[ଲାଟିନ୍ ନାମ] ପିନାସ୍ ପିନାଷ୍ଟର |

[ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟକରଣ] OPC ≥ 95% |

[ଦୃଶ୍ୟ] ଲାଲ ବାଦାମୀ ସୂକ୍ଷ୍ମ ପାଉଡର |

ବ୍ୟବହୃତ ଉଦ୍ଭିଦ ଅଂଶ: ବାର୍କ |

[କଣିକା ଆକାର] 80 ମେଶ୍ |

[ଶୁଖିବାରେ କ୍ଷତି] ≤5.0%

[ଭାରୀ ଧାତୁ] ≤10PPM |

[ଷ୍ଟୋରେଜ୍] ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ଶୁଖିଲା ସ୍ଥାନରେ ରଖନ୍ତୁ, ପ୍ରତ୍ୟକ୍ଷ ଆଲୋକ ଏବଂ ଉତ୍ତାପରୁ ଦୂରରେ ରୁହନ୍ତୁ |

[ସେଲଫ୍ ଲାଇଫ୍] 24 ମାସ |

[ପ୍ୟାକେଜ୍] କାଗଜ ଡ୍ରମ୍ ଏବଂ ଭିତରେ ଦୁଇଟି ପ୍ଲାଷ୍ଟିକ୍ ବ୍ୟାଗରେ ପ୍ୟାକ୍ |

[ନିଟ୍ ଓଜନ] 25 କିଲୋଗ୍ରାମ / ଡ୍ରମ୍ |

[ପାଇନ୍ ଗଛ କ’ଣ?]

ପାଇନ୍ ବାର୍କ, ବଟାନିକାଲ୍ ନାମ ପିନୁସ୍ ପିନାଷ୍ଟର, ଦକ୍ଷିଣ-ପଶ୍ଚିମ ଫ୍ରାନ୍ସର ଏକ ସାମୁଦ୍ରିକ ପାଇନ୍ ଯାହା ପଶ୍ଚିମ ଭୂମଧ୍ୟସାଗରୀୟ ଦେଶରେ ମଧ୍ୟ ବ ows ିଥାଏ | କଦଳୀ ଗଛରେ ଅନେକଗୁଡ଼ିଏ ଉପକାରୀ ଯ ounds ଗିକ ଥାଏ ଯାହାକି ଗଛରୁ ବାହାର କରାଯାଇଥାଏ ଯାହା ଗଛକୁ ନଷ୍ଟ କରେ ନାହିଁ କିମ୍ବା ନଷ୍ଟ କରେ ନାହିଁ |

[ଏହା କିପରି କାମ କରେ?]

ଏକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଉପାଦାନ ଏବଂ ସୁପର ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଭାବରେ ପାଇନ୍ ବାର୍କ ଏହାର କୁଖ୍ୟାତିକୁ ବାହାର କରିଥାଏ ଯାହା ହେଉଛି ଏହା ଅଲିଗୋମେରିକ୍ ପ୍ରୋଣ୍ଟୋସିୟାନିଡିନ ଯ ounds ଗିକ, ସ୍ୱଳ୍ପ ସମୟ ପାଇଁ ଓପିସି ସହିତ ଲୋଡ୍ ହୋଇଛି | ଅଙ୍ଗୁର ମଞ୍ଜି, କଦଳୀ ଚର୍ମ ଏବଂ ଯାଦୁଗର ହାଜେଲ ଗଛରେ ସମାନ ଉପାଦାନ ମିଳିପାରେ | କିନ୍ତୁ ଏହି ଚମତ୍କାର ଉପାଦାନକୁ ଏତେ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ କାହିଁକି କରେ?

