[ल्याटिन नाम] पुनिका ग्रानाटम एल

[बिरुवा स्रोत] चीनबाट

[विशिष्टता]Ellagic acid≥40%

[रूप] ब्राउन फाइन पाउडर

बिरुवाको भाग प्रयोग गरिएको: बीउ

[कण आकार] 80 जाल

[सुकाउँदा घाटा] ≤5.0%

[हेभी मेटल] ≤10PPM

[भण्डारण] चिसो र सुख्खा क्षेत्रमा भण्डार गर्नुहोस्, प्रत्यक्ष प्रकाश र तातोबाट टाढा राख्नुहोस्।

[शेल्फ जीवन] 24 महिना

[प्याकेज] कागज-ड्रम र दुई प्लास्टिक-झोला भित्र प्याक।

[नेट वजन] 25 किलोग्राम / ड्रम

परिचय

अनार, (ल्याटिनमा प्युनिका ग्रानाटम एल), प्युनिकेसी परिवारसँग सम्बन्धित छ जसमा एउटा मात्र जीनस र दुई प्रजातिहरू समावेश छन्। यो रूख इरानदेखि उत्तरी भारतको हिमालयसम्मको मूल हो र एशिया, अफ्रिका र युरोपको भूमध्यसागरीय क्षेत्रहरूमा प्राचीन कालदेखि खेती गरिएको छ।

अनारले धमनीको पर्खालमा हुने क्षतिलाई रोक्न, स्वस्थ रक्तचापको स्तरलाई बढावा दिन, हृदयमा रक्त प्रवाह सुधार गर्न, र एथेरोस्क्लेरोसिसलाई रोक्न वा उल्टो गरेर हृदय प्रणालीको लागि प्रशस्त फाइदाहरू प्रदान गर्दछ।

अनारले मधुमेह र रोगको जोखिममा रहेका मानिसहरूलाई फाइदा पुर्याउन सक्छ। यसले खाना पछी रगतमा चिनीको मात्रा कम गर्न मद्दत गर्छ र मधुमेह-प्रेरित क्षतिबाट हृदयाघात प्रणालीलाई बचाउँछ।

अनारले प्रोस्टेट क्यान्सर कोशिकाहरूलाई मार्ने प्रतिज्ञा देखाउँदछ, चाहे कोशिकाहरू हार्मोन-संवेदनशील छन् वा छैनन्। अनारले रोगको शल्यक्रिया वा विकिरण गराएका पुरुषहरूमा प्रोस्टेट क्यान्सरको प्रगतिलाई रोक्न पनि मद्दत गर्‍यो।

अनारले संयुक्त तन्तुको पतनसँग लड्न सक्छ जसले दर्दनाक ओस्टियोआर्थराइटिस निम्त्याउँछ, र मस्तिष्कलाई अक्सिडेटिभ तनाव-प्रेरित परिवर्तनहरूबाट बचाउन सक्छ जसले अल्जाइमर निम्त्याउन सक्छ। अनारको अर्क - एक्लै वा जडिबुटी गोटू कोलासँग संयोजनमा - दाँतको पट्टिकामा योगदान गर्ने ब्याक्टेरियालाई मार्न मद्दत गर्दछ, जबकि गिजाको रोग निको पार्न मद्दत गर्दछ। अनारले छाला र कलेजोको स्वास्थ्यलाई पनि जोगाउँछ।

समारोह

1. मलाशय र कोलोन को क्यान्सर विरोधी, esophageal कार्सिनोमा, कलेजोको क्यान्सर, फोक्सोको क्यान्सर, जिब्रो र छाला को कार्सिनोमा।

2. मानव इम्युनोडेफिशियन्सी भाइरस (एचआईभी) र धेरै प्रकारका माइक्रोब र भाइरसहरूलाई रोक्नुहोस्।

