[ଲାଟିନ୍ ନାମ] ଚିନାବାଦାମ କ୍ୟାମ୍ପ୍ରା |

[ଉଦ୍ଭିଦ ଉତ୍ସ] ଏହା ଜିଙ୍କ୍ଗୋ ବିଲୋବା ପତ୍ରରୁ ବାହାର କରାଯାଇଛି |

[ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟକରଣ]

1, ଜିଙ୍କ୍ଗୋ ବିଲୋବା ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ଟ 24/6 |

ମୋଟ ଜିଙ୍କ୍ଗୋ ଫ୍ଲାଭୋନ୍ ଗ୍ଲାଇକୋସାଇଡ୍ 24% |

ସମୁଦାୟ ଟେରପିନ ଲାକ୍ଟୋନ 6% |

2, ଜିଙ୍କ୍ଗୋ ବିଲୋବା ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ଟ 24/6 |

ମୋଟ ଜିଙ୍କ୍ଗୋ ଫ୍ଲାଭୋନ୍ ଗ୍ଲାଇକୋସାଇଡ୍ 24% |

ସମୁଦାୟ ଟେରପିନ ଲାକ୍ଟୋନ 6% |

ଜିଙ୍କଗୋଲିକ୍ ଏସିଡ୍ 5ppm |

3, CP2005

ମୋଟ ଜିଙ୍କ୍ଗୋ ଫ୍ଲାଭୋନ୍ ଗ୍ଲାଇକୋସାଇଡ୍ 24% |

କ୍ୟୁରେକାଟିନ୍: କାମ୍ପେରୋଲ 0.8-1.5

ସମୁଦାୟ ଟେରପିନ ଲାକ୍ଟୋନ 6% |

ଜିଙ୍କଗୋଲିକ୍ ଏସିଡ୍

4. ଜର୍ମାନ ମାନକ

ସମୁଦାୟ ଜିଙ୍କ୍ଗୋ ଫ୍ଲାଭୋନ୍ ଗ୍ଲାଇକୋସାଇଡ୍ 22.0% -27% |

ସମୁଦାୟ ଟେର୍ପିନ୍ ଲାକ୍ଟୋନ୍ 5.0% -7.0% |

ବିଲୋବାଲାଇଡସ୍ 2.6% -3.2%

ଜିଙ୍କଗୋଲିକ୍ ଏସିଡ୍

5. ଜଳ-ଦ୍ରବଣୀୟ ଜିଙ୍କ୍ଗୋ ବିଲୋବା ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ଟ 24/6 |

ଜଳ ଦ୍ରବଣ: 5g ଜିଙ୍କ୍ଗୋ ବିଲୋବା ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ଟ 100 ଗ୍ରାମ ପାଣିରେ ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ ତରଳି ଯିବ |

ମୋଟ ଜିଙ୍କ୍ଗୋ ଫ୍ଲାଭୋନ୍ ଗ୍ଲାଇକୋସାଇଡ୍ 24.0% |

ସମୁଦାୟ ଟେର୍ପିନ୍ ଲାକ୍ଟୋନ୍ 6.0% |

ଜିଙ୍କଗୋଲିକ୍ ଏସିଡ୍

[ଦୃଶ୍ୟ] ହାଲୁକା ହଳଦିଆ ସୂକ୍ଷ୍ମ ପାଉଡର |

[କଣିକା ଆକାର] 80 ଜାଲ୍ |

[ଶୁଖିବାରେ କ୍ଷତି] £ 5.0%

[ଭାରୀ ଧାତୁ] £ 10PPM |

[ଦ୍ରବଣଗୁଡିକ ବାହାର କରନ୍ତୁ] ଇଥାନଲ୍ |

[ଷ୍ଟୋରେଜ୍] ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ଶୁଷ୍କ ଅଞ୍ଚଳରେ ରଖନ୍ତୁ, ପ୍ରତ୍ୟକ୍ଷ ଆଲୋକ ଏବଂ ଉତ୍ତାପରୁ ଦୂରରେ ରୁହନ୍ତୁ |

