[ଲାଟିନ୍ ନାମ]ସିଲିବମ୍ ମାରିଆନମ୍ ଜି।

[ଉଦ୍ଭିଦ ଉତ୍ସ] ସିଲିବମ୍ ମାରିଆନମ୍ ଜି ର ଶୁଖିଲା ମଞ୍ଜି |

[ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟକରଣ]ସିଲିମାରିନ୍ |80% UV ଏବଂ Silybin + Isosilybin 30% HPLC |

[ଦୃଶ୍ୟ] ହାଲୁକା ହଳଦିଆ ପାଉଡର |

[କଣିକା ଆକାର] 80 ଜାଲ୍ |

[ଶୁଖିବାରେ କ୍ଷତି] £ 5.0%

[ଭାରୀ ଧାତୁ] £ 10PPM |

[ଦ୍ରବଣଗୁଡିକ ବାହାର କରନ୍ତୁ] ଇଥାନଲ୍ |

[ମାଇକ୍ରୋବ] ସମୁଦାୟ ଏରୋବିକ୍ ପ୍ଲେଟ୍ ଗଣନା: £ 1000CFU / G |

ଖମୀର ଏବଂ ଛାଞ୍ଚ: £ 100 CFU / G |

[ଷ୍ଟୋରେଜ୍] ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ଶୁଖିଲା ସ୍ଥାନରେ ରଖନ୍ତୁ, ପ୍ରତ୍ୟକ୍ଷ ଆଲୋକ ଏବଂ ଉତ୍ତାପରୁ ଦୂରରେ ରୁହନ୍ତୁ |

[ସେଲଫ୍ ଲାଇଫ୍] 24 ମାସ |

[ପ୍ୟାକେଜ୍] କାଗଜ-ଡ୍ରମ୍ ଏବଂ ଭିତରେ ଦୁଇଟି ପ୍ଲାଷ୍ଟିକ୍ ବ୍ୟାଗରେ ପ୍ୟାକ୍ | ନିଟ୍ ଓଜନ: 25 କିଲୋଗ୍ରାମ / ଡ୍ରମ୍ |

[କ୍ଷୀର ତିଷ୍ଟଲ୍ କ’ଣ]

ଦୁଗ୍ଧ ଥିଷ୍ଟଲ୍ ହେଉଛି ଏକ ନିଆରା b ଷଧ ଯେଉଁଥିରେ ସିଲାଇମାରିନ୍ ନାମକ ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ଯ ound ଗିକ ଥାଏ | ସିଲିମାରିନ୍ ଯକୃତକୁ ପୁଷ୍ଟିକର କରେ ଯେପରି ଅନ୍ୟ କ nut ଣସି ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଜଣା ନାହିଁ | ଯକୃତ ଆପଣଙ୍କୁ ଶରୀରର ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥରୁ ରକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ ଶରୀରର ଫିଲ୍ଟର ଲଗାତାର ପରିଷ୍କାର କରିଥାଏ |

ସମୟ ସହିତ, ଏହି ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ ଯକୃତରେ ଜମା ହୋଇପାରେ | କ୍ଷୀର ଥିଷ୍ଟଲର ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଗୁଣ ଏବଂ ନବଜୀବନ କାର୍ଯ୍ୟ ଯକୃତକୁ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ |

[କାର୍ଯ୍ୟ]
1, ଟକ୍ସିକୋଲୋଜି ପରୀକ୍ଷଣରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ: ଯକୃତର କୋଷ ମେମ୍ବ୍ରାନକୁ ରକ୍ଷା କରିବାର ଏକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ପ୍ରଭାବ, କ୍ଲିନିକାଲ୍ ପ୍ରୟୋଗରେ, କ୍ଷୀର ଥିଷ୍ଟଲ୍ |

