[ଲାଟିନ୍ ନାମ] ଗ୍ରିଫୋନିଆ ସିମ୍ପଲିସିଫୋଲିଆ |

[ଉଦ୍ଭିଦ ଉତ୍ସ] ଗ୍ରିଫୋନିଆ ବିହନ |

[ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟକରଣ] 98%; 99% HPLC

[ଦୃଶ୍ୟ] ଧଳା ସୂକ୍ଷ୍ମ ପାଉଡର |

ବ୍ୟବହୃତ ଉଦ୍ଭିଦ ଅଂଶ: ବିହନ |

[କଣିକା ଆକାର] 80 ଜାଲ୍ |

[ଶୁଖିବାରେ କ୍ଷତି] ≤5.0%

[ଭାରୀ ଧାତୁ] ≤10PPM |

[କୀଟନାଶକ ଅବଶିଷ୍ଟ] EC396-2005, USP 34, EP 8.0, FDA |

[ଷ୍ଟୋରେଜ୍] ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ଶୁଖିଲା ସ୍ଥାନରେ ରଖନ୍ତୁ, ପ୍ରତ୍ୟକ୍ଷ ଆଲୋକ ଏବଂ ଉତ୍ତାପରୁ ଦୂରରେ ରୁହନ୍ତୁ |

[ସେଲଫ୍ ଲାଇଫ୍] 24 ମାସ |

[ପ୍ୟାକେଜ୍] କାଗଜ-ଡ୍ରମ୍ ଏବଂ ଭିତରେ ଦୁଇଟି ପ୍ଲାଷ୍ଟିକ୍ ବ୍ୟାଗରେ ପ୍ୟାକ୍ |

[ନିଟ୍ ଓଜନ] 25 କିଲୋଗ୍ରାମ / ଡ୍ରମ୍ |

[5-HTP କ’ଣ]

5-ଏଚ୍.ଟି.ପି. ଏହା ମଧ୍ୟ ଆଫ୍ରିକୀୟ ଉଦ୍ଭିଦର ମଞ୍ଜିରୁ ଗ୍ରିଫୋନିଆ ସିମ୍ପଲିସିଫୋଲିଆ 5-ଏଚଟିପି ନାମରେ ଜଣାଶୁଣା, ନିଦ୍ରାହୀନତା, ଉଦାସୀନତା, ଚିନ୍ତା, ମାଇଗ୍ରେନ୍ ଏବଂ ଟେନ୍ସନ୍ ପ୍ରକାରର ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା, ଫାଇବ୍ରୋମିଆଲଜିଆ, ମେଦବହୁଳତା, ପ୍ରିମେନ୍ଷ୍ଟ୍ରୁଆଲ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍ (PMS), ପ୍ରିମେନ୍ଷ୍ଟ୍ରୁଆଲ୍ | ଡିସଫୋରିକ୍ ​​ଡିସଅର୍ଡର୍ (PMDD), ଧ୍ୟାନ ଅଭାବ-ହାଇପରାକ୍ଟିଭିଟି ବ୍ୟାଧି (ADHD), ଜବରଦଖଲ ବ୍ୟାଧି ଏବଂ ପାର୍କିନ୍ସନ୍ ରୋଗ |

[ଏହା କିପରି କାମ କରେ?]

5-HTP ରାସାୟନିକ ସେରୋଟୋନିନ୍ ଉତ୍ପାଦନ ବୃଦ୍ଧି କରି ମସ୍ତିଷ୍କ ଏବଂ କେନ୍ଦ୍ରୀୟ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀରେ କାମ କରେ | ସେରୋଟୋନିନ୍ ଶୋଇବା, ଭୋକ, ତାପମାତ୍ରା, ଯ sexual ନ ଆଚରଣ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିଥାଏ | ଯେହେତୁ 5-HTP ସେରୋଟୋନିନ୍ ର ସିନ୍ଥେସିସ୍ ବ increases ାଇଥାଏ, ଏହା ଅନେକ ରୋଗ ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ ଯେଉଁଠାରେ ସେରୋଟୋନିନ୍ ଉଦାସୀନତା, ଅନିଦ୍ରା, ମେଦବହୁଳତା ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ସହିତ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିଥାଏ |

[କାର୍ଯ୍ୟ]

ଉଦାସୀନତା କେତେକ କ୍ଲିନିକାଲ୍ ଅନୁସନ୍ଧାନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ପାଟିରେ 5-HTP ଗ୍ରହଣ କରିବା ଦ୍ people ାରା କିଛି ଲୋକଙ୍କ ଅବସାଦର ଲକ୍ଷଣ ଉନ୍ନତ ହୋଇଥାଏ। କେତେକ କ୍ଲିନିକାଲ୍ ଅନୁସନ୍ଧାନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଉଦାସୀନତା ଲକ୍ଷଣଗୁଡିକର ଉନ୍ନତି ପାଇଁ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ପ୍ରେସକ୍ରିପସନ୍ ଆଣ୍ଟିଡେପ୍ରେସାଣ୍ଟ drugs ଷଧ ପରି ପାଟିରେ 5-HTP ଗ୍ରହଣ କରିବା ଲାଭଦାୟକ ହୋଇପାରେ | ଅଧିକାଂଶ ଅଧ୍ୟୟନରେ, 5-HTP ର ଦ daily ନିକ 150-800 ମିଗ୍ରା ନିଆଯାଇଥିଲା | କେତେକ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଅଧିକ ମାତ୍ରାରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇଛି |

ଡାଉନ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍ | କେତେକ ଅନୁସନ୍ଧାନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଡାଉନ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ ଥିବା ଶିଶୁମାନଙ୍କୁ 5-HTP ଦେବା ମାଂସପେଶୀ ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିପାରେ | ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅନୁସନ୍ଧାନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଶିଶୁଠାରୁ 3-4 ବର୍ଷ ବୟସ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ନିଆଯିବାବେଳେ ଏହା ମାଂସପେଶୀ କିମ୍ବା ବିକାଶରେ ଉନ୍ନତି କରେ ନାହିଁ | ଅନୁସନ୍ଧାନରୁ ଏହା ମଧ୍ୟ ଦର୍ଶାଯାଇଛି ଯେ ପାରମ୍ପାରିକ ପ୍ରେସକ୍ରିପସନ୍ drugs ଷଧ ସହିତ 5-HTP ଗ୍ରହଣ କରିବା ବିକାଶ, ସାମାଜିକ ଦକ୍ଷତା କିମ୍ବା ଭାଷା ଦକ୍ଷତାକୁ ଉନ୍ନତ କରିଥାଏ |

ଚିନ୍ତା  5-HTP କାର୍ବନ ଡାଇଅକ୍ସାଇଡ୍ ଦ୍ ind ାରା ସୃଷ୍ଟି ହୋଇଥିବା ଆତଙ୍କିତ ଆକ୍ରମଣରୁ ରକ୍ଷାକାରୀ ବୋଲି ଜଣାପଡିଛି। ଗୋଟିଏ ଅଧ୍ୟୟନରେ ଚିନ୍ତା ପାଇଁ 5-HTP ଏବଂ ପ୍ରେସକ୍ରିପସନ୍ ication ଷଧ କ୍ଲୋମିପ୍ରାମାଇନ୍ ତୁଳନା କରାଯାଇଥିଲା | କ୍ଲୋମିପ୍ରାମାଇନ୍ ହେଉଛି ଏକ ଟ୍ରାଇସାଇକ୍ଲିକ୍ ଆଣ୍ଟିଡେପ୍ରେସାଣ୍ଟ ଯାହା ଅବସେସିଭ୍-ବାଧ୍ୟତାମୂଳକ ବ୍ୟାଧି ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ | ଚିନ୍ତା ଲକ୍ଷଣ ହ୍ରାସ କରିବାରେ 5-HTP କିଛି ମାତ୍ରାରେ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ବୋଲି ଜଣାପଡିଛି, କିନ୍ତୁ କ୍ଲୋମିପ୍ରାମାଇନ୍ ପରି ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ନୁହେଁ |