[ପ୍ୟାକେଜ୍] କାଗଜ-ଡ୍ରମ୍ ଏବଂ ଭିତରେ ଦୁଇଟି ପ୍ଲାଷ୍ଟିକ୍ ବ୍ୟାଗରେ ପ୍ୟାକ୍ |

[କାର୍ଯ୍ୟ]

ରକ୍ତଭଣ୍ଡାରର ସମ୍ପ୍ରସାରଣ, ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ରକ୍ତ ଏବଂ ଅମ୍ଳଜାନ ଅଭାବକୁ ପ୍ରତିରୋଧ କରିବା, ରକ୍ତ ପ୍ରବାହ ବୃଦ୍ଧି, ମସ୍ତିଷ୍କ ଧମନୀରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବା

ରକ୍ତ ପ୍ରବାହ ସେରେବ୍ରାଲ୍ ସ circula ୍ଚାଳନ ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ କୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହନ ଦେବା, ସ୍ମୃତିର କାର୍ଯ୍ୟରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବା, ଉଦାସୀନତାକୁ ପ୍ରତିରୋଧ କରିବା, ଲିପିକ୍ ଓଭରକ୍ସାଇଡେସନ୍ ପ୍ରତିରୋଧ କରିବା,

ଯକୃତ କ୍ଷତିରୁ ରକ୍ଷା କରିବା |

କ୍ଲିନିକରେ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ, ହାଇପରଲିପଏଡେମିଆ, କରୋନାରି ହୃଦ୍ ରୋଗ, ଆଞ୍ଜିନା ପେକ୍ଟିସ, ଧମନୀ ସ୍କ୍ଲେରୋସିସ୍, ମସ୍ତିଷ୍କ ଏମ୍ବୋଲାଇଜିମ୍ ଉପଶମ,

ସେନିଲ୍ ଡିମେନ୍ସିଆ, ପ୍ରାଥମିକ ଏବଂ ପର୍ଯ୍ୟାୟକ୍ରମେ ଡ୍ରପ୍ସୀ, କାନରେ ତୀବ୍ର ଡ଼୍ରମିଂ, ଏପିକୋଫୋସିସ୍, ଶରୀରର ବିଭିନ୍ନ କାର୍ଯ୍ୟରେ ବ୍ୟାଘାତ, ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା |

ଆଉ ଏମିତି।

ଭିମାକ୍ସ ପ୍ଲସ୍ ପୁରୁଷ ବର୍ଦ୍ଧିତ ସମୀକ୍ଷା: ପୁରୁଷ ଉନ୍ନତି ସହଜ ହୋଇଛି |

ଯଦି ଆପଣ ଏକ ବିଶ୍ୱସ୍ତ ପୁରୁଷ ଉନ୍ନତି ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଚାହୁଁଛନ୍ତି ତେବେ ଭିମାକ୍ସ ବଟିକା ଏକ ଭଲ ଚୟନ | ତଥାପି କ any ଣସି ପ୍ରକାରର ication ଷଧ ଖାଇବା ପୂର୍ବରୁ, ଏହା କିପରି କାର୍ଯ୍ୟ କରେ, କେବଳ କେଉଁ ପଦାର୍ଥ ଏଥିରେ ଅନ୍ତର୍ଭୂକ୍ତ କରେ ଏବଂ ଆଦର୍ଶ ଫଳାଫଳ ଗ୍ୟାରେଣ୍ଟି ଦେବା ପାଇଁ କେଉଁ ପଦକ୍ଷେପ ଗ୍ରହଣ କରିବା ଜାଣିବା ସ୍ମାର୍ଟ ଅଟେ | ସବିଶେଷ ତଥ୍ୟ ପାଳନ କରିବା ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କୁ ଭିମାକ୍ସ କ୍ୟାପସୁଲଗୁଡିକର ମୂଲ୍ୟାଙ୍କନ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ କି ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଚାହିଦା ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ କି ନୁହେଁ |

