[ल्याटिन नाम] Zingiber Officinalis

[विशिष्टता] अदुवा ५.०%

[रूप] हल्का पहेंलो पाउडर

प्रयोग गरिएको बिरुवाको भाग: जरा

[कण आकार] 80Mesh

[सुकाउँदा घाटा] ≤5.0%

[हेभी मेटल] ≤10PPM

[भण्डारण] चिसो र सुख्खा क्षेत्रमा भण्डार गर्नुहोस्, प्रत्यक्ष प्रकाश र तातोबाट टाढा राख्नुहोस्।

[शेल्फ जीवन] 24 महिना

[प्याकेज] कागज-ड्रम र दुई प्लास्टिक-झोला भित्र प्याक।

[नेट वजन] 25 किलोग्राम / ड्रम

[अदुवा भनेको के हो?]

अदुवा पातदार डाँठ र पहेंलो हरियो फूल भएको बोट हो। अदुवाको मसला बिरुवाको जराबाट आउँछ। अदुवा चीन, जापान र भारत जस्ता एशियाका न्यानो भागहरूमा मूल निवासी हो, तर अहिले दक्षिण अमेरिकी र अफ्रिकाका भागहरूमा उब्जाइएको छ। यो अब मध्य पूर्वमा औषधि र खानाको रूपमा प्रयोग गर्न पनि बढेको छ।

[यस्ले कसरी काम गर्छ?]

अदुवामा केमिकल हुन्छ जसले वाकवाकी र सूजन कम गर्न सक्छ। अन्वेषकहरूले विश्वास गर्छन् कि रसायनहरूले मुख्य रूपमा पेट र आन्द्रामा काम गर्दछ, तर तिनीहरूले मस्तिष्क र स्नायु प्रणालीमा पनि वाकवाकी नियन्त्रण गर्न काम गर्न सक्छन्।

[समारोह]

अदुवा ग्रहमा सबैभन्दा स्वस्थ (र सबैभन्दा स्वादिष्ट) मसलाहरू मध्ये एक हो। यो पोषक र बायोएक्टिभ यौगिकहरूले भरिएको छ जुन तपाईंको शरीर र मस्तिष्कको लागि शक्तिशाली फाइदाहरू छन्। यहाँ अदुवाका 11 स्वास्थ्य लाभहरू छन् जुन वैज्ञानिक अनुसन्धानद्वारा समर्थित छन्।

1. अदुवामा जिन्जरोल हुन्छ, शक्तिशाली औषधीय गुण भएको पदार्थ
2. अदुवाले धेरै प्रकारका वाकवाकी, विशेष गरी बिहानी रोगको उपचार गर्न सक्छ
3. अदुवाले मांसपेशी दुखाइ र पीडा कम गर्न सक्छ
4. एन्टी-इन्फ्लेमेटरी प्रभावहरूले ओस्टियोआर्थराइटिसमा मद्दत गर्न सक्छ
5. अदुवाले रक्त शर्करालाई एकदमै कम गर्न सक्छ र हृदय रोग जोखिम कारकहरू सुधार गर्न सक्छ
6. अदुवाले पुरानो अपचको उपचार गर्न मद्दत गर्न सक्छ
7. अदुवाको पाउडरले महिनावारीको दुखाइलाई उल्लेखनीय रूपमा कम गर्न सक्छ
8. अदुवाले कोलेस्ट्रोलको स्तर कम गर्न सक्छ
9. अदुवामा एक तत्व हुन्छ जसले क्यान्सर रोक्न मद्दत गर्दछ
10. अदुवाले मस्तिष्कको कार्यलाई सुधार गर्न र अल्जाइमर रोगबाट बचाउन सक्छ
11. अदुवामा रहेको सक्रिय तत्वले संक्रमणसँग लड्न मद्दत गर्न सक्छ

ब्रेकफास्ट स्पेगेटी स्क्वाश (बेकन र अण्डा)
सेवा आकार: 4

सामग्री
1 स्पेगेटी स्क्वाश
तेल, ब्रश गर्न
नमक र काली मिर्च, मौसममा
1/2 कप बेकन, काटिएको
4 अण्डा
1/2 कप चेडर चीज
हरियो प्याज, गार्निश

