[ଲାଟିନ୍ ନାମ] ଆଲିୟମ୍ sativum L.

[ଉଦ୍ଭିଦ ଉତ୍ସ] ଚାଇନାରୁ |

[ଦୃଶ୍ୟ] ଧଳା-ଧଳା ହଳଦିଆ ପାଉଡର |

ବ୍ୟବହୃତ ଉଦ୍ଭିଦ ଅଂଶ: ଫଳ |

[କଣିକା ଆକାର] 80 ଜାଲ୍ |

[ଶୁଖିବାରେ କ୍ଷତି] ≤5.0%

[ଭାରୀ ଧାତୁ] ≤10PPM |

[ଷ୍ଟୋରେଜ୍] ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ଶୁଖିଲା ସ୍ଥାନରେ ରଖନ୍ତୁ, ପ୍ରତ୍ୟକ୍ଷ ଆଲୋକ ଏବଂ ଉତ୍ତାପରୁ ଦୂରରେ ରୁହନ୍ତୁ |

[ସେଲଫ୍ ଲାଇଫ୍] 24 ମାସ |

[ପ୍ୟାକେଜ୍] କାଗଜ-ଡ୍ରମ୍ ଏବଂ ଭିତରେ ଦୁଇଟି ପ୍ଲାଷ୍ଟିକ୍ ବ୍ୟାଗରେ ପ୍ୟାକ୍ |

[ନିଟ୍ ଓଜନ] 25 କିଲୋଗ୍ରାମ / ଡ୍ରମ୍ |

ପରିଚୟ:

ପ୍ରାଚୀନ କାଳରେ ରସୁଣକୁ ଅନ୍ତନଳୀ ରୋଗ, ଫ୍ଲାଟୁଲେନ୍ସ, ପୋକ, ଶ୍ ir ାସକ୍ରିୟା ସଂକ୍ରମଣ, ଚର୍ମ ରୋଗ, କ୍ଷତ, ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟର ଲକ୍ଷଣ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ରୋଗର ପ୍ରତିକାର ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଉଥିଲା। ଆଜି ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ, ବିଶ୍ world ର 3000 ରୁ ଅଧିକ ପ୍ରକାଶନ ରସୁଣର ପାରମ୍ପାରିକ ଭାବରେ ସ୍ recognized ୀକୃତିପ୍ରାପ୍ତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାରକୁ ଧୀରେ ଧୀରେ ନିଶ୍ଚିତ କରିଛି।

ଯଦିଓ ବୃଦ୍ଧ ରସୁଣର ମାନବ ଶରୀର ପାଇଁ ଅନେକ ଲାଭ ଅଛି, କିନ୍ତୁ ଏହାର ଅପ୍ରୀତିକର ଗନ୍ଧ ଅଛି | ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଏହି ସ୍ୱାଦକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି ନାହିଁ, ତେଣୁ ଆମେ ଆଧୁନିକ ଜ bi ବ ପ୍ରଯୁକ୍ତିବିଦ୍ୟା ବ୍ୟବହାର କରୁ, ରସୁଣରେ ଥିବା ଅଭିଜିତଙ୍କୁ ସମୃଦ୍ଧ କରିବା ଏବଂ ଉତ୍ପାଦର ଦୁର୍ଗନ୍ଧରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ, ଆମେ ଏହାକୁ ବୃଦ୍ଧ ରସୁଣ ନିର୍ବାହ ବୋଲି କହିଥାଉ |

କାର୍ଯ୍ୟ:

(1) ଏକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଏବଂ ବ୍ୟାପକ ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍ କ୍ଷମତା ଅଛି | ଏହା ଗ୍ରାମ-ପଜିଟିଭ ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆ, ଗ୍ରାମ୍-ନେଗେଟିଭ ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆ ଏବଂ କବକ ଭଳି ସମସ୍ତ ପ୍ରକାରର ଜୀବାଣୁକୁ ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବେ ମାରିପାରେ; କେତେକ ପାଥୋଜେନିକ୍ ମାଇକ୍ରୋଅର୍ଗାନ୍ସକୁ ପ୍ରତିରୋଧ କରି ହତ୍ୟା କରିପାରନ୍ତି ଯେପରିକି ଅନେକ ଷ୍ଟାଫିଲୋକୋକୋକି, ପେଷ୍ଟେରେଲା, ଟାଇଫଏଡ୍ ବାକିଲସ୍, ଶିଗେଲା ଡିଜେଣ୍ଟେରିଆ ଏବଂ ସିଉଡୋମାନାସ୍ ଏରୁଗିନୋସା | ତେଣୁ, ଏହା ଅନେକ ପ୍ରକାରର ସଂକ୍ରମଣକୁ ରୋକିପାରେ ଏବଂ ଉପଶମ କରିପାରିବ, ବିଶେଷକରି ଚିକେନ୍‌ରେ କୋକିଡିଓସିସ୍ |

