[ଲାଟିନ୍ ନାମ] ଆମୋରଫୋଫାଲସ୍ କନଜାକ |

[ଉଦ୍ଭିଦ ଉତ୍ସ] ଚାଇନାରୁ |

[ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟକରଣ] ଗ୍ଲୁକୋମାନାନ 85% -90% |

[ଦୃଶ୍ୟ] ଧଳା କିମ୍ବା କ୍ରିମ୍ ରଙ୍ଗର ପାଉଡର |

ବ୍ୟବହୃତ ଉଦ୍ଭିଦ ଅଂଶ: ମୂଳ |

[କଣିକା ଆକାର] 120 ଜାଲ୍ |

[ଶୁଖିବାରେ କ୍ଷତି] ≤10.0%

[ଭାରୀ ଧାତୁ] ≤10PPM |

[ଷ୍ଟୋରେଜ୍] ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ଶୁଷ୍କ ଅଞ୍ଚଳରେ ରଖନ୍ତୁ, ପ୍ରତ୍ୟକ୍ଷ ଆଲୋକ ଏବଂ ଉତ୍ତାପରୁ ଦୂରରେ ରୁହନ୍ତୁ |

[ସେଲଫ୍ ଲାଇଫ୍] 24 ମାସ |

[ପ୍ୟାକେଜ୍] କାଗଜ-ଡ୍ରମ୍ ଏବଂ ଭିତରେ ଦୁଇଟି ପ୍ଲାଷ୍ଟିକ୍ ବ୍ୟାଗରେ ପ୍ୟାକ୍ |

[ନିଟ୍ ଓଜନ] 25 କିଲୋଗ୍ରାମ / ଡ୍ରମ୍ |

[ପରିଚୟ]

କନଜାକ ହେଉଛି ଏକ ଉଦ୍ଭିଦ ଯାହା ଚୀନ୍, ଜାପାନ ଏବଂ ଇଣ୍ଡୋନେସିଆରେ ମିଳିଥାଏ | ଉଦ୍ଭିଦ ଆମୋରଫୋଫାଲସ୍ ବଂଶର ଏକ ଅଂଶ | ସାଧାରଣତ ,, ଏହା ଏସିଆର ଉଷ୍ମ ଅଞ୍ଚଳରେ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଥାଏ |

କନଜାକ ମୂଳର ନିର୍ବାହକୁ ଗ୍ଲୁକୋମାନନ୍ କୁହାଯାଏ | ଗ୍ଲୁକୋମାନନ୍ ହେଉଛି ଏକ ଫାଇବର ପରି ପଦାର୍ଥ ଯାହା ପାରମ୍ପାରିକ ଭାବରେ ଖାଦ୍ୟ ରେସିପିରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ, କିନ୍ତୁ ବର୍ତ୍ତମାନ ଏହା ଓଜନ ହ୍ରାସର ଏକ ବିକଳ୍ପ ମାଧ୍ୟମ ଭାବରେ ବ୍ୟବହୃତ ହେଉଛି | ଏହି ଲାଭ ସହିତ, କନଜାକ ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ଟ ଶରୀରର ଅନ୍ୟ ଅଂଶ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଲାଭ ଧାରଣ କରିଥାଏ |

ପ୍ରାକୃତିକ କନଜାକ ଗାମର ମୁଖ୍ୟ ସାମଗ୍ରୀ ହେଉଛି ତାଜା କନଜାକ, ଯାହା ହୁବେଇ ଅଞ୍ଚଳରେ କୁଆଁରୀ ଜଙ୍ଗଲରେ ବ grow ିଥାଏ | କେଜିଏମ୍, ଆମିନୋଫେନୋଲ୍, Ca, Fe, Se କୁ ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ଆମେ ଉନ୍ନତ ପଦ୍ଧତି ବ୍ୟବହାର କରୁ ଯାହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଭଲ | କନଜାକ “ମଣିଷ ପାଇଁ ସପ୍ତମ ପୁଷ୍ଟିକର” ଭାବରେ ଜଣାଶୁଣା |

କନଜାକ୍ ଗୁମ୍ ଏହାର ସ୍ water ତନ୍ତ୍ର ଜଳ ଧାରଣ କ୍ଷମତା, ସ୍ଥିରତା, ଇମୁଲେସିବିଲିଟି, ମୋଟା ସମ୍ପତ୍ତି, ସସପେନ୍ସନ୍ ପ୍ରପର୍ଟି ଏବଂ ଜେଲ୍ ପ୍ରପେରି ସହିତ ଖାଦ୍ୟ ଶିଳ୍ପରେ ବିଶେଷ ଭାବରେ ଗ୍ରହଣ କରାଯାଇପାରେ |

