[Latinsk navn] Piper methyicium L.

[Spesifikasjon] Kavalaktoner ≥30,0 %

[Utseende] Gult pulver

Plantedel brukt: Rot

[Partikkelstørrelse] 80Mesh

[Tap ved tørking] ≤5,0 %

[Heavy Metal] ≤10PPM

[Oppbevaring] Oppbevares på et kjølig og tørt sted, hold unna direkte lys og varme.

[Holdbarhet] 24 måneder

[Pakke] Pakket i papirfat og to plastposer inni.

[Nettovekt] 25 kg/trommel

[Hva er Kava?]

Kava, også kjent som piper methysticum, kava kava og 'awa, er en liten busk hjemmehørende på øyene i det sørlige Stillehavet. Roten og stilkene er laget til en alkoholfri, psykoaktiv drikk som har blitt brukt sosialt og seremonielt i hundrevis av år på Hawaii, Fiji og Tonga.

Kava tilberedes tradisjonelt ved å plassere malt rot og stilk i en porøs sekk, senke i vann og presse saften i en stor, utskåret treskål. Kokoskopper med halvskall dyppes og fylles – punch bowl-stil. Etter å ha drukket en kopp eller to begynner en følelse av økt oppmerksomhet kombinert med avslapping å komme. Selv om det er beroligende, er det ulikt alkohol ved at tankene forblir klare. Smaken er stort sett ustøtende, men noen opplever at det krever tilvenning; det avhenger virkelig av din preferanse for jordiske smaker.

[Kava er trygt å bruke]

De trygge og effektive fordelene med kava for å lindre symptomer på angst ble også støttet i en metaanalyse, en systematisk statistisk gjennomgang av syv kliniske studier på mennesker publisert i 2000 i Journal of Clinical Psychopharmacology, og igjen i en lignende kritisk gjennomgang i 2001. Gjennomgangene fant ikke signifikante bivirkninger relatert til levertoksisitet.

Som konklusjon er leveren påvirket av mange stoffer, inkludert reseptbelagte og reseptfrie legemidler, samt alkohol, som er en viktig årsak til leverskade. Vi må være klar over at urter er potente medisiner som skal behandles med passende respekt angående potensielle interaksjoner og toksisitet, inkludert for leveren. På den annen side overgår Kava kavas sikkerhetsmargin langt den til den farmasøytiske ekvivalenten.

[Funksjon]

Kava's kan bidra til å oppveie en rekke problemer, spesielt stress, angst og forstyrret søvnmønster. Imidlertid kan kavas anxiolytiske (anti-panikk eller angstdempende middel) og beroligende egenskaper oppveie mange andre stress- og angstrelaterte plager.

1. Kava som terapi for angst
2. Kava kan avhjelpe menopausale humørsvingninger

3. Vekttap

4. Bekjemp for tidlig aldring

5. Slutt å røyke hjelpemiddel

6. Bekjemp smerte som et smertestillende middel

7. Søvnløshet

8. Depresjon

Link: https://www.amazon.com/dp/B00CMJOHFQ/ – Veiledning for sunn mat

De 10 sunneste matvarene på planeten

Disse 10 supermatene er velprøvde, ekspert-elskede sykdomsbekjempere og energiforsterkere.

Sitroner
Hvorfor de er sunne:
– Bare én sitron har mer enn 100 prosent av ditt daglige inntak av vitamin C, noe som kan bidra til å øke "gode" HDL-kolesterolnivåer og styrke bein.
– Sitrusflavonoider som finnes i sitroner kan bidra til å hemme veksten av kreftceller og fungere som en anti-inflammatorisk.

Raskt tips:
Legg en sitronskive til den grønne teen din. En studie fant at sitrus øker kroppens evne til å absorbere antioksidantene i teen med omtrent 80 prosent.

foto: Meike Bergmann/Jupiter Images

2. Brokkoli
Hvorfor det er sunt:
– Én middels brokkolistilk inneholder mer enn 100 prosent av ditt daglige vitamin K-behov og nesten 200 prosent av din anbefalte daglige dose av vitamin C – to essensielle beinbyggende næringsstoffer. Hjelper også med å avverge mange kreftformer.

Raskt tips:
Zap det! Bevar opptil 90 prosent av brokkoliens vitamin C ved mikrobølgeovn. (Damping eller koking holder på bare 66 prosent av næringsstoffet.)

foto: Thinkstock/Punchstock

3. Mørk sjokolade
Hvorfor det er sunt:
– Bare en fjerdedel av en unse daglig kan redusere blodtrykket hos ellers friske individer.
– Kakaopulver er rikt på flavonoider, antioksidanter som har vist seg å redusere "dårlig" LDL-kolesterol og øke "gode" HDL-nivåer.

