[ल्याटिन नाम]Hypericum perforatum

[बिरुवा स्रोत] चीनबाट

[रूप] खैरो राम्रो पाउडर

[विशिष्टता] ०.३% हाइपरिसिन

[कण आकार] 80 जाल

[सुकाउँदा घाटा] ≤5.0%

[हेभी मेटल] ≤10PPM

[कीटनाशक अवशेष] EC396-2005, USP 34, EP 8.0, FDA

[भण्डारण] चिसो र सुख्खा क्षेत्रमा भण्डार गर्नुहोस्, प्रत्यक्ष प्रकाश र तातोबाट टाढा राख्नुहोस्।

[प्याकेज] कागज-ड्रम र दुई प्लास्टिक-झोला भित्र प्याक।

[सेन्ट जोन्स वर्ट के हो]

सेन्ट जोन्स वर्ट (Hypericum perforatum) को औषधिको रूपमा प्रयोगको इतिहास पुरातन ग्रीसको हो, जहाँ यसलाई विभिन्न स्नायु विकारहरू सहित विभिन्न रोगहरूको लागि प्रयोग गरिन्थ्यो। सेन्ट जोन्स वर्टमा एन्टिब्याक्टेरियल, एन्टिअक्सिडेन्ट र एन्टिभाइरल गुणहरू पनि छन्। यसको एन्टी-इन्फ्लेमेटरी गुणहरूको कारण, यो घाउ र जलेको निको पार्न मद्दतको लागि छालामा लागू गरिएको छ। सेन्ट जोन्स वर्ट संयुक्त राज्य अमेरिका मा सबै भन्दा सामान्य रूपमा खरिद गरिएको हर्बल उत्पादनहरु मध्ये एक हो।

हालका वर्षहरूमा, सेन्ट जोन्स वर्टलाई डिप्रेसनको उपचारको रूपमा व्यापक रूपमा अध्ययन गरिएको छ। धेरैजसो अध्ययनहरूले देखाउँछन् कि सेन्ट जोन्स वर्टले हल्का देखि मध्यम अवसादको उपचार गर्न मद्दत गर्न सक्छ, र अन्य प्रिस्क्रिप्शन एन्टिडिप्रेसन्टहरू भन्दा कम साइड इफेक्टहरू छन्।

[कार्यहरू]

1. एन्टी-डिप्रेसिभ र शामक गुणहरू;

2. स्नायु प्रणाली को लागी प्रभावकारी उपचार, तनाव को आराम, र चिन्ता र आत्माहरु उठाउने;

3. विरोधी भडकाऊ

4. केशिका परिसंचरण सुधार गर्नुहोस्

हर्बल औषधि भनेको बिरुवाको औषधीय गुणको अध्ययन र प्रयोग हो। जडीबुटी औषधिको दायरा कहिलेकाहीं फंगल र मौरी उत्पादनहरू, साथै खनिजहरू, गोलाहरू र केही जनावरहरू समावेश गर्न विस्तार गरिन्छ। फार्माकोग्नोसी भनेको प्राकृतिक स्रोतबाट लिइएका सबै औषधिहरूको अध्ययन हो। विलो रूखको बोक्रामा ठूलो मात्रामा सेलिसिलिक एसिड हुन्छ, जुन एस्पिरिनको सक्रिय मेटाबोलाइट हो। विलो बार्क सहस्राब्दीको लागि एक प्रभावकारी दुखाइ कम गर्ने र ज्वरो कम गर्ने को रूपमा प्रयोग गरिएको छ।

