[ଲାଟିନ୍ ନାମ] Taraxacum officinale |

[ଉଦ୍ଭିଦ ଉତ୍ସ] ଚାଇନାରୁ |

[ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟକରଣ] ଫ୍ଲାଭୋନ୍ସ 3% -20% |

[ଦୃଶ୍ୟ] ବ୍ରାଉନ୍ ସୂକ୍ଷ୍ମ ପାଉଡର |

ବ୍ୟବହୃତ ଉଦ୍ଭିଦ ଅଂଶ: ମୂଳ |

[କଣିକା ଆକାର] 80 ଜାଲ୍ |

[ଶୁଖିବାରେ କ୍ଷତି] ≤5.0%

[ଭାରୀ ଧାତୁ] ≤10PPM |

[ଷ୍ଟୋରେଜ୍] ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ଶୁଖିଲା ସ୍ଥାନରେ ରଖନ୍ତୁ, ପ୍ରତ୍ୟକ୍ଷ ଆଲୋକ ଏବଂ ଉତ୍ତାପରୁ ଦୂରରେ ରୁହନ୍ତୁ |

[ସେଲଫ୍ ଲାଇଫ୍] 24 ମାସ |

[ପ୍ୟାକେଜ୍] କାଗଜ ଡ୍ରମ୍ ଏବଂ ଭିତରେ ଦୁଇଟି ପ୍ଲାଷ୍ଟିକ୍ ବ୍ୟାଗରେ ପ୍ୟାକ୍ |

[ନିଟ୍ ଓଜନ] 25 କିଲୋଗ୍ରାମ / ଡ୍ରମ୍ |

[କାର୍ଯ୍ୟ]

()) ଏହା ପ୍ରଣାଳୀ ପାଇଁ ଏକ ସାଧାରଣ ଉତ୍ତେଜକ, କିନ୍ତୁ ବିଶେଷକରି ମୂତ୍ରାଶୟ ଅଙ୍ଗ ପାଇଁ, ଏବଂ ମୁଖ୍ୟତ kidney କିଡନୀ ଏବଂ ଯକୃତ ରୋଗରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ;

(୨) ହେମୋରୋଇଡ୍, ଗୁଟ୍, ରିଉମାଟିଜିମ୍, ଏକଜେମା, ଅନ୍ୟ ଚର୍ମ ଅବସ୍ଥା ଏବଂ ମଧୁମେହ ରୋଗର ପ୍ରତିକାର ଭାବରେ ଡାଣ୍ଡେଲିଅନ୍ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ |

()) କ୍ରନିକ୍ ଅଲସର, କଠିନ ଗଣ୍ଠି ଏବଂ ଯକ୍ଷ୍ମା ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ଡାଣ୍ଡେଲିଅନ୍ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ | ଏହା ନର୍ସିଂ ମା’ମାନଙ୍କରେ ଦୁଗ୍ଧ ଉତ୍ପାଦନ ଏବଂ ପ୍ରଦାହିତ ସ୍ତନ ଟିସୁକୁ ଶାନ୍ତ କରିବା ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ |

[ଫାର୍ମାକୋଲୋଜିକାଲ୍ ପ୍ରଭାବ]

()) ଆଣ୍ଟିବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆଲ୍ କ୍ରିୟା: ଡାଣ୍ଡେଲିଅନ୍ ଷ୍ଟାଫାଇଲୋକୋକସ୍ ଆରିଅସ୍ ବାହାର କରିବା ପାଇଁ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନରେ ନିର୍ମିତ ଏବଂ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ହେମୋଲାଇଟିକ୍ ଷ୍ଟ୍ରେପଟୋକୋକସ୍ ନିମୋନିଆ, ମାରିବା, ମେନିଙ୍ଗୋକୋକି, ଡିଫଥେରିଆ ବାସିଲି, ସିଉଡୋମାନାସ୍ ଏରୁଗିନୋସା, ପ୍ରୋଟିସ୍, ଡିଜେଣ୍ଟେରିକ୍ ବାସିଲି, ଟାଇଫଏଡ୍ ବାକ୍କିଲସ୍, ଟାଇଫଏଡ୍ ବାକ୍ସିଲସ୍ ମାରିବା ଏବଂ ଟାଇଫିଡ୍ ବାସିଲିସ୍ ମାରିବା | , ଜୀବାଣୁ ଏବଂ କେତେକ ଲେପ୍ଟୋସ୍ପିରା ଜୀବାଣୁ |