ଏହି ନିର୍ବାହରେ ମିଳୁଥିବା ଓପିସିଗୁଡିକ ପ୍ରାୟତ their ସେମାନଙ୍କର ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଉତ୍ପାଦନକାରୀ ଲାଭ ପାଇଁ ଜଣାଶୁଣା, ଏହି ଚମତ୍କାର ଯ ounds ଗିକଗୁଡିକ ଆଣ୍ଟିବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆଲ୍, ଆଣ୍ଟିଭାଇରାଲ୍, ଆଣ୍ଟିକାର୍କିନୋଜେନିକ୍, ଆଣ୍ଟି-ଏଜିଙ୍ଗ୍, ଆଣ୍ଟି-ଇନ୍‌ଫ୍ଲାମେଟୋରୀ ଏବଂ ଆଣ୍ଟି-ଆଲର୍ଜି ଗୁଣରୁ ବାହାରିଥାଏ | ପାଇନ୍ ବାର୍କ ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ଟ ମାଂସପେଶୀର ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ଏବଂ ଖରାପ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନ, ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ, ଅଷ୍ଟିଓଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍, ମଧୁମେହ, ADHD, ମହିଳା ପ୍ରଜନନ ସମସ୍ୟା, ଚର୍ମ, ଇରେକ୍ଟାଇଲ୍ ଡିସଫଙ୍କସନ, ଚକ୍ଷୁ ରୋଗ ଏବଂ କ୍ରୀଡା ଦୃ am ତା ସହିତ ଜଡିତ ଅବସ୍ଥାରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |

ମନେହୁଏ ଏହା ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ, କିନ୍ତୁ ଆସନ୍ତୁ ନିକଟତର ଦେଖିବା | ଏହି ତାଲିକା ଟିକିଏ ଆଗକୁ ବ, ଼ୁଛି, ଯେହେତୁ ଏହି ନିର୍ବାହରେ ଥିବା ଓପିସିଗୁଡ଼ିକ “ଲିପିଡ ପେରୋକ୍ସିଡେସନ୍, ପ୍ଲାଲେଟ୍ ଏଗ୍ରିଗେସନ୍, କ୍ୟାପିଲାରୀ ପାରମ୍ମେବିଲିଟି ଏବଂ ଭ୍ରଷ୍ଟତାକୁ ପ୍ରତିରୋଧ କରିପାରନ୍ତି ଏବଂ ଏନଜାଇମ୍ ସିଷ୍ଟମକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରନ୍ତି,” ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଏହା ଅନେକ ଗୁରୁତର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ପାଇଁ ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ଚିକିତ୍ସା ହୋଇପାରେ, ଯେପରିକି ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ ଏବଂ ହୃଦ୍ ରୋଗ |

[କାର୍ଯ୍ୟ]

1. ଗ୍ଲୁକୋଜ ସ୍ତରକୁ ହ୍ରାସ କରେ, ମଧୁମେହ ରୋଗର ଲକ୍ଷଣକୁ ଉନ୍ନତ କରେ |
2. ଶ୍ରବଣ ହରାଇବା ଏବଂ ସନ୍ତୁଳନକୁ ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ |
3. ସଂକ୍ରମଣ ବନ୍ଦ କରେ |
4. ଚର୍ମକୁ ଅଲଟ୍ରାଭାଇଓଲେଟ୍ ଏକ୍ସପୋଜରରୁ ରକ୍ଷା କରିଥାଏ |
5. ଇରେକ୍ଟାଇଲ୍ ଡିସଫଙ୍କସନ ହ୍ରାସ କରେ |
6. ପ୍ରଦାହକୁ ହ୍ରାସ କରେ |
7. ଆଥଲେଟିକ୍ ପ୍ରଦର୍ଶନ ବୃଦ୍ଧି କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ |

ଏକ ଗଲ୍ଫ କୋର୍ସରେ ସେମାନଙ୍କର 20 ତମ କଲେଜ ପୁନ un ମିଳନରେ ଚାରିଟି ଅସମ୍ଭବ ବନ୍ଧୁଙ୍କୁ ସ୍ପର୍ଶ କରୁଥିବା ଏକ ରାଗି, ରାଞ୍ଚି କମେଡି | ଜଣେ କନ୍ ଆର୍ଟିଷ୍ଟ, ଜଣେ ଗରମ ଯୁବ ଟ୍ରଫି ପତ୍ନୀ ସହିତ କୋଟିପତି, ଜଣେ ଅତିରିକ୍ତ ପରିବାର ଲୋକ ଏବଂ ଜଣେ ହତାଶ କାର୍ଯ୍ୟନିର୍ବାହୀ ସେମାନଙ୍କର ପାଗଳ, ବେପରୁଆ ଯୁବକ ବଣୁଆ ଯ sex ନ ସମ୍ପର୍କ, ହାସ୍ୟସ୍ପଦ କଥା, ବୁଜିଂ, ବନ୍ଧନ ଏବଂ ପ୍ରତିଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱିତା - 1985 ରେଟ୍ରୋ ଜୀବନକୁ ଆସେ | “ବାଳକମାନେ” ଉଚ୍ଚକୋଟୀର ଗଲ୍ଫ ଖେଳିବା, ସେମାନଙ୍କର ଅସନ୍ତୁଷ୍ଟ ମହିଳାମାନଙ୍କ ସହିତ ମୁକାବିଲା କରିବା ଏବଂ ଏକ ପାଉଣ୍ଡ୍ ଡିସ୍କୋ ବିଟ୍ରେ ପାର୍ଟି ଜାରି ରଖିବା ସହିତ କଠିନ ଉପାୟରେ ବ to ିବାକୁ ଶିଖନ୍ତି | କେଭିନ ଡିଲନ୍ (ଏଣ୍ଟୋରେଜ୍, ପ୍ଲାଟୁନ୍) ସହିତ |

ୱିଲିୟମ୍ ପ୍ରିୟଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ନିର୍ଦ୍ଦେଶିତ, 2006

କେଭିନ ଡିଲନ୍, ଜନ୍ ଖାଁ, କ୍ରିସ୍ ଗ uth ଟିଅର୍ ଅଭିନୟ କରିଥିଲେ |

ନିର୍ଦ୍ଦେଶିତ: ୱିଲିୟମ୍ ପ୍ରିୟ |
2006
କେଭିନ ଡିଲନ୍ (ଏଣ୍ଟୋରେଜ୍), ବେଭେରଲି ଏଲିଅଟ୍ (ଥରେ), କ୍ରିସ୍ ଗ uth ଟିଅର୍ (ୟୁରେକା), ନିକୋଲ୍ ଅଲିଭର (ଲିଟଲେଷ୍ଟ ପୋଷା ଦୋକାନ), ମ୍ୟାଟି ଫିନୋଚିଓ (ସଂଗ୍ରହାଳୟରେ ରାତି) ଅଭିନୀତ |

Popcornflix.com ରେ, କିମ୍ବା ମୋବାଇଲ୍ ଡିଭାଇସ୍, ରୋକୁ, Xbox, ସୋନି ପ୍ଲେ ଷ୍ଟେସନ୍ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟରେ ଉପଲବ୍ଧ ପପକର୍ନଫ୍ଲିକ୍ସ ଆପରେ ଅଧିକ ମାଗଣା ଚଳଚ୍ଚିତ୍ର ଦେଖନ୍ତୁ |