ଭିମାକ୍ସ ଟାବଲେଟ୍ ଗୁଡିକ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପୁରୁଷ ଉନ୍ନତି ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ସହିତ ସମାନ | ସେଗୁଡିକ ଅନ୍ତର୍ଭୂକ୍ତ ହୋଇଥିବା ପଦାର୍ଥ ଶରୀରରେ ବହୁତ ଭଲ ପ୍ରବାହ ସୃଷ୍ଟି କରିଥାଏ ଏବଂ ଏହି କାରଣରୁ, ଲିଙ୍ଗରେ ବଡ଼ ଶିରା | ଉନ୍ନତ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନ ସେହି ଦିଗଗୁଡିକ ମଧ୍ୟରେ ଅଛି ଯାହା ଉତ୍ତମ ଯ sex ନ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ କାର୍ଯ୍ୟଦକ୍ଷତାରେ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ | ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଫଳାଫଳଗୁଡିକ ଆପଣ ଭିମାକ୍ସ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ୍ସ ସହିତ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିବେ ଲିଙ୍ଗର ଆକାର ବ raised ଼ିଥାଏ ଏବଂ ଇରେକ୍ସନ୍ ସହିତ ଯୋଡିଥାଏ ଯାହା ବର୍ଦ୍ଧିତ କ୍ୟାପସୁଲ ନେବା ପୂର୍ବରୁ ତୁଳନାରେ ଅଧିକ ସମୟ ରହିଥାଏ | ଯଦି ଆପଣ କ components ଣସି ଉପାଦାନ ପ୍ରତି ସମ୍ବେଦନଶୀଳ, ତେବେ ଭିମାକ୍ସ ଟାବଲେଟର ମେକ୍ ଇନ୍ ମୂଲ୍ୟାଙ୍କନ କରିବା ଉଚିତ୍ |
ଭିମାକ୍ସ, ଭିମାକ୍ସ ବଟିକା, ଭିମାକ୍ସ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟସ୍, ଭିମାକ୍ସ ପ୍ୟାଚ୍, ସର୍ବୋତ୍ତମ ଲିଙ୍ଗ ବଟିକା, ଭିମାକ୍ସ ଫ୍ରି, ଭିମାକ୍ସ ଫ୍ରି ଟ୍ରାଏଲ୍, ଭିମାକ୍ସ ଟ୍ରାଏଲ୍ ବଟିକା, ଭିମାକ୍ସ ସମୀକ୍ଷା, ଭିମାକ୍ସ ବଟିକା ସମୀକ୍ଷା। https://en.wikipedia.org/wiki/Penis_enlargement
ଭିମାକ୍ସ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ୍ସ ପ୍ରାକୃତିକ ଉପାଦାନରୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ | ଜ organic ବିକ ଲିଙ୍ଗ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଁ ପଦ୍ଧତି ଏକ ଶସ୍ତା ହର୍ବାଲ ପ୍ରତିକାର | ପ୍ରାକୃତିକ ଅର୍ଥ ନୁହେଁ ଯେ ବଟିକା ଦୁର୍ବଳ କିମ୍ବା ଅନୁପଯୁକ୍ତ | ସମସ୍ତ-ପ୍ରାକୃତିକ ଉପାଦାନଗୁଡିକ ସାଧାରଣତ exception ଅତ୍ୟଧିକ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ହୋଇପାରେ ଏବଂ ବିଶେଷତ V ଭିମାକ୍ସ ବଟିକା ରେ ଅବସ୍ଥିତ ପଦାର୍ଥଗୁଡିକ ବହୁତ ଦୃ urdy ଅଟେ | ଭିମାକ୍ସରେ ଆବିଷ୍କୃତ ଜ organic ବ ଉପାଦାନଗୁଡ଼ିକ ଉପରେ କ kind ଣସି ପ୍ରକାରର ଅପ୍ରୀତିକର ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ରହିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ବିରଳ | ଅତିରିକ୍ତ ଭାବରେ, ଯେଉଁମାନେ ଖାଦ୍ୟରେ ଆଲର୍ଜି ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କରନ୍ତି ସେମାନେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଖୁସି ହେବେ ଯେ ବଟିକାଗୁଡ଼ିକରେ କ wheat ଣସି ଗହମ ସାମଗ୍ରୀ, କ୍ଷୀର, ମିଠା କିମ୍ବା ସିନ୍ଥେଟିକ୍ ଛାଇ ନାହିଁ | ବଟିକା ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ସଠିକ୍ ଅସ୍ଥାୟୀ ଫଳାଫଳ ନିଶ୍ଚିତ ହେବ | ଏହା ସତ୍ତ୍ .େ, ଲାଭଦାୟକ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଫଳାଫଳଗୁଡିକ ବଟିକା ଖାଇବା ସହିତ ବିଶେଷ ବ୍ୟାୟାମ କରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଛି |

ବଟିକା ଗ୍ରହଣ କରିବା ପାଇଁ ଏକକାଳୀନ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ବୃଦ୍ଧି ଶାରୀରିକ ବ୍ୟାୟାମ କରି ଆପଣ ଭିମାକ୍ସ କ୍ୟାପସୁଲର ଫଳାଫଳକୁ ଉନ୍ନତ କରିପାରିବେ | ପେଲଭିକ୍ ଫ୍ଲୋରର କଠିନତାକୁ ବ to ାଇବା ପାଇଁ ଲିଙ୍ଗ ବ୍ୟାୟାମକୁ ସ୍ୱୀକୃତି ଦିଆଯାଏ ଯାହା ପରେ ଲିଙ୍ଗର ଆକାର ଏବଂ ଯ sex ନ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ କାର୍ଯ୍ୟଦକ୍ଷତାକୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ବ enhance ାଇବ | ପେସ୍ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରୁଥିବା ମାଂସପେଶୀ ଟିସୁକୁ କଡ଼ାକଡି କରି ଲିଙ୍ଗ କାର୍ଯ୍ୟଶ out ଳୀ କାର୍ଯ୍ୟକାରୀ ହୁଏ | ବସିବା କିମ୍ବା ବିଶ୍ରାମ ନେବାବେଳେ ଆପଣ ଏହି ବ୍ୟାୟାମଗୁଡିକ କରିପାରିବେ | ଏହି ୱାର୍କଆଉଟ୍ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ନିର୍ଭରଯୋଗ୍ୟ ମାଧ୍ୟମ ହେଉଛି ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନ କିମ୍ବା ମ pe ିରେ ମ pe ିରେ ଛାଡି ଦଶକୁ ଗଣିବା | ପ୍ରତ୍ୟେକ ଥର ଏହା ଦେଖିବା ଦ୍ your ାରା ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପେଲଭିକ୍ ଚଟାଣ ମାଂସପେଶୀକୁ ବ enhance ାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ ଏବଂ ଭିମାକ୍ସ ବଟିକାର ପ୍ରଭାବକୁ ବ will ାଇବ |

ବର୍ତ୍ତମାନ ଯେହେତୁ ଆପଣଙ୍କର ଭିମାକ୍ସ ଟ୍ୟାବଲେଟ୍ ସମ୍ବନ୍ଧରେ କିଛି ବିବରଣୀ ଅଛି, ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ଚାହିଦା ପାଇଁ ଏହା ସବୁଠାରୁ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ମ୍ୟାନ୍ ବର୍ଦ୍ଧିତ ଟ୍ୟାବଲେଟ୍ କି ନାହିଁ ତାହା ବାଛିବାରେ ଆପଣ ପରିଚାଳନା କରିବେ | ଏହି ication ଷଧର ଲାଭ ହେଉଛି ଯେ ଉପାଦାନଗୁଡ଼ିକ ଉଭୟ ପ୍ରାକୃତିକ ଏବଂ ସୁଲଭ ଏବଂ ବଟିକା ର ପ୍ରଭାବ, ଆପଣଙ୍କର ଯ sexual ନ ସୁସ୍ଥତା ସହିତ ଲିଙ୍ଗ ବୃଦ୍ଧି ବ୍ୟାୟାମ କରି ଅତିରିକ୍ତ ବୃଦ୍ଧି କରାଯାଇପାରିବ |

