[Latijnse naam] Sambucus nigra

[Specificatie] Anthocyanidinen15% 25% UV

[Uiterlijk] Paars fijn poeder

Gebruikt plantdeel: fruit

[Deeltjesgrootte] 80 Mesh

[Verlies bij drogen] ≤5,0%

[Zwaar metaal] ≤10PPM

[Opslag] Bewaar op een koele en droge plaats, blijf uit de buurt van direct licht en hitte.

[Houdbaarheid] 24 Maanden

[Pakket] Verpakt in papieren vaten en twee plastic zakken aan de binnenkant.

[Nettogewicht] 25 kg/trommel

[Wat is vlierbessenextract?]

Vlierbessenextract is afkomstig van de vrucht van de Sambucus nigra of Black Elder, een soort die voorkomt in Europa, West-Azië, Noord-Afrika en Noord-Amerika. Vlierbloesem, bessen, bladeren, schors en wortels worden ook wel ‘de medicijnkast van het gewone volk’ genoemd en worden al eeuwenlang in traditionele volksgeneesmiddelen gebruikt. Vliervruchten bevatten vitamine A, B en C, flavonoïden, tannines, carotenoïden en aminozuren. Aangenomen wordt dat vlierbessen therapeutische toepassingen hebben als ontstekingsremmend, diuretisch en immunostimulerend middel.

[Functie]

1. Als grondstof voor medicijnen: het kan de genezing van maag-darmzweren bevorderen; Het kan worden gebruikt voor acute en chronische hepatitis en hepatitis evoceerbare hepatomegalie, hepatocirrose; bevorderen de genezing van de leverfunctie.

2. Als kleurstof voor levensmiddelen: veel gebruikt in cakes, dranken, snoep, ijs enz.

3. Als chemische grondstof voor dagelijks gebruik: wordt veel gebruikt in vele soorten tandpasta's en cosmetica voor groene medicijnen.

Cranberry-pistachebiscotti

1 3/4 kopjes bloem voor alle doeleinden (of bloem naar keuze)
1 kopje hele bruine suiker, palmsuiker zou waarschijnlijk ook goed werken
1 1/2 theelepel bakpoeder
1/2 kopje gedroogde veenbessen
4 eetlepels koude boter
1 1/2 theelepel vanille-extract
1 1/2 kopjes rauwe gepelde pistachenoten
2 eieren, lichtgeklopt

Meng bloem, suiker en bakpoeder in een kom. Voeg boter en vanille toe en meng tot het op grof maïsmeel lijkt. Voeg pistachenoten en eieren toe en meng. Voeg de veenbessen toe en meng tot het deeg gelijkmatig bevochtigd is.

Verdeel het deeg op een licht met bloem bestoven oppervlak in vier gelijke stukken. Rol het in boomstammen van 8 inch en breng het over naar bakplaten. Druk de houtblokken aan en druk ze iets plat om koekjes te vormen van ongeveer 2,5 cm dik en 5 cm breed. Bak op 350ºC gedurende 25 minuten of tot ze goudbruin zijn. Haal uit de oven en laat 15 – 20 minuten afkoelen.

Zaag de houtblokken diagonaal met intervallen van 1/2 inch. Keer terug naar de bakplaat, met de snijkant naar beneden. Bak nog ongeveer 7 – 10 minuten, totdat de koekjes bruin beginnen te worden. Breng over naar een rek tot het volledig is afgekoeld. Laat het onafgedekt liggen om de biscotti verder te laten drogen.

Hard werken loont – dit is zeker een waar statement. Maar hard werken ten koste van rust en slaap? Dat is helemaal NIET de manier om te gaan. Vaak hebben mensen het gevoel dat ze hun leven moeten optimaliseren door minder te slapen, zodat ze meer werk kunnen krijgen. Dit is geen goed idee. Hoewel trainen in de sportschool noodzakelijk is om winst te zien, vindt de echte groei plaats als je rust. Spierweefsel wordt groter en sterker dan ooit opgebouwd en zelfs maar een paar uur minder slapen kan al ernstige schade aanrichten. Niet alleen voor uw winst, maar ook voor uw algehele gezondheid.

Dit soort gepraat wordt vaak gezien als een grap, terzijde geschoven en bespot als flauwekul. Maar de realiteit is dat slaap en rust van cruciaal belang zijn voor een succesvol lichaam. Ontvang de volledige details en duidelijke feiten van Jerry Brainum in onze nieuwste aflevering hierboven!

Bodybuilding, fitness, krachttraining – allemaal op het Generation Iron Fitness Network!

Probeer onze GYMOJI bodybuilding-emoji's in de app store: https://appsto.re/us/oyBLdb.i

Zorg ervoor dat u zich abonneert om updates van het GI Fitness Network te ontvangen:

https://www.youtube.com/subscription_center?add_user=GenerationIron

Bekijk onze officiële website:

https://www.generationiron.com/

Bekijk onze Facebook:

https://www.facebook.com/GenerationIron

En volg ons op Twitter:

https://twitter.com/GI_Fitness