[Latijnse naam] Valeriaan Officinalis I.

[Specificatie] Velerenzuur 0,8% HPLC

[Uiterlijk] Bruin poeder

Gebruikt plantdeel: wortel

[Deeltjesgrootte] 80 Mesh

[Verlies bij drogen] ≤5,0%

[Zwaar metaal] ≤10PPM

[Opslag] Bewaar op een koele en droge plaats, blijf uit de buurt van direct licht en hitte.

[Houdbaarheid] 24 Maanden

[Pakket] Verpakt in papieren vaten en twee plastic zakken aan de binnenkant.

[Nettogewicht] 25 kg/trommel

[Wat is Valeriaan?]

Valeriaanwortel (valeriana officinalis) is afgeleid van een plant afkomstig uit Europa en Azië. De wortel van deze plant wordt al duizenden jaren gebruikt als remedie tegen verschillende kwalen, waaronder slaapproblemen, spijsverteringsproblemen en aandoeningen van het zenuwstelsel, hoofdpijn en artritis. Er wordt aangenomen dat valeriaanwortel invloed heeft op de beschikbaarheid van de neurotransmitter GABA in de hersenen.

[Functie]

1. Gunstig bij slapeloosheid
2. VOOR ANGST
3. ALS SEDATIEMIDDEL
4. VOOR OBSESSIEVE COMPULSIEVE STOORNISSEN (OCS)
5. VOOR SPIJSVERTERINGSPROBLEMEN
6. VOOR MIGRAINE-FEADACHES
7. VOOR HYPERACTIVITEIT EN FOCUS BIJ KINDEREN

https://diabetic-diet-plan.researchedbyyou.com – Tips voor diabetesdieetplannen

Top 10 superfoods – gezonde voedingsmiddelen waar u niet zonder kunt

Ze zitten doorgaans boordevol gezondheidsbevorderende voordelen, van essentiële vitamines tot antioxidanten en flavanoïden. Als krachtige welzijnsversterkers is het bekend dat ze kanker bestrijden, het cholesterol verlagen, hartziekten bestrijden en uw riemomtrek verkleinen.

1.Acaibes
Deze Braziliaanse bes, die groeit op palmbomen in het Amazone-regenwoud, zou volgens geruchten het beste superfood zijn dat er bestaat. Met zijn hoge vezel-, hoge eiwit- en lage suikergehalte is açaí te vinden in smoothies, bevroren yoghurt, sappen en zelfs alcoholische dranken. Hoewel hun voedingsvoordelen vergelijkbaar zijn met die van bosbessen, veenbessen en aardbeien, bevatten açaí-bessen tien keer zoveel antioxidanten als rode druiven. Antioxidanten, zoals de naam zegt
impliceert dat het de effecten van celoxidatie tegengaat, beschermt tegen vrije radicalen en mogelijk de hoge bloeddruk verlaagt en hartziekten helpt voorkomen.

2. Kaneel
Omdat deze zoet geurende specerij helpt de bloedsuikerspiegel in balans te houden, kan het nuttig zijn om diabetes te voorkomen (of: het kan een nuttige aanvulling zijn op de voeding van diabetici). Bovendien kunnen de ontstekingsremmende eigenschappen van kaneel de symptomen van artritis verlichten.

3. Citrusvruchten
Of je nu de voorkeur geeft aan grapefruits, sinaasappels of mandarijnen, citrusvruchten bevatten veel vitamine C, wat nodig is om verkoudheid en vervelende griepvirussen te bestrijden. Het is bewezen dat sinaasappelen, mandarijnen en grapefruits ook vele soorten kanker voorkomen, zoals prostaat-, long- en borstkanker.

4. Veenbessen
Geladen met proanthocyanidinen (een soort antioxidantrijke, vrije radicalen bestrijdende flavanoïde), kan deze karmozijnrode rode bes urineweginfecties en andere bacteriële ziekten helpen genezen met slechts een dagelijkse dosis. Naast de voordelen voor het bloed, zijn deze scherpe, kankerbestrijdende bessen uitstekend voor de mond. We hebben het niet alleen over de smaak, ook al zijn ze heerlijk. Van veenbessen is aangetoond dat ze gaatjes en tandvleesaandoeningen voorkomen.

5. Knoflook
Schrik nog niet terug voor de stank; de scherp geurende bol verlaagt de bloeddruk en vermindert het risico op bacteriële infecties. Knoflook werkt ook ontstekingsremmend en verlicht aandoeningen zoals artritis en astma.

Ga voor meer tips voor diabetesdieetplannen naar ~
https://diabetic-diet-plan.researchedbyyou.com – Tips voor diabetesdieetplannen

6. Anders
Deze gegolfde bladgroente bevat een gezonde dosering calcium, vitamine B6 en luteïne, waardoor zowel huid- als oogaandoeningen worden voorkomen. Net als bij andere kruisbloemige groenten zit boerenkool in de
voorhoede van kankerpreventievoedsel.

7. Granaatappels
Granaatappels zijn goed vertegenwoordigd in de oude kunst en literatuur en zijn langzaam weggetrokken uit het Middellandse Zeegebied en het Midden-Oosten. Pas onlangs zijn de zaden van dit superfood in westerse landen gevonden als zoetende gerechten, zoals soepen en salades. Het drinken van het sap van deze louche rode vrucht bevordert een gezond hart en helpt bij het bestrijden van beroertes, hoge bloeddruk en de ziekte van Alzheimer. In de Ayurvedische geneeskunde worden granaatappels gebruikt als traditioneel middel tegen diarree, dysenterie en darmparasieten.