ସେକ୍ସ ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ସ୍ୱତ aneous ପ୍ରବୃତ୍ତ ଘଟଣା | ଏହା ସାଥୀ ଉପରେ ବାଧ୍ୟ ହୋଇପାରିବ ନାହିଁ | ଯଦି ସମ୍ପର୍କ ଅସନ୍ତୁଷ୍ଟ ଏବଂ ଅଧିକ ସମୟ ରହେ ନାହିଁ, ତେବେ ସାଥୀ ବିରକ୍ତ ହେବାକୁ ଲାଗନ୍ତି | ପୁରୁଷମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଥିବା ଯ sex ନ ଦୃ am ତା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଆନନ୍ଦଦାୟକ ଏବଂ ସନ୍ତୋଷଜନକ ସମ୍ପର୍କ ରଖିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, ଯେହେତୁ କ୍ଳାନ୍ତ ଏବଂ କ୍ଳାନ୍ତ ପୁରୁଷ ଅପେକ୍ଷା କ bed ଣସି ମହିଳା ବିଛଣାରେ ଅଧିକ ଅସନ୍ତୁଷ୍ଟ ନୁହଁନ୍ତି | ପ୍ରାୟତ ,, ପୁରୁଷମାନେ ସେମାନଙ୍କର ଯ sexual ନ ସମସ୍ୟା ବିଷୟରେ ଅତ୍ୟଧିକ ଖୋଲା ନଥାନ୍ତି, ସେମାନେ ତାଙ୍କ ଘନିଷ୍ଠ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ସହିତ ସେମାନଙ୍କର ଯ sexual ନ ଦୃ am ତା ବିଷୟରେ କଥାବାର୍ତ୍ତା କରିବାକୁ ବହୁତ ଦ୍ୱିଧା କରନ୍ତି, ଏପରିକି ତାଙ୍କ ସାଥୀ ସହିତ ମଧ୍ୟ ଏହା ଚାପକୁ ଆହୁରି ବ build ାଇଥାଏ ଯାହା ଚିନ୍ତା ଏବଂ ଖରାପ ଯ sexual ନ ପ୍ରଦର୍ଶନକୁ ନେଇଥାଏ | ଶଯ୍ୟା

ପ୍ରତ୍ୟେକ ମଣିଷରେ ଯ Sex ନ ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ପ୍ରଣାଳୀ ଯାହା ସ୍ୱୟଂଚାଳିତ ଭାବରେ ଆସେ | କାହା ପାଇଁ ଯ sex ନ ସମ୍ପର୍କର ଉପାୟ ଶିଖାଇବା ଜରୁରୀ ନୁହେଁ | ପ୍ରତ୍ୟେକ ଦମ୍ପତି ଏବଂ ବ୍ୟକ୍ତି ଏକ ଭିନ୍ନ sex ଙ୍ଗରେ ଯ having ନ ସମ୍ପର୍କ ରଖିବାରେ ଆରାମଦାୟକ | କିନ୍ତୁ, ଏଥିରେ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟତିକ୍ରମ ଅଛି | ଆପଣ ହୁଏତ 40 ବର୍ଷ ବୟସ୍କା କୁମାରୀରେ ଯ sex ନ ପ୍ରତି ଆଗ୍ରହ ଦେଖିପାରିବେ ନାହିଁ | ବେଳେବେଳେ ଜଣେ ଅନଭିଜ୍ଞ କିଶୋର ମଧ୍ୟ ନିମ୍ନ ଯ sexual ନ ଇଚ୍ଛା ଏବଂ ଉତ୍ସାହର ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୋଇପାରେ | କିନ୍ତୁ, ଆଜି ପୁରୁଷମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଯ sex ନ ଦୃ am ତା ବୃଦ୍ଧି କରିବାର ଅନେକ ଉପାୟ ଅଛି |

ଏହା ଏକ ଅତି ସାଧାରଣ ସମସ୍ୟା ଯାହା ପୁରୁଷମାନେ ଜୀବନର କିଛି ସମୟରେ ସମ୍ମୁଖୀନ ହୁଅନ୍ତି | ଯ sexual ନ ପ୍ରଦର୍ଶନରେ ଯ sex ନ ଦୃ am ତା ବଜାୟ ରଖିବା ହେଉଛି ଏହା | ପୁରୁଷମାନେ ଏହି ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ଅଧିକ ସମୟ ରହିବାକୁ ଲକ୍ଷ୍ୟ ରଖିଥାନ୍ତି ଏବଂ ଏହି ଯ sexual ନ ଦୃ am ତା ପାଇଁ ଇଚ୍ଛା କରନ୍ତି |

