[ଲାଟିନ୍ ନାମ] ପାନକ୍ସ ଜିନ୍ସେଙ୍ଗ୍ CA ମେ |

[ଉଦ୍ଭିଦ ଉତ୍ସ] ଶୁଖିଲା ମୂଳ |

[ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟକରଣ] ଜିନ୍ସେନୋସାଇଡ୍ 10% –80% |(UV)

[ଦୃଶ୍ୟ] ସୂକ୍ଷ୍ମ ହାଲୁକା କ୍ଷୀର ହଳଦିଆ ପାଉଡର |

[କଣିକା ଆକାର] 80 ଜାଲ୍ |

[ଶୁଖିବାରେ କ୍ଷତି] ≤ 5.0%

[ଭାରୀ ଧାତୁ] ≤20PPM |

[ଦ୍ରବଣଗୁଡିକ ବାହାର କରନ୍ତୁ] ଇଥାନଲ୍ |

[ମାଇକ୍ରୋବ] ମୋଟ ଏରୋବିକ୍ ପ୍ଲେଟ୍ ଗଣନା: ≤1000CFU / G |

ଖମୀର ଏବଂ ଛାଞ୍ଚ: ≤100 CFU / G |

[ଷ୍ଟୋରେଜ୍] ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ଶୁଷ୍କ ଅଞ୍ଚଳରେ ରଖନ୍ତୁ, ପ୍ରତ୍ୟକ୍ଷ ଆଲୋକ ଏବଂ ଉତ୍ତାପରୁ ଦୂରରେ ରୁହନ୍ତୁ |

[ସେଲଫ୍ ଲାଇଫ୍] 24 ମାସ |

[ପ୍ୟାକେଜ୍] କାଗଜ-ଡ୍ରମ୍ ଏବଂ ଭିତରେ ଦୁଇଟି ପ୍ଲାଷ୍ଟିକ୍ ବ୍ୟାଗରେ ପ୍ୟାକ୍ |

[ଜିନ୍ସେଙ୍ଗ୍ କ’ଣ]

ଆଧୁନିକ ବ scientific ଜ୍ଞାନିକ ଅନୁସନ୍ଧାନ ଦୃଷ୍ଟିରୁ, ଜିନ୍ସେଙ୍ଗ ଏକ ଆଡାପ୍ଟୋଜେନ ବୋଲି ଜଣାଶୁଣା | ଆଡାପ୍ଟୋଜେନ ହେଉଛି ଏକ ପଦାର୍ଥ ଯାହା ଶରୀରକୁ ନିଜକୁ ସ୍ to ାସ୍ଥ୍ୟକୁ ଫେରାଇ ଆଣିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ଏବଂ ପରାମର୍ଶିତ ମାତ୍ରା ବହୁଗୁଣିତ ହୋଇଥିଲେ ମଧ୍ୟ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ବିନା କାର୍ଯ୍ୟ କରିଥାଏ |

ଏହାର ଆଡାପ୍ଟୋଜେନ୍ସ ପ୍ରଭାବ ହେତୁ ଜିନ୍ସେଙ୍ଗ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ କମାଇବା, ଶକ୍ତି ଏବଂ ସହନଶୀଳତା ବୃଦ୍ଧି, ଫ୍ୟାଟିକ୍ ଏବଂ ଚାପର ପ୍ରଭାବକୁ ହ୍ରାସ କରିବା ଏବଂ ସଂକ୍ରମଣକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ବହୁଳ ଭାବରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ |

ଜିନ୍ସେଙ୍ଗ ହେଉଛି ଅନ୍ୟତମ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଆଣ୍ଟିଜିଂ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ | ଏହା ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟର କିଛି ପ୍ରମୁଖ ପ୍ରଭାବକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରେ, ଯେପରିକି ରକ୍ତ ପ୍ରଣାଳୀର ଅବକ୍ଷୟ, ଏବଂ ମାନସିକ ଏବଂ ଶାରୀରିକ କ୍ଷମତା ବୃଦ୍ଧି କରିଥାଏ |

ଜିନ୍ସେଙ୍ଗର ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଲାଭ ହେଉଛି କର୍କଟ ଚିକିତ୍ସାରେ ଏହାର ସମର୍ଥନ ଏବଂ କ୍ରୀଡା ପ୍ରଦର୍ଶନ ଉପରେ ଏହାର ପ୍ରଭାବ |

