[ल्याटिन नाम] Valerian Officinalis I।

[विशिष्टता] Velerenic एसिड 0.8% HPLC

[रूप] ब्राउन पाउडर

प्रयोग गरिएको बिरुवाको भाग: जरा

[कण आकार] 80Mesh

[सुकाउँदा घाटा] ≤5.0%

[हेभी मेटल] ≤10PPM

[भण्डारण] चिसो र सुख्खा क्षेत्रमा भण्डार गर्नुहोस्, प्रत्यक्ष प्रकाश र तातोबाट टाढा राख्नुहोस्।

[शेल्फ जीवन] 24 महिना

[प्याकेज] कागज-ड्रम र दुई प्लास्टिक-झोला भित्र प्याक।

[नेट वजन] 25 किलोग्राम / ड्रम

[Valerian भनेको के हो?]

Valerian रूट (valeriana officinalis) युरोप र एशियाको मूल बिरुवाबाट व्युत्पन्न हुन्छ। यस बोटको जरा हजारौं वर्षदेखि निद्राको समस्या, पाचन समस्या, र स्नायु प्रणालीको विकार, टाउको दुख्ने र गठिया जस्ता विभिन्न रोगहरूको उपचारको रूपमा प्रयोग हुँदै आएको छ। यो मानिन्छ कि भ्यालेरियन रूटले मस्तिष्कमा न्यूरोट्रांसमिटर GABA को उपलब्धतामा प्रभाव पार्छ।

[समारोह]

1. अनिद्राको लागि लाभदायक
2. चिन्ताको लागि
3. एक शामक को रूप मा
4. Obsessive Compulsive Disorder (OCD) को लागी
5. पाचन सम्बन्धी समस्याहरूको लागि
6. माइग्रेन फेडेचका लागि
7. बालबालिकामा हाइपरएक्टिभिटी र फोकसको लागि

3 प्रकारका GOTUKOLA Balangoda, श्रीलंका

पेट फुल्नु त्यति गम्भीर छैन। यो एक अवस्था हो जहाँ पेट सुन्निएको देखिन्छ (डिस्टेन्डेड) र तपाई सधैं कसिलो र भरिएको महसुस गर्नुहुन्छ, या त तपाईले धेरै खाओस् वा नगर्नुहोस्।
पेट फुल्ने समस्याबाट छुटकारा पाउने घरेलु उपाय:
1. फूलेको उपचार गर्न सौंफको बीउ
सौंफको बीउले पाचन समस्याबाट ग्रस्त हुँदा अचम्मको रूपमा काम गर्दछ जस्तै पेट ब्लोटिंग यसको कार्मिनेटिभ, दुखाइ कम गर्ने गुण, मूत्रवर्धक र एन्टी माइक्रोबियल गुणको कारण।
• खाना खाइसकेपछि सौंफको दाना चपाउनु लाभदायक हुन्छ वा पेट फुल्ने समस्या हुँदा तातो सौंफको चियाले राम्रो काम गर्छ।
• उमालेको पानीमा सौंफको दानाको धुलो हालेर छोपेर एकै ठाउँमा राख्नुहोस् र चिसो गरेपछि पिउनुहोस्।

2. अदुवा - पेट फुल्ने को लागी एक प्रभावकारी उपचार
अदुवामा जिन्जरोल र शोगाओल्स जस्ता सक्रिय तत्वहरू हुन्छन् जुन तीक्ष्ण यौगिकहरू हुन् जसले आन्द्रामा हुने सूजनलाई कम गर्न र आन्द्राको मांसपेशीलाई आराम दिन मद्दत गर्दछ।
• एक कपमा 5 देखि 6 जुलियन अदुवा राख्नुहोस्, मह वा कागतीको रस हाल्नुहोस् र त्यसपछि त्यसमा केही तातो उमालेको पानी हाल्नुहोस्। छोप्नुहोस् र लगभग दस मिनेटको लागि अलग राख्नुहोस् र यसलाई पिउनुहोस्।
3. पुदीनाले पेटमा फूलेको अनुभूतिबाट राहत प्रदान गर्दछ
पुदीनामा केहि यौगिकहरू छन् जसले पेटमा सजिलै र छिट्टै खाना जान मद्दत गरेर पेटमा चिकनी मांसपेशीहरूलाई आराम दिन्छ।
• यसले ग्यास्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्र्याक्ट, पित्त नली र पित्त थैलीमा ऐंठनहरू हटाउन मद्दत गर्दछ।
• तपाईं फुल्नेबाट राहतको लागि पुदिनाको ताजा पातहरू चपाउन सक्नुहुन्छ वा पातहरूलाई 10 देखि 15 मिनेटसम्म उमालेर पुदिनाको चिया बनाउन सक्नुहुन्छ र पिउन सक्नुहुन्छ।
4. कद्दू - पेट फुल्ने रोकथाम गर्न:
कद्दू पेट फुल्ने रोकथाममा उपयोगी हुन सक्छ। यसमा भिटामिन ए, फाइबर र पोटासियम पाइन्छ जसले पाचन प्रक्रियामा मद्दत गर्छ।
• तपाईंको खानामा एक कप कद्दू राम्रो र उचित पाचनका लागि उपयोगी छ र पेट फुल्ने रोक्छ।
• यसलाई भाप गर्नुहोस् वा बेक गर्नुहोस् वा ब्रोइल गर्नुहोस् वा तपाईंको दैनिक खाना पकाउनेमा समावेश गर्नुहोस्, कद्दू पेट फुल्ने को लागी राम्रो छ।
पेट फुल्ने समस्याबाट बच्ने उपाय
• धुम्रपान नगर्नुहोस्।
• चुइङगम र कार्बोनेटेड पेय पदार्थबाट टाढा रहनुहोस्।
• शलजम, सिमी, ब्रसेल्स स्प्राउट्स, बन्दकोबी र दाल जस्ता पेट फुल्ने खालका खानेकुराहरू प्रयास गर्नुहोस् र त्याग्नुहोस्।
• केही कार्बोहाइड्रेटहरू नदिनुहोस् जसमा फ्रक्टोज हुन्छ, जसलाई फोडम्याप पनि भनिन्छ।
• धेरै छिटो नखानुहोस्।

सम्बन्धित लेख:

पेट फुल्ने: घरेलु उपचार र रोकथाम सुझावहरू

https://www.epainassist.com/articles/home-remedies-for-abdominal-bloating