ପୁରୁଷମାନଙ୍କରେ ନିମ୍ନ ସେକ୍ସୁଆଲ୍ ଷ୍ଟାମିନା ପାଇଁ କାରଣ କିମ୍ବା କାରଣ |

ଆଜିକାଲି ପୁରୁଷମାନେ ବିଭିନ୍ନ ଯ sexual ନ ସମସ୍ୟାର ଶିକାର ହୁଅନ୍ତି; କମ୍ ଯ sexual ନ ଦୃ am ତା ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ |

ଅସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ଖାଦ୍ୟ ଅଭ୍ୟାସ: ପୁରୁଷର ଯ sexual ନ ସ୍ଥିରତାକୁ ଉନ୍ନତ କରିବାରେ ଖାଦ୍ୟ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିଥାଏ | ଅସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ଖାଦ୍ୟ ଗ୍ରହଣ କିମ୍ବା ଅତ୍ୟଧିକ ଜଙ୍କ ଫୁଡ୍ ଗ୍ରହଣ ଶରୀରର ଯ sexual ନ କାର୍ଯ୍ୟକୁ ବ୍ୟାହତ କରିବ ଏବଂ ବହିଷ୍କାରକୁ ହ୍ରାସ କରିବ |
ଉଚ୍ଚ ication ଷଧ: ଯେଉଁମାନେ ଉଚ୍ଚ ication ଷଧରେ ରୁହନ୍ତି ସେମାନେ ଏହି ସମସ୍ୟାର ଶିକାର ହୁଅନ୍ତି, ସେମାନେ ଅତି ସହଜରେ କ୍ଳାନ୍ତ ହୁଅନ୍ତି ଏବଂ ଏକ ସମ୍ପର୍କ ସମୟରେ at ାଳ ବାହାରନ୍ତି | ଆବଶ୍ୟକ ସମୟରେ ication ଷଧ ଖାଇବା ଉଚିତ୍। କେତେକ ଏପରିକି ସେମାନଙ୍କର ଯ sexual ନ ଦୃ am ତା, ବହିଷ୍କାର ଏବଂ ସ୍ଥାପନାରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବା ପାଇଁ ication ଷଧ ସେବନ କରନ୍ତି, ଯାହା ଅତ୍ୟନ୍ତ କ୍ଷତିକାରକ ଦିଗ ଏବଂ ଯ sexual ନ ଡ୍ରାଇଭ୍ ଏବଂ ପୁରୁଷର ସମ୍ପତ୍ତି ଉପରେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରତିକୂଳ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ |
ମଦ୍ୟପାନର ଅଧିକ ଗ୍ରହଣ ଏବଂ ଅତ୍ୟଧିକ ଧୂମପାନ: ମଦ୍ୟପାନ ଏବଂ ଧୂମପାନ ଇନ୍ଦ୍ରିୟଗୁଡିକୁ ଅତି ଗ୍ରହଣୀୟ ଉପାୟରେ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ, ସେମାନେ ଅର୍ଗାଜିମ୍ ହ୍ରାସ କରନ୍ତି, ଯାହା ଯ sexual ନ ଦୃ am ତାକୁ କମ କରିଥାଏ |
ବ୍ୟାୟାମରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ: ବ୍ୟାୟାମ ଶରୀରରେ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନକୁ ଉନ୍ନତ କରିଥାଏ, ଯାହା ପୁରୁଷଙ୍କ ସମ୍ପତ୍ତିରେ ବ୍ୟାପିଥାଏ ଏବଂ ଉନ୍ନତ ଏବଂ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ଇରେକସନ୍ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ, ଯାହା ପରବର୍ତ୍ତୀ ସମୟରେ ଉତ୍ତମ ବହିଷ୍କାର କରିଥାଏ ଏବଂ ଯ sex ନ ସମ୍ପର୍କକୁ ଅଧିକ ସମୟ ରହିବାକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |
ବିଭ୍ରାଟ: ଯେତେବେଳେ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ନିଜ ସାଥୀ ଏବଂ ତାଙ୍କ ଯ sexual ନ ଡ୍ରାଇଭ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବାକୁ ଅସମର୍ଥ ହୁଏ, ସେତେବେଳେ ସେ ବିଭ୍ରାନ୍ତ ହେବାକୁ ଲାଗନ୍ତି, ଯାହା ତାଙ୍କ ଯ sexual ନ ପ୍ରଦର୍ଶନରେ ସହଜରେ ଦେଖାଯାଏ | ଏକ ବିଭ୍ରାନ୍ତିକର ମନ ହେତୁ, ପୁରୁଷମାନେ ପ୍ରାୟତ their, ସେମାନଙ୍କର ଅର୍ଗାଜିମ୍କୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ଅସମର୍ଥ ହୁଅନ୍ତି ଏବଂ ଚିନ୍ତିତ ହୁଅନ୍ତି, ଯାହାକି ଅକାଳରେ ବହିଷ୍କାରକୁ ନେଇଥାଏ ଏବଂ ଯ sex ନ ସମ୍ପର୍କକୁ ଅଳ୍ପ ସମୟ ପାଇଁ ରଖେ |
ଚିନ୍ତା ଏବଂ ଚାପ: ଯେତେବେଳେ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ଚିନ୍ତିତ ଏବଂ ଚାପଗ୍ରସ୍ତ ହୁଏ, ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନ କମ୍ ଚିକ୍କଣ ସହିତ ନିୟନ୍ତ୍ରିତ ହୁଏ, ଏହାଦ୍ୱାରା ating ାଳ ମଧ୍ୟ ହୋଇଥାଏ | ଏକ ଚିନ୍ତିତ ଏବଂ ଚାପଗ୍ରସ୍ତ ମନ ସହିତ, ପୁରୁଷ ପାଇଁ ନିଜ ସାଥୀ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଅତ୍ୟନ୍ତ କଷ୍ଟକର ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ଖରାପ ଯ sexual ନ ପ୍ରଦର୍ଶନ କରିଥାଏ |
ସେକ୍ସ ଷ୍ଟାମିନା ବୃଦ୍ଧି ପାଇଁ ଟିପ୍ସ |