[ମୁଖ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟ]

1. ଏହା ପୋଷ୍ଟପ୍ରେଣ୍ଡିଆଲ୍ ଗ୍ଲାଇସେମିଆ, ରକ୍ତ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ଏବଂ ରକ୍ତଚାପକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରେ |

2. ଏହା ଭୋକକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିପାରେ ଏବଂ ଶରୀରର ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିପାରେ |

3. ଏହା ଇନସୁଲିନ୍ ସମ୍ବେଦନଶୀଳତା ବ increase ାଇପାରେ |
4. ଏହା ଇନସୁଲିନ୍ ପ୍ରତିରୋଧକ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ ଏବଂ ମଧୁମେହ II ବିକାଶକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିପାରିବ |
5. ଏହା ହୃଦ୍ ରୋଗକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରେ |

[ପ୍ରୟୋଗ]

1) ଜେଲାଟିନାଇଜର (ଜେଲି, ପୁଡିଙ୍ଗ, ପନିର, ନରମ କାଣ୍ଡ, ଜାମ);

)) ଷ୍ଟାବିଲାଇଜର (ମାଂସ, ବିୟର);

)) ଚଳଚ୍ଚିତ୍ର ପୂର୍ବତନ (କ୍ୟାପସୁଲ, ସଂରକ୍ଷଣ)

4) ଜଳ ସଂରକ୍ଷଣ ଏଜେଣ୍ଟ (ବକେଡ୍ ଫୁଡ୍ ଷ୍ଟଫ୍);

5) ଚିକେନ୍ (କନଜାକ୍ ନୁଡୁଲ୍ସ, କନଜାକ ଷ୍ଟିକ୍, କନଜାକ ସ୍ଲାଇସ୍, କନଜାକ ଖାଦ୍ୟ ସାମଗ୍ରୀକୁ ଅନୁକରଣ କରିବା);

6) ଆଡେରେନ୍ସ ଏଜେଣ୍ଟ (ସୁରିମି);

7) ଫୋମ୍ ଷ୍ଟାବିଲାଇଜର୍ (ଆଇସ୍କ୍ରିମ୍, କ୍ରିମ୍, ବିୟର)

100K ଗ୍ରାହକମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଧନ୍ୟବାଦ! ଦୟାକରି ପ୍ରତି ସପ୍ତାହରେ 3x ଭିଡିଓ ପାଇଁ ସବସ୍କ୍ରାଇବ କରନ୍ତୁ!

https://www.ThomasDeLauer.com

ପ୍ରଭାତ ପାନୀୟ ରେସିପି: ଓଜନ ହ୍ରାସ ଏବଂ ଆଡ୍ରେନାଲ୍ ଥକ୍କା: ଥୋମାସ୍ ଡେଲାଉର୍ |

ନଡ଼ିଆ କ୍ରାନବେରୀ ସ୍ମୁଥୀ |

ଉପାଦାନଗୁଡ଼ିକ

- ନଡିଆ ପାଣି / କ୍ଷୀର |
- କ୍ରାନବେରୀ |
- ଗୋଲାପୀ ହିମାଳୟ ସାଗର ଲୁଣ |
- ଟାଟାରର କ୍ରିମ୍ |
- ମାକା ରୁଟ୍ (ପାଉଡର)

ନଡ଼ିଆ ପାଣି କିମ୍ବା ନଡ଼ିଆ କ୍ଷୀର |

ଆଡ୍ରେନାଲ୍ ଥକାପଣର ଗୋଟିଏ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ହେଉଛି ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ |

2005 ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଯେତେବେଳେ ବିଷୟଗୁଡିକ ଦୁଇ ସପ୍ତାହ ପାଇଁ ନଡିଆ ପାଣି ଦିଆଯାଉଥିଲା, ସେତେବେଳେ ସେମାନଙ୍କର ସିଷ୍ଟୋଲିକ୍ ରକ୍ତଚାପ 71% କମ୍ ଥିଲା ଏବଂ ସାଧା ପାଣି ପିଇଥିବା ଲୋକଙ୍କ ତୁଳନାରେ ସେମାନଙ୍କର ଡାଇଷ୍ଟୋଲିକ୍ ରକ୍ତଚାପ 29% କମ୍ ଥିଲା |