[ପ୍ରୟୋଗ]

1. ଖାଦ୍ୟ ଯୋଗାଣରେ ପ୍ରୟୋଗ କରାଯାଏ, ଏହା ଆଣ୍ଟିଫାଇଟିଗ୍, ଆଣ୍ଟି-ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ ଏବଂ ପୁଷ୍ଟିକର ମସ୍ତିଷ୍କର ପ୍ରଭାବର ମାଲିକାନା ଅଟେ;

2. ଫାର୍ମାସ୍ୟୁଟିକାଲ୍ କ୍ଷେତ୍ରରେ ପ୍ରୟୋଗ କରାଯାଏ, ଏହା କରୋନାରୀ ହୃଦ୍ ରୋଗ, ଆଞ୍ଜିନା କର୍ଡିସ୍, ବ୍ରାଡିକାର୍ଡିଆ ଏବଂ ଉଚ୍ଚ ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ଆରିଥମିଆ ଇତ୍ୟାଦି ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ |

3. କସମେଟିକ୍ସ କ୍ଷେତ୍ରରେ ପ୍ରୟୋଗ କରାଯାଏ, ଏହା ଧଳା କରିବା, ସ୍ପଟ୍ ବିସର୍ଜନ, ଆଣ୍ଟି-କୁଞ୍ଚନ, ଚର୍ମ କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ ସକ୍ରିୟ କରିବା, ଚର୍ମକୁ ଅଧିକ କୋମଳ ଏବଂ ଦୃ firm କରିବାର ପ୍ରଭାବର ମାଲିକ |

ଗ୍ରୀନ୍ କଫି, ଶୀଘ୍ର ଓଜନ ହ୍ରାସ | ଯାଞ୍ଚ ହୋଇଥିବା ଗ୍ରୀନ୍ କଫି (https://www.lnk123.com/SHa4s)
ଏହା ସେଠାରେ ଥିବା ସର୍ବ ପୁରାତନ ବ୍ରାଣ୍ଡ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ | ବର୍ଷଗୁଡିକ ମଧ୍ୟରେ ମୁଁ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଭାବରେ ସେମାନଙ୍କର ଉଚ୍ଚମାନର ନିର୍ବାହ ଦ୍ୱାରା ପ୍ରଦାନ କରାଯାଇଥିବା ଅନେକ ଫଳାଫଳର ସାକ୍ଷୀ ହୋଇଛି ଏବଂ ସେଥିପାଇଁ ମୋର ରୋଗୀ ଏବଂ ପରିବାର ସଦସ୍ୟଙ୍କୁ ଏହାକୁ ସୁପାରିଶ କରିବାକୁ ମୁଁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଆରାମଦାୟକ ଅନୁଭବ କରେ | https://www.lnk123.com/SHa4s |