तयारी
ओभनलाई 400ºF / 200ºC मा पूर्व तताउनुहोस्।
आधा स्क्वाश र बीउ बाहिर स्कूप।
भित्री मासु तेल, नुन र काली मिर्च संग मौसम मा ब्रश। स्क्वाश कट साइड तल राख्नुहोस्, र कोमल नभएसम्म भुन्नुहोस्, लगभग 30 मिनेट। त्यसपछि चिसो हुन दिनुहोस्।
स्क्वाश स्ट्र्यान्डहरू स्क्र्याप गर्न र यसलाई "फ्लफ" गर्न काँटा प्रयोग गर्नुहोस्।
फ्लफ गरिएको स्क्वाशको शीर्षमा बेकन र चीज छर्काउनुहोस्। चम्चाको साथ प्वाल बनाउनुहोस् र भित्र अन्डा क्र्याक गर्नुहोस्।
ब्रेकफास्ट स्क्वासलाई ओभनमा फिर्ता राख्नुहोस्, र भरिने तातो नभएसम्म बेक गर्नुहोस् र अण्डाहरू तपाईंको मनपर्ने काममा नपुगेको, लगभग 10 मिनेट।
हरियो प्याज र कालो मिर्चको साथ गार्निश गर्नुहोस्।
तुरुन्तै सेवा गर्नुहोस् र मजा लिनुहोस्!

चार चीज स्पेगेटी स्क्वाश
सेवा आकार: 4

सामग्री
1 स्पेगेटी स्क्वाश
तेल, ब्रश गर्न
नमक र काली मिर्च, मौसममा
1/4 कप मक्खन
1/4 कप सबै उद्देश्यको आटा
1 3/4 कप दूध
1/2 कप पर्मेसन चीज, आधामा विभाजित
1/4 कप चेडर चीज
1/4 मोजारेला चीज
1/4 मोन्टेरी ज्याक चीज
कटा अजमोद, गार्निश लागि

तयारी
ओभनलाई 400ºF / 200ºC मा पूर्व तताउनुहोस्।
आधा स्क्वाश र बीउ बाहिर स्कूप।
भित्री मासु तेल, नुन र काली मिर्च संग मौसम मा ब्रश। स्क्वाश कट साइड तल राख्नुहोस्, र कोमल नभएसम्म भुन्नुहोस्, लगभग 30 मिनेट। त्यसपछि चिसो हुन दिनुहोस्।
स्क्वाश स्ट्र्यान्डहरू स्क्र्याप गर्न र यसलाई "फ्लफ" गर्न काँटा प्रयोग गर्नुहोस्।
एक सॉसप्यानमा, मक्खन पिघल्नुहोस्, पीठोमा हलचल गर्नुहोस्, र लगभग 2 मिनेटको लागि पकाउनुहोस्, लगातार हलचल।
दूधमा बिस्तारै हलचल गर्नुहोस् र कुनै गाँठो नभएसम्म हराउनुहोस्। चटनीलाई बिस्तारै उमाल्न ल्याउनुहोस्, चटनी गाढा नभएसम्म पूरै समय हलचल गर्नुहोस्।
चटनीमा सबै चार चीजहरू थप्नुहोस् र पिघल नभएसम्म हलचल गर्नुहोस्।
चटनीलाई स्क्वाशको आधा भागमा हाल्नुहोस्, स्वाद अनुसार नुन र काली मिर्च छर्क्नुहोस्, र स्क्वास चीज ससमा लेपित छ भनेर सुनिश्चित गर्न हलचल गर्नुहोस्।
भरिने तातो नभएसम्म बेक गर्नुहोस्, लगभग 5 मिनेट।
काटिएको अजमोद संग गार्निश।
तुरुन्तै सेवा गर्नुहोस् र मजा लिनुहोस्!

चिकन एन्चिलाडा-स्टफ्ड स्पेगेटी स्क्वाश
सेवा आकार: 4

सामग्री
1 स्पेगेटी स्क्वाश
तेल, ब्रश गर्न
नमक र काली मिर्च, मौसममा
2 कप टुक्रा गरिएको चिकन, पकाएको (रोटिसेरी चिकन)
1/2 चम्मच जीरा
1/4 चम्मच लसुन पाउडर
1/8 चम्मच मिर्च पाउडर
1/4 चम्मच नमक
3 चम्मच चिसो पानी
1/3 कप प्याज, काटिएको
1/3 कप काली मिर्च, काटिएको
1/4 कप कालो बीन्स
1/2 कप रातो एन्चिलाडा सस
1/2 कप मैक्सिकन पनीर मिश्रण

