[Latijnse naam] Andrographis paniculata (Burm.f.) Nees

[Plantbron] Hele kruid

[Specificatie] Andrographolides 10%-98% HPLC

[Uiterlijk] Wit poeder

Gebruikt plantendeel: Kruid

[Deeltjesgrootte] 80 Mesh

[Verlies bij drogen] ≤5,0%

[Zwaar metaal] ≤10PPM

[Opslag] Bewaar op een koele en droge plaats, blijf uit de buurt van direct licht en hitte.

[Houdbaarheid] 24 Maanden

[Pakket] Verpakt in papieren vaten en twee plastic zakken aan de binnenkant.

[Nettogewicht] 25 kg/trommel

[Wat is Andrographis?]

Andrographis paniculata is een bitter smakende eenjarige plant, ook wel de ‘Koning der Bitters’ genoemd. Het heeft wit-paarse bloemen en komt oorspronkelijk uit Azië en India, waar het al eeuwenlang wordt gewaardeerd vanwege zijn talrijke geneeskrachtige voordelen. De afgelopen tien jaar is andrographis populair geworden in Amerika, waar het vaak alleen en in combinatie met andere kruiden wordt gebruikt voor verschillende gezondheidsdoeleinden.

[Hoe werkt het?]

Volgens het Memorial Sloan-Kettering Cancer Center is het actieve ingrediënt in andrographis andrographolides. Dankzij de andrographolides heeft andrographis krachtige ontstekingsremmende en antimalaria-eigenschappen. Het heeft ook antimicrobiële eigenschappen, wat betekent dat het kan helpen infecties door schadelijke micro-organismen zoals virussen, bacteriën en schimmels te bestrijden en te voorkomen. Bovendien is andrographis een krachtige antioxidant en kan het helpen schade door vrije radicalen aan uw cellen en DNA te voorkomen

[Functie]

Verkoudheid en griep

Wetenschappers hebben ontdekt dat andrographis helpt het immuunsysteem te versterken door de productie van antilichamen en macrofagen in het lichaam te stimuleren, dit zijn grote witte bloedcellen die schadelijke micro-organismen opruimen. Het wordt gebruikt voor zowel de preventie als de behandeling van verkoudheid, en wordt vaak Indiase echinacea genoemd. Het kan de ernst van verkoudheidssymptomen zoals slapeloosheid, koorts, neusdrainage en keelpijn helpen verminderen.

Kanker, virale infecties en hartgezondheid

Andrographis kan ook helpen bij het voorkomen en behandelen van kanker, en uit voorlopige onderzoeken in reageerbuizen is gebleken dat extracten van andrographis helpen bij de behandeling van maag-, huid-, prostaat- en borstkanker. Vanwege de antivirale eigenschappen van het kruid wordt andrographis gebruikt om herpes te behandelen en wordt het momenteel ook onderzocht als behandeling voor aids en HIV. Andrographis bevordert ook de gezondheid van het hart en kan helpen de vorming van bloedstolsels te voorkomen en reeds gevormde bloedstolsels op te lossen. Bovendien ontspant het kruid de gladde spieren in de wanden van bloedvaten en helpt het daardoor de hoge bloeddruk te verlagen.

Aanvullende voordelen

Andrographis wordt gebruikt om de gezondheid van de galblaas en de spijsvertering te bevorderen. Het helpt ook de lever te ondersteunen en te versterken en wordt in verschillende Ayurvedische formuleringen in combinatie met andere kruiden gebruikt om leveraandoeningen te behandelen. Ten slotte is gebleken dat oraal ingenomen andrographis-extracten de giftige effecten van slangengif helpen neutraliseren.

Dosering en voorzorgsmaatregelen

De therapeutische dosis andrographis bedraagt ​​400 mg tweemaal daags, gedurende maximaal 10 dagen. Hoewel andrographis bij mensen als veilig wordt beschouwd, waarschuwt het NYU Langone Medical Center dat dierstudies erop wijzen dat het de vruchtbaarheid kan schaden. Andrographis kan ongewenste bijwerkingen veroorzaken zoals hoofdpijn, vermoeidheid, allergische reacties, misselijkheid, diarree, veranderde smaak en pijn in de lymfeklieren. Het kan ook een wisselwerking hebben met bepaalde medicijnen en zoals bij elk supplement moet u uw arts raadplegen voordat u het kruid inneemt.

1 Bessen
Bosbessen, frambozen en bramen zijn rijk aan proanthocyanidinen, antioxidanten die kanker en hartziekten kunnen helpen voorkomen. Eet ze bevroren in een ochtendsmoothie, gooi een handvol over je ochtendyoghurt of ontbijtgranen of geniet ervan als middagsnack.

2. Walnoten
Slechts een ons walnoten, of 15 tot 20 helften, zit boordevol antioxidanten. Ze zijn ook cholesterolvrij en bevatten weinig natrium en suiker. 100 gram walnoten bevat 15,2 gram eiwit, 65,2 gram vet en 6,7 gram voedingsvezels. Het eiwit in walnoten levert veel essentiële aminozuren.

3. Groene thee
Groene thee bevat hoge concentraties catechinepolyfenolen. Deze verbindingen werken in het lichaam samen met andere chemicaliën om de vetoxidatie en thermogenese te verhogen. Van groene thee is ook aangetoond dat het preventief werkt tegen kanker, hartziekten en een hoog cholesterolgehalte.