ତୀବ୍ର ଏବଂ କ୍ରନିକ୍ ହେପାଟାଇଟିସ୍, ଯକୃତ ସିରୋସିସ୍ ଏବଂ ବିଭିନ୍ନ ବିଷାକ୍ତ ଯକୃତ କ୍ଷତି ଇତ୍ୟାଦିର ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ଟର ଭଲ ଫଳାଫଳ ଅଛି ;;
୨, କ୍ଷୀର ଥିଷ୍ଟଲ୍ ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ଟ ହେପାଟାଇଟିସର ଲକ୍ଷଣ ଥିବା ରୋଗୀଙ୍କ ଯକୃତ କାର୍ଯ୍ୟକୁ ଯଥେଷ୍ଟ ଉନ୍ନତ କରିଥାଏ;

,, କ୍ଲିନିକାଲ୍ ପ୍ରୟୋଗ: ତୀବ୍ର ଏବଂ କ୍ରନିକ୍ ହେପାଟାଇଟିସ୍, ସିରୋସିସ୍, ଯକୃତ ବିଷାକ୍ତ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ରୋଗର ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ |

ଅଧିକ ବିବରଣୀ ଦୟାକରି ପରିଦର୍ଶନ କରନ୍ତୁ: www.siddhilifeivf.com

ଯଦି ତୁମେ ଦଶ ଦମ୍ପତିଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ଜଣେ, ଦେଶରେ ଯେଉଁ ଦେଶରେ ଦୁଇ ବର୍ଷର ଚେଷ୍ଟା ପରେ ଗର୍ଭଧାରଣ କରିବାରେ ଅସୁବିଧା ଅଛି, ତୁମେ ସଠିକ୍ ସ୍ଥାନକୁ ଆସିଛ | ମନେରଖନ୍ତୁ, ଏକ ଅତ୍ୟଧିକ ସଂଖ୍ୟାଲଘୁ (ଦଶ ଜଣଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ନଅ) ନବ ବିବାହିତ ଦମ୍ପତି, କ medical ଣସି ଚିକିତ୍ସା ସହାୟତା ବିନା ଏକ ଶିଶୁ ଗର୍ଭଧାରଣ କରନ୍ତି ଏବଂ ସେଥିପାଇଁ, ସେହି ଏକ ବନ୍ଧ୍ୟା ଦମ୍ପତିଙ୍କ ଚିକିତ୍ସାରେ ଜଡିତ ଜଟିଳତା ବିଷୟରେ ଅବଗତ ନୁହଁନ୍ତି | ଏହି ଲୋକମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ଅଧିକାଂଶ, ଯେଉଁମାନେ ଗର୍ଭଧାରଣ କରନ୍ତି | କ appar ଣସି ସ୍ପଷ୍ଟ ପ୍ରୟାସ ବିନା, ଏହି ସରଳ ଲକ୍ଷ୍ୟ ହାସଲ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ଆବଶ୍ୟକ ଅପାର ଧ patience ର୍ଯ୍ୟ ଏବଂ ପ୍ରତିବଦ୍ଧତାକୁ ବୁ understand ନ୍ତୁ ନାହିଁ | ଯଦି ତୁମର ସର୍ବୋତ୍ତମ ସମ୍ଭାବ୍ୟ ପ୍ରୟାସ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ତୁମେ ଏକ ସନ୍ତାନ ପ୍ରସବ କରିବାରେ ଅସମର୍ଥ, ତେବେ ଏହି ବିଫଳତାର ଘୋର ନିରାଶା ତୁମର ସୁଖୀ ଦାମ୍ପତ୍ୟ ଜୀବନକୁ ବାଧା ଦେଇପାରେ |

ପ୍ରାରମ୍ଭରେ ସିଦ୍ଧ ଜୀବନରେ, ଆମେ ଅନୁସନ୍ଧାନ ବ୍ୟାଟେରୀ କିମ୍ବା ଏକ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ସର୍ଜିକାଲ୍ ପଦ୍ଧତିର ଏକ ସିରିଜ୍ ମାଧ୍ୟମରେ 10 ଟି ଅନୁମାନ କରାଯାଉଥିବା “ବନ୍ଧ୍ୟା” ଦମ୍ପତିଙ୍କୁ ଏହି 1 କୁ ଠେଲିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରୁନାହୁଁ | ବାସ୍ତବରେ, ଆମେ ଅନୁଭବ କରୁଛୁ ଯେ ଆପଣଙ୍କୁ ଆଦ con “ପାରମ୍ପାରିକ ରୋଗୀ” ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯିବା ଆବଶ୍ୟକ ନାହିଁ |