8. Pompoen
Het vlees, de zaden en de olie van deze herfstfavoriete pompoen bevatten essentiële voedingsstoffen die tekenen van veroudering verminderen, evenals het risico op prostaatkanker bij mannen. Naast dat ze een hoog mineraalgehalte hebben, zijn pompoenen ook antidiabetisch, antioxidant, anticarcinogeen en ontstekingsremmend.

9. Chiazaden
Slechts twee eetlepels kleine chiazaadjes, verspreid over de dag, voorzien je lichaam van een hoog gehalte aan eiwitten, vezels en omega-3, voor effecten die energiek, ontgiftend en gezond voor het hart zijn. Rauw geconsumeerd zijn chiazaden knapperig en qua textuur en grootte lijken ze op maanzaad. Ze zijn bijna smaakloos en zorgen ervoor dat je ze in veel voedsel kunt stoppen zonder zelfs maar hun aanwezigheid te merken. Probeer ze in je yoghurt, havermout of salade voor een extra dosis calcium, ijzer, koper en zink. Week chia in een vloeistof (Mexicanen doen het met vruchtensap om een ​​drankje te maken dat bekend staat als chia fresca) en ze expanderen tot een gel die meerdere malen zo groot is als het oorspronkelijke zaad.

10. Waterkers
In sommige delen van de wereld wordt waterkers beschouwd als een onkruid, in andere als een watergroente of -kruid. Waterkers heeft zoveel gezondheidsvoordelen en is beslist geen onkruid! Deze bladachtige vaste plant is het meest krachtig wanneer deze vers en rauw wordt geconsumeerd en helpt bij het bestrijden van een verscheidenheid aan kankers en wordt al lang gebruikt om scheurbuik te behandelen. Vanwege het hoge jodiumgehalte heeft waterkers een versterkend effect op de schildklier, waardoor het gunstig is voor mensen met hypothyreoïdie.

Artikel geschreven door Gayot.com

https://www.gayot.com/cooking/top10superfoods/main.html

Ga voor meer tips voor diabetesdieetplannen naar ~
https://diabetic-diet-plan.researchedbyyou.com – Tips voor diabetesdieetplannen

Gatte Ki Sabzi
Ingrediënten

Voor Gatte
Besan/Gram-meel – 1 kopje [Kopen: https://goo.gl/WdR9cA]
Zout
Kurkumapoeder – 1/2 theelepel
Chilipoeder – 1/2 theelepel
Korianderpoeder – 1/2 theelepel
Komijnpoeder – 1/2 theelepel
Hing- of Asafoetida-poeder – 1/4 theelepel
Snufje kooksoda
Yoghurt
Olie

Voor Sabzi:
Olie
Ghee
Kaneel
Kruidnagel
Komijnzaad – 1 theelepel
Rode pepers
Gehakte ui – 1 nr
Gesneden knoflook
Gehakte Gember
Zout
Kurkumapoeder – 1/4 theelepel
Chilipoeder – 1 theelepel
Komijnpoeder – 1 theelepel
Korianderpoeder – 1 theelepel
Hing- of Asafoetida-poeder – 1/4 theelepel
Water
Wrongel – 1 kopje
Gehakte korianderblaadjes

Pan kopen: https://goo.gl/95Sy1V

Methode:
1. Voeg voor Gatte 1 kopje Besan-meel, wat zout, 1/2 theelepel kurkumapoeder, 1/2 theelepel chilipoeder, 1/2 theelepel korianderpoeder, 1/2 theelepel komijnpoeder, 1/4 toe theelepel hing- of asafoetida-poeder, een snufje Cooking Soda en meng alles in een kom.
2. Combineer het allemaal met yoghurt en meng het tot je een deegconsistentie krijgt.
3. Voeg een beetje olie toe en kneed het goed.
4. Smeer je handen in met een beetje olie, rol het dunner uit en snijd het in drie porties.
5. Neem een ​​pan, giet er voldoende water in en verwarm deze. Zodra het warm is, plaats je de Gatte-rol in de pan en laat je hem ongeveer 5 minuten koken en haal je hem uit de pan.
6. Snij het nu in kleine stukjes en bewaar het opzij.
7. Neem een ​​brede pan, voeg olie of ghee toe en rooster de stukken Gatte tot ze goudbruin zijn.
8. Neem een ​​brede pan, voeg een beetje olie toe, 2 theelepels ghee, een stukje kaneel en wat kruidnagels, een theelepel komijnzaad, rode pepers, een fijngesneden ui, wat gehakte knoflook en gember, 1/4 theelepel kurkumapoeder, 1 theelepel chilipoeder, 1 theelepel komijnpoeder, 1 theelepel korianderpoeder, zout, 1/4 theelepel hing- of asafoetida-poeder.
9. Zodra Masala en uien geroosterd zijn, voeg je er water aan toe.
10. Voeg 1 kopje dikke wrongel toe en voeg er Gatte-stukjes aan toe.
11. Garneer het met wat gehakte korianderblaadjes en meng het goed.
12. Laat het 10 minuten staan ​​voordat je het serveert, want het wil dat de stukjes Gatte de saus absorberen.
Gatte Ki Sabzi is klaar om te serveren met elk Indiaas brood naar keuze.

WEBSITE: https://www.21frames.in/homecooking
FACEBOOK – https://www.facebook.com/HomeCookingShow
INSTAGRAM – https://www.instagram.com/homecookingshow
TWITTER – https://twitter.com/VentunoCooking

Een Ventuno-productie: https://www.ventunotech.com