[Latinsk navn] Valerian Officinalis I.

[Spesifikasjon] Velerensyre 0,8 % HPLC

[Utseende] Brunt pulver

Plantedel brukt: Rot

[Partikkelstørrelse] 80Mesh

[Tap ved tørking] ≤5,0 %

[Heavy Metal] ≤10PPM

[Oppbevaring] Oppbevares på et kjølig og tørt sted, hold unna direkte lys og varme.

[Holdbarhet] 24 måneder

[Pakke] Pakket i papirfat og to plastposer inni.

[Nettovekt] 25 kg/trommel

[Hva er Valerian?]

Valerianrot (valeriana officinalis) er avledet fra en plante som er hjemmehørende i Europa og Asia. Roten til denne planten har blitt brukt i tusenvis av år som et middel for ulike plager, inkludert søvnproblemer, fordøyelsesproblemer og forstyrrelser i nervesystemet, hodepine og leddgikt. Det antas at vendelrot har en innvirkning på tilgjengeligheten av nevrotransmitteren GABA i hjernen.

[Funksjon]

1. Fordelaktig for søvnløshet
2. FOR ANGST
3. SOM SEDATIV
4. FOR Tvangslidelse (OCD)
5. FOR FORDØYELSESPROBLEMER
6. FOR MIGRENE FEADACHES
7. FOR HYPERAKTIVITET OG FOKUS PÅ BARN

Få enda mer spenning og frysninger i Alien: The Director's Cut, en spesialutgave av regissør Ridley Scotts science fiction-/skrekkklassiker. For denne digitalt remastrede spesialutgaven av det mange har kalt den «skumleste filmen som noen gang er laget», har Ridley Scott inkorporert nye aldri før sett opptak. Terroren begynner når mannskapet på et romskip undersøker en overføring fra en øde planet, og oppdager en livsform som er perfekt utviklet for å utslette menneskeheten. En etter en blir hvert besetningsmedlem drept til bare Ripley er igjen, noe som fører til en eksplosiv konklusjon som setter scenen for den fantastiske oppfølgeren, Aliens.

Hei, jeg heter Robin Nielsen – velkommen til PCOS Kitchen.

Denne uken lager vi noen deilige PCOS-vennlige Eggs Benedict fordi frokost er dagens viktigste måltid. Og for å holde hormonene våre balansert, må vi ha et sunt protein, fett og karbohydrater til hvert måltid.

Egg er en fantastisk mat. Og posjering av eggene er en fin måte å tilberede dem på, fordi eggeplommen forblir intakt og ikke tillater oksidasjon.

Egg (spesielt plommene) inneholder den høyeste mengden lecitin eller fosfatidylkolin, av enhver mat. Lecithin hjelper oss med å metabolisere fettet vårt, bidrar til å beskytte mot fettleversykdom og spiller en viktig rolle i hjernedannelse, søvn, hukommelse og læring. Det kan også hjelpe med vekttap da det bryter ned fett til mindre molekyler.

Eggeplommen er full av andre næringsstoffer som vitamin A, D, E, K, karotenoider, lutein, zeaxanthin, kalsium, jern, sink, fosfor, tiamin, folat, B6, B12 og mange flere. Eggehviten er for det meste protein med svært få næringsstoffer.

Det som gjør egg benedict så vanskelig er sausen. Men min er enkel og deilig, og du vil bli overrasket over hva jeg legger eggene på!

Robin's Eggs Benedict

Ingredienser:

2 – 3 burfrie, økologiske egg
2 ss Rå eplecidereddik
1/4 kopp majones (hain eller avokadoolje)
Saft av en halv sitron
1/4 ts dijonsennep
En håndfull rå spinat
Røkt laks eller kanadisk bacon (1 stk)
Kapers

Veibeskrivelse:
Fyll en bred panne med ca 4 tommer vann. Tilsett eplecidereddik og kok opp. Skru ned varmen og tilsett eggene ett om gangen (hvis vannet koker eller koker når du tilsetter eggene, vil hvitene brytes i mange biter – så pass på at vannet ikke koker). Pass på at eggene er dekket med vann – du kan ta en skje og skje med det varme vannet over plommene hvis de ikke er helt dekket.

Mens eggene koker lag hollandaisesausen. Tilsett majones, sitronsaft og dijonsennep i en liten bolle. Bruk en liten visp og bland den til en fyldig saus. Smak på den for å se om du liker den. Juster etter behov slik at du elsker det. Fyll deretter en grunn bolle med en håndfull spinat. På toppen av det legger du et oppvarmet stykke kanadisk bacon eller røkt laks. Når eggene er ferdige som du liker dem (ca. 4 minutter for rennende - mer som 6 minutter for harde eggeplommer), løft dem forsiktig ut med en hullsleiv eller slikkepott og legg dem på laksen eller baconet. Drypp litt av Hollandaise-sausen din og topp med noen kapers.

Hele dagen din vil være lykkelig når du begynner med denne frokosten! Og du kan til og med ha det til middag, noe som er helt greit. Uansett hvilket måltid du lager det til, vil det gi deg næring.

Hva du må gjøre denne uken? Lag Eggs Benedict, den hormonbalanserende måten.

Ønsker deg en lykkelig ferie.

Takk for at du så på!

Lider du av symptomer på PCOS?
Ta PCOS-testen og finn ut! https://www.pcos.com/questionnaire/do-you-have-pcos/

Gå deretter over til https://www.pcos.com og forvandle for alltid hvordan du ser på hva som forårsaker PCOS-symptomene og hva du skal gjøre med dem.

Gikk du glipp av de siste episodene våre? Se dem her: https://www.youtube.com/c/PCOStv

Hvis du likte denne videoen, klikk på "tommelen opp", abonner på kanalen vår og registrer deg for dine gratis ukentlige helsetips og råd om å håndtere PCOS-symptomer. https://www.youtube.com/channel/UCVrlrL-k7LFNKm_nidjHANQ?sub_confirmation=1

Og hvis du er interessert i flere ukentlige tips om PCOS, sjekk ut YouTube-spillelisten vår her: https://www.youtube.com/playlist?list=PLkqk5HRNg54Fe135qvtKAvp9RrhZvkwV7

PCOS Insulitt Health på Twitter https://twitter.com/Insulite

PCOS Insulitt Health på Facebook https://www.facebook.com/pcosinsulite

InsuliteHelseForvandler kvinners liv