[ल्याटिन नाम] Griffonia simplicifolia

[बिरुवा स्रोत] ग्रिफोनिया बीज

[विशिष्टता] ९८%; 99% HPLC

[रूप] सेतो राम्रो पाउडर

बिरुवाको भाग प्रयोग गरिएको: बीउ

[कण आकार] 80 जाल

[सुकाउँदा घाटा] ≤5.0%

[हेभी मेटल] ≤10PPM

[कीटनाशक अवशेष] EC396-2005, USP 34, EP 8.0, FDA

[भण्डारण] चिसो र सुख्खा क्षेत्रमा भण्डार गर्नुहोस्, प्रत्यक्ष प्रकाश र तातोबाट टाढा राख्नुहोस्।

[शेल्फ जीवन] 24 महिना

[प्याकेज] कागज-ड्रम र दुई प्लास्टिक-झोला भित्र प्याक।

[नेट वजन] 25 किलोग्राम / ड्रम

[५-एचटीपी के हो]

5-HTP (5-Hydroxytryptophan) प्रोटीन निर्माण ब्लक L-ट्रिप्टोफान को एक रासायनिक उप-उत्पादन हो। यो Griffonia simplicifolia 5-HTP भनेर चिनिने अफ्रिकी बिरुवाको बीउबाट पनि व्यावसायिक रूपमा उत्पादन गरिन्छ निद्रा विकारहरू जस्तै अनिद्रा, डिप्रेसन, चिन्ता, माइग्रेन र तनाव-प्रकारको टाउको दुखाइ, फाइब्रोमायल्जिया, मोटोपना, प्रिमेन्स्ट्रुअल सिन्ड्रोम (पीएमएस), प्रिमेनस्ट्रुअल। dysphoric विकार (PMDD), ध्यान घाटा-हाइपरएक्टिविटी विकार (ADHD), दौरा विकार, र पार्किन्सन रोग।

[यस्ले कसरी काम गर्छ?]

5-HTP रासायनिक सेरोटोनिनको उत्पादन बढाएर मस्तिष्क र केन्द्रीय स्नायु प्रणालीमा काम गर्दछ। सेरोटोनिनले निद्रा, भोक, तापक्रम, यौन व्यवहार, र दुखाइको अनुभूतिलाई असर गर्न सक्छ। 5-HTP ले सेरोटोनिनको संश्लेषण बढाउँछ, यो धेरै रोगहरूको लागि प्रयोग गरिन्छ जहाँ सेरोटोनिनले अवसाद, अनिद्रा, मोटोपन, र अन्य धेरै अवस्थाहरू सहित महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्ने विश्वास गरिन्छ।

[समारोह]

डिप्रेसन। केही क्लिनिकल अनुसन्धानले देखाउँछ कि मुखबाट 5-एचटीपी लिनुले केही मानिसहरूमा अवसादका लक्षणहरू सुधार गर्दछ। केही क्लिनिकल अनुसन्धानले देखाउँछ कि 5-HTP मुखबाट लिनु अवसादका लक्षणहरू सुधार गर्नका लागि निश्चित प्रिस्क्रिप्शन एन्टिडिप्रेसेन्ट औषधिहरू जत्तिकै लाभदायक हुन सक्छ। धेरैजसो अध्ययनहरूमा, 150-800 mg दैनिक 5-HTP लिइयो। केही अवस्थामा, उच्च खुराक प्रयोग गरिएको छ।

डाउन सिन्ड्रोम। केही अनुसन्धानले देखाउँछ कि डाउन सिन्ड्रोम भएका शिशुहरूलाई 5-HTP दिनेले मांसपेशी र गतिविधिमा सुधार ल्याउन सक्छ। अन्य अनुसन्धानले बाल्यकालदेखि ३-४ वर्षको उमेरसम्म लिँदा मांसपेशी वा विकासमा सुधार गर्दैन। अनुसन्धानले यो पनि देखाउँछ कि परम्परागत प्रिस्क्रिप्शन औषधिको साथमा 5-HTP लिँदा विकास, सामाजिक सीप वा भाषा सीपहरूमा सुधार हुन्छ।

