[ଦ୍ରବ୍ୟର ନାମ] ମହୁମାଛି |

[ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟକରଣ]

ଚା ମହୁମାଛି |

ମିଶ୍ରିତ ମହୁମାଛି ପଲିଥିନ |

ଶୁଦ୍ଧ ବଳାତ୍କାର ମହୁମାଛି |

ମହୁମାଛି ପଲିନ୍ ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ |

[ସାଧାରଣ ବ feature ଶିଷ୍ଟ୍ୟ]

1. କମ୍ ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍;

2. EOS & NOP ଜ organic ବ ମାନକ ଅନୁଯାୟୀ ECOCERT ଦ୍ୱାରା ଅର୍ଗାନିକ୍ ପ୍ରମାଣିତ;

3.100% ଶୁଦ୍ଧ ପ୍ରାକୃତିକ ମହୁମାଛି ପଲିଥିନ, କ add ଣସି ଯୋଗୀ ନାହିଁ;

[ପରିଚୟ]

ମହୁମାଛି ପଲିଥିନ ହେଉଛି ପଲିନ୍ ଏଗ୍ଲୋମେରେଟ୍ ଯାହା ଉଦ୍ଭିଦରୁ ସଂଗୃହିତ ହୋଇ ମହୁମାଛି ଦ୍ process ାରା ପ୍ରକ୍ରିୟାକୃତ ହୋଇଥିଲା ଏବଂ ଏହାକୁ ସର୍ବଶକ୍ତିମାନ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ, ଏକାଗ୍ର ପ୍ରାକୃତିକ drug ଷଧ ଭଣ୍ଡାର ଗୃହ କୁହାଯାଉଥିଲା, ଯାହାକୁ କସମେଟିକ୍, ଏକାଗ୍ର ଆମିନୋ ଏସିଡ୍ ଇତ୍ୟାଦି ଗ୍ରହଣ କରାଯାଏ, ମହୁମାଛି ପଲିଥିନ ହେଉଛି ମାନବ ପ୍ରାକୃତିକ ଖାଦ୍ୟର ରତ୍ନ |

ମହୁମାଛି ଦ୍ their ାରା ମହୁମାଛି ସେମାନଙ୍କ ପୋକରେ ପ୍ରବେଶ କଲାବେଳେ ପଲିଥିନ ଅମଳ କରାଯାଇପାରେ | ଏହା ପରେ ପ୍ରାକୃତିକ ଉପଚାର ଏବଂ ଖାଦ୍ୟ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ହେବା ପୂର୍ବରୁ ଏହାକୁ ସଫା କରାଯାଏ କିମ୍ବା ଶୁଖାଯାଇଥାଏ କିମ୍ବା ଫ୍ରିଜ୍ କରାଯାଇଥାଏ |

[କାର୍ଯ୍ୟ]

ମହୁମାଛି ପଲିଥିନ ଶରୀରର କୋଲିଗେଟ୍ ଇମ୍ୟୁନିଟି କାର୍ଯ୍ୟକୁ ବ enhance ାଇପାରେ, କ୍ୟାଡୁସିଟି, ହେୟାର ଡ୍ରେସିଂ, ହୃଦ୍‌ରୋଗରୁ ରକ୍ଷା କରିପାରିବ, ପ୍ରୋଷ୍ଟେଟ୍‌ ଜୀବାଣୁକୁ ପ୍ରତିରୋଧ କରିବ ଏବଂ ଉପଶମ କରିବ, ଅନ୍ତନଳୀ ଏବଂ ପେଟର କାର୍ଯ୍ୟକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବ, ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବ, ନିଦକୁ ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ କରିବ, ରକ୍ତହୀନତା, ମଧୁମେହ ଭଳି ଅନ୍ୟ ଜୀବାଣୁ ସହାୟକ ହେବ | ସ୍ମୃତି ଏବଂ op ତୁସ୍ରାବର ବାଲ୍କ |

ପଲିନ୍ ହନି ମହୁ ପୋଲନ୍ ଭାବରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୋଇପାରେ | ହନି ମହୁ ପୋଲନ୍ ହେଉଛି ମହୁମାଛି ପଲିଥିନ (ମିଲ୍), ରାଜକୀୟ ଜେଲିର ମିଶ୍ରଣ | ଏହା ଏକ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ଏବଂ ପରାମର୍ଶିତ ଡୋଜ ହେଉଛି ପ୍ରତିଦିନ 2 ଚାମଚ ଚାମଚ ଜଳଖିଆ ସହିତ |