ଶୋଇବା | ଅନିଦ୍ରା ପାଇଁ 5-HTP ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ୍ସ ଟିକିଏ ଭଲ ହୋଇଗଲା 5-HTP ଶୋଇବା ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ ସମୟ ହ୍ରାସ କଲା ଏବଂ ରାତିର ଜାଗରଣ ସଂଖ୍ୟା ହ୍ରାସ କଲା | GABA (ଗାମା-ଆମିନୋବୁଟାଇରିକ୍ ଏସିଡ୍) ସହିତ 5-HTP ଗ୍ରହଣ କରିବା, ଆରାମଦାୟକ ନ୍ୟୁରୋଟ୍ରାନ୍ସମିଟର, ଶୋଇବା ସମୟକୁ ହ୍ରାସ କଲା ଏବଂ ଶୋଇବାର ଅବଧି ଏବଂ ଗୁଣ ବ increased ାଇଲା | ଗୋଟିଏ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ରାତିରେ ଆତଙ୍କ ଥିବା ପିଲାମାନେ 5-HTP ଦ୍ୱାରା ଉପକୃତ ହୋଇଥିଲେ |

ଧନ୍ୟବାଦ ପାଇଁ ଏକ ନୂତନ ମିଠା ଚେଷ୍ଟା କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି କି? ଏହି କ୍ରାନବେରୀ କଷ୍ଟାର୍ଡ ​​ପିଠା ତିଆରି କରିବା | ଏକ ଫ୍ଲେକି ପାଇକ୍ରଷ୍ଟ ଉପରେ କ୍ରାନବେରୀ ଭରିବା ଏବଂ ଚିନିଯୁକ୍ତ କ୍ରାନବେରି ସହିତ କଷ୍ଟାର୍ଡ ​​| ମମ୍! ଅଧିକ ଧନ୍ୟବାଦ ରସିପି ଦେଖିବାକୁ, https://www.publix.com/thanksgiving ପରିଦର୍ଶନ କରନ୍ତୁ |

ରେସିପି: କ୍ରାନବେରୀ କଷ୍ଟାର୍ଡ ​​ପିଠା |
ସମୁଦାୟ ସମୟ - 35 ମିନିଟ୍ | ସକ୍ରିୟ ସମୟ: 15 ମିନିଟ୍ | 8 ଟି ସେବା କରେ |

ଉପାଦାନଗୁଡିକ:

- ଲେମ୍ବୁ, ଜେଷ୍ଟ / ରସ ପାଇଁ |
- 4 କପ୍ କ୍ରାନବେରି (ଥୱେଡ୍, ଯଦି ଫ୍ରିଜ୍), ବିଭକ୍ତ |
- 1 ଚାମଚ ମକା ସିରପ୍ |
- 3 କପ୍ ଚିନି, ବିଭକ୍ତ |
- 1 (14.1-oz) ପ୍ରସ୍ତୁତ-ଟୁ-ବେକ୍ ଗଡ଼ାଯାଇଥିବା ପାଇକ୍ରଷ୍ଟ |
- 1/2 / cup କପ୍ କ୍ରିମ୍ ପନିର, ନରମ |
- 4 ଟି ଅଣ୍ଡା |
- tables ଟି ଚାମଚ ଅସନ୍ତୁଷ୍ଟ ବଟର, ନରମ |
- ୨ / cup କପ୍ ମଇଦା |
- ୨ ଚାମଚ ଭାନିଲା ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ଟ |
- ୨ / teas ଚାମଚ କୋଶର ଲୁଣ |
- 1 ଟେବୁଲ୍ ଚାମଚ କଞ୍ଚା ଚିନି |

ପଦକ୍ଷେପ:

1. ଜେଷ୍ଟ / ଗ୍ରେଟ୍ ଲେମ୍ବୁ ଚୋପା (ଧଳା ନାହିଁ; 1 ଚାମଚ); ରସ ପାଇଁ ଲେମ୍ବୁ ଚିପି ଦିଅନ୍ତୁ (୨ ଟେବୁଲ୍ ଚାମଚ) | କପ୍ ସିରପ୍ ସହିତ ପାତ୍ରରେ cup କପ୍ କ୍ରାନବେରି ରଖନ୍ତୁ ଏବଂ କୋଟ୍କୁ ଟସ୍ କରନ୍ତୁ; 1 କପ୍ ଚିନି ମିଶାନ୍ତୁ ଏବଂ କୋଟ୍ କ୍ରାନବେରିରେ ଗୋଳାନ୍ତୁ | ପାତ୍ରରେ ଥିବା କ୍ରାନବେରି ଏବଂ ଯେକ sugar ଣସି ଚିନିକୁ ଏୟାର-ଟାଇଟ୍ ପାତ୍ରକୁ ସ୍ଥାନାନ୍ତର କରନ୍ତୁ; ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଥଣ୍ଡା କରନ୍ତୁ |

2. ଗୋଟିଏ ପାଇକ୍ରଷ୍ଟକୁ ଅନ୍ଲୋଲ୍ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଗଭୀର 9-ଇଞ୍ଚ୍ ପିଠା ଥାଳିରେ ରଖନ୍ତୁ; / / inch- ଇ inch ୍ଚର ଓଭରହଙ୍ଗ ଛାଡ଼ି ଟ୍ରିମ୍ କ୍ରଷ୍ଟ୍ | ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଥଣ୍ଡା କରନ୍ତୁ |

3. ବଡ଼ ପାତ୍ରରେ ରଖନ୍ତୁ: କ୍ରିମ୍ ପନିର, ଅଣ୍ଡା, ଅବଶିଷ୍ଟ 2 କପ୍ ଚିନି, ଏବଂ ବଟା; ଇଲେକ୍ଟ୍ରିକ୍ ମିକ୍ସର୍ ସହିତ 3 ମିନିଟ୍ କିମ୍ବା ଚିକ୍କଣ ହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ପିଟନ୍ତୁ | ମଇଦା, ଭାନିଲା, ଲେମ୍ବୁ ଜେଷ୍ଟ, ରସ, ଏବଂ ଲୁଣ ମିଶାନ୍ତୁ; 2 ମିନିଟ୍ ଅଧିକ ମାରନ୍ତୁ | ଅବଶିଷ୍ଟ cup କପ୍ କ୍ରାନବେରିକୁ ଅଣ୍ଡା ମିଶ୍ରଣରେ ଧୀରେ ଧୀରେ ଘାଣ୍ଟନ୍ତୁ |

4. ଭୂତଳ ଭରିବା .ାଳନ୍ତୁ | ଉପର ଭୂତଳ ପାଇଁ ଅବଶିଷ୍ଟ ମଇଦାକୁ ଅନ୍ଲୋଲ୍ କରନ୍ତୁ; ଭର୍ତି ପିଠା ଉପରେ ରଖନ୍ତୁ | ଧାରକୁ ଧାରଠାରୁ 1/4-ଇଞ୍ଚ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଛେଦନ କରନ୍ତୁ | ତଳ ଭୂତଳ ତଳେ ଉପର ଭୂତଳକୁ ଫୋଲ୍ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଏକ ଫଙ୍କ୍ ସହିତ ଚିଙ୍ଗୁଡ଼ି କିମ୍ବା କ୍ରାଇମ୍ କରି ଧାରକୁ ସିଲ୍ କରନ୍ତୁ | ଉପର ଭୂତଳକୁ ପାଣିରେ ହାଲୁକା ଭାବରେ ବ୍ରଶ୍ କରନ୍ତୁ ଏବଂ କଞ୍ଚା ଚିନି ସହିତ ସିଞ୍ଚନ କରନ୍ତୁ |