ଅନୁସନ୍ଧାନଗୁଡ଼ିକଗ୍ରୀନ୍ କଫି ବିନ୍ ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ଟ | । ବିଭିନ୍ନ ଅନୁସନ୍ଧାନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ସବୁଜ କଫି ବିନ୍ ଲୋକମାନଙ୍କୁ ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ଉପାୟରେ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ | ଭଜା କଫି ବିନ୍ ଉନ୍ନତ ସ୍ୱାଦର ହୋଇପାରେ କିନ୍ତୁ ଏହି ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ କ୍ଲୋରୋଜେନିକ୍ ଏସିଡ୍ ଦୂର ହୋଇଯାଏ | ଏହି କ୍ଲୋରୋଜେନିକ୍ ଏସିଡ୍ ହେଉଛି ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିର ଓଜନ ହ୍ରାସକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରିବା | କ୍ଲୋରୋଜେନିକ୍ ଏସିଡ୍ ଗ୍ଲୁକୋଜ୍ ph ଫସଫାଟେଜ୍ ନାମକ ଏକ ଏନଜାଇମକୁ ବନ୍ଦ କରିଥାଏ ଯାହା ଯକୃତରେ ଚିନି ଗଠନ ପାଇଁ ଦାୟୀ | ମଧୁମେହର ରକ୍ତରେ ଥିବା ଗ୍ଲୁକୋଜ ମୁକ୍ତ ହେବା ସହିତ ହ୍ରାସ ହୋଇପାରେ | ବିଶ୍ world ର ଅନୁସନ୍ଧାନରେ ଏହା ପ୍ରମାଣିତ ହୋଇଛି ଯେ ସବୁଜ କଫି ପିଉଥିବା ଲୋକମାନେ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବା ଏବଂ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତରକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ଉଲ୍ଲେଖନୀୟ ଉନ୍ନତି ପ୍ରଦର୍ଶନ କରିଛନ୍ତି | ସବୁଜ କଫି ବିନ୍ ର ନିର୍ବାହରେ ରାସାୟନିକ ଉପାଦାନ ମିଶ୍ରଣ ରହିଥାଏ ଯେପରିକି କଫିନ୍, ଟ୍ରୁ-ଗୋନେଲାଇନ୍, ଫେନୋଲିକ୍ ଏସିଡ୍, କ୍ଲୋରୋଜେନିକ୍ ଏସିଡ୍, ଆମିନୋ ଏସିଡ୍ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥ | ଗ୍ରୀନ୍ କଫି ବିନ୍ ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ଟର ଲାଭ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟରେ ଭରପୂର ଗ୍ରୀନ୍ କଫି-ବିନ୍ ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ଟ ଏହା ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ମୂଲ୍ୟ ପାଇଁ ଜଣାଶୁଣା ଏବଂ ଏହି କ୍ଲୋରୋଜେନିକ୍ ଏସିଡ୍ ଯ ound ଗିକରେ ଯୋଗ କରିବା ମଧ୍ୟ ମିଳିଥାଏ ଯାହା ଶରୀରରେ ମୁକ୍ତ ରେଡିକାଲକୁ ନିରପେକ୍ଷ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ | ମାଗଣା ରେଡିକାଲ୍ ଗୁଡିକ ବୃଦ୍ଧିକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରୁଥିବା କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ ନଷ୍ଟ କରିଦିଏ ଏବଂ ଏହାଦ୍ୱାରା ଏକ ଛୋଟ ଦେଖାଯାଉଥିବା ଚର୍ମ ପ୍ରତିଜ୍ଞା କରେ | ଉତ୍ପାଦ ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ମନ୍ଥର କରିପାରେ ଏବଂ ଏହା ଏକ ପ୍ରମାଣିତ ସତ୍ୟ ଯେ ଏହା ସବୁଜ ଚା କିମ୍ବା ଅଙ୍ଗୁର ମଞ୍ଜିଠାରୁ ଦୁଇଗୁଣ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ | ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ ଏହା ଶରୀରର ସାମଗ୍ରିକ ଶକ୍ତି ସ୍ତର କିମ୍ବା ଦୃ am ତାକୁ ବ .ାଇଥାଏ | ଏହାର ମୁଖ୍ୟ ଲାଭ ହେଉଛି ଏହା କୋଷର ଅବକ୍ଷୟକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିପାରିବ | ଏହା ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ମଧ୍ୟ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିଥାଏ ଏବଂ ଗ୍ରୀନ୍ ଟି ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ବୋଲି କୁହାଯାଏ | ଏହା ଶରୀରରେ ଗ୍ଲୁକୋଜ ଅବଶୋଷଣ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରୁଥିବାରୁ ଏହା ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରିବ | ହୃଦଘାତର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ କରେ କାଫେଷ୍ଟ୍ରୋଲର ଅନୁପସ୍ଥିତି କରୋନାରୀ ହୃଦ୍ ରୋଗର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ | କାହୱୋଲ ସହିତ କାଫେଷ୍ଟୋଲ ଖରାପ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ବ increase ାଇପାରେ; ଯେହେତୁ କାଫେଷ୍ଟଲ୍ ଶୁଦ୍ଧ ସବୁଜ କଫିରେ ନାହିଁ) ଏହି ବିପଦ କମିଯାଏ | ରକ୍ତଚାପ ହ୍ରାସ କରେ ଅଧ୍ୟୟନଗୁଡିକ ପ୍ରକାଶ କରେ (ଏଠାରେ ଅଧ୍ୟୟନ ବିଷୟରେ ଅଧିକ ପ) ନ୍ତୁ) ସବୁଜ କଫି-ବିନ୍ ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ଟର ମାତ୍ରା ରକ୍ତଚାପକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରେ | ଅଧିକ ଡୋଜ, ଫଳାଫଳ ଭଲ | ଉନ୍ନତ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନ ଅନୁସନ୍ଧାନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ସବୁଜ କଫି-ବିନ୍ ନିର୍ବାହ ମଣିଷର ଭାସୋରାକ୍ଟିଭିଟିରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିପାରେ | ନିର୍ବାହରେ ଥିବା ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରାକୃତିକ ଯ ounds ଗିକ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ |

ଶୀଘ୍ର ଓଜନ ହ୍ରାସ | ଯାଞ୍ଚ ହୋଇଥିବା ଗ୍ରୀନ୍ କଫି (https://www.lnk123.com/SHa4s)

ଏହାର ଉପକାରଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?ଗ୍ରୀନ୍ କଫି ବିନ୍ ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ଟ |?

- ଶୀଘ୍ର ଓଜନ ହ୍ରାସ |

ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଅଭ୍ୟସ୍ତ ହେବା ଅପେକ୍ଷା ତୁମେ ବହୁତ ଦ୍ରୁତ ଓଜନ ହ୍ରାସ ଶୀଘ୍ର ଅନୁଭବ କରିବ | ଓଜନ ହ୍ରାସ ହାସଲ ଯୋଗ୍ୟ |

ସମସ୍ତ ପ୍ରକାରର ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟରୁ, କିନ୍ତୁ ଅନେକ ଲୋକ ଜାଣିବାକୁ ପାଇଲେ ଯେ କେବଳ କଫି ବିନ୍ ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ଟ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରର ପଦ୍ଧତି ବଦଳିପାରେ |

କାମ କରେ ଏବଂ ଏହା ଶରୀରରେ ଥିବା ସମସ୍ତ ଅତ୍ୟଧିକ ଚର୍ବିରୁ କିପରି ମୁକ୍ତି ପାଏ | ଯଦି ଆପଣ ବହୁତ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ପ୍ରକୃତରେ ଆବଶ୍ୟକ |

ସଫଳ ହେବା ପାଇଁ ସଠିକ୍ କ ques ଶଳ ଜାଣ | କଫି ବିନ୍ ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ଟ ନେଇ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ଆପଣଙ୍କର ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ମଧ୍ୟ ହାସଲ ଯୋଗ୍ୟ |

ନିରନ୍ତର।

- ଅପାର ଶକ୍ତି |

ଅନେକ ଲୋକ ଜାଣିବାକୁ ପାଇଛନ୍ତି ଯେ ଅପାର ଅତିରିକ୍ତ ଶକ୍ତି ପ୍ରକୃତରେ ହାସଲ ହୋଇପାରିବ | ଅପାର ଶକ୍ତି ହେଉଛି ଏପରି ଏକ ଜିନିଷ

ଲୋକମାନେ କାମ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି | ବେଳେବେଳେ ଯଦି ଆପଣ ଅଧିକ ସକ୍ରିୟ କରିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ଅନେକ ଅତିରିକ୍ତ ଶକ୍ତି ଆବଶ୍ୟକ ହେବ |

ତୁମର ସମଗ୍ର ବ୍ୟାୟାମ କିମ୍ବା କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଶେଷ କରିବା ପାଇଁ ତୁମର ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ |

ଏହା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସ୍ପଷ୍ଟ ଯେ ଏହି ପୁରା କଫି ବିନ୍ ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ଟ ବ୍ୟବହାର କରିବାରେ ବହୁତ ବଡ ଲାଭ ଅଛି | ତୁମର ଶରୀର ଅନୁଭବ କରିବ |

ହାଲୁକା, ଶକ୍ତିଶାଳୀ, ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ବ୍ୟାୟାମ ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ସହିତ ସଫଳ ହେବାରେ ସକ୍ଷମ | ସେଠାରେ ବହୁତ ଲୋକ ଅଛନ୍ତି |

ଏହି ନିର୍ବାହ ସହିତ ଦୁଇ ସପ୍ତାହରୁ କମ୍ ସମୟ ମଧ୍ୟରେ 20 ପାଉଣ୍ଡରୁ ଅଧିକ ହଜିଯାଇଛି | ଯଦି ଓଜନ ହ୍ରାସ ହେଉଛି ତୁମର ଲକ୍ଷ୍ୟ, ତେବେ ବିଚାର କର |

ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବାକୁ ଏହି ବାସ୍ତବରେ ସୁନ୍ଦର ନିର୍ବାହ ବ୍ୟବହାର |

ଦୟାକରି ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ ଯେ ଏହି ଭିଡିଓ ମାଧ୍ୟମରେ ଲୋକଙ୍କୁ ନିରାକରଣ କିମ୍ବା ଚିକିତ୍ସା କରିବାର ମୋର କ int ଣସି ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟ ନାହିଁ | ଏହି ଭିଡିଓ ଉପରେ ସୂଚନା ମୋର ଅଟେ |

ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ମତ ପ୍ରଦାନ କରାଯାଇଥିବା କ of ଣସି ସୂଚନା FDA ଦ୍ୱାରା ଯାଞ୍ଚ କରାଯାଇ ନାହିଁ | ନିଜ ରିସ୍କରେ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ନିଅନ୍ତୁ |
ସବୁଜ କଫି ଏବଂ ଅଦା - ଏକ ଉଚ୍ଚ-ଗୁଣାତ୍ମକ ଉତ୍ପାଦ ଯାହା ଚର୍ବି ଜାଳିବାରେ ଏବଂ ଉତ୍କୃଷ୍ଟ ଫଳାଫଳ ହାସଲ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ, ଏବଂ ଅଧିକ ଓଜନ ବିରୁଦ୍ଧରେ ଲ fight େଇରେ ସବୁଠାରୁ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ମାଧ୍ୟମ | ଏହା ପ୍ରମାଣିତ ହୋଇଛି ଯେ ଅନ୍ୟ drugs ଷଧ କିମ୍ବା ବ୍ୟାୟାମ ପରି ସ୍ଥାୟୀ ଭାବରେ ସଂରକ୍ଷିତ ନୀତି ପ୍ରୟୋଗ କରିବା ପରେ ପ୍ରାପ୍ତ ଫଳାଫଳ | ସ୍ଥାୟୀ ଭାବରେ 1 ମାସରୁ କମ୍ ଚର୍ବି ଜାଳେ! ପ୍ରାକୃତିକ, ପ୍ରାମାଣିକ, କ୍ଲିନିକାଲ୍ ପରୀକ୍ଷିତ ଗ୍ରୀନ୍ କଫିରେ ଏକ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ପ୍ରଭାବ ରହିଥାଏ, ଯାହା ଶରୀରରେ ମୁକ୍ତ ରେଡିକାଲ୍ ଗଠନକୁ ରୋକିଥାଏ, ଶରୀରର କୋଷଗୁଡ଼ିକରେ ଥିବା ମେଟାବୋଲିକ୍ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଉପରେ ପ୍ରତିକୂଳ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ |

ବ୍ରୋକୋଲି |

କ life ଣସି ଜୀବନ ପ୍ରତି ବିପଦ ଥିବା ରୋଗ ବାଛନ୍ତୁ - କର୍କଟ, ହୃଦ ରୋଗ, ଆପଣ ଏହାକୁ ନାମ ଦିଅନ୍ତି - ଏବଂ ଅଧିକ ବ୍ରୋକୋଲି ଖାଇବା ଏବଂ ଏହାର କ୍ରୁସିଫାଏସ୍ ସମ୍ପର୍କୀୟମାନେ ଏହାକୁ ମାରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରନ୍ତି, ଜନ୍ ହପକିନ୍ସ ଅନୁସନ୍ଧାନରୁ ଜଣାପଡିଛି | ବ୍ରୋକୋଲି, କୋବି, ଫୁଲକୋବି ପରି ଭେଜିର ଚାରିଟି ସାପ୍ତାହିକ ସେଭିଙ୍ଗ୍ ହାରାହାରି 28 ବର୍ଷ ଅଧ୍ୟୟନ କରିଥିବା 6,100 ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ 26% କ any ଣସି ରୋଗରେ ମୃତ୍ୟୁ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ କଲା |