4. Tomaat
Tomaten zijn veruit de rijkste bron van een krachtig middel tegen kanker, lycopeen genaamd. Onderzoek heeft zelfs aangetoond dat lycopeen een nog krachtiger ziektebestrijder is dan vitamine E en bètacaroteen. Lycopeen heeft vet nodig voor een optimale opname. Daarom is het doen van de gezonde vette olijfolie in je spaghettisaus een uitstekende truc om je lycopeenniveau te verhogen. Begin met het opnemen van meer tomaten in uw dieet in de vorm van gesneden, hele, ingeblikte, gestoofde of gesausde tomaten of tomatenpuree.

5. Druiven
De rijkdom aan antioxiderende voedingsstoffen in druiven is enigszins verrassend! Naast dat ze ons voorzien van conventionele antioxiderende voedingsstoffen zoals vitamine C en mangaan, zijn druiven gevuld met antioxiderende fytonutriënten die variëren van gewone carotenoïden zoals bètacaroteen tot ongebruikelijke stilbenen zoals resveratrol. honderden. Het is belangrijk op te merken dat het zaad en de schil de rijkste concentratie antioxidanten bevatten. Het is zeer zeldzaam om een ​​hogere concentratie van een antioxidant in het vlezige deel van de druif aan te treffen dan in het zaad of de schil aanwezig is.

6. Kiwi's
Kiwi's zijn uit ons voedselranglijstsysteem naar voren gekomen als een uitstekende bron van vitamine C. Deze voedingsstof is de belangrijkste wateroplosbare antioxidant in het lichaam en neutraliseert vrije radicalen die schade aan cellen kunnen veroorzaken en tot problemen zoals ontstekingen en kanker kunnen leiden. Het is zelfs aangetoond dat een adequate inname van vitamine C nuttig is bij het verminderen van de ernst van aandoeningen zoals artrose, reumatoïde artritis en astma, en bij het voorkomen van aandoeningen zoals darmkanker, atherosclerose en diabetische hartziekten. Ons voedselrangschikkingssysteem kwalificeerde kiwi's ook als een zeer goede bron van voedingsvezels.

7.Artisjokharten
De eetbare delen van de artisjok – dat wil zeggen het sappige hart en de zachte binnenbladeren van de onrijpe bloemknop – staan ​​bovenaan de lijst van groenten met de sterkste in-vitro-antioxidantcapaciteit. Zoals u wellicht weet, zijn antioxidanten heilzame stoffen die ons lichaam beschermen tegen cellulaire schade veroorzaakt door vrije radicalen. Als het regelmatig wordt gegeten als onderdeel van een algeheel gezond dieet, kunnen voedingsmiddelen die rijk zijn aan antioxidanten, zoals artisjokharten en -bladeren, antiverouderingsvoordelen bieden en bescherming bieden tegen degeneratieve ziekten zoals hartziekten en de ziekte van Alzheimer.

8. Bosbessen
Bosbessen zijn niet alleen populair, maar worden in het Amerikaanse dieet ook herhaaldelijk gerangschikt als hebbende een van de hoogste antioxidantcapaciteiten van alle soorten fruit, groenten, specerijen en smaakmakers. Antioxidanten zijn essentieel voor het optimaliseren van de gezondheid door de vrije radicalen te helpen bestrijden die zowel celstructuren als DNA kunnen beschadigen. We raden aan om van rauwe bosbessen te genieten – in plaats van te vertrouwen op bosbessen die in gebakken desserts worden verwerkt – omdat rauwe bosbessen, net als ander fruit, je de beste smaak en de grootste voedingsvoordelen bieden.

9. Aardbeien
Toen alleen fruit in aanmerking werd genomen, kwamen aardbeien op de vierde plaats van alle fruitsoorten. Recent onderzoek heeft aangetoond dat aardbeien een verrassend kwetsbare, bederfelijke en delicate vrucht zijn. Gezien hun unieke combinatie van antioxiderende en ontstekingsremmende voedingsstoffen is het niet verrassend om sterke onderzoeksondersteuning te zien voor de gezondheidsvoordelen van aardbeien op drie belangrijke gebieden: (1) cardiovasculaire ondersteuning en preventie van hart- en vaatziekten (2) verbeterde regulering van de bloedsuikerspiegel, met verminderde risico op diabetes type 2, en (3) preventie van bepaalde soorten kanker, waaronder borst-, baarmoederhals-, darm- en slokdarmkanker.

10. Rode appels
Appels zijn rijk aan antioxiderende fytonutriënten, flavonoïden en polyfenolen. De totaal gemeten anti-oxidantsterkte (ORAC-waarde) van 100 gram appelfruit is 5900 TE. Enkele van de belangrijke flavonoïden in appels zijn quercetine, epicatechine en procyanidine B2. Bovendien zijn ze ook goed in wijnsteenzuur, dat ze een scherpe smaak geeft. Alles bij elkaar helpen deze verbindingen het lichaam te beschermen tegen de schadelijke effecten van vrije radicalen.

Tips van fitnessgoeroe Peter Le. Hij laat zien hoe je een betere kern kunt opbouwen voor betere seks.