[Latinsk navn] Sambucus nigra

[Spesifikasjon] Antocyanidiner 15 % 25 % UV

[Utseende] Lilla fint pulver

Brukt plantedel: Frukt

[Partikkelstørrelse] 80Mesh

[Tap ved tørking] ≤5,0 %

[Heavy Metal] ≤10PPM

[Oppbevaring] Oppbevares på et kjølig og tørt sted, hold unna direkte lys og varme.

[Holdbarhet] 24 måneder

[Pakke] Pakket i papirfat og to plastposer inni.

[Nettovekt] 25 kg/trommel

[Hva er hyllebærekstrakt?]

Hyllebærekstrakt kommer fra frukten av Sambucus nigra eller Black Elder, en art som finnes i Europa, Vest-Asia, Nord-Afrika og Nord-Amerika. Kalt «vanlige menneskers medisinkiste», eldste blomster, bær, blader, bark og røtter har alle blitt brukt i århundrer i tradisjonelle folkemedisiner. Eldfrukt inneholder vitamin A, B og C, flavonoider, tanniner, karotenoider og aminosyrer. Hyllebær antas å ha terapeutisk bruk som anti-inflammatorisk, vanndrivende og immunstimulerende middel.

[Funksjon]

1. Som medisinråmateriale: Det kan fremme helbredelse av magesår; Den kan brukes ved akutt og kronisk hepatitt og hepatittfremkallelig hepatomegali, hepatocirrhose; fremme helbredelsen av leverfunksjonen.

2. Som matvarefargestoff: Mye brukt i kaker, drikkevarer, godteri, iskrem osv.

3. Som kjemisk råmateriale for daglig bruk: Mye brukt i mange typer grønn medisin tannkrem og kosmetikk.

Tranebær Pistachio Biscotti

1 3/4 kopper all-purpose mel (eller mel etter eget valg)
1 kopp helt brunt sukker, palmesukker ville nok også fungere bra
1 1/2 ts bakepulver
1/2 kopp tørkede tranebær
4 ss kaldt smør
1 1/2 ts vaniljeekstrakt
1 1/2 kopper rå pistasjnøtter med skall
2 egg, lett pisket

Bland mel, sukker og bakepulver i en bolle. Tilsett smør og vanilje og bland til det ligner grovt maismel. Tilsett pistasjnøtter og egg og bland. Tilsett tranebær og bland til deigen er jevnt fuktet.

Del deigen i fire like store deler på en lett melet overflate. Rull til 8 tommers stokker og overfør til kakeark. Trykk på stokkene og flat dem litt for å danne kjeks som er omtrent 1 tomme tykke og 2 tommer brede. Stek ved 350ºF i 25 minutter eller til de er gyldenbrune. Ta ut av ovnen og avkjøl i 15-20 minutter.

Kutt vedkubber diagonalt med 1/2 tommes mellomrom. Gå tilbake til bakepapir med skjæresiden ned. Stek i ca. 7-10 minutter til, til kakene begynner å bli brune. Overfør til en rist til den er helt avkjølt. La den stå utildekket for å tørke ut biscottien ytterligere.

Hardt arbeid lønner seg – dette er absolutt et sant utsagn. Men hardt arbeid på bekostning av hvile og søvn? Det er IKKE veien å gå i det hele tatt. Ofte føler folk at de trenger å optimalisere livet sitt ved å kutte ut søvnen slik at de kan få mer arbeid. Dette er ikke en god idé. Mens trening i treningsstudioet er nødvendig for å se gevinster – den virkelige veksten skjer når du hviler. Muskelvev gjenoppbygges større og sterkere enn noen gang, og å kutte noen timer av søvnplanen din kan forårsake alvorlig skade. Ikke bare for dine gevinster, men din generelle helse også.

Denne typen snakk blir ofte sett på som en spøk - skjøvet til side og hånet som loprat. Men realiteten er at søvn og hvile er avgjørende for en vellykket fysikk. Få alle detaljene og rett fakta fra Jerry Brainum i vår siste episode ovenfor!

Kroppsbygging, fitness, vekttrening – alt på Generation Iron Fitness Network!

Prøv våre GYMOJI bodybuilding emojis i appbutikken: https://appsto.re/us/oyBLdb.i

Sørg for å abonnere for å motta oppdateringer fra GI Fitness Network:

https://www.youtube.com/subscription_center?add_user=GenerationIron

Sjekk ut vår offisielle nettside:

https://www.generationiron.com/

Sjekk ut vår Facebook:

https://www.facebook.com/GenerationIron

Og følg oss på Twitter:

https://twitter.com/GI_Fitness