चिन्ता  5-HTP कार्बन डाइअक्साइड-प्रेरित आतंक हमलाहरू विरुद्ध सुरक्षात्मक भएको पाइयो। एउटा अध्ययनले 5-HTP र चिन्ताको लागि प्रिस्क्रिप्शन औषधि क्लोमिप्रामाइन तुलना गर्‍यो। Clomipramine जुनूनी-बाध्यकारी विकार को उपचार को लागी एक tricyclic antidepressant छ। 5-HTP चिन्ता लक्षणहरू कम गर्न केही हदसम्म प्रभावकारी भएको पाइयो, तर क्लोमिप्रामाइन जत्तिकै प्रभावकारी छैन।

सुत्नुहोस् 5-HTP पूरकहरूले अनिद्राको लागि थोरै राम्रो प्रदर्शन गर्यो। 5-HTP ले सुत्नको लागि आवश्यक समय घटायो र रातको जागरणको संख्या घट्यो। GABA (gamma-aminobutyric acid), एक आरामदायी न्यूरोट्रान्समिटरको साथमा 5-HTP लिँदा, यसले निदाउन लाग्ने समयलाई घटाउँछ र निद्राको अवधि र गुणस्तर बढाउँछ। एक अध्ययनले राती आतंक भएका बच्चाहरूले 5-HTP बाट लाभान्वित भएको फेला पारेको छ।

प्रा डा. Geuns - Leuven को क्याथोलिक विश्वविद्यालय - जीवविज्ञानी र KULeuven को कार्यात्मक जीवविज्ञान प्रयोगशाला को प्रमुख स्टेभिया को स्थिरता को बारे मा कुरा गर्दछ।

5 सुपरफूडहरू अल्जाइमर रोगको जोखिम कम गर्न

अल्जाइमर रोग डिमेन्सियाको सबैभन्दा सामान्य कारण मध्ये एक हो। यो ६० देखि ७० प्रतिशत डिमेन्सियाको कारण हो।

यो पुरानो neurodegenerative रोग सामान्यतया बिस्तारै सुरु हुन्छ र समय संग खराब हुँदै जान्छ। प्रारम्भिक लक्षणहरूमा स्मरणशक्ति हानि र सोच्नमा कठिनाइहरू समावेश हुन सक्छन्।

रोग बढ्दै जाँदा, लक्षणहरूमा भाषाको समस्या, मुड स्विङ्, प्रेरणाको कमी, आफैंको हेरचाह र व्यवहार सम्बन्धी समस्याहरू समावेश हुन सक्छन्।

अल्जाइमर रोगको जोखिम कम गर्नका लागि यहाँ शीर्ष 5 सुपरफूडहरू छन्।

1. ब्लूबेरी

ब्लुबेरीमा एन्टिअक्सिडेन्टले भरिएको हुन्छ, जसले मस्तिष्कलाई फ्रि-र्याडिकल क्षतिबाट बचाउन सक्छ। तिनीहरूले शरीरलाई हानिकारक फलामको यौगिकहरूबाट पनि बचाउँछन् जसले अल्जाइमर, मल्टिपल स्क्लेरोसिस र पार्किन्सनजस्ता डिजेनेरेटिभ रोगहरू निम्त्याउन सक्छ।

साथै, ब्लुबेरीमा रहेको फाइटोकेमिकल्स, एन्थोसायनिन्स र प्रोआन्थोसायनिडिन्सले न्यूरोप्रोटेक्टिभ फाइदाहरू प्रदान गर्दछ।

तपाईं दिनको कुनै पनि समय एक उत्तम खाजाको रूपमा यी जामुनहरूको मजा लिन सक्नुहुन्छ। तपाईं तिनीहरूलाई पूरै खान सक्नुहुन्छ वा ग्रानोलास, फल सलाद, अनाज वा स्मूदीमा प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।

2. केल र अन्य हरियो पातदार तरकारीहरू

काले जस्ता हरियो पातदार तरकारीहरूले मानसिक क्षमतालाई तीखो राख्न, संज्ञानात्मक गिरावटलाई रोक्न र अल्जाइमर रोगको जोखिम कम गर्न मद्दत गर्छ।

काले भिटामिन B12 को एक समृद्ध आहार स्रोत हो, जुन संज्ञानात्मक स्वास्थ्य को लागी महत्वपूर्ण छ।

अल्जाइमरबाट बच्नका लागि दैनिक १ देखि २ पटक कालो वा अन्य हरियो सागसब्जी खानु फाइदाजनक हुन्छ।