()) ଏହାର ରସୁଣର ଦୁର୍ଗନ୍ଧ ହେତୁ ଆଲିସିନ୍ ପକ୍ଷୀ ଏବଂ ମାଛର ଫିଡ୍ ଗ୍ରହଣକୁ ବ increase ାଇପାରେ |

()) ଏକ ସମାନ ରସୁଣ ଗନ୍ଧ ଏବଂ ବିଭିନ୍ନ ଫିଡ୍ ଉପାଦାନଗୁଡ଼ିକର ଅପ୍ରୀତିକର ଗନ୍ଧ ସହିତ ମାସ୍କର ସ୍ବାଦ |

(4) ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀକୁ ମଜବୁତ କର, ଏବଂ କୁକୁଡ଼ା ଏବଂ ମାଛରେ ସୁସ୍ଥ ବୃଦ୍ଧିକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କର |

(5) ଫିଡରୁ ମାଛି, ମାଇଟ୍ ଏବଂ ଅନ୍ୟ କୀଟପତଙ୍ଗକୁ ଘଉଡାଇବାରେ ଆଲିସିନ୍ ରସୁଣ ଦୁର୍ଗନ୍ଧ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ |

6

(7) ଅବଶିଷ୍ଟ drugs ଷଧ ବିନା ଆଲିସିନ୍ ନିରାପଦ ଅଟେ |

ମୋର ଗୁପ୍ତ ଓଜନ ହ୍ରାସ ଖାଦ୍ୟ ଦେଖନ୍ତୁ, ଏଠାରେ ଆପଣଙ୍କର ମାଗଣା ରିପୋର୍ଟ ପାଆନ୍ତୁ:

https://bit.do/WeightLossFoods |

ଓଜନ ବ common ିବା ସାଧାରଣ ହୋଇଗଲାଣି |
ଆଜିକାଲି ଲୋକମାନେ ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ପରିବର୍ତ୍ତେ ଅଧିକ କ୍ୟାଲୋରୀଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟରେ ଅଧିକ ଖାଉଥିବାରୁ ଅଧିକ ଓଜନ ବ getting ୁଛି | ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ସମାଧାନ ପାଇଁ ଅନାହାରରେ ପରାମର୍ଶ ଦେଇ ନାହାଁନ୍ତି |
ଯେଉଁମାନେ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ସେମାନେ ଅଧିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟାକୁ ଏଡ଼ାଇବା ପାଇଁ ସୁସ୍ଥ ଓଜନ ହ୍ରାସ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଉଚିତ୍ | “କିପରି ଶୀଘ୍ର ଓଜନ ହ୍ରାସ କରାଯାଏ” ହେଉଛି ଏକମାତ୍ର ପ୍ରଶ୍ନ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ମନରେ ଦିନରାତି ବୁଲୁଛି |
ଓଜନ ହ୍ରାସ ପାଇଁ ଆପଣ ଶୀଘ୍ର ସମାଧାନ ଚାହୁଁଛନ୍ତି କି?
ଜଣେ ବୁ to ିବାକୁ ପଡିବ ଯେ ଗୋଟିଏ ରାତିରେ କେହି କିଲୋ ହ୍ରାସ କରିପାରିବେ ନାହିଁ |
ଏହି ପ୍ରକ୍ରିୟା ସମୟ ନିଏ ଏବଂ ଏକ ସଠିକ୍ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମ ନିତ୍ୟ ଅନୁସରଣ କରିବା ସେମାନଙ୍କୁ ଏକ ଫିଟ୍ ଶରୀର ହାସଲ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ | ଯଦି ଶୀଘ୍ର ସମାଧାନ ପରିବର୍ତ୍ତେ ଜୀବନସାରା ଓଜନ ହ୍ରାସ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦିଆଯାଏ, ତେବେ ସେମାନଙ୍କ ଶରୀରରେ ଏକ ସକରାତ୍ମକ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଦେଖିବାକୁ ମିଳେ |
ସର୍ବୋତ୍ତମ ଖାଦ୍ୟ ଜାଣିବା ପାଇଁ ନିମ୍ନରେ ଥିବା ଆର୍ଟିକିଲ୍ ପ read ିବା, ଯାହା ଆକୃତିର ହେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |

1. ଆଲମଣ୍ଡସ୍
ବାଦାମ ଭିଟାମିନ୍ ଇ ର ଏକ ପ୍ରମୁଖ ଉତ୍ସ ଏବଂ ପ୍ରୋଟିନ୍ ସେମାନଙ୍କର ଉଚ୍ଚ ଫାଇବର ବିଷୟବସ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କୁ ଭୋକିଲା ଅନୁଭବ କରେ |
ସକାଳର ସ୍ନାକ୍ସକୁ ବାଦାମ ସହିତ ଅଦଳବଦଳ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ଏକ ବଡ଼ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଦେଖନ୍ତୁ |

2. ପନିପରିବା |
ପତ୍ରଯୁକ୍ତ ପନିପରିବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଭଲ ଅଟେ | ଯଦି ଜଣେ ସମତଳ ପେଟ ଆବଶ୍ୟକ କରେ ତେବେ ସବୁଜ ପତ୍ରଯୁକ୍ତ ପନିପରିବା ଖାଇବା ଜରୁରୀ, କାରଣ କ୍ୟାଲୋରୀ କମ୍ ଏବଂ ଫାଇବରରେ ପରିପୂର୍ଣ୍ଣ | ସେଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟ ଭିଟାମିନ୍ ଏବଂ ମିନେରାଲ୍ସର ଏକ ଉତ୍ତମ ଉତ୍ସ ଯାହା ଆମ ଶରୀର ଦ୍ୱାରା ଆବଶ୍ୟକ |

3. ଓଟ୍ସ |
ଓଟ ଆପଣଙ୍କ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲକୁ କମାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ | ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଦିନସାରା ପୂର୍ଣ୍ଣ ଅନୁଭବ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ | ଜଳଖିଆରେ ଓଟ ଖାଇବା କମ୍ ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ଆକୃତିର ହେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ | ଆପଣଙ୍କ ଓଟରେ ଅଣ୍ଡା ମିଶାଇବା ଏକ ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ପାଇଁ ଏକ ଭଲ ମିଶ୍ରଣ ହୋଇପାରେ |

4. ସବୁଜ ଚା
ଯଦି ଆପଣ ଚା, କଫି କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ କ beverage ଣସି ପାନୀୟରେ ନିଶା ପାଉଛନ୍ତି ତେବେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହେବାର ସମୟ ଆସିଛି | ସବୁଜ ଚା ସହିତ ଆପଣଙ୍କର ସମସ୍ତ ପାନୀୟକୁ ଅଦଳବଦଳ କରନ୍ତୁ | ଗ୍ରୀନ୍ ଟି ଅତ୍ୟଧିକ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ବାହାର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଯାହା ଦ୍ body ାରା ଶରୀର ଫୁଲି ନଥାଏ | ଏହା ଶରୀରର ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ହାରକୁ ମଧ୍ୟ ବ increases ାଇଥାଏ |

5. ଗାର୍ଲିକ୍ |
ରସୁଣ ଆଲିସିନରେ ପରିପୂର୍ଣ୍ଣ, ଯାହା କ୍ଷତିକାରକ ଜୀବାଣୁ ଏବଂ ଶରୀରରେ ଥିବା ଜୀବାଣୁ ମାରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ | ଏକ ସମତଳ ପେଟ ପାଇଁ, ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ରସୁଣ ମିଶାଇବା ଭଲ | ଯଦି ଆପଣ ଏହାକୁ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଶ for ଳୀ ପାଇଁ କଞ୍ଚା ଖାଇ ପାରିବେ ତେବେ ଏହା ଭଲ |

ଏହି ପାଞ୍ଚଟି ଖାଦ୍ୟ ହେଉଛି ତୁମର ପ୍ରଶ୍ନର ସମାଧାନ “କିପରି ଶୀଘ୍ର ଓଜନ ହ୍ରାସ କରାଯାଏ” |
ତେଣୁ, ଏହି ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଖାଦ୍ୟକୁ ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ମିଶାନ୍ତୁ ଏବଂ ଏକ ବଡ଼ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଦେଖନ୍ତୁ |
ଭଲ ଫଳାଫଳ ପାଇଁ ଆପଣ ହର୍ବାଲ medicines ଷଧ ମଧ୍ୟ ଚେଷ୍ଟା କରିପାରିବେ |

