[Latinsk navn] Tribulus terrestris

[Spesifikasjon] Saponiner 90 %

[Utseende] Brunt pulver

Brukt plantedel: Frukt

[Partikkelstørrelse] 80Mesh

[Tap ved tørking] ≤5,0 %

[Heavy Metal] ≤10PPM

[Oppbevaring] Oppbevares på et kjølig og tørt sted, hold unna direkte lys og varme.

[Holdbarhet] 24 måneder

[Pakke] Pakket i papirfat og to plastposer inni.

[Nettovekt] 25 kg/trommel

[Hva er Tribulus terrestris?]

Tribulus terrestris er en vintreet som har blitt brukt som en generell styrkende (energi) og urtebehandling for impotens, men finnes først og fremst i kosttilskudd som markedsføres for å øke testosteronnivået hos kroppsbyggere og kraftidrettsutøvere. Ideen bak tribulus er at det kan øke testosteronnivået indirekte ved å øke blodnivået av et annet hormon, luteiniserende hormon.

[Funksjon]

1) Forbedre menns seksuelle evne.

2) Lindre muskelspasmer og kramper;
3) Anti-myokardiskemi og cerebral iskemi;
4) lindre stress, regulere blodfett og redusere kolesterol;
5) Fremme kjønnskjertelhormoner;
6) Anti-aldring og anti kreft;
7) Vanndrivende middel, anti-kalkulus i urinrøret, reduserer risikoen for urinsteinsykdom og lidelse;
8) Fremme muskelvekst effektivt, hjelpe kroppen til å være sterk og la muskler spille en potensiell rolle.

Her er to enkle oppskrifter på tranebærsmuldre. De er virkelig OMGee gode nok til å tjene på alle feriesammenkomster denne sesongen.

Full oppskrift:
Eple-Tranebær Crumble
(Tilpasset fra The Healthiest Diet on the Planet)
Serverer 8 til 10

TOPPING
1/2 kopp havregryn
1/2 kopp hakkede valnøtter ELLER mandler
1/4 kopp fullkornsdeigmel
1/2 ts kanel
2 ss flytende søtningsmiddel (agave, lønnesirup, daddelsirup)

FYLLING
3 kopper skrellede epler i terninger (Bosc-pærer fungerer også)
2 kopper ferske eller frosne tranebær, tint
1/3 kopp brunt sukker
2 1/2 ss maisstivelse eller pilrotpulver

Forvarm ovnen til 350ºF.
Bland topping ingredienser sammen i en middels bolle; tilsett flytende søtningsmiddel og bland igjen til det er smuldrete. Sette til side.

Kast epler, tranebær, brunt sukker og maisstivelse i en stor bolle til det er godt blandet. Overfør til en dyp dessertpanne og dryss crumble over toppen. Stek i 40-50 minutter, til fyllet er boblende og toppen er litt brunet. Avkjøl i 1 time (det er den vanskeligste delen av denne oppskriften).
——————————-
Det sunneste kostholdet på planeten https://simpledailyrecipes.com/mcdougall-healthiestdiet

Ro's Kitchen-kanalen https://simpledailyrecipes.com/roskitchen

Kokken AJ og Julieanna Hever, den plantebaserte kostholdseksperten, feirer et komplett feriemåltid i denne spesielle 50. episoden. Med 8 deilige oppskrifter.

HJERTELIG LINSELOAF
INGREDIENSER:
1 boks kokte linser eller 3 kopper kokte linser
1 x 16 oz. pose frosne gulrøtter, tint og drenert
2 kopper rødløk (ca. 1 stor)
2 fedd hvitløk, skrelt
2 kopper rå valnøtter, delt
2 kopper ukokt havre (ikke instant), delt
½ kopp hakket italiensk persille, finhakket
2 ss soltørket tomatpulver*
*Du kan lage ditt eget soltørkede tomatpulver ved å bruke oljefrie, soltørkede tomater og male dem i en kaffekvern eller blender. www.justtomatoes.com er ett merke.
METODE:
Forvarm ovnen til 350 grader F. Kombiner linser, gulrøtter, løk, persille, en kopp valnøtt og en kopp havre i foodprosessor utstyrt med "S"-blad. Bearbeid ingrediensene til de er jevne og nesten pastaaktige. Ha blandingen i en bolle og rør deretter inn den andre koppen havre og den andre koppen hakkede valnøtter for hånd. Rør inn krydder. Hell blandingen i standard silikon brødform og stek uten lokk i 50-55 minutter til den er gyldenbrun. Ta den ut av ovnen og la stå i minst 10 minutter før den vendes over på et serveringsfat. Vend inn og la avkjøle ytterligere 5 minutter og skjær deretter opp. Deilig, selv uten saus eller saus av noe slag, eller legg til dine favorittkrydder som ketchup, sennep eller BBQ-saus. Fyll kalde rester i pitablommene for en god lunsj!
Kokkens merknad: Jeg liker å lage dette i en silikonbundt panne og fylle den med tranebærsmak.