ଷ୍ଟ୍ରେଚ୍ ଗ୍ରୀନ୍ ମାଂସପେଶୀ - ଆପଣ ଅନେକ ଲୋକଙ୍କୁ ରାତିରେ ଉତ୍ସାହୀ ଯ sex ନ ସମ୍ପର୍କ ରଖିବା ପରେ ସକାଳେ ମାଂସପେଶୀ ଯନ୍ତ୍ରଣା ସହିତ ସଂଘର୍ଷ କରୁଥିବା ଦେଖିବାକୁ ପାଇପାରନ୍ତି | ଏହା ନିୟମିତ ବ୍ୟବଧାନରେ ତୁମର ଗଳା ବିସ୍ତାର କରିବାର ବ୍ୟାୟାମ ସହିତ ଆଗକୁ ବ can ିପାରିବ; ଯ sexual ନ ସ୍ଥିତି ହେତୁ ଏହା ଯନ୍ତ୍ରଣା ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ | ଏହା ସହିତ ତୁମେ ସହଜରେ ତୁମର ଯ sexual ନ ଦୃ am ତା ବୃଦ୍ଧି ପାଇବ ଏବଂ ଆଗାମୀ ଯ sexual ନ ଉପନ୍ୟାସ ସହିତ ଆଗକୁ ବ .ିବ |