ପଲିନ୍ରେ କ add ଣସି ଯୋଗୀ କିମ୍ବା ସଂରକ୍ଷଣକାରୀ ନାହିଁ | ଏହା ସବୁ ବୟସ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ, କିନ୍ତୁ ବିଶେଷତ those ଯେଉଁମାନଙ୍କର ବ୍ୟସ୍ତବହୁଳ ଜୀବନଶ have ଳୀ ଅଛି, କିମ୍ବା ବୟସ୍କ ବ୍ୟକ୍ତି ଯେଉଁମାନେ ସେମାନଙ୍କର ଉନ୍ନତ ବର୍ଷରେ ଅଛନ୍ତି ଏବଂ ଏକ ସୁସ୍ବାଦୁ ସ୍ୱାଦରୁ ଉପକୃତ ହେବେ, ଅତିରିକ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭିଟାମିନ୍ ସହିତ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ଗ୍ରହଣ କରିବା ସହଜ, ଯାହା ହୁଏତ ସେମାନେ ପାଇ ନଥିବେ | ସାଧାରଣ ଖାଦ୍ୟ

ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଏହାକୁ ନିୟମିତ ଭାବରେ ଜଳଖିଆ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଭାବରେ ଗ୍ରହଣ କରନ୍ତି | ଏହା ସମାନ ଅନୁଭବ କରୁଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ସାଧାରଣ ଅନୁଭବକୁ ଏକ ଉତ୍ସ ପ୍ରଦାନ କରିପାରିବ | ଏହା କେବଳ ରାଜକୀୟ ଜେଲିର ପ୍ରଭାବ ପ୍ରଦାନ କରେ ନାହିଁ ବରଂ ପଲିଥିନ ଅତ୍ୟଧିକ ପୁଷ୍ଟିକର ଅଟେ ଯେଉଁଥିରେ ଅନେକ ଆମିନୋ ଏସିଡ୍ ଏବଂ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଥାଏ |

[ପ୍ରୟୋଗ] ଏହା ସ୍ ton ାସ୍ଥ୍ୟ ଟନିକ୍, ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଫାର୍ମାସି, ହେୟାର ଡ୍ରେସିଂ ଏବଂ ପ୍ରସାଧନ କ୍ଷେତ୍ରରେ ବହୁଳ ଭାବରେ ବ୍ୟବହୃତ ହେଉଥିଲା |

ଦୟାକରି ସବସ୍କ୍ରାଇବ କରନ୍ତୁ! ▶ https://goo.gl/ksfh7M

ଅଣ୍ଡା, ସି iled ା, ପୋଚ୍, କିମ୍ବା ଛଣା ହେଉ, ସେଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ଦିନ ଆରମ୍ଭ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ଭଲ ଉପାୟ | ଏହି ଛୋଟ ଅର୍ବସ୍ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଏବଂ ଆମିନୋ-ଏସିଡ୍ ର ଏକ ଉତ୍ତମ ଉତ୍ସ |
ପ୍ରୋଟିନ୍ ହେଉଛି ଜୀବନର ନିର୍ମାଣକାରୀ ବ୍ଲକ | ମାନବ ଶରୀରର ପ୍ରତ୍ୟେକ କୋଷରେ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଥାଏ | ପ୍ରୋଟିନର ମ basic ଳିକ ଗଠନ ହେଉଛି ଆମିନୋ-ଏସିଡ୍ ର ଏକ ଶୃଙ୍ଖଳା | ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ କୋଷଗୁଡ଼ିକର ମରାମତି ଏବଂ ନୂତନ ତିଆରି କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଆବଶ୍ୟକ |

ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ ପ୍ରୋଟିନ୍ ସହିତ ଅଳ୍ପ କିଛି ଖାଦ୍ୟ ମଧ୍ୟରୁ ଅଣ୍ଡା ହେଉଛି, ଅର୍ଥାତ୍ ଶରୀରରେ ଆବଶ୍ୟକ ହେଉଥିବା ସମସ୍ତ ନଅଟି ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ଆମିନୋ ଏସିଡ୍ ର ଉପଯୁକ୍ତ ଅନୁପାତ ଧାରଣ କରିଥାଏ | ସେଗୁଡିକ ଭିଟାମିନ୍-ଏ, ଭିଟାମିନ୍-ବି 12, ଭିଟାମିନ୍-ଡି, ଭିଟାମିନ୍-ଇ, ଫୋଲେଟ୍, ସେଲେନିୟମ୍, କୋଲାଇନ୍ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସହିତ ଅନେକ ଭିଟାମିନ୍ ଏବଂ ମିନେରାଲ୍ସ ସହିତ ପ୍ୟାକ୍ ହୋଇଛି |
ଅଣ୍ଡା ହେଉଛି ସର୍ବୋଚ୍ଚ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଜଳଖିଆ ବିକଳ୍ପ |
ସକାଳେ ସେମାନଙ୍କର ଭୋକ ପରିଚାଳନା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବାକୁ ଆପଣ ଗ୍ରହଣ କରୁଥିବା ଏକ ପ୍ରମୁଖ ପଦକ୍ଷେପ ହେଉଛି ନିଶ୍ଚିତ କରିବା ଯେ ସେମାନଙ୍କର ଜଳଖିଆ ପସନ୍ଦରେ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣର ପ୍ରୋଟିନ୍ ଅଛି | 2-ଅଣ୍ଡା 2 ଟି ଖଣ୍ଡ ହୋଲଗ୍ରେନ୍ ଟୋଷ୍ଟରେ ପରିବେଷିତ ହେଲେ ଅତି କମରେ 20g ପ୍ରୋଟିନ୍ ଥାଏ, ଯାହା ମଧ୍ୟରୁ ଅଧିକାଂଶ 'ଉଚ୍ଚ ଜ bi ବିକ ମୂଲ୍ୟ' ପ୍ରୋଟିନ୍ ଅଟେ, ଅର୍ଥାତ୍ ଏହା ଶରୀରରେ ସହଜରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ | ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଜଳଖିଆ ପାଇଁ ଅଣ୍ଡା ବାଛିବା ଆପଣଙ୍କୁ ଅନ୍ୟ ଲୋକପ୍ରିୟ ଜଳଖିଆ ପସନ୍ଦ ଅପେକ୍ଷା ଅତି କମରେ 25% ଅଧିକ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଦେବ |

ଯଦି ଆପଣ ଏକ ମାସ ପାଇଁ ଜଳଖିଆରେ 2 ଟି ଅଣ୍ଡା ଖାଆନ୍ତି ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଗ୍ରହଣ କରୁଥିବା ଅନେକ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାର ମଧ୍ୟରୁ ଏଠାରେ କିଛି ଅଛି |

1. ଅଣ୍ଡା ଭଲ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ବ ises ାଇଥାଏ |
ଅଣ୍ଡା ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା HDL ର ଉଚ୍ଚ ସ୍ତର (ହାଇ-ଡେନସିଟି ଲିପୋପ୍ରୋଟେନ୍) ହୋଇଥାଏ, ଯାହାକୁ “ଭଲ” କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ | ଯେଉଁମାନଙ୍କର HDL ସ୍ତର ଅଧିକ ଥାଏ ସେମାନଙ୍କ ହୃଦଘାତ, ଷ୍ଟ୍ରୋକ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ହେବାର ଆଶଙ୍କା କମ୍ ଥାଏ | ଏକ ଅଧ୍ୟୟନ ଅନୁଯାୟୀ, ଛଅ ସପ୍ତାହ ପାଇଁ ଦିନକୁ ଦୁଇଟି ଅଣ୍ଡା ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଭଲ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ସ୍ତର 10 ପ୍ରତିଶତ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଥାଏ।

2. ତୁମେ ସେହି ଅତିରିକ୍ତ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ |
କ୍ୟାଲୋରୀ ଗଣନା ଏବଂ କାର୍ବସ୍ କାଟିବାକୁ ଭୁଲିଯାଅ | ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାର ଚାବି ଜଳଖିଆ ପାଇଁ 2-ଅଣ୍ଡା ଖାଇବା ଭଳି ସରଳ ହୋଇପାରେ |
ବ Scient ଜ୍ ists ାନିକମାନେ ଦର୍ଶାଇଛନ୍ତି ଯେ, ଯେଉଁମାନେ ପୋଖରୀ, ସି iled ା କିମ୍ବା କଞ୍ଚା ଅଣ୍ଡା ସହିତ ନିଜ ଦିନ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି, ସେମାନେ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ତୁଳନାରେ ଦୁଇ ତୃତୀୟାଂଶ ଅଧିକ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିପାରିବେ | ଅଣ୍ଡାର ସଫଳତାର ରହସ୍ୟ ହେଉଛି, ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଖାଦ୍ୟ ଅପେକ୍ଷା ଆମକୁ ଅଧିକ ସମୟ ପୂର୍ଣ୍ଣ ଅନୁଭବ କରିବାର କ୍ଷମତା - କମ୍ କ୍ୟାଲୋରୀ ଖାଇ |