ମୁଁ ନିକଟ ଅତୀତରେ ଏକ ଭେଜି ବରଗଡ କିକ୍ ରେ ଅଛି | ପ୍ରତ୍ୟେକ ପାଲଟି ଉପଭୋଗ କରିପାରିବା ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ଭେଜି ବରଗଡ ଖୋଜିବା ପାଇଁ ଏହାକୁ ଏକ ଉତ୍ସାହ ପ୍ରୋଜେକ୍ଟ ବୋଲି କୁହନ୍ତୁ | ମୁଁ ତଥାପି ପରୀକ୍ଷା କରୁଛି, କିନ୍ତୁ ମୁଁ ଏହି ତରକାରୀ ମସଲାଯୁକ୍ତ ଚିକେନ୍ ବର୍ଗର୍ ଅଂଶୀଦାର କରିବାକୁ ଚାହୁଁଥିଲି କାରଣ ଖୋଲାଖୋଲି ଭାବରେ ଏହା ଚମତ୍କାର |

ଆପଣ ଏହି ପ୍ୟାଟିଗୁଡ଼ିକୁ ଆଗକୁ ବ and ାଇ ପାରିବେ ଏବଂ ଫ୍ରିଜରେ ହାତରେ ରଖିପାରିବେ ଏବଂ ଖାଇବା ପାଇଁ ଏକ ଚାମଚରେ ବାହାର କରି ପାରିବେ ଏବଂ ଆପଣ ନିଜକୁ ଏବଂ ପରିବାରକୁ ଖାଇବାକୁ ଦେବାରେ ଭଲ ଅନୁଭବ କରିପାରିବେ | କିମ୍ବା ଆପଣ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ତୁରନ୍ତ ଗ୍ରାସ କରିପାରିବେ!

ଆପଣ ଯାହା ଆବଶ୍ୟକ କରିବେ ତାହା ଏଠାରେ ଅଛି:

3/4 କପ୍ ଗ୍ଲୁଟେନ୍ ଫ୍ରି ଗଡ଼ାଯାଇଥିବା ଓଟସ୍ |
୨ / cup କପ୍ କଖାରୁ ମଞ୍ଜି |
1/2 / small ଛୋଟ ଲାଲ୍ ଲଙ୍କା, ଛୋଟ ଛୋଟ ଗୁଣ୍ଡ |
1/2 / red ନାଲି ପିଆଜ, ଛୋଟ ଛୋଟ ଗୁଣ୍ଡ |
3-4 ଲବଙ୍ଗ ରସୁଣ, ପ୍ରାୟ କଟା |
1 ହାତଗଣତି ସିଲାନ୍ଟ୍ରୋ, ପ୍ରାୟ କଟା |
2 14 ଓଜ୍ କ୍ୟାନ୍ ଛେନା, ନିଷ୍କାସିତ ଏବଂ ଧୋଇଦିଅ |
୨ / ts ଚାମଚ ତରକାରୀ ପାଉଡର |
1/2 / ts ଚାମଚ ଭୂମି ଜିରା |
୨ / ts ଚାମଚ ଗରାମ ମସାଲା |
1/2 / ts ଚାମଚ ସମୁଦ୍ର ଲୁଣ |
୨ / ts ଚାମଚ କଳା ଲଙ୍କା
୨ / ts ଚାମଚ ରସୁଣ ପାଉଡର |
2 ଚାମଚ EVOO + 2 ଅଧିକ |
1/2 / cup କପ୍ ରନ୍ଧା ବାଦାମୀ ଚାଉଳ |

ଚୁଲିକୁ 375F ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଗରମ କରନ୍ତୁ |

1. ମଧ୍ୟମ କମ୍ ଉତ୍ତାପରେ 2 ଟେବୁଲ୍ ଚାମଚ EVOO ଗରମ କରନ୍ତୁ | ପିଆଜ, ଲଙ୍କା ଗୁଣ୍ଡ ଏବଂ ରସୁଣରେ, ଏବଂ ପ୍ରାୟ 5-10 ମିନିଟ୍ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ, କିମ୍ବା ଟେଣ୍ଡର ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଭାଜନ୍ତୁ | ଅଲଗା ରଖନ୍ତୁ |

2. ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରକ୍ରିୟାକରଣରେ ଓଟସ୍ ଏବଂ କଖାରୁ ମଞ୍ଜି ରଖନ୍ତୁ | କଠିନ ହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ମିଶ୍ରଣ କରନ୍ତୁ (ପ୍ରାୟ 10-30 ସେକେଣ୍ଡ) | ହଳଦୀ ଏବଂ ପିଆଜ ମିଶ୍ରଣ ସହିତ ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ଅନ୍ୟ ସମସ୍ତ ଜିନିଷ ମିଶାନ୍ତୁ କିନ୍ତୁ ଚାଉଳକୁ ବାଦ ଦିଅନ୍ତୁ | ପ୍ରାୟ ଚିକ୍କଣ ହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ମିଶ୍ରଣ କରନ୍ତୁ (ଟିକେ ଚୁଙ୍କି ହେବା ଠିକ୍) |

3. ମିଶ୍ରଣକୁ ଏକ ବଡ଼ ପାତ୍ରରେ our ାଳନ୍ତୁ ଏବଂ ଚାଉଳରେ ଗୁଣ୍ଡ କରନ୍ତୁ | ଥରେ ମିଳିତ ହୋଇଗଲେ, ଚିତ୍ର 2 ସିଟ୍ ପ୍ୟାନଗୁଡିକ ଚିତ୍ରକଳା କାଗଜ କିମ୍ବା ଏକ ସିଲିକନ୍ ବେକିଂ ମ୍ୟାଟ୍ ସହିତ |

4. 1/2 / cup କପ୍ ମାପ କପ୍ ବ୍ୟବହାର କରି, ମିଶ୍ରଣକୁ ବାହାର କରି ଆପଣଙ୍କ ବେକିଂ ସିଟ୍ ଉପରେ ରଖନ୍ତୁ, ଏହାକୁ ନିଜ ହାତରେ ପ୍ୟାଟ୍ କରନ୍ତୁ ଯାହା ଦ୍ each ାରା ପ୍ରତ୍ୟେକ ପ୍ୟାଟି ପ୍ରାୟ 3/4 ଇଞ୍ଚ ମୋଟା ହେବ | ବାକି ବରଗଡଗୁଡିକ ପାଇଁ ପୁନରାବୃତ୍ତି କରନ୍ତୁ (ଆପଣ ପ୍ରାୟ 9 ଟି ପ୍ୟାଟି ସହିତ ଶେଷ ହେବା ଉଚିତ୍) |

5. 15 ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ବ୍ରେକ୍ କରନ୍ତୁ, ତା’ପରେ ପ୍ୟାନକୁ 180 ଡିଗ୍ରୀ ଘୂର୍ଣ୍ଣନ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ସେଲ୍ଗୁଡ଼ିକୁ ଘୂର୍ଣ୍ଣନ କରନ୍ତୁ (ଉପରଟିକୁ ତଳ ଭାଗରେ ରଖନ୍ତୁ ଏବଂ ବିପରୀତରେ - ଏହା ରୋଷେଇକୁ ମଧ୍ୟ ସୁନିଶ୍ଚିତ କରେ) ଏବଂ ଅନ୍ୟ 10-15 ମିନିଟ୍ କିମ୍ବା ଦୃ firm ହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବ୍ରେକ୍ କରନ୍ତୁ |

6. ତୁମେ ଯେପରି ଅନ୍ୟ କ ger ଣସି ବରଗଡ ପରି ସେବା କର! ଉପଭୋଗ କରନ୍ତୁ!

ଅଧିକ ପ୍ରେରଣା ଖୋଜୁଛ?

ମୋତେ ଖୋଜ…

ଇନଷ୍ଟାଗ୍ରାମ: https://www.instagram.com/laurenlobley/
ଫେସବୁକ୍: https://www.facebook.com/delectableyou
ଟ୍ୱିଟର: https://twitter.com/DelectableYou

ଏବଂ ଅବଶ୍ୟ, www.delectableyou.com ରେ |