[ल्याटिन नाम] Valerian Officinalis I।

[विशिष्टता] Velerenic एसिड 0.8% HPLC

[रूप] ब्राउन पाउडर

प्रयोग गरिएको बिरुवाको भाग: जरा

[कण आकार] 80Mesh

[सुकाउँदा घाटा] ≤5.0%

[हेभी मेटल] ≤10PPM

[भण्डारण] चिसो र सुख्खा क्षेत्रमा भण्डार गर्नुहोस्, प्रत्यक्ष प्रकाश र तातोबाट टाढा राख्नुहोस्।

[शेल्फ जीवन] 24 महिना

[प्याकेज] कागज-ड्रम र दुई प्लास्टिक-झोला भित्र प्याक।

[नेट वजन] 25 किलोग्राम / ड्रम

[Valerian भनेको के हो?]

Valerian रूट (valeriana officinalis) युरोप र एशियाको मूल बिरुवाबाट व्युत्पन्न हुन्छ। यस बोटको जरा हजारौं वर्षदेखि निद्राको समस्या, पाचन समस्या, र स्नायु प्रणालीको विकार, टाउको दुख्ने र गठिया जस्ता विभिन्न रोगहरूको उपचारको रूपमा प्रयोग हुँदै आएको छ। यो मानिन्छ कि भ्यालेरियन रूटले मस्तिष्कमा न्यूरोट्रांसमिटर GABA को उपलब्धतामा प्रभाव पार्छ।

[समारोह]

1. अनिद्राको लागि लाभदायक
2. चिन्ताको लागि
3. एक शामक को रूप मा
4. Obsessive Compulsive Disorder (OCD) को लागी
5. पाचन सम्बन्धी समस्याहरूको लागि
6. माइग्रेन फेडेचका लागि
7. बालबालिकामा हाइपरएक्टिभिटी र फोकसको लागि

सुधार: यदि तपाईं 100% शाकाहारी चाहनुहुन्छ भने तपाईंले फरक प्रकारको प्रोटिन रोज्नुपर्छ ) उत्तम विकल्प हेम्प हो, तर यो एकदम महँगो छ। सोयासँग धेरै विवाद छ, विशेष गरी पुरुषहरूको लागि र चामल प्रोटीन प्राप्त गर्न साँच्चै गाह्रो छ।

सामाग्री:

स्टिल कट ओट्स - (यदि तपाई चाहानुहुन्छ भने तपाईले रोल्ड ओट्स प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ, तर स्टिल कट स्वस्थ छ)
मट्ठा प्रोटीन - (कुनै पनि ब्रान्ड र स्वाद तपाईले रमाइलो गर्नुहुन्छ)
अल्फाल्फा पाउडर - (मैले यो स्वाद अन्य क्लोरोफिल स्रोतहरूबाट राम्रो पाएको छु)
ब्लूबेरी/चेरी (वा दुबै!) - तपाईं क्रेनबेरी, स्ट्रबेरी वा मेरो मनपर्ने - गोजी बेरीसँग वैकल्पिक गर्न सक्नुहुन्छ।
दालचीनी - निश्चित गर्नुहोस् कि यो सिलोन दालचीनी हो (वैज्ञानिक नाम: दालचीनी भेरम)
कोको पाउडर - वैकल्पिक रूपमा तपाईंले चकलेट बाइटहरू प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ (तर यसले थप क्यालोरीहरू थप्नेछ, विशेष गरी यदि यसमा चिनी छ भने)
स्टेभिया स्वीटनर - यो 100% स्टेभिया र कम्तिमा 85-90% स्टेभियोसाइड शुद्धता हो भनेर सुनिश्चित गर्नुहोस् (वैकल्पिक रूपमा तपाईंले सुक्रालोज वा एसेसल्फेम-के प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ)
केले - वैकल्पिक!

सामाग्री – बन्दागोभीको पात, दही, चनाको पिठो, पानी, बेसार धुलो, हिङ, तरकारीको तेल, जीरा, अदुवा, लसुन, हरियो खुर्सानी, सिमला मिर्च, करगेट, गाजर, रातो खुर्सानीको धुलो, कोरेइण्डर पाउडर, मिश्रित करी पात पाउडर, नुन, कागतीको रस

प्रख्यात शेफ अतुल कोचर एक भारतीय मूल निवासी हाल बेलायतमा बसोबास गर्छन्, आफ्नो भारतीय जराको खोजी गर्छन् र भाँडाहरू तयार गर्छन् जुन मूल रूपमा भारतीय हो तर उसले तिनीहरूलाई ओठ स्माकिंग ब्रिटिश सामग्रीहरूसँग मिसाउँछ र आधुनिक भारतीय खानालाई बढावा दिन्छ। उनले बेलायतमा धेरै कुकरी शोहरू र भारतका साथै विदेशमा उच्च-अन्त रेस्टुरेन्ट चेनहरूका साथ अत्यधिक लोकप्रियता पाउँछन्।

थप स्वादिष्ट रेसिपीहरूको लागि सदस्यता लिनुहोस्: https://goo.gl/f0BB5X

फेसबुक: https://www.facebook.com/b4ufood

ट्विटर: www.twitter.com/THEOFFICIALB4U

इन्स्टाग्राम: www.instagram.com/THEOFFICIALB4U

वेबसाइट: www.b4utv.com