3. ମସ୍ତିଷ୍କ ବିକାଶ ଏବଂ ସ୍ମୃତି ସହିତ ଅଣ୍ଡା ସାହାଯ୍ୟ କରେ |
ଅଣ୍ଡାରେ ମିଳୁଥିବା ଏକ ଜରୁରୀ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ, ମସ୍ତିଷ୍କର ବିକାଶ ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରିଥାଏ | ଏହା ସ୍ମୃତି ଶକ୍ତି ଏବଂ ସଚେତନତା ବୃଦ୍ଧି ସହିତ ମଧ୍ୟ ସଂଯୁକ୍ତ ହୋଇଛି |

4.2 ଜଳଖିଆରେ ଅଣ୍ଡା ଆପଣଙ୍କ ଦୃଷ୍ଟି ଶକ୍ତି ରକ୍ଷା କରିପାରିବ |
ଦୁଇଟି ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ, ଲ୍ୟୁଟିନ୍ ଏବଂ ଜିଆକ୍ସାଣ୍ଟିନ୍, ଅଣ୍ଡାରେ ଉପସ୍ଥିତ ଏବଂ ଅଲ୍ଟ୍ରା-ଭାୟୋଲେଟ୍ ଏକ୍ସପୋଜର ସହିତ ଆଖିକୁ ରକ୍ଷା କରିବା ସହିତ ସଂଯୁକ୍ତ | ସେମାନେ ମଧ୍ୟ ତୁମର ବୃଦ୍ଧାବସ୍ଥାରେ ମୋତିଆବିନ୍ଦୁ ହେବାର ସମ୍ଭାବନାକୁ ହ୍ରାସ କରିବା ସହିତ ଜଡିତ ଅଛନ୍ତି |

5. ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଅସ୍ଥି |
କଠିନ ସି iled ା ଅଣ୍ଡା ଆପଣଙ୍କ ହାଡ ଏବଂ ଦାନ୍ତକୁ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ରଖିବା ପାଇଁ ଭିଟାମିନ୍-ଡି ଯୋଗାଇଥାଏ | ଭିଟାମିନ୍-ଡି କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ଅବଶୋଷଣକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିଥାଏ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତରେ କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ସ୍ତରକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିଥାଏ | ଏହି ପ୍ରକ୍ରିୟା ସୁନିଶ୍ଚିତ କରେ ଯେ ଆପଣଙ୍କର କଙ୍କାଳ ଶକ୍ତି ଏବଂ ଗଠନ ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ କରୁଥିବା କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ପାଇଥାଏ | ଆପଣଙ୍କୁ ପ୍ରତିଦିନ 600 ଟି ଆନ୍ତର୍ଜାତୀୟ ୟୁନିଟ୍ ଭିଟାମିନ୍-ଡି ଦରକାର, ଅଫିସ୍ ଅଫ୍ ଡାଏଟାରୀ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟସ୍ ରିପୋର୍ଟ କରେ | ଗୋଟିଏ ବଡ କଠିନ ସି iled ା ଅଣ୍ଡାରୁ ଆପଣ ପ୍ରାୟ 45 ଟି ଆନ୍ତର୍ଜାତୀୟ ଭିଟାମିନ୍-ଡି ପାଇପାରିବେ |

ଟିପ୍ପଣୀ: ପ୍ରାକୃତିକ ଉପାୟ ଚ୍ୟାନେଲରେ ଥିବା ସାମଗ୍ରୀ ଏବଂ ସୂଚନା କେବଳ ସାଧାରଣ ଏବଂ ଶିକ୍ଷାଗତ ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟ ପାଇଁ ପ୍ରଦାନ କରାଯାଇଥାଏ ଏବଂ କ any ଣସି ବିଷୟ ଉପରେ କ legal ଣସି ଆଇନଗତ, ଡାକ୍ତରୀ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ବୃତ୍ତିଗତ ପରାମର୍ଶ ଗଠନ କରେ ନାହିଁ | ଆମର ଭିଡିଓଗୁଡିକର କ None ଣସି ସୂଚନା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବୃତ୍ତିଗତଙ୍କ ନିରାକରଣ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ଏକ ବିକଳ୍ପ ନୁହେଁ | କ new ଣସି ନୂତନ ଖାଦ୍ୟ କିମ୍ବା ଚିକିତ୍ସା ଆରମ୍ଭ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କର କ questions ଣସି ପ୍ରଶ୍ନ ସହିତ ସର୍ବଦା ଆପଣଙ୍କର ଚିକିତ୍ସକ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଯୋଗ୍ୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପ୍ରଦାନକାରୀଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ | ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଡାକ୍ତରୀ ସମସ୍ୟା ଅଛି କିମ୍ବା ସନ୍ଦେହ କରୁଛନ୍ତି, ତୁରନ୍ତ ଆପଣଙ୍କର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସେବା ଯୋଗାଇ ଦିଅନ୍ତୁ |