ନଡ଼ିଆ ଜଳର ଅଧିକ ପୋଟାସିୟମ ପରିମାଣ ଗବେଷକମାନଙ୍କୁ ହୃଦ୍‌ରୋଗର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ କରିବାର ସମ୍ଭାବ୍ୟ ଲାଭ ବିଷୟରେ ଅନୁସନ୍ଧାନ କରିବାକୁ ଆଗେଇ ଆସିଛି |

କ୍ରାନବେରୀ |

ଏହା ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ପଦାର୍ଥ ପ୍ରୋଣ୍ଟୋସିୟାନିଡିନସ୍ (PACs) ର ଉଚ୍ଚ ସ୍ତର ଯାହା କ୍ରାନବେରିରେ ମିଳିଥାଏ ଯାହା ଶରୀରର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ କାର୍ଯ୍ୟକୁ ରୋଗ ଏବଂ ରୋଗରୁ ରକ୍ଷା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |

ପ୍ରୋଣ୍ଟୋସିୟାନିଡିନସ୍ |ପଲିଫେନୋଲର ଏକ ବୃହତ ଶ୍ରେଣୀକୁ ସୂଚିତ କରେ - ଏହି ଶକ୍ତିଶାଳୀ ପଲିଫେନୋଲଗୁଡିକ ଅନ୍ତନଳୀକୁ ପୋଷଣ କରିବାରେ ସକ୍ଷମ ଅଟନ୍ତି, ଯେଉଁଠାରେ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀର ଅଧିକାଂଶ ଅଂଶ ଅବସ୍ଥିତ |

କାରଣ କ୍ରାନବେରି କ୍ଷତିକାରକ ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆକୁ ଅନ୍ତ gut ସ୍ଥଳୀରେ ଜମା ହେବା ଏବଂ ବ growing ିବାରେ ରୋକିପାରେ, ସୁସ୍ଥ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବ bacter ଼ାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଏବଂ ରୋଗରୁ ଏକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ସୃଷ୍ଟି କରେ |

ପଲିଫେନୋଲ୍ ପାତ୍ର କାନ୍ଥରେ ପ୍ଲେକ୍ ନିର୍ମାଣକୁ ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ ଏବଂ କ୍ରାନବେରିର ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଉପାଦାନଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟ ରକ୍ତଚାପ ହ୍ରାସ ସହିତ ଜଡିତ |

ଗୋଲାପୀ ହିମାଳୟ ସାଗର ଲୁଣ |

ଏହା ଏକ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ 84 ଅନନ୍ୟ ଟ୍ରେସ ମିନେରାଲ୍ସ ଯୋଗାଏ | ସେଠାରେ 21 ଟି ଟ୍ରେସ୍ ମିନେରାଲ୍ସ ଅଛି ଯାହା ଶରୀରର ମେଟାବୋଲିକ୍ ପ୍ରକ୍ରିୟା ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ ହେବା ପାଇଁ ବ୍ୟାପକ ଭାବରେ ସହମତ |

200 ନିୟୁତ ବର୍ଷ ପୁରୁଣା ସମୁଦ୍ର ପଥରୁ ହିମାଳୟ ଲୁଣ ଖଣି କରାଯାଏ; ଏହା ଭାରୀ ଧାତୁ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥରୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ମୁକ୍ତ ଯାହା ଆଜିର ମହାସାଗରରୁ ଅମଳ ହୋଇଥିବା ସମୁଦ୍ର ଲୁଣରେ ଦେଖାଯାଏ |

ଯେତେବେଳେ ଆଡ୍ରେନାଲ୍ ଗ୍ରନ୍ଥିଗୁଡିକ ଥକ୍କା ଲାଗେ, ସେମାନେ ଆଲଡୋଷ୍ଟେରନ୍ ସମେତ ଅନେକ ପରିମାଣର ହରମୋନ୍ ଉତ୍ପାଦନ କରିବାରେ ବିଫଳ ହୁଅନ୍ତି |

ଆଲଡୋଷ୍ଟେରନର ଅଭାବ ଏକ ସେଲ୍ୟୁଲାର ସ୍ତରରେ ସୋଡିୟମ ସନ୍ତୁଳନକୁ ବାଧା ଦେଇପାରେ | ଏହା ପ୍ରକୃତରେ ପ୍ରାକୃତିକ ସୋଡିୟମ୍ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କର ଆବଶ୍ୟକତା ବ increase ାଇପାରେ ଏବଂ ଆଡ୍ରେନାଲ୍ ଥକ୍କା ଅଭିଜ୍ଞତା ଥିବା ଅନେକ ଲୋକଙ୍କୁ ଲୁଣର ଲୋଭକୁ ବୁ explain ାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ (କେତେକ ଲୋକ କାହିଁକି ଲୁଣିଆ ଖାଦ୍ୟକୁ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି ତାହା ବ୍ୟାଖ୍ୟା କରିପାରନ୍ତି) | (3)