(୨) ଅନ୍ୟାନ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟ | ଉପଯୋଗୀ ସାହସିକତା, ଡାଇୟୁରେସିସ୍ ଏବଂ ତିକ୍ତ ସୋଆ, ସାମାନ୍ୟ arr ାଡ଼ା କମ୍ |

[ଅନୁପ୍ରୟୋଗଗୁଡିକ]

ବିଭିନ୍ନ ସଂକ୍ରମଣ ପାଇଁ ଡାଣ୍ଡେଲିଅନ୍ସ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ୍, ଡିକୋକ୍ସନ୍, ଟାବଲେଟ୍, ସିରପ୍ ଇତ୍ୟାଦି ନିର୍ମଳତା ଅଟେ | ଉପର ଶ୍ atory ାସକ୍ରିୟା ସଂକ୍ରମଣ ଏବଂ କ୍ରନିକ୍ ବ୍ରୋଙ୍କାଇଟିସ୍, ନିମୋନିଆ, ସଂକ୍ରାମକ ହେପାଟାଇଟିସ୍, ମୂତ୍ରନଳୀ ସଂକ୍ରମଣ, ସର୍ଜିକାଲ୍ ବ୍ୟାଧି, ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର, ଚର୍ମ ରୋଗ ପ୍ରଦାହ ଏବଂ ଆରୋଗ୍ୟକାରୀ ପ୍ରଭାବ | ସେପସିସ୍ ପ୍ରଦାହ, ଟାଇଫଏଡ୍, ବିଲିୟାରି ଅନୁଭବ, ମମ୍ପସ୍ ଇତ୍ୟାଦି |

ମୋରିଙ୍ଗାଙ୍କୁ ଏକ “ଚମତ୍କାର ବୃକ୍ଷ” ଭାବରେ ସମ୍ମାନିତ କରାଯାଇଛି କାରଣ ଏହା ଫ୍ୟାଟ୍, ପ୍ରୋଟିନ୍, କାରୋଟିନଏଡ୍, ଭିଟାମିନ୍ ସି, ଆଇରନ୍, ପୋଟାସିୟମ୍ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପୁଷ୍ଟିକର ଉତ୍ସ ଅଟେ |

ଗଛର ଫୁଲ, ଚେର, ପତ୍ର ଏବଂ ଗଛକୁ ପୁଷ୍ଟିକର ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ ଏବଂ ପ୍ରସାଧନ ସାମଗ୍ରୀ, ଅତର ଏବଂ ଚର୍ମ ତେଲ ଉତ୍ପାଦନରେ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ |

ମୋରିଙ୍ଗାଙ୍କ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ପୁଷ୍ଟିକର ପ୍ରୋଫାଇଲ୍ ସହିତ, ଅବିଶ୍ୱସନୀୟ medic ଷଧୀୟ ସମ୍ଭାବନା ଅଛି |

ମୋରିଙ୍ଗାରେ ମିଳୁଥିବା ରାସାୟନିକ ଯ ounds ଗିକ ଅନେକ ଉପକାରୀ ବାୟୋକେମିକାଲ୍ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ପ୍ରଦର୍ଶନ କରିଛି ଯେପରିକି ଆଥେରୋସ୍କ୍ଲେରୋସିସ୍ ଏବଂ ହୃଦ୍ ରୋଗର ମୁକାବିଲା, ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀକୁ ବ ing ାଇବା ଏବଂ ଆଣ୍ଟିଭାଇରାଲ୍, ଆଣ୍ଟିବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆଲ୍, ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଏବଂ ଟ୍ୟୁମର-ଦମନକାରୀ ପ୍ରଭାବ |

ଚାଲନ୍ତୁ ମୋରିଙ୍ଗାଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାରିତା ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଏବଂ ଦେଖିବା ଏହି ନାମଗୁଡ଼ିକ ଯଥାର୍ଥ କି ନୁହେଁ |

1. ମୋରିଙ୍ଗା ଫାଇବରରେ ଭରପୂର ଏବଂ ଏହା କୁହାଯାଏ ଯେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଅନ୍ତନଳୀରେ ଏକ ମୋପ୍ ଭାବରେ କାମ କରେ ଏବଂ ଏକ ତେଲିଆ ଖାଦ୍ୟରୁ ଅବଶିଷ୍ଟ ବର୍ଜ୍ୟବସ୍ତୁକୁ ସଫା କରେ |