ଏଠାରେ ଆପଣଙ୍କର ମାଗଣା ରିପୋର୍ଟ ପାଆନ୍ତୁ: https://bit.do/WeightLossFoods |

ମୋ ଚ୍ୟାନେଲକୁ ସବସିବି:

https://www.youtube.com/channel/UCYrDY6GBbGNewfrkTnL5lOQ

https://www.youtube.com/channel/UCWAyYDcCx87vqNQ2Z3mArng

—————————————————————
ସନ୍ଧାନ ସର୍ତ୍ତାବଳୀ:

ଓଜନ ହ୍ରାସ ଖାଦ୍ୟ ବଦଳାଇବା |
ଓଜନ ହ୍ରାସ ଖାଦ୍ୟ ବଦଳାଇବା କମ୍ପିତ ହୁଏ |
ଓଜନ ହ୍ରାସ ଖାଦ୍ୟ ପରିମାଣ |
ଓଜନ ହ୍ରାସ ଖାଦ୍ୟ ସୂଚୀ
ଓଜନ ହ୍ରାସ ଖାଦ୍ୟ ସପିଂ ତାଲିକା |
ଓଜନ ହ୍ରାସ ଖାଦ୍ୟର ବିକଳ୍ପ |
ଓଜନ ହ୍ରାସ ଖାଦ୍ୟ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟସ୍ |
ଓଜନ ହ୍ରାସ ଖାଦ୍ୟ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଇଣ୍ଡିଆ |
ଓଜନ ହ୍ରାସ ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରଣାଳୀ |
ଓଜନ ହ୍ରାସ ଖାଦ୍ୟ ବନାମ ବ୍ୟାୟାମ |
ଓଜନ ହ୍ରାସ ଖାଦ୍ୟ
ଓଜନ ହ୍ରାସ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ପାନୀୟ |
ଓଜନ ହ୍ରାସ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ସ୍ନାକ୍ସ |
ଓଜନ ହ୍ରାସ ଖାଦ୍ୟ ସର୍ବୋତ୍ତମ |
ଓଜନ ହ୍ରାସ ଖାଦ୍ୟ ଚାର୍ଟ |
ଓଜନ ହ୍ରାସ ଖାଦ୍ୟ
ଓଜନ ହ୍ରାସ ଖାଦ୍ୟ
ଓଜନ ହ୍ରାସ ଖାଦ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ଦ୍ୱାରରେ ପହଂଚିଥାଏ |
ଓଜନ ହ୍ରାସ ଖାଦ୍ୟ dr oz
ଓଜନ ହ୍ରାସ ଖାଦ୍ୟ ପାନୀୟ |
ରକ୍ତ ପ୍ରକାର ପାଇଁ ଓଜନ ହ୍ରାସ ଖାଦ୍ୟ ଖ
ରକ୍ତ ପ୍ରକାର ପାଇଁ ଓଜନ ହ୍ରାସ ଖାଦ୍ୟ o
ଜଳଖିଆ ପାଇଁ ଓଜନ ହ୍ରାସ ଖାଦ୍ୟ |
ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ଓଜନ ହ୍ରାସ ଖାଦ୍ୟ |
ରାତ୍ରୀ ଭୋଜନ ପାଇଁ ଓଜନ ହ୍ରାସ ଖାଦ୍ୟ |
କୁକୁରମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଓଜନ ହ୍ରାସ ଖାଦ୍ୟ |
ମଧ୍ୟାହ୍ନ ଭୋଜନ ପାଇଁ ଓଜନ ହ୍ରାସ ଖାଦ୍ୟ |
o ସକରାତ୍ମକ ରକ୍ତ ପ୍ରକାର ପାଇଁ ଓଜନ ହ୍ରାସ ଖାଦ୍ୟ |
ମହିଳାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଓଜନ ହ୍ରାସ ଖାଦ୍ୟ |
ଓଜନ ହ୍ରାସ ଖାଦ୍ୟ ଖାଦ୍ୟ ସାମଗ୍ରୀ ତାଲିକା |
ଓଜନ ହ୍ରାସ ଖାଦ୍ୟ ହିନ୍ଦୀ |