3. हरियो चिया

जब यो मस्तिष्क शक्ति सुधार गर्न एन्टिअक्सिडेन्ट युक्त खानेकुराहरूको कुरा आउँछ, हरियो चिया निश्चित रूपमा सूचीमा समावेश गर्नुपर्छ।

यसको एन्टिअक्सिडेन्ट प्रकृतिले मस्तिष्कमा स्वस्थ रक्त नलीहरूलाई समर्थन गर्दछ त्यसैले यसले राम्रोसँग काम गर्न सक्छ। साथै, हरियो चिया पिउनाले मस्तिष्कमा प्लाकको वृद्धि रोक्न सक्छ जुन अल्जाइमर र पार्किन्सनसँग जोडिएको छ, दुई सबैभन्दा सामान्य न्यूरोडिजेनेरेटिभ विकारहरू।

तपाईको दिमागको दीर्घकालीन स्वास्थ्यको रक्षा गर्न दैनिक २ देखि ३ कप हरियो चिया पिउनुहोस्।

4. दालचीनी

एक लोकप्रिय मसला जसले मस्तिष्कको पट्टिका तोड्न र मस्तिष्कको सूजन कम गर्न मद्दत गर्दछ जसले मेमोरी समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ दालचीनी।

दालचीनी मस्तिष्कमा राम्रो रक्त प्रवाहको सुविधा दिएर अल्जाइमरका लक्षणहरूलाई रोक्न र ढिलाइ गर्न प्रभावकारी छ।

यसको सुगन्ध सास फेर्दा पनि संज्ञानात्मक प्रशोधन र ध्यान, भर्चुअल पहिचान मेमोरी, काम गर्ने मेमोरी र भिजुअल-मोटर गतिसँग सम्बन्धित मस्तिष्कको कार्यलाई सुधार गर्न सक्छ।

दैनिक एक कप दालचीनी चिया पिउनुहोस् साथै टोस्ट, अनाज, ओटमिल, बेक्ड सामान, फल ​​सलाद र स्मूदीमा दालचीनी पाउडर छर्काउनुहोस्।

5. साल्मन

साल्मन जस्ता चिसो पानीको माछाले तपाईको दिमागलाई जवान र अत्यावश्यक राख्नका साथै उमेरसँग सम्बन्धित मस्तिष्क समस्याहरूको जोखिम कम गर्न मद्दत गर्दछ।

सालमनमा पाइने ओमेगा-३ फ्याटी एसिडले अल्जाइमर र अन्य प्रकारका डिमेन्सियाबाट बचाउनमा ठूलो भूमिका खेल्छ।

============================================= ==== संग जोडिएको:
❤ वेबसाइट: https://goo.gl/IFEMtQ
❤ फेसबुक: https://goo.gl/Q1MTyZ
❤Google+:https://goo.gl/hgLDuq
============================================= =======

थप सम्बन्धित भिडियोहरू हेर्नुहोस्:

1. कसरी छिटो तौल घटाउने ❤ तौल घटाउन दिनमा कति क्यालोरी खानुपर्छ?

२. कसरी छिटो तौल घटाउने ❤ 5 उत्कृष्ट क्यालोरी काउन्टर वेबसाइटहरू र एपहरू

3. कसरी वजन छिटो घटाउने ❤ क्यालोरीहरू गणना गर्दै 101: कसरी वजन घटाउन क्यालोरीहरू गणना गर्ने

४. कसरी छिटो तौल घटाउने ❤ कसरी प्रोटिनले तपाईंलाई प्राकृतिक तौल घटाउन मद्दत गर्छ

5. कसरी छिटो तौल घटाउने ❤ फाइबरले तपाईंलाई तौल घटाउन मद्दत गर्न सक्छ, तर केवल एक विशिष्ट प्रकार

६. कसरी छिटो तौल घटाउने ❤ वजन घटाउने बारे शीर्ष ६ ठूला मिथकहरू

७. कसरी छिटो तौल घटाउने ❤ तौल घटाउने प्रयास गर्दा हुने ५ सामान्य गल्तीहरू

============================================= =====
मलाई 50,000 सदस्यता लिन मद्दत गर्नुहोस्:
❤ YouTube: https://goo.gl/UuDKIQ