई र भिटामिन सी जस्ता धेरै महत्त्वपूर्ण पोषक तत्वहरूमा धनी भएको कारण, एभोकाडो फललाई प्रायः पोषण शक्तिको रूपमा चिनिन्छ। यो पनि दुई प्रकारको आहार फाइबरको राम्रो स्रोत हो; घुलनशील र अघुलनशील फाइबर।
घुलनशील फाइबरले रगतको कोलेस्ट्रोललाई कम गर्न मद्दत गर्दछ, आन्द्रामा कोलेस्ट्रोललाई बाँध्न र रक्तप्रवाहमा अवशोषित हुनबाट रोक्छ। अघुलनशील फाइबरले भारी मलबाट तरल पदार्थ कायम गरेर कब्जियत रोक्न मद्दत गर्दछ जुन तपाईले छिटो पार गर्नुहुन्छ।
FIF DP.jpg प्रदर्शन गर्दै
एभोकाडोमा फ्याटको प्रकार पनि उल्लेख गर्न योग्य छन्। एभोकाडो फल मोनोअनस्याचुरेटेड फ्याटी एसिडको राम्रो स्रोत हो; राम्रो फ्याट जसले LDL कोलेस्ट्रोल (खराब कोलेस्ट्रोल) लाई कम गर्छ र HDL (राम्रो कोलेस्ट्रोल) लाई बढाउँछ। T.
केही अध्ययनहरूले एभोकाडोको खपत र स्वास्थ्यसँग यसको सम्बन्धलाई हेरेका छन्। 2001-2008 सम्म गरिएको एउटा ठूलो अमेरिकी अध्ययनले एभोकाडो खाने मानिसहरूले तरकारी र फलफूलहरूको उच्च मात्रामा सेवन गरेको र एभोकाडोको खपत समग्र आहारको गुणस्तरमा सुधार, पोषक तत्वको सेवन र मेटाबोलिक सिन्ड्रोमको कम जोखिमसँग सम्बन्धित रहेको पत्ता लगायो।
(१)। अर्को अध्ययनले दूध छुटेका शिशु र साना बच्चाहरूको लागि पूरक खानाको रूपमा एभोकाडोको प्रयोगको लागि वकालत गरेको छ।
(२)। यो अन्य फलफूलहरूको तुलनामा यसको पौष्टिक रूपमा अद्वितीय विशेषताहरूको कारण हो। एभोकाडो फलमा चिनीको मात्रा कम हुन्छ र अन्य धेरै फलहरू भन्दा फाइबर र मोनोअनस्याचुरेटेड फ्याटी एसिडमा उच्च हुन्छ, र तिनीहरूसँग सही स्थिरता, बनावट र स्नायु स्वाद पनि छ जसलाई दूध छुटाउने बेलामा शिशुहरूको लागि पहिलो खानाको रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ।
(३)। विभिन्न प्रकारका पोषक तत्व र राम्रो फ्याटको राम्रो स्रोत भएता पनि अन्य फलफूल र तरकारीको तुलनामा एभोकाडोमा बोसोको मात्रा बढी हुने भएकाले यसलाई सन्तुलनमा खानुपर्छ।
यसको मतलब एभोकाडो ऊर्जा (क्यालोरी) मा उच्च छ र यदि धेरै खाएमा अनावश्यक वजन बढ्न सक्छ। यदि तपाइँ नियमित रूपमा एभोकाडो खानुहुन्छ भने, तपाइँको बाँकी आहारमा मात्रा, बोसो र तेलहरू कम गर्न विचार गर्नुहोस् ताकि तपाइँले बोसोको लागि सिफारिस गरिएको मात्रा भन्दा बढी हुनबाट बच्न सक्नुहुन्छ।
तपाईंको आहारमा समावेश गर्न विभिन्न फ्याट र उपयुक्त स्तरहरू बारे थप जान्नको लागि www.foodinfocus.org मा लग इन गर्नुहोस्।

-भिडियो अपलोड https://www.TunesToTube.com द्वारा संचालित

स्टेभिया धेरै बलियो उत्तेजक। कोकिन भन्दा धेरै बलियो। औषधि परीक्षण असफल हुँदैन। लन्डनमा स्वर्ण पदक जितेर, आफ्नो क्यारियरको उत्कृष्ट समय र प्रदर्शनमा प्रयोग गर्नेहरूलाई शक्ति प्रदान गर्दै, आवश्यक पर्दा ठूलो ऊर्जा वृद्धि दिनेछ।