[Latinsk navn] Valerian Officinalis I.

[Spesifikasjon] Velerensyre 0,8 % HPLC

[Utseende] Brunt pulver

Plantedel brukt: Rot

[Partikkelstørrelse] 80Mesh

[Tap ved tørking] ≤5,0 %

[Heavy Metal] ≤10PPM

[Oppbevaring] Oppbevares på et kjølig og tørt sted, hold unna direkte lys og varme.

[Holdbarhet] 24 måneder

[Pakke] Pakket i papirfat og to plastposer inni.

[Nettovekt] 25 kg/trommel

[Hva er Valerian?]

Valerianrot (valeriana officinalis) er avledet fra en plante som er hjemmehørende i Europa og Asia. Roten til denne planten har blitt brukt i tusenvis av år som et middel for ulike plager, inkludert søvnproblemer, fordøyelsesproblemer og forstyrrelser i nervesystemet, hodepine og leddgikt. Det antas at vendelrot har en innvirkning på tilgjengeligheten av nevrotransmitteren GABA i hjernen.

[Funksjon]

1. Fordelaktig for søvnløshet
2. FOR ANGST
3. SOM SEDATIV
4. FOR Tvangslidelse (OCD)
5. FOR FORDØYELSESPROBLEMER
6. FOR MIGRENE FEADACHES
7. FOR HYPERAKTIVITET OG FOKUS PÅ BARN

https://diabetic-diet-plan.researchedbyyou.com – Tips for diettplan for diabetes

Topp 10 supermat – sunn mat du ikke bør klare deg uten

De er vanligvis lastet med helsefremmende fordeler, fra essensielle vitaminer til antioksidanter til flavanoider. Som kraftige velværeforsterkere er de kjent for å bekjempe kreft, senke kolesterolet, bekjempe hjertesykdom og redusere beltestørrelsen.

1. Acai Berry
Dette brasilianske bæret vokser på palmer i regnskogen i Amazonas, og ryktes å være den beste supermaten som finnes. Med sitt høye fiber, høye protein og lave sukkerinnhold kan açaí finnes i smoothies, frossen yoghurt, juice og til og med alkoholholdige drikker. Selv om deres ernæringsmessige fordeler er på nivå med blåbær, tranebær og jordbær, har açaí-bær ti ganger så mye antioksidanter som finnes i røde druer. Antioksidanter, som navnet
innebærer, motvirke effekten av celleoksidering, beskytte mot frie radikaler og muligens redusere høyt blodtrykk og bidra til å forhindre hjertesykdom.

2. Kanel
Siden dette søtt duftende krydderet hjelper til med å balansere blodsukkeret, kan det være gunstig å forebygge diabetes (eller: det kan være et gunstig tillegg til diettene til diabetikere). Dessuten kan kanelens antiinflammatoriske egenskaper lindre symptomene på leddgikt.

3. Sitrusfrukt
Enten man foretrekker grapefrukt, appelsiner eller mandariner, er sitrusfrukter høye i vitamin C, som er nødvendig for å bekjempe forkjølelse og ekle influensavirus. Appelsiner, mandariner og grapefrukt har også vist seg å forhindre mange typer kreft, som prostata-, lunge- og brystkreft.

4. Tranebær
Lastet med proantocyanidiner (en type antioksidantrik, friradikalbekjempende flavanoid), kan dette karmosinrøde bæret hjelpe til med å kurere urinveisinfeksjoner og andre bakterielle sykdommer med bare en daglig dose. I tillegg til fordelene for blodet, er disse syrlige, kreftbekjempende bærene utmerket for munnen. Vi refererer ikke bare til smak, selv om de er deilige. Tranebær har vist seg å forhindre hull og tannkjøttsykdommer.

5. Hvitløk
Ikke krymp fra stinken ennå; den skarpt duftende pæren senker blodtrykket i tillegg til å redusere risikoen for å få bakterielle infeksjoner. Hvitløk fungerer også som en anti-inflammatorisk, lindrer plager som leddgikt og astma.

For flere diabetiske diettplantips gå til ~
https://diabetic-diet-plan.researchedbyyou.com – Tips for diettplan for diabetes

6. Annet
Denne ruglete bladgrønnsaken har en sunn dose kalsium, vitamin B6 og lutein, og hjelper til med å forhindre både hud- og øyeplager. Som med andre korsblomstrede grønnsaker, er grønnkål i
fortroppen av kreftforebyggende matvarer.

7. Granatepler
Godt representert i gammel kunst og litteratur, har granatepler vært trege med å migrere bort fra Middelhavet og Midtøsten. Først nylig har frøene til denne supermaten blitt funnet søtende retter, som supper og salater, i vestlige land. Å drikke saften av denne skumle røde frukten fremmer et sunt hjerte, samt hjelper til med å bekjempe hjerneslag, hypertensjon og Alzheimers sykdom. I ayurvedisk medisin brukes granatepler som et tradisjonelt middel mot diaré, dysenteri og tarmparasitter.