ତାରାର କ୍ରିମ୍ |

କ୍ରିମର ଟାଟାର, ଯାହାକୁ ପୋଟାସିୟମ୍ ହାଇଡ୍ରୋଜେନ୍ ଟାର୍ଟ୍ରେଟ୍ ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ, ମଦ ତିଆରିର ଏକ ଅମ୍ଳୀୟ ପ୍ରାକୃତିକ ଉପ-ଉତ୍ପାଦ |

ଆଡ୍ରେନାଲ୍ ଥକ୍କା ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ, କିମ୍ବା ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ ଏବଂ ହୃଦଘାତ ଏବଂ ଷ୍ଟ୍ରୋକର କାରଣ ହୋଇପାରେ |

ଯଦି ଆପଣ କମ୍ ପୋଟାସିୟମ୍ରେ ପୀଡିତ, ତଥାପି, କ୍ରିମର ଟାଟାର ଏକ ସରଳ ଫିକ୍ସ, 16,500 ମିଗ୍ରା ପୋଟାସିୟମ୍ ସହିତ ମାତ୍ର 100 ଗ୍ରାମ କ୍ରିମ୍ ଟାଟାରରେ ପ୍ୟାକ୍ ହୋଇଛି (4)

ଗୁପ୍ତ ଉପାଦାନ: ମାକା ରୁଟ୍ (ପାଉଡର)

କ୍ଲିନିକାଲ୍ ପରୀକ୍ଷଣରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ମାକା ଶକ୍ତି, ଦୃ am ତା ଏବଂ ମନୋବଳ ଉପରେ ସକରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ | ସକରାତ୍ମକ ଶକ୍ତି ସ୍ତର ବଜାୟ ରଖିବା ନିମ୍ନ ସ୍ତରର ଚିନ୍ତା ଏବଂ ଉଦାସୀନତା ସହିତ ଜଡିତ, ଉଭୟ ମାକା ସକରାତ୍ମକ ଭାବରେ ହାସଲ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରୁଥିବା ଦେଖାଯାଇଛି |

ମାକା ମୂଳ ହେଉଛି ଏକ ଆଡାପ୍ଟୋଜେନ b ଷଧ, ଯାହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଯେ ଏହା କେବଳ ଆବଶ୍ୟକ ସ୍ଥଳେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ | ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଶରୀର ଏକ ହରମୋନ୍ ଉତ୍ପାଦନ କରୁଛି, ଏହା ଏହାକୁ ସ୍ୱାଭାବିକ ଅବସ୍ଥାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିଥାଏ ଏବଂ ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଏକ ହରମୋନ୍ ଉତ୍ପାଦନ କରେ, ଏହା ସନ୍ତୁଳିତ ନହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଏହା ସ୍ତରକୁ ବ helps ାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ |

ଆଡ୍ରେନାଲ୍ ଗ୍ରନ୍ଥିଗୁଡିକ ଏଣ୍ଡୋକ୍ରାଇନ୍ ସିଷ୍ଟମର ଏକ ଅଂଶ ଏବଂ ହାଇପୋଥାଲାମସ୍ ଏବଂ ପିଟୁଇଟାରୀ ଗ୍ରନ୍ଥି ଦ୍ୱାରା ପରିଚାଳିତ | ଯେତେବେଳେ କେହି ଆଡ୍ରେନାଲ୍ ଥକାପଣରେ ପୀଡିତ, ସେମାନଙ୍କର ଆଡ୍ରେନାଲ୍ ଗ୍ରନ୍ଥିଗୁଡ଼ିକ ଅସନ୍ତୁଳିତ ହୋଇ ଅତ୍ୟଧିକ ଥକ୍କା ଏବଂ ଭୟଙ୍କର ଚାପ ସୃଷ୍ଟି କରନ୍ତି |

ମାକା ମୂଳ, ଯେତେବେଳେ କ୍ରମାଗତ ଭାବରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ, ହାଇପୋଥାଲାମସ୍ ଏବଂ ପିଟୁଇଟା ଗ୍ରନ୍ଥିଗୁଡ଼ିକୁ ପୋଷଣ ଏବଂ ଉତ୍ସାହିତ କରିବାର ଶକ୍ତି ଥାଏ ଯାହା ପରବର୍ତ୍ତୀ ସମୟରେ ଆଡ୍ରେନାଲ୍ ଗ୍ରନ୍ଥିରେ ସନ୍ତୁଳନ ଆଣିଥାଏ |

