[Latinsk navn] Panax ginseng CA Mey.

[Plantekilde] Tørket rot

[Spesifikasjoner] Ginsenosider 10 %–80 %(UV)

[Utseende] Fint lett melkegult pulver

[Partikkelstørrelse] 80 mesh

[Tap ved tørking] ≤ 5,0 %

[Heavy Metal] ≤20PPM

[Ekstraher løsemidler] Etanol

[Mikrobe] Totalt antall aerobe tallerkener: ≤1000CFU/G

Gjær og mugg: ≤100 CFU/G

[Oppbevaring] Oppbevares på et kjølig og tørt sted, hold unna direkte lys og varme.

[Holdbarhet]24 måneder

[Pakke] Pakket i papirfat og to plastposer inni.

[Hva er ginseng]

Når det gjelder moderne vitenskapelig forskning, er ginseng kjent for å være et adaptogen. Adaptogener er stoffer som hjelper kroppen til å gjenopprette seg selv og fungere uten bivirkninger selv om den anbefalte dosen overskrides mye.

Ginseng på grunn av dens adaptogens effekter er mye brukt for å senke kolesterol, øke energi og utholdenhet, redusere tretthet og effekter av stress og forhindre infeksjoner.

Ginseng er et av de mest effektive kosttilskuddene mot aldring. Det kan lindre noen store effekter av aldring, for eksempel degenerasjon av blodsystemet, og øke mental og fysisk kapasitet.

Andre viktige fordeler med ginseng er dens støtte i kreftbehandling og dens effekter på idrettsprestasjoner.

[Applikasjon]

1. Brukt i mattilsetningsstoffer, det eier effekten av antifatigue, anti-aldring og nærende hjerne;

2. Brukt i farmasøytisk felt, brukes det til å behandle koronar hjertesykdom, angina cordis, bradykardi og høy hjerterytmearytmi, etc.;

3. Brukt i kosmetikk-feltet, eier den effekten av bleking, fjerner flekk, anti-rynke, aktiverer hudceller, gjør huden mer øm og fast.

NILAVEMBU KASHAYAM – Prayathna – Hjemmemidler
www.prayathna.in

MÅLTIDSFORBEREDELSE SNACKS

Denne videoen har to forskjellige snacks som kan brukes som måltidsforberedelse gjennom uken. Til frokost, dessert eller rett etter treningsstudioet. Begge oppskriftene er veganske og melkefrie, og kulene er glutenfrie også! De er sinnsykt deilige! Nyt!

—————

FORBEREDELSER FOR HELT UKE: https://youtu.be/rdJ8PGuLwDc

HVORFOR BRUKER VI KOKOSOLE: https://youtu.be/TgX6FTlz9VQ

SLIK OPPVARMER DU MÅLTIDSFORBEREDELSE: https://youtu.be/6bfmefjupu4

SLIK BEREGNER DU MAKROENE DINE: https://youtu.be/APNQDlrUWWU

——————
——————

FØLG PÅ INSTAGRAM FOR DAGLIGE OPPDATERINGER!!!

La oss være venner!
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/fitcouplecooks
FACEBOOK: https://www.facebook.com/fitcouplecooks
SNAPCHAT: fitcouplecooks
TWITTER: https://www.twitter.com/fitcouplecooks
PINTEREST: https://www.pinterest.com/fitcouplecooks

——————
——————

BEHOLDERE FOR MÅLTIDSFORBEREDELSE: https://amzn.to/1rlgip8

GRILLPANNE Dette er den vi har: https://amzn.to/24rH8tY

SKJÆREBRETT: https://amzn.to/1ST5KtF

MATSKALA: https://amzn.to/1SvHDiu

Splatter-skjerm: https://amzn.to/1s0oHPp

Kokosolje: https://amzn.to/2nO4FZc

Gummitang: https://amzn.to/28VUNXn

Hvitløkspress: https://amzn.to/29cj2w3

Adam sverger til disse knivene: https://amzn.to/2c6BsTt

Våre kokekar: https://amzn.to/29HWmXt

Liten foodprosessor: https://amzn.to/1TPAS7Y

Vitamix! Sjekk ut alle de forskjellige størrelsene: https://amzn.to/1Z8Vk7M

2 kopper glass målebeger fra Pyrex: https://amzn.to/1WhgtOW

Her er et muffinsbrett i silikon: https://amzn.to/22t9YsC

En fantastisk visp: https://amzn.to/1VoCJ8I

Dette er Pampered Chef Food Chopper vi elsker: https://amzn.to/1t9GDI4

Den kjøttstakeren: https://amzn.to/1WcU1Xc

De tangene som gjør det enklere å tilberede kylling: https://amzn.to/28VUNXn

Silikonbakekost: https://amzn.to/29a4MU6

Silikonbakematter: https://amzn.to/1Oj7S6O

Steamer Pot: https://amzn.to/1Oj8ysL

9×9 tommers non-stick panne: https://amzn.to/2aljtGj

MCT-olje, vi elsker denne nå!: https://amzn.to/2fkEq8Z

—————

HVORDAN OPPBEVARER DU DISSE

Oppbevares i kjøleskap i 2-3 uker
eller fryser i 6 måneder

—————-

Hvis du vil ha informasjon om vår private ernæringsveiledning, send oss ​​en e-post på fitcouplecooks@gmail.com! Vi hjelper mennesker som trenger bedre atletisk ytelse, bedre søvn, mer energi, sunn aldring og vekttap.

————

Granola Bar Ingredienser:

1 kopp havre
1 kopp mandler
1 kopp valnøtter
1 kopp dadler uten hull
1/4 kopp kokosolje
1/2 kopp aprikoser

Balls ingredienser:

1/2 kopp gresskarkjerner
1/2 kopp revet kokosnøtt
1/2 kopp solsikkefrø
1/4 kopp Chiafrø
1/4 kopp linfrø
1 1/2 kopper dadler
1/4 kopp linfrøolje
2 ss kakaopulver
1/4 kopp gojibær

————–

GRANOLA BAR MAKROER:

For én bar hvis du kutter dem i 16 barer:

Protein: 4
Karbohydrater: 16
Fett: 12
Fiber: 3
Kaller: 187

Makroer for hele 9×9-brettet i tilfelle du vil kutte det i mer eller mindre enn 16
Protein: 63
Karbohydrater: 263
Fett: 203
Fiber: 44
Kaller: 3006

BALL MAKROER:

For 1 ball, hvis du lager 20 baller:

Protein: 2,5
Karbohydrater: 12,5
Fett: 7,75
Fiber: 2,75
Kaller: 128

Hele batchen i tilfelle du ønsker å lage mer eller mindre enn 20:
Protein: 53
Karbohydrater: 254
Fett: 155
Fiber: 55
Kaller: 2558

————–

https://incline.media/Fit-Couple-Cooks/How-to-Meal-Prep-Snacks/1117