Raskt tips:
En mørk sjokoladeplate inneholder omtrent 53,5 milligram flavonoider; en melkesjokoladebar har færre enn 14

foto: Geoffrey Kidd/Alamy

4. Poteter
Hvorfor de er sunne:
– En rød potet inneholder 66 mikrogram cellebyggende folat - omtrent samme mengde som finnes i en kopp spinat eller brokkoli.
– Én søtpotet har nesten åtte ganger så mye kreftbekjempende og immunforsterkende vitamin A du trenger daglig.

Raskt tips:
La poteten avkjøles før du spiser. Forskning viser at å gjøre det kan hjelpe deg å forbrenne nærmere 25 prosent mer fett etter et måltid, takket være en fettresistent stivelse.

foto: D.Hurst/Alamy

5.Laks
Hvorfor det er sunt:
– En stor kilde til omega-3 fettsyrer, som har vært knyttet til redusert risiko for depresjon, hjertesykdom og kreft.
– En 3-unse porsjon inneholder nesten 50 prosent av din daglige dose niacin, som kan beskytte mot Alzheimers sykdom og hukommelsestap.

Raskt tips:
Velg vill fremfor oppdrettet, som inneholder 16 ganger så mye giftig polyklorert bifenyl (PCB) som villaks.

foto: FoodCollection.com

6.Valnøtter
Hvorfor de er sunne:
– Inneholder mest omega-3 fettsyrer, som kan bidra til å redusere kolesterolet, av alle nøtter.
– Omega-3 har vist seg å forbedre humøret og bekjempe kreft; de kan også beskytte mot solskader (men ikke hopp over SPF!).

Raskt tips:
Spis til dessert: Antioksidanten melatonin, som finnes i valnøtter, bidrar til å regulere søvnen.

Foto: www.fitnessmagazine.com

7.Avocado
Hvorfor de er sunne:
– Rik på sunt, tilfredsstillende fett bevist i en studie å senke kolesterolet med rundt 22 prosent.
– En har mer enn halvparten av fiberen og 40 prosent av folatet du trenger daglig, noe som kan redusere risikoen for hjertesykdom.

Raskt tips:
Å legge det til salaten kan øke absorpsjonen av viktige næringsstoffer som betakaroten med tre til fem ganger sammenlignet med salater uten denne supermaten.

foto: Tim Hill/Stockfood

8.Hvitløk
Hvorfor det er sunt:
– Hvitløk er en kraftig sykdomsbekjemper som kan hemme veksten av bakterier, inkludert E. coli.
–Allicin, en forbindelse som finnes i hvitløk, fungerer som en potent anti-inflammatorisk og har vist seg å bidra til å senke kolesterol- og blodtrykksnivåer.

Raskt tips:
Knust fersk hvitløk frigjør mest allicin. Ikke overkok; hvitløk som utsettes for høy varme i mer enn 10 minutter mister viktige næringsstoffer.

foto: www.fitnessmagazine.com

9.Spinat
Hvorfor det er sunt:
– Spinat inneholder lutein og zeaxanthin, to immunforsterkende antioksidanter som er viktige for øyehelsen.
– Nyere forskning fant at blant kreftbekjempende frukt og grønnsaker er spinat en av de mest effektive.

Raskt tips:
Spinat er et sunt og smakløst tillegg til enhver smoothie. Du vil ikke smake det, vi lover! Prøv å blande 1 kopp spinat, 1 kopp revne gulrøtter, 1 banan, 1 kopp eplejuice og is.

Foto: Chris Gallo

10.Bønner
Hvorfor de er sunne:
– Å spise en porsjon belgfrukter (bønner, erter og linser) fire ganger i uken kan redusere risikoen for hjertesykdom med 22 prosent.
– Den samme vanen kan også redusere risikoen for brystkreft.

Raskt tips:
Jo mørkere bønnen er, jo mer antioksidanter inneholder den. En studie fant at svarte bønneskall inneholder 40 ganger mengden antioksidanter som finnes i hvite bønneskall.

foto: Ted Morrison

Artikkelinformasjon gitt av:
Opprinnelig publisert i FITNESS magazine, oktober 2008.

https://www.fitnessmagazine.com/recipes/healthy-eating/superfoods/the-10-healthiest-foods-on-the-planet/?page=10

Det fungerer! Energidrikk som bare har 50 kalorier. Koffein kommer fraGrønn te ekstrakt(100 mg) og dette er hva den gjør/har:

-Et fullt spekter av fytonæringsstoffer
-Potente antioksidantrike polyfenoler
- Pakket med vitamin B for å støtte hjernens funksjon
- Proprietær energiblanding
-Hjelper med å støtte kroppens evne til å opprettholde naturlige energinivåer