ଗୁଗୁଲ୍ ପ୍ଲସ୍: https://plus.google.com/b/113379601003474436812/113379601003474436812

କ୍ରିଏଟିଭ କମନ୍ସ ଅଧୀନରେ ଲାଇସେନ୍ସପ୍ରାପ୍ତ ପ୍ରତିଛବିଗୁଡିକ:
www.wikihow.com
www.pixabay.com
www.flickr.com
www.publicdomainpictures.net

ତୁମର ଯତ୍ନ ଦେଖାଇବା ପାଇଁ ତୁମର ଭେଜାନ୍ ସାଙ୍ଗମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଏହି ପିଠା ପ୍ରସ୍ତୁତ କର |

ପ୍ରତି ମଙ୍ଗଳବାର ନୂଆ ଭିଡିଓ! (ଏବଂ ବେଳେବେଳେ ଶୁକ୍ରବାର!)

ଆପଣ ଭିଡିଓ ପସନ୍ଦ କରିଛନ୍ତି କି? ଦୟାକରି ଅଧିକ ପସନ୍ଦ ଏବଂ ସବସ୍କ୍ରାଇବ କରନ୍ତୁ!

ପରବର୍ତ୍ତୀ ସମୟରେ ଆମେ କ’ଣ କରିବା? ଆମକୁ ମନ୍ତବ୍ୟରେ ଜଣାନ୍ତୁ!

ଅନୁପ୍ରବେଶକାରୀ:
(2 ଟି ପିସ୍ ତିଆରି କରେ)

ଭୂତଳ:
4 କପ୍ ମଇଦା |
½ କପ୍ କେନ୍ ସୁଗାର |
4 ଚାମଚ ଫ୍ଲକ୍ସ ବିହନ ପାଉଡର |
2tsp ଚିନାବାଦାମ |
½ tsp ଲୁଣ
1 କପ୍ ଅମୃତଭଣ୍ଡା ବାଦାମ କ୍ଷୀର |
1 କପ୍ ତରଳାଯାଇଥିବା ଭେଗାନ୍ ବଟର |

ଭରିବା:
Can ଟି କେନ୍ କେନଡ୍ କଦଳୀ |
1 କପ୍ କେନ୍ ଚିନି |
½ କପ୍ ଅମୃତଭଣ୍ଡା ବାଦାମ କ୍ଷୀର |
2 ଚାମଚ ତରଳ ଭେଗାନ୍ ବଟର |
½ କପ୍ ମାପଲ୍ ସିରପ୍ |
4tsp ଭାନିଲା ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ଟ |
4tsp ଚିନାବାଦାମ |
1tsp ଅଦା ପାଉଡର |
1 ଚାମଚ ବାଦାମ |
1 ଚାମଚ ଗ୍ରାଉଣ୍ଡ ଲବଙ୍ଗ |
6 ଚାମଚ ତୀର ପାଉଡର |

ଫେସବୁକ୍: https://facebook.com/prettygoodcooking
Google+: https://plus.google.com/112370174042461122338
ଇନଷ୍ଟାଗ୍ରାମ: https://instagram.com/prettygoodcooking
ଟ୍ୱିଟର: https://twitter.com/PrettyGoodCookn |

ଫିଲ୍ ର ଅତି ପ୍ରତିଭାଶାଳୀ ଭାଇଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ବ୍ରେକ୍ ଏବଂ ମ୍ୟୁଜିକ୍ ଶେଷ କରନ୍ତୁ |
ତାଙ୍କର ସାଉଣ୍ଡ୍ କ୍ଲାଉଡ୍ ଏଠାରେ ଦେଖନ୍ତୁ: https://soundcloud.com/dacookiemobster

“ଆବିଷ୍କାର ହିଟ୍”, “ପ୍ରେରଣାଦାତା”, “କ୍ୱିରି କୁକୁର”
କେଭିନ ମ୍ୟାକ୍ଲିଡ (ଅସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଡଟ୍ କମ୍)
କ୍ରିଏଟିଭ କମନ୍ସ ଅଧୀନରେ ଲାଇସେନ୍ସପ୍ରାପ୍ତ: ଆଟ୍ରିବ୍ୟୁସନ୍ .0.୦ ଦ୍ୱାରା |

https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/