[ल्याटिन नाम] Brassica oleracea L.var.italica L.

[बिरुवा स्रोत] चीनबाट

[विशिष्टताहरू] 10:1

[रूप] हल्का हरियो देखि हरियो पाउडर

बिरुवाको भाग प्रयोग गरिएको: सम्पूर्ण बिरुवा

[कण आकार] 60 जाल

[सुकाउँदा घाटा] ≤8.0%

[हेभी मेटल] ≤10PPM

[भण्डारण] चिसो र सुख्खा क्षेत्रमा भण्डार गर्नुहोस्, प्रत्यक्ष प्रकाश र तातोबाट टाढा राख्नुहोस्।

[शेल्फ जीवन] 24 महिना

[प्याकेज] कागज-ड्रम र दुई प्लास्टिक-झोला भित्र प्याक।

[नेट वजन] 25 किलोग्राम / ड्रम

ब्रोकाउली गोभी परिवारको सदस्य हो, र फूलगोभीसँग नजिकको सम्बन्ध छ। यसको खेती इटालीमा भएको हो। ब्रोकोलो, यसको इटालियन नामको अर्थ "गोभीको अंकुर" हो। यसको विभिन्न घटकहरूको कारण, ब्रोकाउलीले स्वाद र बनावटको दायरा प्रदान गर्दछ, नरम र फूल (फ्लोरेट) देखि रेशेदार र कुरकुरा (काण्ड र डाँठ) सम्म। ब्रोकाउलीमा ग्लुकोसिनोलेट्स, फाइटोकेमिकलहरू हुन्छन् जुन इन्डोल्स र आइसोथियोसाइनेटहरू (जस्तै सल्फोराफेन) भनिन्छ। ब्रोकाउलीमा क्यारोटिनाइड, ल्युटिन पनि हुन्छ। ब्रोकाउली भिटामिन K, C, र A, साथै फोलेट र फाइबरको उत्कृष्ट स्रोत हो। ब्रोकाउली फस्फोरस, पोटासियम, म्याग्नेसियम र भिटामिन B6 र E को एक धेरै राम्रो स्रोत हो।

मुख्य कार्य

(1) क्यान्सर विरोधी कार्यको साथ, र प्रभावकारी रूपमा रगत स्क्याभेन्जिङ क्षमतामा सुधार;

(2) उच्च रक्तचाप रोक्न र विनियमित गर्न ठूलो प्रभाव;

(3) कलेजो detoxification वृद्धि को कार्य संग, प्रतिरक्षा सुधार;

(4) रगतमा चिनी र कोलेस्ट्रोल घटाउने कार्यको साथ।

4. आवेदन

(1) औषधि क्यान्सर विरोधी कच्चा माल को रूप मा, यो मुख्य रूप देखि फार्मास्यूटिकल क्षेत्र मा प्रयोग गरिन्छ;

(२) स्वास्थ्य उत्पादन क्षेत्रमा लागू, यो स्वास्थ्य खाद्य मा कच्चा माल रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ, उद्देश्य प्रतिरक्षा बृद्धि गर्न हो।

(3) खाद्य क्षेत्रहरूमा लागू, यो व्यापक रूपमा कार्यात्मक खाद्य additive रूपमा प्रयोग गरिन्छ।

भिडियो हेर्नै पर्ने – https://www.youtube.com/watch?v=N96rUJCTils
२५-१२-१६ रिलिज "कभर संस्करण-आज जाने कि जिद्द न करो - प्रोमो - फुट - ज्योतिका शर्मा"

मधुमेह II को लागि घरेलु उपचार मधुमेह II को लागि घरेलु उपचार

यस भिडियोमा हाम्रा धेरै प्रतिभाशाली एन्कर अलंकार श्रीवास्तवले "मधुमेहको घरेलु उपचार" साझा गर्दै हुनुहुन्छ।

तपाईं हाम्रा अन्य भिडियोहरू पनि हेर्न सक्नुहुन्छ कुनै पनि प्रकारको समस्याको समाधान घरमै बसेर मात्र सरल र प्रभावकारी घरेलु उपचारहरूबाट प्राप्त गर्न।

नियमित अपडेटहरूको लागि हाम्रो च्यानललाई सदस्यता लिनुहोस्:

https://www.youtube.com/subscription_center?add_user=f3healthcare

हामीलाई फेसबुकमा लाइक गर्नुहोस्:
www.facebook.com/F3HealthCare

ट्विटरमा हामीलाई पछ्याउनुहोस्:
www.twitter.com/FirstFrameFilms

तपाईले यो भिडियो व्हाट्सएपमा पनि सेयर गर्न सक्नुहुन्छ।

कृपया हाम्रा अन्य च्यानलहरूमा जानुहोस् किनभने तिनीहरू सबै प्रकारका जानकारीहरूसँग सान्दर्भिकतामा तपाइँका प्रश्नहरू पूरा गर्न पूर्ण रूपमा पूरा भएका छन्। यी भिडियोहरू हाम्रा प्रतिभाशाली र विशेषज्ञ एङ्करहरूद्वारा ब्यूटी टिप्स, हेल्थ टिप्स, खाना पकाउने टिप्स, गर्भावस्था जानकारी, कमेडी र अन्य धेरै मनोरञ्जनात्मक र जानकारीमूलक सामग्रीहरूको बारेमा हुनेछन्।

एक युवा, प्रतिभाशाली र सुन्दर टिभि अभिनेत्री सुश्री ज्योतिका शर्मा द्वारा धेरै धेरै सौन्दर्य टिप्स

https://www.youtube.com/playlist?list=PLXku-YdJ9NKjN4SLkZsz0F1_hzY3yWQD1

बहु प्रतिभाशाली र विशेषज्ञ एङ्कर श्री पियुष श्रीवास्तवद्वारा प्राकृतिक रूपमा र कुनै पनि साइड इफेक्ट बिना आफु र आफ्नो नजिकका र प्रियजनहरूलाई निको पार्न 400 भन्दा बढी घरेलु उपचारहरू प्राप्त गर्न तलको लिङ्कमा क्लिक गर्नुहोस्।

https://www.youtube.com/f3healthcare

धेरै प्रतिभाशाली, विशेषज्ञता र प्रसिद्ध योग प्रशिक्षकहरूको समूहद्वारा तनावमुक्त र स्वस्थ जीवन शैलीको लागि तलको लिङ्कमा क्लिक गर्नुहोस्।

https://www.youtube.com/f3yogameditation

त्यहाँ बाहिर सबै स्नातकहरूको लागि, जो परिवार बिना एक्लै बस्छन्। F3 तपाइँको सबै भान्सा प्रश्नहरू समाधान गर्न यहाँ छ। हाम्रो आफ्नै प्रतिभाशाली शेफ श्री पियुष श्रीवास्तवद्वारा स्वस्थ तरिकाले तपाईंको भोक स्तर पूरा गर्न विभिन्न खानाहरूमा 300 भन्दा बढी खाना पकाउने रेसिपीहरू पाउनको लागि तलको लिङ्कमा क्लिक गर्नुहोस्।

https://www.youtube.com/f3bachelorscooking

धेरै प्रसिद्ध र सुन्दर टिभी र चलचित्र अभिनेत्री सुश्री प्रियंका सैनी द्वारा सौन्दर्य र भान्छा सम्बन्धी तपाइँका सबै प्रश्नहरूको समाधान पाउनको लागि तलको लिङ्कमा क्लिक गर्नुहोस्।

https://www.youtube.com/f3priyankakitchen&beautytips

विभिन्न प्रकारका स्वादिष्ट, लोभलाग्दो, द्रुत खाना पकाउने रेसिपीहरू प्राप्त गर्न तलको लिङ्कमा क्लिक गर्नुहोस् जसमा हाम्रा बहु र बहु ​​प्रतिभाशाली एन्करहरूबाट तपाइँका सबै खाना पकाउने प्रश्नहरूको समाधान समावेश छ।

https://www.youtube.com/f3recipes

आफ्ना बालबालिकाको व्यवहार सम्बन्धी समस्याहरू, सौन्दर्य सुझावहरू र तपाईंको आन्तरिक तथा बाह्य स्वास्थ्यसँग सम्बन्धित धेरै जानकारीमूलक भिडियोहरू र अन्य धेरैसँग सम्बन्धित सबै प्रश्नहरू र उल्लेखनीय जानकारीहरूको समाधान पाउनको लागि तलको लिंकमा क्लिक गर्नुहोस्।

https://www.youtube.com/f3infojunction

तलको लिङ्कमा क्लिक गर्नुहोस् र मधुर कविता र नैतिक कथाहरूले भरिएको बच्चाहरूको सुन्दर संसारमा प्रवेश गर्नुहोस्।

https://www.youtube.com/playlist?action_edit=1&list=PLkw5AtVqSy1Si3R6L7UQ0E1_82DW3nIZP

थप स्वादिष्ट र मुख पानी र तुरुन्त रेसिपीहरू प्राप्त गर्न तल दिइएको लिङ्कमा क्लिक गर्नुहोस्।

https://www.youtube.com/playlist?list=PLkw5AtVqSy1QqIiArE3QokUN6mbV5Jodl&action_edit=1

(१६१ भाषाहरूमा अंग्रेजी उपशीर्षक र क्याप्शनसहित)

ब्ल्याकबेरी BBM PIN: C0024FBA3 मा हाम्रो च्यानलमा सामेल हुनुहोस्

नियमित अपडेटहरूको लागि हाम्रो च्यानललाई सदस्यता लिनुहोस्:

https://www.youtube.com/subscription_center?add_user=f3healthcare

हामीलाई फेसबुकमा लाइक गर्नुहोस्:
www.facebook.com/F3HealthCare

हाम्रो प्रोडक्सन फेसबुक पेजमा सामेल हुनुहोस्: www.facebook.com/FirstFrameFilms

ट्विटरमा हामीलाई पछ्याउनुहोस्:
www.twitter.com/FirstFrameFilms

(१६१ भाषाहरूमा अंग्रेजी उपशीर्षक र क्याप्शनसहित)

ब्ल्याकबेरी BBM PIN: C0024FBA3 मा हाम्रो च्यानलमा सामेल हुनुहोस्

--~-~~-~~~-~~-~-
यो लिङ्क https://youtu.be/AtJrdzvpy-I मा क्लिक गर्नुहोस् र ज्योतिका शर्माको मधुर, हार्ट टचिङ ओरिजिनल सिंगल 'बारिश की बुन्देन' हेर्नुहोस्। यो गीत तपाईलाई मन पर्नेछ, मन परे SHARE गर्नुहोला।
सावनमा यो गीत सुन्नुहोस् https://www.saavn.com/p/album/hindi/Barish-Ki-Boondein-2017/ImqG,3lG,UA_
ITunes https://itun.es/in/UEUNkb मा सुन्नुहोस् र डाउनलोड गर्नुहोस्
--~-~~-~~~-~~-~-
--~-~~-~~~-~~-~-

यदि तपाईं नट-फ्री क्लासरूमको लागि लंच प्याक गर्दै हुनुहुन्छ भने, यो DIY सनफ्लावर सीड बटर रेसिपी जीवन बचाउने र पैसा बचत गर्ने पनि हो!

One Hungry Mama को सदस्यता लिनुहोस्: https://www.youtube.com/onehungrymama

रूख नटहरूको विपरीत, सूर्यमुखी बीउहरू एलर्जी-अनुकूल छन्, त्यसैले यो राम्रो छ कि तिनीहरूले स्वादिष्ट स्यान्डविच फैलाउँछन् जुन आश्चर्यजनक रूपमा मूंगफली मक्खन जस्तै स्वाद हुन्छ। केवल समस्या यो हो कि स्टोर-किन्न धेरै खर्च हुन सक्छ र कहिलेकाहीँ धेरै मीठो पनि हुन सक्छ। त्यसैले पैसा खर्च गर्नुको सट्टा, म यो DIY सनबटर बनाउन केही समय खर्च गर्छु—यसले धेरै समय लाग्दैन!

तपाईलाई चाहिने भनेको काँचो सूर्यमुखीको बीउ, नुन, र मह हो वा, यदि तपाइँ १२ महिना मुनिका कसैसँग साझेदारी गर्दै हुनुहुन्छ भने, एगेभ सिरप।

कच्चा सूर्यमुखी बीउ प्रयोग गर्नु * साँच्चै * महत्त्वपूर्ण छ। यद्यपि तपाइँ तिनीहरूलाई सूर्यको मक्खन बनाउनु अघि टोस्ट गर्नुहुन्छ, तपाइँ प्रि-रोस्टेड प्रयोग गर्न सक्नुहुन्न। यस्तो देखिन्छ कि यो सर्टकट हुनेछ, मलाई थाहा छ, तर यो वास्तवमै एक प्रकोप हुनेछ किनकि भुटेको सूर्यमुखी बीउहरूमा क्रीमयुक्त स्प्रेड उत्पादन गर्न पर्याप्त तेल हुँदैन।

तपाईंको काँचो बीउहरूलाई सनबटरमा मिसाउनु अघि तिनीहरूलाई टोस्ट गर्दा तपाईंको सूर्यमुखी बीउहरूले उत्कृष्ट स्वाद फैलाउँछ जुन मलाई लाग्छ कि अझ राम्रो छ तर, यदि तपाईं समयको कमीमा हुनुहुन्छ भने, तपाईंले तिनीहरूलाई पहिले टोस्ट नगरी यसलाई बनाउन सक्नुहुन्छ। यदि तपाईंलाई यसको स्वाद मनपर्छ भने, प्याकेजबाट ब्लेंडरमा सीधा जाँदा निश्चित रूपमा तपाईंको समय बचत हुनेछ - यो केवल स्वादको कुरा हो।

ठूलो ब्याच बनाउनको लागि, म 3 कप काँचो सूर्यमुखीको बीउलाई मध्यम तातोमा राखिएको एक अनग्रीज गरिएको प्यानमा टाँस्छु। म तिनीहरूलाई पकाउँछु, प्रत्येक मिनेट वा सो प्यान हल्लाउँछु, जबसम्म तिनीहरू सुगन्धित र सुनौलो खैरो हुँदैनन्, लगभग 2 मिनेट। त्यसपछि, 3/4 चम्चा नुन र 1 1/2 चम्चा दानेदार चिनीको साथ फूड प्रोसेसर वा उच्च शक्तिको ब्लेंडरमा टोस्ट गरिएको बीउ टास गर्नुहोस्। त्यसपछि whiz, whiz, whiz।

सुरुमा, बीउहरू राम्रो पाउडरमा परिणत हुनेछ, त्यसपछि दानादार मक्खन - यहाँ नरोक्नुहोस्। तपाईंले बीउलाई जति लामो समयसम्म प्रशोधन गर्नुहुन्छ, त्यति नै तिनीहरूको तेल निस्कनेछ। जारी राख्नुहोस् र चाँडै, दानादार मक्खन क्रीमयुक्त स्प्रेडमा परिणत हुनेछ। एकचोटि यो हुन्छ, तपाईं यसलाई chunky रूपमा छोड्न सक्नुहुन्छ वा यसलाई मनपर्ने रूपमा शान्त बनाउन सक्नुहुन्छ। तपाईंको प्रोसेसर वा मिश्रणहरू कत्तिको शक्तिशाली छ भन्ने आधारमा सम्पूर्ण प्रक्रियाले 8-10 मिनेट लिन सक्छ।

यदि तपाईं आफ्नो सूर्यको मक्खनलाई सुरुमा थप्नुभएको चिनीभन्दा बाहिर मीठो बनाउन चाहनुहुन्छ (जस्तै मैले गर्छु), दानादार मक्खनमा केही मह थप्नुहोस्। यसलाई स्वाद अनुसार गर्नुहोस् - म सामान्यतया 2-3 चम्मच थप्छु। त्यसपछि तपाईं दालचीनी पनि थप्न सक्नुहुन्छ।

त्यसपछि मजा लिनुहोस्। तपाईंले नखाने कुराहरू तुरुन्तै सिल गरिएको कन्टेनरमा थप्नुहोस् र कम्तिमा २ हप्तासम्म फ्रिजमा राख्नुहोस्।

यो भिडियो मनपर्छ? यसलाई थम्ब्स अप दिनुहोस् र तल टिप्पणी पोस्ट गर्नुहोस्। र, अवश्य पनि, One Hungry Mama हेर्नुभएकोमा धन्यवाद!

थप द्रुत सुझावहरू र परिवार-अनुकूल रेसिपीहरूको लागि, https://onehungrymama.com मा जानुहोस्

फेसबुकमा OHM लाईक गर्नुहोस्:

https://www.facebook.com/onehungrymama

इन्स्टाग्राममा OHM लाई पछ्याउनुहोस्:

https://instagram.com/onehungrymama/

Pinterest मा OHM पछ्याउनुहोस्:

https://pinterest.com/onehungrymama

ट्विटरमा OHM पछ्याउनुहोस्:

https://twitter.com/onehungrymama