3. एन्टि-अक्सिडेन्ट, कोगुलेन्ट, घट्ने रक्तचाप र बेहोश।

4. एन्टि-अक्सिडन्स, सेन्सेन्स इन्हिबिशन र छाला सेतो पार्ने प्रतिरोध गर्नुहोस्

5. उच्च रक्त शर्करा, उच्च रक्तचापका कारण हुने लक्षणहरूको उपचार गर्नुहोस्।

6. एथेरोस्क्लेरोसिस र ट्युमरको प्रतिरोध गर्नुहोस्।

आवेदन

अनारको पीईलाई स्वस्थ खानाको रूपमा क्याप्सुल, ट्रोचे र दाना बनाउन सकिन्छ। यसबाहेक, यसमा पानीमा राम्रो घुलनशीलता छ र समाधान पारदर्शिता र चमक रंग, कार्यात्मक सामग्रीको रूपमा पेय पदार्थमा व्यापक रूपमा थपिएको छ।

यो रेसिपी 247lowcarbdiner.blogspot.com बाट लिइएको हो। मैले फूलगोभी चामल थपें, र यो धेरै स्वादिष्ट थियो। मेरो श्रीमान् र म दुबैलाई यो धेरै खुसी लाग्यो। यो एक उत्कृष्ट कम कार्बोहाइड्रेट भोजन हो, र यदि तपाइँ चीज प्रयोग गर्नुहुन्छ भने प्राइमल डाइटमा पनि उपयुक्त हुन सक्छ।

4 मध्यम कुखुराको स्तन, पकाएको
8 औंस (250 ग्राम) क्रीम चीज
1 कप चिकन ब्रोथ
1/4 कप भारी (शुद्ध) क्रीम
1 चम्मच सुख्खा तोरी पाउडर
1 lb (500g) ब्रोकोली फ्लोरेट्स (मैले जमेको प्रयोग गरेको छु)
2c फूलगोभी चावल (ग्रेटेड कालीफ्लावर)
1 कप काटिएको चेडर पनीर (विभाजित)

ओवनलाई 350ºF/180ºC मा पूर्व तताउनुहोस्। माइक्रोवेभ वा ब्रोकाउलीलाई कोमल कुरकुरा नभएसम्म भाप गर्नुहोस्। मेरो जमेको थियो त्यसैले मैले यसलाई लगभग 6-8 मिनेटको लागि माइक्रोवेभ गरें। राम्रोसँग निकास गर्नुहोस्। कुखुरालाई काटेको आकारको टुक्रामा काट्नुहोस्।

एक मध्यम सॉस प्यानमा, चिकन ब्रोथ र क्रीम सँगै हलचल। क्रीम पनीरको टुक्राहरू थप्नुहोस्, राम्रोसँग मिश्रित र पिघल नभएसम्म हल्लाउँदै। यसमा आफ्नो आँखा राख्नुहोस् ताकि यो उमाल्दैन। एकपटक राम्रोसँग मिसिएपछि, तातोबाट हटाउनुहोस्, सुख्खा तोरीको धुलोमा हाल्नुहोस् र अलग गर्नुहोस्।

ठूलो क्यासरोल डिशमा कुखुरा, चीज सस, ब्रोकाउली, काउलीफ्लावर चावल र आधा कप काटिएको चेडर मिलाउनुहोस्। बाँकी पनीर संग शीर्ष। 20 मिनेटको लागि बेक गर्नुहोस्।

4-6 सेवा गर्दछ। हामीलाई फेसबुक मा जानुहोस् र लाइक गर्नुहोस्: https://www.facebook.com/Annas-Kitchen-1686376324950749/

तपाईंको होस्ट र स्टेभिभा ब्रान्डका अध्यक्ष, थम किंगले तपाईंलाई कसरी सबै प्राकृतिक, घरेलु, ओटमिल नट किसमिस कुकीहरू स्टेभियालाई मिठाईको रूपमा बनाउने भनेर देखाउनेछन्। ओटमिल नट किसमिस कुकीजको यो कम चिनी संस्करण स्वादिष्ट र मधुमेह रोगीहरूका साथै चिनीलाई काट्न चाहने जो कोहीको लागि सुरक्षित छ। यस नुस्खामा प्रति कुकी लगभग 3 ग्राम चिनी छ जबकि ओटमिल कुकीहरूको परम्परागत संस्करणमा 40 ग्राम सम्म हुन सक्छ।

तपाईले यो र अन्य कम चिनी, कम ग्लाइसेमिक र मधुमेह सुरक्षित रेसिपीहरू https://recipes.steviva.com मा पाउन सक्नुहुन्छ।