बिरुवाहरूसँग विभिन्न प्रकारका रासायनिक यौगिकहरू संश्लेषण गर्ने क्षमता हुन्छ जुन महत्त्वपूर्ण जैविक कार्यहरू गर्न प्रयोग गरिन्छ, र कीराहरू, फंगीहरू र शाकाहारी स्तनपायीहरू जस्ता शिकारीहरूबाट हुने आक्रमणबाट बचाउन प्रयोग गरिन्छ। यी धेरै फाइटोकेमिकलहरूले मानव द्वारा उपभोग गर्दा दीर्घकालीन स्वास्थ्यमा लाभकारी प्रभावहरू छन्, र मानव रोगहरूको प्रभावकारी रूपमा उपचार गर्न प्रयोग गर्न सकिन्छ। कम्तिमा 12,000 यस्ता यौगिकहरू अहिलेसम्म पृथक गरिएको छ; कुलको १०% भन्दा कम हुने अनुमान गरिएको संख्या। बिरुवाहरूमा भएका रासायनिक यौगिकहरूले परम्परागत औषधिहरूमा रासायनिक यौगिकहरूका लागि पहिले नै राम्ररी बुझेका प्रक्रियाहरू मार्फत मानव शरीरमा उनीहरूको प्रभाव मध्यस्थता गर्छन्; यसरी हर्बल औषधिहरू परम्परागत औषधिहरूबाट काम गर्ने तरिकामा धेरै फरक हुँदैनन्। यसले हर्बल औषधिहरूलाई परम्परागत औषधिहरू जस्तै प्रभावकारी हुन सक्षम बनाउँछ, तर तिनीहरूलाई हानिकारक साइड इफेक्टहरू निम्त्याउने समान क्षमता पनि दिन्छ।
औषधिको रूपमा बोटबिरुवाको प्रयोगले लिखित मानव इतिहास पहिलेको छ। Ethnobotany (बिरुवाहरूको परम्परागत मानव प्रयोगको अध्ययन) भविष्यमा औषधिहरू पत्ता लगाउन प्रभावकारी तरिकाको रूपमा मान्यता प्राप्त छ। 2001 मा, शोधकर्ताहरूले आधुनिक चिकित्सामा प्रयोग हुने १२२ यौगिकहरू पहिचान गरे जुन "एथनोमेडिकल" वनस्पति स्रोतहरूबाट व्युत्पन्न गरिएको थियो। यी मध्ये 80% एक ethnomedical प्रयोग समान वा बिरुवाको सक्रिय तत्वहरूको वर्तमान प्रयोगसँग सम्बन्धित छ। हाल चिकित्सकहरूका लागि उपलब्ध धेरै औषधिहरू एस्पिरिन, डिजिटलिस, क्विनाइन र अफिमलगायत हर्बल उपचारको रूपमा प्रयोगको लामो इतिहास छ।
रोगको उपचार गर्न जडीबुटीहरूको प्रयोग गैर-औद्योगिक समाजहरूमा लगभग सार्वभौमिक छ, र महँगो आधुनिक औषधिहरू खरिद गर्नु भन्दा प्रायः किफायती छ। विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्लुएचओ) ले अनुमान गरेको छ कि एसियाली र अफ्रिकी देशहरूको 80 प्रतिशत जनसंख्याले प्राथमिक स्वास्थ्य हेरचाहको कुनै न कुनै पक्षको लागि हर्बल औषधि प्रयोग गर्दछ। संयुक्त राज्य र युरोपका अध्ययनहरूले देखाएको छ कि तिनीहरूको प्रयोग नैदानिक ​​​​सेटिङहरूमा कम सामान्य छ, तर हालका वर्षहरूमा बढ्दो रूपमा बढ्दै गएको छ किनकि हर्बल औषधिको प्रभावकारिताको बारेमा वैज्ञानिक प्रमाणहरू व्यापक रूपमा उपलब्ध भएको छ।

WIN, को लागि एक संक्षिप्त

"नयाँ के छ"

WIN TV मार्फत धेरै मिडिया च्यानलहरूमा अधिकतम समाचार वितरणको लागि एक व्यापक मल्टिमिडिया सेवा प्याकेज हो, विशेष रूपमा नयाँ मिडिया उत्पादन र प्रसारणको लागि समर्पित।

Wheatgrass कसरी जुस गर्ने
धेरै मानिसहरू विश्वास गर्छन् कि गहुँ घाँसले पाचन सुधार गर्न, शरीरलाई डिटोक्सिफाई गर्न, कलेजो सफा गर्न, रगत शुद्ध गर्न र हेमोग्लोबिनको उत्पादन बढाउन मद्दत गर्दछ। धेरै हेल्थ फूड स्टोरहरूले पूर्व-निर्मित गहुँ घाँसको जुस बोक्छन्, तर तपाईं धेरै कठिनाइ बिना - वा धेरै पैसा खर्च नगरी पनि आफ्नै बनाउन सक्नुहुन्छ। गहुँको घाँसलाई पिसेर रसमा मोर्टार र पेस्टल प्रयोग गर्दा सबैभन्दा पौष्टिक नतिजा आउँछ। तपाईं गहुँको घाँसको रस बनाउन ब्लेंडर पनि प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ, तर सावधान रहनुहोस् कि केही क्लोरोफिल ब्लेडको द्रुत गतिको कारणले अक्सिडाइज हुन सक्छ, पेय अलि कम लाभदायक बनाउँछ।

गेहूं घाँस काट्नुहोस् ब्लेडहरू लगभग १/२-इन्च काटेर। (1 1/4-सेमी।) जमिन माथि। सफा चक्कु वा कैंचीको जोडी प्रयोग गर्नुहोस्। ब्लेडहरू लगभग 8 इन्च (20 1/3 सेन्टिमिटर) अग्लो हुनुपर्छ, गहुँको दाना छरे पछि लगभग एक हप्तासम्म बढेको हुनुपर्छ।

ब्लेडहरू सफा, चलिरहेको पानी अन्तर्गत धुनुहोस्। गहुँ घाँसको ब्लेडलाई स्ट्रेनर भित्र राख्नुहोस् र घाँसमाथि न्यानो ट्यापको पानीमा चिसो चलाउनुहोस् र कुनै पनि फोहोर, कीरा वा ब्याक्टेरियाहरू हटाउन स्ट्रेनर मार्फत चलाउनुहोस्।

धारिलो चक्कु प्रयोग गरेर गहुँ घाँस काट्नुहोस्। गहुँको घाँसलाई काट्ने बोर्डमा राख्नुहोस् र ब्लेडहरूलाई नराम्रो चप दिनुहोस्। टुक्राहरू जति साना हुन्छन्, तिनीहरूलाई पीस वा मिश्रण गर्न र रस सिर्जना गर्न सजिलो हुनेछ।

कम्तिमा 1/2 कप (113 ग्राम) भर्न पर्याप्त कटा गहुँ घाँस सङ्कलन गर्नुहोस्। यदि चाहियो भने, तपाईं सानो वा ठूला ब्याचहरूमा काम गर्न सक्नुहुन्छ, तर यो रकम लगभग दुई सर्भरहरूको लागि पर्याप्त हुनुपर्छ। यो गेहूंग्रासले तपाईंको लागि भण्डारमा रहेको सबै अद्भुत गुणहरूको स्वस्थ खुराक दिन पर्याप्त हुनेछ।

उच्च गति प्रयोग गरेर गहुँ घाँस र पानी सँगै मिश्रण गर्नुहोस्। लगभग 60 सेकेन्ड सम्म सम्मिश्रण पर्याप्त हुनुपर्छ। तपाईलाई पन्नाको हरियो रसको साथ छोडिनु पर्छ जसको पल्पको टुक्रा सतहमा तैरिन्छ।

ध्यान दिनुहोस् कि यदि घाँसको ब्लेड धेरै लामो छ भने ब्लेंडरको ब्लेड वरिपरि घाँस हुन सक्छ। यो प्राय जसो केसहरूमा समस्या हुनेछैन, र तपाईंले रस निकालिसकेपछि मात्र आफ्नो ब्लेंडरको ब्लेडहरू सफा गर्न सक्नुहुन्छ। समस्याको सम्भावित संकेतहरूमा ध्यान दिनुहोस्, यद्यपि, ढिलो ब्लेड वा संघर्षरत मोटरको आवाजहरू जस्तै। यदि तपाईंलाई शङ्का छ कि गहुँ घाँसले तपाईंको ब्लेंडरलाई रोकिरहेको छ भने, तपाईंले मिश्रण जारी राख्नु अघि तपाईंले बाटोमा रहेको गहुँ घाँसलाई बाहिर निकाल्न आवश्यक पर्दछ।

ब्लेंडरबाट जुसलाई गिलासमा हाल्नुहोस् र मजा लिनुहोस्। तपाइँ सबै तपाइँको गहुँ घाँस को रस बनाउनु पर्छ। यद्यपि गहुँ घाँसको लागि जुसर वा सामान्यतया जुसर अलिकति मूल्यवान हुन सक्छ, यदि तपाईं नियमित रूपमा गहुँ घाँसको जुस गर्न प्रतिबद्ध हुनुहुन्छ भने, यसले तपाईंको जीवनमा वास्तविक परिवर्तन ल्याउन सक्छ। तपाईंले यसलाई गिलासमा खन्याएपछि र स्वादिष्ट गहुँ घाँसको जुसको एक भागको आनन्द लिनुभएपछि, तपाईंले आफ्नो जुसर सफा गर्नु पर्छ र तपाईंले सबै गर्नुभयो।

सुझावहरू

तपाईं ब्लेंडरको मुखमा सफा नायलन स्टकिङको काटिएको टुक्रामा चिप्लिएर ब्लेंडरबाट गहुँको घाँसको रस निकाल्न सक्नुहुन्छ। भण्डारणलाई ठाउँमा सुरक्षित गर्नुहोस्, ब्लेंडरलाई उल्टो टिप्नुहोस्, र बिस्तारै रस र पल्पलाई एक कपमा निचोड्नुहोस्।

त्यहाँ खरीदको लागि विशेष जुसरहरू उपलब्ध छन् जुन गहुँ घाँसको रस बनाउन डिजाइन गरिएको हो। दुबै म्यानुअल र इलेक्ट्रिक संस्करणहरू उपलब्ध छन्। यदि तपाइँ धेरै गहुँ घाँसको जुस पिउने योजना बनाउनुहुन्छ भने, यी गेहूंग्रास जुसरहरू मध्ये एकमा लगानी गर्न सार्थक हुन सक्छ। तपाईंको जुस तयार गर्नका लागि जुसरले आउँने निर्देशनहरू मात्र पालना गर्नुहोस्।

Foodie ले तपाईंलाई आहार, पोषण र स्वस्थ जीवनशैलीमा नवीनतम जानकारी ल्याउँछ। चाहे यसको व्यञ्जनहरू, वजन घटानेको लागि सुझावहरू, वा हृदय स्वस्थ खानाहरूमा स्पटलाइट, Foodie ले तपाईंलाई देखाउँछ कि स्वस्थ र राम्रो खाना खानु बोरिंग हुनुपर्दैन!

सदस्यता लिनुहोस्: https://www.youtube.com/user/mfoodie?sub_confirmation=1

हामी जस्तै! https://www.facebook.com/mdhil
हामीलाई ट्वीट गर्नुहोस्! https://www.twitter.com/mdhil