8. Gresskar
Kjøttet, frøene og oljen til denne høstfavorittsquashen har viktige næringsstoffer som reduserer aldringstegn samt risikoen for prostatakreft hos menn. I tillegg til å skryte av et høyt mineralinnhold, er gresskar også antidiabetikere, antioksidanter, anti-kreftfremkallende og anti-inflammatoriske.

9. Chiafrø
Bare to spiseskjeer med små chiafrø fordelt i løpet av dagen gir kroppen høye nivåer av protein, fiber og omega-3, for effekter som er energigivende, avgiftende og hjertesunne. Når de konsumeres rå, er chiafrø sprø og ikke ulik valmuefrø i tekstur og størrelse. Nesten smakløse lar de deg snike dem inn i mange matvarer uten å merke tilstedeværelsen deres. Prøv dem i yoghurt, havregryn eller salat for en ekstra dose kalsium, jern, kobber og sink. Bløtlegg chia i hvilken som helst væske (meksikanere gjør det med fruktjuice for å lage en drink kjent som chia fresca) og de utvider seg til en gel flere ganger størrelsen på det originale frøet.

10. Brønnkarse
I noen regioner i verden blir brønnkarse sett på som et ugress, i andre som en akvatisk grønnsak eller urt. Med så mange helsemessige fordeler er brønnkarse definitivt ikke et ugress! Mest potent når den konsumeres fersk og rå, hjelper denne bladrike stauden å bekjempe en rekke kreftformer og har lenge vært brukt til å behandle skjørbuk. På grunn av det høye jodinnholdet har karse en styrkende effekt på skjoldbruskkjertelen, noe som gjør den gunstig for personer med hypotyreose.

Artikkel skrevet av Gayot.com

https://www.gayot.com/cooking/top10superfoods/main.html

For flere diabetiske diettplantips gå til ~
https://diabetic-diet-plan.researchedbyyou.com – Tips for diettplan for diabetes

Gatte Ki Sabzi
Ingredienser

For Gatte
Besan/Gram mel – 1 kopp [Kjøp: https://goo.gl/WdR9cA]
Salt
Gurkemeiepulver - 1/2 ts
Chilipulver - 1/2 ts
Korianderpulver - 1/2 ts
Spisskummen pulver - 1/2 ts
Hing eller Asafoetida pulver – 1/4 ts
En klype soda
Yoghurt
Olje

For Sabzi:
Olje
Ghee
Kanel
nellik
Spisskummen frø - 1 ts
Rød chili
Finhakket løk - 1 stk
Hakket hvitløk
Hakket ingefær
Salt
Gurkemeiepulver - 1/4 ts
Chilipulver - 1 ts
Spisskummen pulver - 1 ts
Korianderpulver - 1 ts
Hing eller Asafoetida pulver – 1/4 ts
Vann
Ostemasse - 1 kopp
Finhakkede korianderblader

Kjøp panne: https://goo.gl/95Sy1V

Metode:
1.For Gatte, tilsett 1 kopp Besan-mel, litt salt, 1/2 ts gurkemeiepulver, 1/2 ts chilipulver, 1/2 ts korianderpulver, 1/2 ts spisskummen, 1/4 ts hing- eller asafoetida-pulver, en klype soda og bland alt sammen i en bolle.
2. Kombiner det hele med yoghurt og bland til du får en deigkonsistens.
3.Tilsett litt Olje og elt det godt.
4. Smør hendene med litt olje, rull den tynnere og skjær den i tre deler.
5.Ta en panne, Hell nok vann og varm den opp. Når den er varm, legg Gatte-rullen i pannen og stek i ca 5 minutter og ta den ut av pannen.
6.Kutt den i små biter nå og hold den til side.
7.Ta en bred kjele, tilsett olje eller ghee, og stek Gatte-bitene til en gyldenbrun farge.
8.Ta en bred kjele, tilsett litt olje, 2 ts ghee, et stykke kanel og noen nellik, en ts spisskummen, rød chili, en finhakket løk, litt hakket hvitløk og ingefær, 1/4 ts gurkemeiepulver, 1 ts chilipulver, 1 ts spisskummenpulver, 1 ts korianderpulver, salt, 1/4 ts hing- eller asafoetida-pulver.
9. Når Masala og løk er stekt, tilsett vann til det.
10. Tilsett 1 kopp tykk ostemasse og tilsett Gatte-biter.
11. Pynt den med noen hakkede korianderblader og bland godt.
12.La den stå i 10 minutter før du serverer den fordi den vil at Gatte-biter skal absorbere sausen.
Gatte Ki Sabzi er klar til å servere med et hvilket som helst indisk brød du ønsker.

NETTSTED: https://www.21frames.in/homecooking
FACEBOOK – https://www.facebook.com/HomeCookingShow
INSTAGRAM – https://www.instagram.com/homecookingshow
TWITTER – https://twitter.com/VentunoCooking

En Ventuno-produksjon: https://www.ventunotech.com