ସନ୍ଦର୍ଭ

1) ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋଲାଇଟ୍ସ ଏବଂ ଆଡ୍ରେନାଲ୍ - ମେଟାବୋଲିକ୍ ଆରୋଗ୍ୟ | (nd) Https://metabolichealing.com/electrolytes-the-adrenals/ ରୁ ଅଣାଗଲା

)) ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ପୋଟାସିୟମ୍ କିପରି ସାହାଯ୍ୟ କରେ | (nd) Https://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/HighBloodPressure/PreventionTreatmentofHighBloodPressure/Potassium-and-High-Blood-Pressure_UCM_303243_Ar Article.jsp#.WS0IBrRwe2

3) ହିମାଳୟ ଲୁଣ ସହିତ ଆପଣଙ୍କର ଆଡ୍ରେନାଲ୍ ଗୁଡିକୁ ସୁସ୍ଥ କରନ୍ତୁ | ସିଙ୍କ୍ରୋ | (nd) Https://besynchro.com/blogs/blog/7149480-heal-your-adrenals-with-himalayan-salt ରୁ ଅଣାଗଲା

4) କ୍ରିମ୍ ଅଫ୍ ଟାଟାର୍ ଉପକାରିତା: କମଳା ରସ ସହିତ ମିଶାନ୍ତୁ ଏବଂ ଦେଖନ୍ତୁ କ'ଣ ହେଉଛି | (nd) Https://dailyhealthpost.com/cream-tartar-benefits/ ରୁ ଅଣାଗଲା

5) ମାକା ରୁଟ୍ ଏବଂ ଆଡ୍ରେନାଲ୍ ଥକ୍କା | | LIVESTRONG.COM (nd) Https://www.livestrong.com/article/417693-maca-root-adrenal-fatigue/ ରୁ ଅଣାଗଲା

ପ୍ରାକୃତିକ ଲିଙ୍ଗ ବୃଦ୍ଧି - ଲିଙ୍ଗ ବୃଦ୍ଧି ବ୍ୟାୟାମ ସମୀକ୍ଷା - ED

ସେକ୍ସ
ଯ sex ନ ଜୀବନ |
ସେକ୍ସ ୱାଚ୍ |
ଅଶ୍ଳୀଳତା |
ହର୍ବାଲ୍ ସେକ୍ସ ବଟିକା |
ପ୍ରାକୃତିକ ସେକ୍ସ ବଟିକା |
ବୀଜ ପରିମାଣ
ଶୁକ୍ରାଣୁ ବୃଦ୍ଧି
ସ୍ଥାପନା
ସେକ୍ସ ଟିପ୍ସ |
ପୁରୁଷ ଅର୍ଗାଜିମ୍ |
ଯ sex ନ ବୃଦ୍ଧିକାରୀ |
କୋମଳ ଲିଙ୍ଗ
କଠିନ ସ୍ଥାପନା
ସେକ୍ସ ବୁଷ୍ଟର୍ |
ଯ sexual ନ ସମସ୍ୟା |
ପୁରୁଷ ବୃଦ୍ଧି
ଇରେକ୍ଟାଇଲ୍ ଡିସଫଙ୍କସନ |
ପୂର୍ଣ୍ଣ ଯ sex ନ ସମ୍ପର୍କ |
+18
+18 ଟ୍ୟୁବ୍ |
ଚଳଚ୍ଚିତ୍ର 18
ଅଶ୍ଳୀଳ 18
ସେକ୍ସ 18
ସେକ୍ସ ଏକ ବଟିକା |
ସେକ୍ସ ସେକ୍ସ
କେବଳ ସେକ୍ସ କରିଥିଲେ |
ସେକ୍ସ ଭିଡିଓଗୁଡିକ |
ପୂର୍ଣ୍ଣ ସେକ୍ସ ଗାଇଡ୍ |
ସେକ୍ସ ଗାଇଡ୍ |
କିପରି ଯ sex ନ ସମ୍ପର୍କ କରିବେ |
ଲିଙ୍ଗର ବୃଦ୍ଧି
ଲିଙ୍ଗ ବଟିକା |
ଲିଙ୍ଗ ବୃଦ୍ଧି ବ୍ୟାୟାମ |