तयारी
ओभनलाई 400ºF / 200ºC मा पूर्व तताउनुहोस्।
आधा स्क्वाश र बीउ बाहिर स्कूप।
भित्री मासु तेल, नुन र काली मिर्च संग मौसम मा ब्रश। स्क्वाश काटिएको छेउमा राख्नुहोस् र कोमल नभएसम्म भुन्नुहोस्, लगभग 30 मिनेट। त्यसपछि चिसो हुन दिनुहोस्।
एक मध्यम स्किलेटमा, मध्यम गर्मीमा ल्याउनुहोस्। प्याज र घण्टी मिर्च, जीरा, लसुन पाउडर, खुर्सानी पाउडर, र नुन थप्नुहोस्। पानी थप्नुहोस्, त्यसपछि तरकारीहरू प्रायः नरम र खैरो नभएसम्म र पानी वाष्पीकरण नभएसम्म पकाउनुहोस् र हलचल गर्नुहोस्, लगभग 3 मिनेट।
तरकारीहरूलाई ठूलो कटोरामा स्थानान्तरण गर्नुहोस्। चिकन, कालो बीन्स, 1/2 कप एन्चिलाडा सस, र 1/4 कप चीज थप्नुहोस्। एकसमान नभएसम्म मिश्रण गर्नुहोस्।
स्क्वाश स्ट्र्यान्डहरू स्क्र्याप गर्न र यसलाई "फ्लफ" गर्न काँटा प्रयोग गर्नुहोस्।
खोक्रो स्क्वाश आधाहरू बीच एन्चिलाडा मिश्रण विभाजित गर्नुहोस्। थप पनीर संग शीर्ष छिडकाउनुहोस्।
भरिने तातो नभएसम्म बेक गर्नुहोस् र चीज पग्लिएको छ, लगभग 10 मिनेट।
तुरुन्तै सेवा गर्नुहोस् र मजा लिनुहोस्!

टमाटर मासु सॉस स्पेगेटी स्क्वाश
सेवा आकार: 4

सामग्री
1 स्पेगेटी स्क्वाश
तेल, ब्रश गर्न
नमक र काली मिर्च, मौसममा
1 पाउन्ड ग्राउन्ड बीफ
1 पहेंलो प्याज, काटिएको
3 लसुन लसुन, कीमा
1 क्यान (15 औंस) कुचल टमाटर
1 कप काटिएको मोजारेला
कटा अजमोद, गार्निश लागि

निर्देशनहरू
ओभनलाई 400ºF / 200ºC मा पूर्व तताउनुहोस्।
आधा स्क्वाश र बीउ बाहिर स्कूप।
भित्री मासु तेल, नुन र काली मिर्च संग मौसम मा ब्रश। स्क्वाश कट साइड तल राख्नुहोस्, र कोमल नभएसम्म भुन्नुहोस्, लगभग 30 मिनेट। त्यसपछि चिसो हुन दिनुहोस्।
स्क्वाश स्ट्र्यान्डहरू स्क्र्याप गर्न र यसलाई "फ्लफ" गर्न काँटा प्रयोग गर्नुहोस्।
स्किलेटमा, मध्यम-उच्च तापमा तेल तताउनुहोस्। प्याजमा हलचल र पारदर्शी, 5-8 मिनेट सम्म पकाउनुहोस्। लसुनमा हलचल र सुगन्धित नभएसम्म पकाउनुहोस्, 30 सेकेन्ड। ग्राउन्ड बीफ र नुनको बिट थप्नुहोस्। राम्ररी खैरो नभएसम्म पकाउनुहोस्, गाईको मासुलाई सानो टुक्रामा टुक्रा पार्नुहोस्, 5-8 मिनेट। कुचल टमाटरमा हलचल र एक उकालो ल्याउनुहोस्।
खोक्रो स्क्वाश आधाहरू बीच मासु सस मिश्रण विभाजित गर्नुहोस्। समान रूपमा 1/2 कप चीजको साथ शीर्ष।
भावना तातो नभएसम्म बेक गर्नुहोस् र चीज पग्लिएको छैन, लगभग 5 मिनेट।
काटिएको अजमोद संग गार्निश।
तुरुन्तै सेवा गर्नुहोस् र मजा लिनुहोस्!

अडियो नेटवर्क द्वारा प्रदान गरिएको संगीत। अनुमति लिएर प्रयोग गरिन्छ

Tagara वा Valeriana wallichi रूट स्टक सुगन्धित छन्; तिनीहरूले सुगन्धित तेल उत्पादन गर्छन्, जसमा भ्यालेरिक एसिड हुन्छ। Tagara शरीर मा एक आराम प्रभाव छ र अनिद्रा र निद्रा विकार को उपचार मा प्रयोग गरिन्छ।
थप जानकारी https://himalayaherbals.info/ मा जानुहोस्

किन्न चाहनुहुन्छ https://himalayaherbals.info/himalaya-herbals-tagara-capsules-p-201.html?osCsid=977477ed2fa2cc3b5e90a2d3c7ba91b0