TO GANGER BAKTE FYLTE SØTTPOTETER
INGREDIENSER:
4-5 mellomstore søtpoteter
½ kopp tranebærsmak
½ kopp tørkede usøtet tranebær
½ kopp pekannøtter (valgfritt)
METODE:
Stek søtpoteter til de er møre. Avkjøl litt og del deretter i to. Øs fruktkjøtt fra hver potethalvdel, og la det være omtrent en ¼” kant slik at potethalvdelen står opp og kan fylles. Mos søtpoteter med en potetstapper og tilsett tyttebærsmak og tørkede tyttebær. Bland godt for å kombinere. Øs potetblandingen jevnt inn i potetskall. Dryss over pekannøtter, om ønskelig. Stek i 350 grader F forvarmet ovn i 30 minutter eller til den er gjennomvarmet.

Jeg kan ikke tro at det ikke er TUNFISK PATE
INGREDIENSER:
1 kopp rå mandler, bløtlagt over natten
1 kopp rå solsikkefrø, bløtlagt over natten
Saft fra 2-3 sitroner
2 stilker selleri, hakket
2 løkløk, hakket
½ kopp italiensk persille, hakket
2 ss tarepulver
1 ss tørket dill
1 ts dulse
METODE:
Skyll de bløtlagte nøttene og frøene og legg i foodprosessor utstyrt med "S"-blad. Bearbeid med sitronsaften og bare nok vann til at den blir lett å snu. Rør inn resten av ingrediensene for hånd. Slapp av.
Fyll i endiveblader for en vakker presentasjon. Eller form til en fiskeform med en oliven for øyet.

SPINATS WALDORF
INGREDIENSER:
1 batch Hail to the Kale Dressing (se nedenfor)
Spinat
Tynne skiver røde epler
Strimlede rødbeter
Strimlede gulrøtter
Hakkede valnøtter
Granateplefrø
METODE:
Legg spinat, epler, gulrøtter og rødbeter i en stor bolle og bland med Hail to the Kale Dressing. Dryss valnøtter og granateplefrø på toppen før servering.

REDUSERT FETTHALG TIL KALEDRESSINGEN
INGREDIENSER:
½ kopp rå mandelsmør (usøtet/usaltet)
1 x 15 oz. boks cannellini bønner, skyllet og drenert
1 kopp vann
¼ kopp fersk limejuice (ca. 2) og skall
2 fedd hvitløk
Frisk, skrelt ingefær (1" eller ½ oz.)
2 ss lav natrium tamari
4 dadler med hull (bløtlagt i vann hvis de ikke er myke)
½ ts rød pepperflak.
METODE:
Kombiner alle dressingingrediensene i en kraftig blender og kjør til den er jevn og kremaktig.

NESTEN INSTANT GRESSKINPUDDING
INGREDIENSER:
1 kopp mandelmelk
2 kopper gresskar
1 banan
4 oz. pitted dadler
1 ss alkoholfri vanilje
1 ss gresskarpaikrydder
6 ss chiafrø
METODE:
Ha alle ingrediensene i blenderen, tilsett mer mandelmelk om nødvendig.

FORTSATT FERIE
INGREDIENSER:
3 kopper mandelmelk
1 kopp cashewnøtter
Datoer
1 ss alkoholfri vanilje
¾ ts romekstrakt
METODE:
Bland i blender

LØNNGLASERT BRUSSELSPILER
INGREDIENSER:
1 ½ pund rosenkål
¼ kopp finhakket sjalottløk
¼ kopp lønnesirup
1 ss dijonsennep
1 ss lavnatrium tamari
1 ss pilrotpulver
Finhakket rød paprika (valgfritt)
METODE:
Kutt av stilkene fra rosenkål og del deretter i to. Kok i 2 minutter i kokende vann. Tøm og skyll i kaldt vann. (Dette trinnet kan gjøres på forhånd.) Sauter sjalottløk i grønnsaksbuljong eller vann i en tung, nonstick-gryte i 2-3 minutter. Tilsett rosenkål og fres i 4 minutter lenger. Visp sammen lønnesirup, tamari, dijonsennep og arrowroot. Hell over grønnsakene og kok 2 minutter lenger til sausen er tyknet. Pynt med rød paprika eller nøtter, om ønskelig.
Kokkens merknad: Hvis du ikke vil bruke lønnesirup, bruk dadelsirup og tilsett ¼ til ½ teskje lønnesirup.