5. ବାଷ୍ପକୁ ଖସିଯିବାକୁ ଅନୁମତି ଦେବା ପାଇଁ ଭୂତଳ ଉପରେ କିଛି ଖଣ୍ଡ କାଟି ଦିଅ; 15 ମିନିଟ୍ ଥଣ୍ଡା କରନ୍ତୁ | ଚୁଲାକୁ 450 ° F ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଗରମ କରନ୍ତୁ | ଏକ ବେକିଂ ସିଟ୍ ଉପରେ ପିଠା ଥାଳି ରଖନ୍ତୁ (ପରିଚାଳନାରେ ସହଜ ପାଇଁ); 10 ମିନିଟ୍ ବ୍ରେକ୍ କରନ୍ତୁ, ତାପରେ ତାପମାତ୍ରାକୁ 350 ° F କୁ ହ୍ରାସ କରନ୍ତୁ | 35-40 ଅଧିକ ମିନିଟ୍ ବ୍ରେକ୍ କରନ୍ତୁ କିମ୍ବା ଭୂତଳ ଦୃ firm ଏବଂ ସୁବର୍ଣ୍ଣ ନହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ | ସେବନ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଏକ ତାରରେ ଥଣ୍ଡା କରନ୍ତୁ; ଶର୍କରା କ୍ରାନବେରି ସହିତ ସଜାନ୍ତୁ | ସେବା କର |

ପୁଷ୍ଟିକର ସୂଚନା:

କାଲୋରୀ (1/8 ରେସିପି ପ୍ରତି) 720kcal; FAT 25g; SAT FAT 11g; ଟ୍ରାନ୍ସ ଫ୍ୟାଟ୍ 0g; CHOL 115mg; ସୋଡିୟମ୍ 390 ମିଗ୍ରା; CARB 119g; ଫାଇବର 3g; SUGARS 82g; PROTEIN 7g; VIT A 8%; VIT C 15%; CALC 4%; IRON 8% |

ପବ୍ଲିକ୍ସ ହେଉଛି ଆମେରିକାର ସର୍ବବୃହତ ତଥା ଦ୍ରୁତତମ ବୃଦ୍ଧି ପାଉଥିବା କର୍ମଚାରୀଙ୍କ ମାଲିକାନା ଦୋକାନ ବଜାର, ଦକ୍ଷିଣ ପୂର୍ବର six ଟି ରାଜ୍ୟରେ 1100 ରୁ ଅଧିକ ଷ୍ଟୋର୍‌ ଅଛି | ବିଶ୍ mission ର ପ୍ରାଥମିକ ଗୁଣାତ୍ମକ ଖାଦ୍ୟ ଖୁଚୁରା ବ୍ୟବସାୟୀ ହେବା ଆମର ମିଶନର ଏକ ଅଂଶ ଭାବରେ, ଆମେ କ୍ରମାଗତ ଭାବରେ ଆମର ଗ୍ରାହକଙ୍କୁ ଅତୁଳନୀୟ ସେବା ପ୍ରଦାନ କରିବାକୁ ଲକ୍ଷ୍ୟ ରଖିଛୁ | ପବ୍ଲିକ୍ସ - ଯେଉଁଠାରେ ସପିଂ ଏକ ଆନନ୍ଦ ଅଟେ |

ଆମ ସହିତ ସଂଯୋଗ କରନ୍ତୁ!
ଫେସବୁକରେ ପବ୍ଲିକ୍ସ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ: https://www.facebook.com/publix
ଟ୍ୱିଟରରେ ଆମକୁ ଅନୁସରଣ କରନ୍ତୁ: https://twitter.com/publix
ଇନଷ୍ଟାଗ୍ରାମରେ ଆମକୁ ଅନୁସରଣ କରନ୍ତୁ: https://www.instagram.com/publix
-ପିନରେଷ୍ଟରେ ପବ୍ଲିକ୍ସ ଅନୁସରଣ କରନ୍ତୁ: https://www.pinterest.com/publix
ଅନ୍ଲାଇନ୍ରେ ପବ୍ଲିକ୍ସ ପରିଦର୍ଶନ କରନ୍ତୁ: https://www.publix.com

ଏକ ମଜାଦାର କାହାଣୀ ଯାହା ପ୍ରକୃତରେ ମୋ ସହିତ ଘଟିଥିଲା ​​|
ମୁଁ ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ ମାଗିଥିଲି: କେବଳ ଏଠାରେ କ୍ଲିକ୍ କରନ୍ତୁ https://bit.ly/Nmm3Zt