ହିନ୍ଦୀରେ ଓଜନ ହ୍ରାସ ଖାଦ୍ୟ |
କନ୍ନଡରେ ଓଜନ ହ୍ରାସ ଖାଦ୍ୟ |
ମରାଠୀରେ ଓଜନ ହ୍ରାସ ଖାଦ୍ୟ |
ପାକିସ୍ତାନରେ ଓଜନ ହ୍ରାସ ଖାଦ୍ୟ |
ତାମିଲରେ ଓଜନ ହ୍ରାସ ଖାଦ୍ୟ |
ତାମିଲ ନାଡୁରେ ଓଜନ ହ୍ରାସ ଖାଦ୍ୟ |
ତାମିଲ pdf ରେ ଓଜନ ହ୍ରାସ ଖାଦ୍ୟ |
ତେଲୁଗୁରେ ଓଜନ ହ୍ରାସ ଖାଦ୍ୟ |
ଉର୍ଦ୍ଦୁରେ ଓଜନ ହ୍ରାସ ଖାଦ୍ୟ |
ଓଜନ ହ୍ରାସ ଖାଦ୍ୟ ଇଣ୍ଡିଆ |
ଓଜନ ହ୍ରାସ ଖାଦ୍ୟ ଇଣ୍ଡିଆନ୍ |
ଓଜନ ହ୍ରାସ ଖାଦ୍ୟ ତାଲିକା |
ଓଜନ ହ୍ରାସ ଖାଦ୍ୟ ଏକ ସପ୍ତାହରେ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରେ |
ଓଜନ ହ୍ରାସ ଖାଦ୍ୟ ପୁରୁଷଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ |
ଓଜନ ହ୍ରାସ କରୁଥିବା ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ |
ଓଜନ ହ୍ରାସ ଖାଦ୍ୟ ଯୋଜନା |
ଓଜନ ହ୍ରାସ ଖାଦ୍ୟ ରସିପି |
ଓଜନ ହ୍ରାସ ଖାଦ୍ୟ ରେସିପି ଇଣ୍ଡିଆନ୍ |
ଓଜନ ହ୍ରାସ ଖାଦ୍ୟ ଦକ୍ଷିଣ ଆଫ୍ରିକାରେ |
ଓଜନ ହ୍ରାସ ଖାଦ୍ୟ ତାମିଲ |
ଓଜନ ହ୍ରାସ କରୁଥିବା ଖାଦ୍ୟ ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଭରିଦିଏ |
ଓଜନ ହ୍ରାସ ଖାଦ୍ୟ ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ପୂର୍ଣ୍ଣ ରଖେ |
ଓଜନ କମାଇବା ଖାଦ୍ୟ
ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ସମୟରେ ଓଜନ ହ୍ରାସ ଖାଦ୍ୟ |
ଓଜନ ହ୍ରାସ ଖାଦ୍ୟ କିଣିବାକୁ |
ଖାଇବା ପାଇଁ ଓଜନ ହ୍ରାସ ଖାଦ୍ୟ |
ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ଖାଇବା ପାଇଁ ଓଜନ ହ୍ରାସ ଖାଦ୍ୟ |
ଓଜନ ହ୍ରାସ ଖାଦ୍ୟ uk
ଓଜନ ହ୍ରାସ ଖାଦ୍ୟ
ଓଜନ ହ୍ରାସ ଖାଦ୍ୟ ଶାକାହାରୀ |
ଓଜନ ହ୍ରାସ ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ |
ଓଜନ ହ୍ରାସ ସୁସ୍ଥ ମଧ୍ୟାହ୍ନ ଭୋଜନ ଧାରଣା |
ଓଜନ ହ୍ରାସ ସୁସ୍ଥ ଭୋଜନ ଯୋଜନା |
ଓଜନ ହ୍ରାସ ଚମତ୍କାର ଖାଦ୍ୟ |
ଓଜନ ହ୍ରାସ ପୁରା ଖାଦ୍ୟ |
ଖାଦ୍ୟ ମିଶ୍ରଣ ସହିତ ଓଜନ ହ୍ରାସ |

https://en.wikipedia.org/wiki/Weight_loss |

https://en.wikipedia.org/wiki/ ଡାଏଟିଂ |

—————————————————————

କିପରି ଉଚ୍ଚାରଣ କରିବେ ଏହି ଭିଡିଓ ଆପଣଙ୍କୁ ଦେଖାଏ |ପ୍ରୋଣ୍ଟୋସିୟାନିଡିନସ୍ |