2. ଏଥିରେ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍ ଥାଏ ଏବଂ ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରାଇଟିସ୍, ଅଲସର ଏବଂ ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରିକ୍ କର୍କଟ ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା ଜଣାଶୁଣା ଜୀବାଣୁକୁ ଦୂର କରିବାରେ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଦକ୍ଷ |

3. ଏହି ଗଛର ମଞ୍ଜି ଜଳକୁ ଶୁଦ୍ଧ କରିବା ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ମିଳିଥାଏ, ଏବଂ ଆଜିକାଲି ବ୍ୟବହୃତ ହେଉଥିବା ଅଧିକାଂଶ ପାରମ୍ପାରିକ ସିନ୍ଥେଟିକ୍ ସାମଗ୍ରୀ ଅପେକ୍ଷା ଏହା ଭଲ କରିଥାଏ |

4. ମୋରିଙ୍ଗାର ପତ୍ରରେ ଭିଟାମିନ୍, ମିନେରାଲ୍ସ, ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ଆମିନୋ ଏସିଡ୍ ଏବଂ ବହୁ ଅଧିକ ଉପାଦାନ ଅଛି | 100 ଗ୍ରାମ ଶୁଖିଲା ମୋରିଙ୍ଗା ପତ୍ରରେ ଅଛି:

- ଦହି ଅପେକ୍ଷା 9 ଗୁଣ ଅଧିକ ପ୍ରୋଟିନ୍ |
- ଗାଜର ଅପେକ୍ଷା ଭିଟାମିନ୍ ଏ 10 ଗୁଣ ଅଧିକ |
କଦଳୀ ଅପେକ୍ଷା –15 ଗୁଣ ଅଧିକ ପୋଟାସିୟମ୍ |
କ୍ଷୀର ଅପେକ୍ଷା –17 ଗୁଣ ଅଧିକ କ୍ୟାଲସିୟମ୍ |
କମଳା ଅପେକ୍ଷା –12 ଗୁଣ ଅଧିକ ଭିଟାମିନ୍ ସି |
- ପାଳଙ୍ଗ ଅପେକ୍ଷା 25 ଗୁଣ ଅଧିକ ଲୁହା |

5. ପତ୍ରରେ ଥିବା କ୍ଲୋରୋଜେନିକ୍ ଏସିଡ୍ କୋଷଗୁଡ଼ିକରେ ଚିନିର ଅବଶୋଷଣ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ମନ୍ଥର କରିଥାଏ |

6. ମୋରିଙ୍ଗାଙ୍କର ଆଣ୍ଟି-ଟ୍ୟୁମର୍ ଏବଂ କର୍କଟ ବିରୋଧୀ ପ୍ରଭାବ ରହିଛି, ଯାହା ନିୟାଜିମିନିନ୍ ନାମକ ଏକ ଯ ound ଗିକର ଉପସ୍ଥିତି |

7. ଥାଇରଏଡ୍ କାର୍ଯ୍ୟର ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ବିଶେଷତ when ଯେତେବେଳେ ଏହା ହାଇପର-ଆକ୍ଟିଭ୍ ଥାଇରଏଡ୍ ବିଷୟରେ ଆସେ |
ତେଣୁ, ମୋରିଙ୍ଗା ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ଉଦ୍ଭିଦ medicine ଷଧ ଯାହା ସମସ୍ତଙ୍କ ଘର ଫାର୍ମାସିରେ ସ୍ଥାନ ପାଇବାକୁ ଯୋଗ୍ୟ |

ମେସନ୍ ଜାରରେ ଗଚ୍ଛିତ ଶୀଘ୍ର ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ଜଳଖିଆ ପାଇଁ ଆମର ରେସିପି - ଏକ ସରଳ ଜଳଖିଆ ରେସିପି ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଅନେକ ସମୟ ବଞ୍ଚାଇବ |

https://mindthesugar.blogspot.co.uk/

https://www.facebook.com/mindthesugar

-

ଏହି ରେସିପି ଗୋଟିଏ ପରିବେଷଣ ପାଇଁ -

ଆପଣ ଆବଶ୍ୟକ କରିବେ -

lid ାଙ୍କୁଣୀ ସହିତ ଏକ ପ୍ରଶସ୍ତ ପାଟି ମସନ୍ ପାତ୍ର |

1/2 / cup କପ୍ ଜ Organ ବିକ ଓଟସ୍ |

1 କପ୍ ମିଠା ବାଦାମ କ୍ଷୀର |

ଏକ ବଡ଼ କଦଳୀରୁ ଏକ ଚତୁର୍ଥାଂଶ କଟା |

ମୁଠାଏ ତାଜା କିମ୍ବା ଫ୍ରିଜ୍ ବ୍ଲୁବେରି |

ଏକ ବଡ଼ ଚାମଚ ଚିନାବାଦାମ |

1 ଟେବୁଲ୍ ଚାମଚ ଚିଆ ମଞ୍ଜି |

ଗୋଜି ବିରି ସହିତ 1 ଟେବୁଲ୍ ଚାମଚ ଲିନଉଡ୍ ମିଲଡ୍ ଫ୍ଲେକ୍ସ ସୂର୍ଯ୍ୟମୁଖୀ, କଖାରୁ ଏବଂ ସେଓ ମଞ୍ଜି |

ଏହା ପ୍ରକୃତରେ ଏକ ସହଜ ରେସିପି, କେବଳ ଉପର ଲିଖିତ ସମସ୍ତ ଉପାଦାନଗୁଡିକୁ ନିଅ ଏବଂ ଗୋଟିଏ ପରେ ଗୋଟିଏ ତୁମର ଚଉଡା ମାଉଥ୍ ପାତ୍ରରେ lid ାଙ୍କୁଣୀ ସହିତ ସିଲ୍ କର | ଏହାକୁ ଏକ ମୃଦୁ କମ୍ପନ ଦିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ରାତିସାରା ଆପଣଙ୍କ ରେଫ୍ରିଜରେଟରରେ ରଖନ୍ତୁ | ଫ୍ରିଜରେ ଅନେକ ଦିନ ସତେଜ ରଖୁଥିବାରୁ ଆପଣ ଏକାସାଙ୍ଗରେ ରାତାରାତି ଓଟ୍ ର ଅନେକ ପାତ୍ର ତିଆରି କରିପାରିବେ |

ପ୍ରକୃତରେ ବ୍ଲୁବେରି ପାଇଁ ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ ବିକଳ୍ପଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି କିଛି ଆପଲ୍ ଖଣ୍ଡ ଏବଂ ଚିନାବାଦାମର ଟିକେ ଅତିରିକ୍ତ କିକ୍ | 'ମିଠା ଫ୍ରିଡମ୍ ଚକ୍ ଶଟ୍ ଲିକ୍ୱିଡ୍ ଚକୋଲେଟ୍'ର ଏକ ଛୋଟ ଛୋଟ ଚିକିତ୍ସା ସହିତ ଏହା ମଧ୍ୟ ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ | ଏହା ପ୍ରାକୃତିକ ଫଳର ନିର୍ବାହରୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ଏକ ଚକୋଲେଟ୍ ବିକଳ୍ପ ଏବଂ ଏହା ନିୟମିତ ଗରମ ଚକୋଲେଟ୍ ଅପେକ୍ଷା କମ୍ କ୍ୟାଲୋରୀ ପାଇଛି, କମ୍ GL ଅଟେ, ଏବଂ ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କିଛି ମିଠା ଅଛି ତେବେ ଚିନି ପାଇଁ ଏକ ଭଲ ବିକଳ୍ପ, ଏହାକୁ କେବଳ ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ରଖନ୍ତୁ !!

ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାର -

ଜ Organ ବିକ ଓଟସ୍ - ଓଟରେ ଏକ ପ୍ରକାର ଦ୍ରବୀଭୂତ ଫାଇବର ରହିଥାଏ ଯାହା ରକ୍ତରେ କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ର ଅବଶୋଷଣକୁ ମନ୍ଥର କରିଥାଏ ଏବଂ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ଏବଂ ଇନସୁଲିନ୍ ସ୍ତରରେ ସ୍ପାଇକ୍ ରୋକିଥାଏ | ଏହା ହେଉଛି ଏହି ସ୍ପାଇକ୍ ଯାହା ଆମ ଶରୀରକୁ ଚର୍ବି ଉତ୍ପାଦନ ଏବଂ ସଂରକ୍ଷଣ କରିବାକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରେ, ତେଣୁ ଆମେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଏହି ରୋଲର୍କୋଷ୍ଟର୍ ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରହିବାକୁ ଚାହୁଁ | ଓଟସ୍ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମର ଏକ ସମୃଦ୍ଧ ଉତ୍ସ, ଯାହା ହୃଦଘାତ ଏବଂ ଷ୍ଟ୍ରୋକକୁ ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ |

ବାଦାମ କ୍ଷୀର - ବାଦାମ କ୍ଷୀରରେ ଚର୍ବି କମ୍ ଏବଂ କ୍ୟାଲୋରୀ କମ୍ | ଏବଂ ଯେତେବେଳେ ଏହା ସୋୟା କ୍ଷୀର କିମ୍ବା ଚାଉଳ କ୍ଷୀର ସହିତ ତୁଳନା କରାଯାଏ, ବାଦାମ କ୍ଷୀରରେ ସର୍ବାଧିକ ଭିଟାମିନ୍ ଏବଂ ମିନେରାଲ୍ସ ଥାଏ ଏବଂ ଏହି ଭିଟାମିନ୍ ଏବଂ ମିନେରାଲ୍ସ ସ୍ natural ାଭାବିକ ଭାବରେ ଘଟୁଛି | ବାଦାମ କ୍ଷୀରରେ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଭିଟାମିନ୍ ଇ ଭରପୂର ଅଟେ ଯାହା ଅଷ୍ଟିଓପୋରୋସିସ୍ ଏବଂ ଟାଇପ୍-୨ ମଧୁମେହ ଆରମ୍ଭରୁ ରକ୍ଷା କରିଥାଏ | ଏହା ମଧ୍ୟ ଓମେଗା -3 ଫ୍ୟାଟି ଏସିଡରେ ପରିପୂର୍ଣ୍ଣ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ଖରାପ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ର ସ୍ତରକୁ କମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |

ଚିଆ ମଞ୍ଜି - ଚିଆ ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ମନ୍ଥର କରିବାର କ୍ଷମତା ହେତୁ ଟାଇପ୍-୨ ମଧୁମେହ ପାଇଁ ଏକ ସମ୍ଭାବ୍ୟ ପ୍ରାକୃତିକ ଚିକିତ୍ସା ଭାବରେ ଅଧ୍ୟୟନ କରାଯାଏ | ସେଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟ ଓମେଗା -3, ଫାଇବର ଏବଂ ପ୍ରୋଟିନରେ ପରିପୂର୍ଣ୍ଣ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ପୂରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ!

ଗୋଜି ବିରି ସହିତ ଲିନଉଡ୍ ମିଲଡ୍ ଫ୍ଲେକ୍ସ ସୂର୍ଯ୍ୟମୁଖୀ, କଖାରୁ ଏବଂ ସେଓ ମଞ୍ଜି - ଏହା ପ୍ରକୃତରେ ଶକ୍ତି ସମୃଦ୍ଧ ମିଶ୍ରଣ, ଦିନର ପ୍ରଥମ ଏବଂ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୋଜନ ପାଇଁ ପ୍ରକୃତରେ ଭଲ ପସନ୍ଦ କରେ | ଏହା ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ଫ୍ୟାଟି ଏସିଡ୍, ଭିଟାମିନ୍ ଏବଂ ମିନେରାଲ୍ସ ଯେପରିକି ଭିଟାମିନ୍ ଡି, ଇ ଏବଂ ବି ଯୋଗାଇଥାଏ |

ବ୍ଲୁବେରି - ଫଳ ଜଗତର ସମସ୍ତ ରାଉଣ୍ଡ ସୁପରଷ୍ଟାର! ତୁମର day ଦିନର ପ୍ରଥମ 1 ପାଇଁ ଉତ୍ତମ ପସନ୍ଦ କାରଣ ସେମାନେ କ୍ୟାଲୋରୀରେ କମ୍ ଏବଂ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ଅଧିକ, ଭିଟାମିନ୍ ସି କିମ୍ବା ଇ ଅପେକ୍ଷା ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ କ୍ଷମତା ବିଶିଷ୍ଟ ଫେନୋଲିକ୍ ଯ ounds ଗିକକୁ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରି ଏବଂ ସେମାନେ ଏକ ସୁସ୍ବାଦୁ ମଧୁରତା ଯୋଗ କରନ୍ତି !!

କଦଳୀ - କଦଳୀ ପ୍ରକୃତରେ ହୃଦୟ ଅନୁକୂଳ, ଏଥିରେ ପୋଟାସିୟମ୍ ଥାଏ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତଚାପ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ହୃଦୟକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |

- - - - - -

ଏହା ଏକ ପ୍ରାୟୋଜିତ ଭିଡିଓ ନୁହେଁ |

# ସ୍ y ାସ୍ଥ୍ୟ ବ୍ରେକଫାଷ୍ଟ # ମ ason ସନ୍ସର |