ମାନସିକ ସ୍ତରରେ ଧ୍ୟାନ ରଖିବା - ଯଦି ଆପଣ ନିଜ ଇଚ୍ଛା ସହିତ କିଛି କରିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ମନ କେହି ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବେ ନାହିଁ | ଯଦି ତୁମେ ତୁମର ସାଥୀଙ୍କ ସହ ଶାରୀରିକ ସମ୍ପର୍କ ରଖିବାକୁ ମାନସିକ ସ୍ତରରେ ଧ୍ୟାନ ଦେଉଛ, ତେବେ ତୁମର ସକରାତ୍ମକ ପ୍ରତିକ୍ରିୟାକୁ ତୁମ ମନରେ ଖେଳିବାକୁ ନ ଦେବା ଭଲ | ସମସ୍ତ ସମୟ ଚିନ୍ତାକୁ ଏଡାଇବା ଏବଂ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଶଯ୍ୟାରେ ନିଜ ସାଥୀଙ୍କ ସହିତ ଥାଆନ୍ତି, ସମସ୍ତ ପ୍ରକାରର ସତର୍କତା ଅବଲମ୍ବନ କରିବାର ସମୟ |

ବାହୁ ମାଂସପେଶୀ ଗଠନ ପାଇଁ ବ୍ୟାୟାମ - ଯ sexual ନ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ସହିତ ଆଗକୁ ବ willing ିବାକୁ ଇଚ୍ଛୁକ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କର ଶରୀରର ଉଚ୍ଚ ଶକ୍ତି ରହିବା ଆବଶ୍ୟକ | କିନ୍ତୁ, ବାହୁ ମାଂସପେଶୀରେ କମ୍ ଶକ୍ତି ହେତୁ ଅନେକ ଲୋକ ଏହି ଦୃ am ତା ହାସଲ କରିବାରେ ବିଫଳ ହୁଅନ୍ତି | ତୁମେ ସଠିକ୍ ବ୍ୟାୟାମ ସହିତ ଆଗକୁ ବ must ିବାକୁ ପଡିବ ଯାହା ଦ୍ you ାରା ତୁମେ ତୁମର ମହିଳା ସାଥୀଙ୍କ ଓଜନକୁ କାନ୍ଧ ଏବଂ ହାତରେ ଧରି ପାରିବ | ଆପଣ ମଧ୍ୟ ବେଳେବେଳେ ମାଗଣା ଓଜନ ଅଧିବେଶନ ସହିତ ଆଗକୁ ଯାଇପାରିବେ ଯାହା ଆପଣଙ୍କର ବାହୁର ମାଂସପେଶୀକୁ ଟୋନ୍ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ |

ରକ୍ତ ପ୍ରବାହରେ ଉନ୍ନତି - ଯ sexual ନ ଦୃ am ତା କିମ୍ବା ଇରେକ୍ଟାଇଲ୍ ଡିସଫଙ୍କସନରେ ହ୍ରାସ ହୋଇ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପାଖକୁ ଯିବା ସହଜ ଅଟେ | କିନ୍ତୁ, ଆପଣ କେବେ କିଛି ପ୍ରାକୃତିକ ଚେଷ୍ଟା କରିଛନ୍ତି କି? ବର୍ତ୍ତମାନ ତୁମର ଗ୍ରୀନକୁ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହ ବୃଦ୍ଧି କରିବା ସମ୍ଭବ | ଭିଆଗ୍ରାଙ୍କ ସାହାଯ୍ୟ ବିନା ଏହା ମଧ୍ୟ କରାଯାଇପାରିବ | ନିୟମିତ ଭାବରେ କେନ୍ଦ୍ରୀୟ ଗ୍ରୀନ୍ ମାଂସପେଶୀକୁ ମସାଜ୍ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଏହା କରାଯାଇଥାଏ ଯାହା ଶୟନ କକ୍ଷ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ସମୟରେ ଅତି ସକ୍ରିୟ ଥିବା ସ୍ଥାନକୁ ଅଧିକ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହରେ ସହଜରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |