[Latinsk navn] Piper methyicium L.

[Spesifikasjon] Kavalaktoner ≥30,0 %

[Utseende] Gult pulver

Plantedel brukt: Rot

[Partikkelstørrelse] 80Mesh

[Tap ved tørking] ≤5,0 %

[Heavy Metal] ≤10PPM

[Oppbevaring] Oppbevares på et kjølig og tørt sted, hold unna direkte lys og varme.

[Holdbarhet] 24 måneder

[Pakke] Pakket i papirfat og to plastposer inni.

[Nettovekt] 25 kg/trommel

[Hva er Kava?]

Kava, også kjent som piper methysticum, kava kava og 'awa, er en liten busk hjemmehørende på øyene i det sørlige Stillehavet. Roten og stilkene er laget til en alkoholfri, psykoaktiv drikk som har blitt brukt sosialt og seremonielt i hundrevis av år på Hawaii, Fiji og Tonga.

Kava tilberedes tradisjonelt ved å plassere malt rot og stilk i en porøs sekk, senke i vann og presse saften i en stor, utskåret treskål. Kokoskopper med halvskall dyppes og fylles – punch bowl-stil. Etter å ha drukket en kopp eller to begynner en følelse av økt oppmerksomhet kombinert med avslapping å komme. Selv om det er beroligende, er det ulikt alkohol ved at tankene forblir klare. Smaken er stort sett ustøtende, men noen opplever at det krever tilvenning; det avhenger virkelig av din preferanse for jordiske smaker.

[Kava er trygt å bruke]

De trygge og effektive fordelene med kava for å lindre symptomer på angst ble også støttet i en metaanalyse, en systematisk statistisk gjennomgang av syv kliniske studier på mennesker publisert i 2000 i Journal of Clinical Psychopharmacology, og igjen i en lignende kritisk gjennomgang i 2001. Gjennomgangene fant ikke signifikante bivirkninger relatert til levertoksisitet.

Som konklusjon er leveren påvirket av mange stoffer, inkludert reseptbelagte og reseptfrie legemidler, samt alkohol, som er en viktig årsak til leverskade. Vi må være klar over at urter er potente medisiner som skal behandles med passende respekt angående potensielle interaksjoner og toksisitet, inkludert for leveren. På den annen side overgår Kava kavas sikkerhetsmargin langt den til den farmasøytiske ekvivalenten.

[Funksjon]

Kava's kan bidra til å oppveie en rekke problemer, spesielt stress, angst og forstyrret søvnmønster. Imidlertid kan kavas anxiolytiske (anti-panikk eller angstdempende middel) og beroligende egenskaper oppveie mange andre stress- og angstrelaterte plager.

1. Kava som terapi for angst
2. Kava kan avhjelpe menopausale humørsvingninger

3. Vekttap

4. Bekjemp for tidlig aldring

5. Slutt å røyke hjelpemiddel

6. Bekjemp smerte som et smertestillende middel

7. Søvnløshet

8. Depresjon

Det er 5 hovedingredienser, som du kan se fordelene med HER, og det er 9 andre støttende urter i Greens-blandingen. Her lærer vi om dem.

Nyper har en lang historie med bruk i tradisjonell medisin. Jernet i nyper gjør dem til et utmerket supplement for menstruerende kvinner, og nype-te er en rik kilde til vitamin C, og bærer alle fordelene med dette vitaminet. I tillegg har de ulike flavonoidene i nyper kraftig antioksidantvirkning, som bidrar til å beskytte kroppen mot effekten av stress, aldring og miljøet.

Eleuthero Root er et "adaptogen", et middel som hjelper kroppen å håndtere stress. Forskere mener at det bidrar til å forhindre "binyreutbrenthet" forårsaket av pågående fysiske eller mentale utfordringer. Eleuthero øker konsentrasjonen og fokuset uten skuffelsen som kommer fra å drikke kaffe eller andre koffeinkilder. Eleuthero øker også immuniteten. Friske personer som tar 2 teskjeer (10 ml) tinktur tre ganger daglig har vist seg å ha økt antall immunceller (CD4+-celler) som har redusert under HIV-infeksjon og AIDS. Eleuthero kan også forbedre atletisk ytelse. Eleuthero var en favoritt blant trenere og trenere for olympiske idrettsutøvere i det gamle Sovjetunionen. Da ordet om eleuthero kom ut, satte vestlige forskere det på prøve. En studie av seks baseballspillere fant at å ta eleuthero i 8 dager økte pustekapasiteten. Det vil si at eleuthero ga spillerne mer vind til å spurte mellom basene. I en annen klinisk test fant forskere i Australia at menn (og kvinner) som tok eleuthero 8 uker hadde 13 % styrkeøkning i brystmusklene og 15 % i biceps. Og et selskap i New Jersey fant ut at å ta eleuthero i 8 uker økte kroppens evne til å forbrenne fett gjennom trening med omtrent 43 %. Forskerne som kjørte disse testene rekrutterte erfarne idrettsutøvere. Fordelene med denne lett tilgjengelige urten er enda mer merkbare hos begynnende idrettsutøvere. Bare pass på å ta urten i minst 8 uker for best resultat. Å kombinere eleuthero med andre urter kan bli enda bedre. Sovjetiske forskere fant ut at både schisandra og eleuthero var til fordel for utholdenhetsidrettsutøvere ved å gi dem et løft av immunsystemet. Sammen bidro de to urtene til å forhindre forkjølelse, influensa og andre infeksjoner etter atletiske begivenheter. Eleuthero er ikke den eneste urten for idrettsutøvere. Amerikanske trenere rapporterer at en kombinasjon av tindved, villhavre og brennesle øker styrke, anaerob kraft (muskelproduksjon når utøveren er andpusten), utholdenhetstid og til og med følelsen av velvære. For best resultat, øk vitamin C-maten i kostholdet ditt når du tar disse urtene.

Steviablader er et av de søteste stoffene som er kjent i naturen, med en søthetsvurdering på opptil 300 ganger søtningskraften til sukker. De har blitt kalt et "supersøtningsmiddel", og er kilden til steviosid, et allment tilgjengelig bordsøtningsmiddel i mange asiatiske land. Med ingen kalorier og svært lite bitter ettersmak, er stevia et utmerket alternativ søtningsmiddel til sukker for te og andre oppskrifter som krever sukker. MERK: Mest kommersielle Stevia, som er en hvit krystallinsk farge, er faktisk det tørkede pulveriserte ekstraktet av Stevia og er ikke hele bladet. Materialet som tilbys i våre Greens er helbladsmateriale.

Ingen gruppe mennesker har mer nytte av chlorella enn kvinner med fibromyalgi. En studie ved Medical College of Virginia fant at å ta 10 gram (3 spiseskjeer) chlorella om dagen i to måneder reduserte smerten betydelig, selv om det ikke eliminerte det. Andre studier ved samme medisinske skole har funnet at chlorella reduserer symptomer på ulcerøs kolitt og hypertensjon, helseproblemer som ofte forekommer hos kvinner som har fibromyalgi. I en studie ble daglig tilskudd med chlorella sett å redusere høyt blodtrykk, senke serumkolesterolnivået, akselerere sårheling og forbedre immunfunksjonene.
Som en forholdsregel, hvis du bruker chlorella hver dag, ta en vitamin B-kapsel minst en gang i uken, da noen europeiske studier viste at chlorella kan svekke vitamin B-forsyningen i kroppen. Noen individer har opplevd ubehag i magen etter bruk av chlorella. Hvis du opplever symptomer på ubehag i magen, avbryt bruken umiddelbart.

Kokkens navn: Nauneet Kaur
Type: Vegetarisk
Språk: hindi
Oppskriftsnavn: Punjabi gresskar grønnsakstørr (Halwa Kaddu)
Koketid: 10 minutter
Tre hovedingredienser: Gresskar, bukkehornkløverfrø, tomat
Serverer: 5
Ingredienser:-
500 g gresskar (Kaddu med skinn)
2 ss Olje
1 klype asafoetida (hing)
¼ ts spisskummen frø (jeera)
1 klype bukkehornkløverfrø (methi dana)
½ ts korianderfrø (sabut dhania)
1 løk (50 g) finhakket
2 ts ingefær-hvitløkspasta
1 tomat (50 g) finhakket
½ ts salt
¼ ts rød chilipulver
1⁄2 ts gurkemeiepulver
½ ts korianderpulver (dhania-pulver)
¼ ts garam masala
½ kopp vann
1 ts sukker
4 ts sitronsaft
1 grønn chili, finhakket
1 ss grønn koriander, finhakket
Metode:-
Vask og skjær gresskar med skinn i passe store biter og vask igjen.
Varm olje i en trykkoker; tilsett asafoetida, spisskummen frø, bukkehornkløverfrø og korianderfrø, la sprute.
Tilsett deretter løk og stek til den er gyldenbrun.
Tilsett ingefær hvitløkspasta, tomat, salt, rød chilipulver, gurkemeiepulver, korianderpulver og garam masala. Stek til nesten tørr.
Tilsett så det kuttede gresskaret og vannet og lukk trykkokeren. Etter første fløyte, gi en jevn damp på 10 minutter.
Ta komfyren av varmen. La dampen slippe av seg selv. Åpne og tilsett sukker, sitronsaft, grønn chili og grønn koriander.
Sett komfyren på varme igjen og tørk eventuelt vann.
Ta den av varmen mens den er ganske fuktig.
Serveres varm med chapatti, parantha, puri.