ପାଳଙ୍ଗ |

ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ପପେଇ ପରିହାସରୁ ରକ୍ଷା କରିବୁ, କିନ୍ତୁ ପାଳଙ୍ଗର ଗମ୍ଭୀର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ମାଂସପେଶୀ ଅଛି | ଗୋଟିଏ ବିଷୟ ପାଇଁ, ଏଥିରେ ବହୁ ଲ୍ୟୁଟିନ୍ ଥାଏ, ଅଣ୍ଡାର ହଳଦାରେ ମିଳୁଥିବା ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣ-ହଳଦିଆ ରଙ୍ଗର ରଙ୍ଗ | ବୟସ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ମାକୁଲାର ଡିଜେରେସନରୁ ରକ୍ଷା ପାଇବା ବ୍ୟତୀତ ଅନ୍ଧତ୍ୱର ଏକ ପ୍ରମୁଖ କାରଣ, ଲୁଟେନ୍ ଧମନୀ କାନ୍ଥକୁ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲରୁ ଦୂରେଇ ରଖି ହୃଦଘାତକୁ ରୋକିପାରେ |

ଟମାଟୋ |

ଟମାଟୋ ହେଉଛି ଲାଇକୋପିନ୍ ର ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ଉତ୍ସ, ଏକ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଯାହା ହୃଦ୍ ରୋଗ ଏବଂ ସ୍ତନ କର୍କଟରୁ ରକ୍ଷା କରିପାରେ | ଟମାଟୋ ସହିତ ଏକମାତ୍ର ସମସ୍ୟା ହେଉଛି ଯେ ଆମେ ସାଧାରଣତ sugar ଏହାକୁ ଚିନି-ଲୋଡ୍ ଜାରେଡ୍ ସ୍ପାଗେଟି ସସ୍ ଆକାରରେ କିମ୍ବା ଏକ ସାଣ୍ଡୱିଚ୍ ରେ ଏକ ପତଳା ଖଣ୍ଡ ଭାବରେ ଖାଇଥାଉ |

ମିଠା ଆଳୁ |

ଭିଟାମିନ୍ ଏ ପାଇବା ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ହେଉଛି ଏକ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ, ଯାହା ଆମ ଆଖି, ଚର୍ମ ଏବଂ ଆମର ଶ୍ ir ାସକ୍ରିୟା, ମୂତ୍ର ଏବଂ ଅନ୍ତନଳୀ ଟ୍ରାକ୍ଟର ଲାଇନ୍ ଏବଂ ସୁରକ୍ଷା କରିଥାଏ - ବିଟା-କାରୋଟିନ୍ ଧାରଣ କରିଥିବା ଖାଦ୍ୟରୁ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଭିଟାମିନ୍ରେ ପରିଣତ ହୁଏ | ବିଟା କାରୋଟିନ୍ ସମୃଦ୍ଧ ଖାଦ୍ୟରେ ଗାଜର, ସ୍କ୍ୱାସ୍, କାଲେ, ଏବଂ କାଣ୍ଟାଲୁପ୍ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ, କିନ୍ତୁ ମିଠା ଆଳୁ ମଧ୍ୟରେ ଅଧିକ |

ରସୁଣ |

ରସୁଣ ଏକ ସ୍ବାଦ ଏକ ଜରୁରୀ ଏବଂ ନିଜେ ଏକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସୁପରଷ୍ଟାର | ପିଆଜ ସମ୍ପର୍କୀୟରେ ଆଲିସିନ୍ ସମେତ 70 ରୁ ଅଧିକ ସକ୍ରିୟ ଫାଇଟୋକେମିକାଲ୍ସ ରହିଥାଏ, ଯାହା ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପକୁ 30 ପଏଣ୍ଟ ହ୍ରାସ କରିପାରେ | ଆମେରିକୀୟ ଜର୍ନାଲ୍ ଅଫ୍ କ୍ଲିନିକାଲ୍ ପୁଷ୍ଟିକର ଏକ ଅନୁସନ୍ଧାନ ସମୀକ୍ଷା ଅନୁଯାୟୀ ରସୁଣର ଅଧିକ ବ୍ୟବହାର ଓଭାରିଆନ୍, କଲୋରେକ୍ଟାଲ୍ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ କର୍କଟ ରୋଗର ହାରକୁ ହ୍ରାସ କରିଛି।ଆଲିସିନ୍ |ସଂକ୍ରମଣ ଏବଂ ଜୀବାଣୁ ସହିତ ମଧ୍ୟ ଲ ights େ |

ନାଲି ଲଙ୍କା

ସାଇଟ୍ରସ୍ ଫଳଗୁଡିକ ଭିଟାମିନ୍ ସି ପାଇଁ ସମସ୍ତ ଶ୍ରେୟ ପାଇଥାଏ, କିନ୍ତୁ ଲାଲ୍ ଲଙ୍କା ପ୍ରକୃତରେ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉତ୍ସ | ଚର୍ମ ଏବଂ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ପାଇଁ ଭିଟାମିନ୍ ସି ସର୍ବୋତ୍ତମ ଭାବରେ ଜଣାଶୁଣା | ଯୁକ୍ତରାଜ୍ୟର ଅନୁସନ୍ଧାନକାରୀମାନେ 4,025 ମହିଳାଙ୍କ ଭିଟାମିନ୍ ସି ଗ୍ରହଣକୁ ଦେଖିଲେ ଏବଂ ଜାଣିବାକୁ ପାଇଲେ ଯେ ଯେଉଁମାନେ ଅଧିକ ଖାଉଛନ୍ତି ସେମାନଙ୍କ କମ୍ କୁଞ୍ଚନ ଏବଂ ଶୁଷ୍କତା ଅଛି | ଏବଂ ଯଦିଓ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣର ଭିଟାମିନ୍ ସି ପାଇବା ଆପଣଙ୍କୁ ଥଣ୍ଡା କିମ୍ବା ଫ୍ଲୁରେ ଆକ୍ରାନ୍ତ କରିବ ନାହିଁ, ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଶୀଘ୍ର ସୁସ୍ଥ ହେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |

ଡିମ୍ବିରି

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ପୋଟାସିୟମ୍ ସମୃଦ୍ଧ ଉତ୍ପାଦନ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତି, ଡିମ୍ବିରି ବୋଧହୁଏ ମନକୁ ଆସେ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଜାଣି ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟ ହେବେ ଯେ six ଟି ତାଜା ଡିମ୍ବିରିରେ 891 ମିଗ୍ରା ରକ୍ତଚାପ ହ୍ରାସ କରୁଥିବା ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥ ଅଛି, ଆପଣଙ୍କର ଦ daily ନନ୍ଦିନ ଆବଶ୍ୟକତାର ପ୍ରାୟ 20% | ଗୋଟିଏ ବଡ କଦଳୀରେ ତୁମେ ଯାହା ପାଇବ ତାହା ଦ୍ୱିଗୁଣିତ କର | ନେଦରଲ୍ୟାଣ୍ଡର ଏକ 5 ବର୍ଷର ଅଧ୍ୟୟନରେ, ଉଚ୍ଚ-ପୋଟାସିୟମ୍ ଡାଏଟ୍ 55 ବର୍ଷରୁ ଅଧିକ ବୟସ୍କ ବୟସ୍କ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ସମସ୍ତ କାରଣରୁ ମୃତ୍ୟୁ ହାରର କମ୍ ହାର ସହିତ ଜଡିତ ଥିଲା |

ଡିସକ୍ଲାଏର୍: ଏହି ଭିଡିଓ କେବଳ ଶିକ୍ଷାଗତ ଏବଂ ସୂଚନାମୂଳକ ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟ ପାଇଁ |
ସୂଚନା ସୁନିଶ୍ଚିତ ଏବଂ ସଠିକ୍ ବୋଲି ଆମେ ନିଶ୍ଚିତ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିଛୁ,
ଆମେ ଏହାର ସଠିକତାକୁ ଗ୍ୟାରେଣ୍ଟି ଦେଇ ପାରିବୁ ନାହିଁ | ଏହି ଭିଡିଓରେ ଥିବା ସୂଚନା ହେବା ଉଚିତ ନୁହେଁ |
ବୃତ୍ତିଗତ ଚିକିତ୍ସା ପରାମର୍ଶ ଏବଂ ମତାମତ ପାଇଁ ବଦଳାଗଲା | ଯଦି ଆପଣ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି |
କ any ଣସି ଅସୁସ୍ଥତା, ଗମ୍ଭୀର କିମ୍ବା ଅନ୍ୟଥା, ସର୍ବଦା ବୃତ୍ତିଗତ ଚିକିତ୍ସା ଖୋଜ ଏବଂ |
ପରାମର୍ଶ

- ~ - ~~ - ~~~ - ~~ - ~ -
ଦୟାକରି ଦେଖନ୍ତୁ: “FIG ରସର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାର | | ଡିମ୍ବିରି ରସର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାରିତା ”

- ~ - ~~ - ~~~ - ~~ - ~ -