[Latinsk navn] Tribulus terrestris

[Spesifikasjon] Saponiner 90 %

[Utseende] Brunt pulver

Brukt plantedel: Frukt

[Partikkelstørrelse] 80Mesh

[Tap ved tørking] ≤5,0 %

[Heavy Metal] ≤10PPM

[Oppbevaring] Oppbevares på et kjølig og tørt sted, hold unna direkte lys og varme.

[Holdbarhet] 24 måneder

[Pakke] Pakket i papirfat og to plastposer inni.

[Nettovekt] 25 kg/trommel

[Hva er Tribulus terrestris?]

Tribulus terrestris er en vintreet som har blitt brukt som en generell styrkende (energi) og urtebehandling for impotens, men finnes først og fremst i kosttilskudd som markedsføres for å øke testosteronnivået hos kroppsbyggere og kraftidrettsutøvere. Ideen bak tribulus er at det kan øke testosteronnivået indirekte ved å øke blodnivået av et annet hormon, luteiniserende hormon.

[Funksjon]

1) Forbedre menns seksuelle evne.

2) Lindre muskelspasmer og kramper;
3) Anti-myokardiskemi og cerebral iskemi;
4) lindre stress, regulere blodfett og redusere kolesterol;
5) Fremme kjønnskjertelhormoner;
6) Anti-aldring og anti kreft;
7) Vanndrivende middel, anti-kalkulus i urinrøret, reduserer risikoen for urinsteinsykdom og lidelse;
8) Fremme muskelvekst effektivt, hjelpe kroppen til å være sterk og la muskler spille en potensiell rolle.

Biologi Biomolekyler Planter del 9 (Polysakkarider) CBSE klasse 11 XI

I denne videoen diskuterer jeg hva karbohydrater er og hvilke typer karbohydrater. Fordeler og ulemper med hver type, og de beste karbohydratene å spise.

Avskrift

Typer karbohydrater

Så, hva er de forskjellige typene karbohydrater? Svaret på dette spørsmålet avhenger av hvem du spør. Noen vanlige klassifiseringer vil være sunne og usunne, gode og dårlige, sakte og raske.

I denne videoen skal jeg klassifisere dem som enkle, komplekse og fibrøse. Før vi kommer inn på disse klassifiseringene, må vi se på molekyler. Jeg vet, morsomme ting, men det vil hjelpe deg å forstå bedre.

Et monosakkarid er et enkelt molekyl, for eksempel fruktose, som finnes i frukt. Et disakkarid består av 2 monosakkaridmolekyler, som sukrose eller bordsukker. Og et polysakkarid består av mange monosakkaridmolekyler, for eksempel i fullkornspasta.

Nå som vi har det ute av veien, la oss se på enkle karbohydrater. Enkle karbohydrater består av mono- og disakkarider, 1 eller 2 molekyler. Noen matvarer inkluderer frukt, melk og matvarer med høye mengder tilsatt sukker.

Vanligvis blir enkle karbohydrater lett absorbert i blodet på grunn av deres enkle molekylære struktur. Men når du får tak i enkle karbohydrater fra hele matvarer, kombineres de vanligvis med vitaminer, mineraler og fiber, noe som bremser fordøyelsesprosessen.

La oss nå se på komplekse karbohydrater. Komplekse karbohydrater er sammensatt av polysakkarider, så på grunn av deres mer komplekse molekylære struktur kan det ta lengre tid for kroppen å bryte ned og fordøye, som hele korn og grønnsaker.

Imidlertid har noen komplekse karbohydratmatvarer blitt behandlet, noe som fjerner dem for noe av deres naturlige, høye fiberinnhold samt vitaminer og mineraler, slik at de fordøyes raskere og lettere.

Så, med både enkle og komplekse karbohydrater har jeg nevnt rask og langsom fordøyelse. Hvorfor er det viktig? 3 grunner, #1 er at det kommer til å få deg til å føle deg mett lenger, rask fordøyelse betyr at sulten vender tilbake raskere, noe som fører til mer forbruk. #2, vanligvis tregere fordøyd mat forårsaker lavere blodnivåer, og #3, langsommere, lengre fordøyelse betyr at kroppen bruker mer energi over en lengre periode for å bryte ned maten, som er en økning eller boost i stoffskiftet.

Neste opp er fiber. Fiber er deler av planter som ikke kan fordøyes. Jeg har en egen video som ser dypere inn i fiber som jeg vil koble til i det lille I-et øverst til høyre på skjermen din.

Bunnlinjen.
Så spørsmålet er hvilken type karbohydrater du bør spise. Det er faktisk veldig enkelt å svare på. Alle 3 typene. Ikke fokuser på typene, fokuser heller på karbohydrater som er minimalt bearbeidet, som fullkornspasta, og grovt brød, også frukt og grønnsaker som inneholder fiber, vitaminer og mineraler. Og selvfølgelig alt fra dairy queen.

Ah, bare tuller med dere. Men seriøst, minimer forbruket av bearbeidet mat, hvis du kan eliminere dem bra, hvis ikke, handler det om moderasjon. Det er ok å spise maten du elsker, du må bare gjøre det med måte.

Andre kilder...

https://www.builtlean.com/2012/05/17/carbohydrates/

https://healthyeating.sfgate.com/healthy-simple-carbohydrates-6348.html

https://www.livestrong.com/article/133227-what-are-3-types-carbohydrates/