ଆମେ ଆରମ୍ଭରେ ଚେଷ୍ଟା କରିବୁ, ପ୍ରକୃତି ସହିତ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା | ସମସ୍ତ ସମ୍ଭାବନାରେ ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଉର୍ବରତା ବୃଦ୍ଧି drugs ଷଧ ସହିତ ଚିକିତ୍ସା କରିପାରିବା ଏବଂ ପରେ କ୍ରମିକ ସୋନୋଗ୍ରାଫିର ଏକ ସେଟ୍ (ଯେହେତୁ ଏହା ଆମକୁ ବିବର୍ତ୍ତନ ଦିନକୁ ସୂଚାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ସମ୍ପର୍କ ସ୍ଥାପନ କରିବା ଉଚିତ୍), “ଟାଇମଡ୍ ଇଣ୍ଟରକୋର୍ସ” ଯାହା ଦ୍ a ାରା ତୁମର ସନ୍ତାନ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ବ increases ିଯାଏ | ବହୁତ ମାସ | ସିଦ୍ଧ ଜୀବନରୁ ଟିକିଏ ସାହାଯ୍ୟ ନେଇ ଏହି ପଦ୍ଧତି ପ୍ରାୟ ପ୍ରାକୃତିକ ଉପାୟ ଗର୍ଭଧାରଣ କରିବା ପରି |

ଆମର ଅଭିଜ୍ଞତାରେ, ଅନେକ ଦମ୍ପତିଙ୍କ ପାଇଁ ଆମକୁ “ସମୟର ସମ୍ପର୍କ” ର ଏକ ସରଳ ଚକ୍ରରୁ IUI ପରି ସହାୟକ ପ୍ରଜନନର ଅଧିକ ଉନ୍ନତ ପଦ୍ଧତିକୁ ଯିବା ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ କରିବାକୁ ପଡିବ |

IUI ହେଉଛି ଇଣ୍ଟ୍ରା ଗର୍ଭାଶୟ ପ୍ରଜନନ ଏବଂ FSP (IUI ର ଅନ୍ୟ ଏକ ଭିନ୍ନତା ଯାହା ପ୍ରଥମେ ପରାମର୍ଶ ଦେଇପାରେ) ଫାଲୋପିଆନ୍ ଶୁକ୍ରାଣୁ ପରଫ୍ୟୁଜନ୍ ପାଇଁ ଥାଏ | ଏହି ଦୁଇଟି ପ୍ରକ୍ରିୟା ପାଇଁ, ତୁମର ଚକ୍ରର ପ୍ରଥମ ଭାଗରେ କିଛି ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ୍ ସହିତ ଏକ drug ଷଧ ଦିଆଯାଏ ଯାହା ଚକ୍ରରେ ଉପଲବ୍ଧ ଅଣ୍ଡା ସଂଖ୍ୟା ବ increases ାଇଥାଏ |

ସୋନୋଗ୍ରାଫି (ଫୋଲିକଲ୍ ମନିଟରିଂ) ଏକ ମହିଳା ଚକ୍ରର ପ୍ରଥମାର୍ଦ୍ଧରେ 3-4 ଥର କରାଯାଇଥାଏ | ଯେଉଁ ଦିନ ଆପଣ ଅଣ୍ଡାଦାନ କରନ୍ତି, ଯାହା 36 ରୁ 40 ଘଣ୍ଟା ପୂର୍ବରୁ ଦିଆଯାଇଥିବା ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ୍ ଦ୍ୱାରା ଟ୍ରିଗର ହୋଇପାରେ, ଆପଣଙ୍କୁ ନିଜ ଜୀବନସାଥୀ ସହିତ କ୍ଲିନିକ୍ ପରିଦର୍ଶନ କରିବାକୁ ପଡିବ | IUI କିମ୍ବା FSP “ଆଉଟ୍ ରୋଗୀ ପ୍ରଣାଳୀ” ଭାବରେ କରାଯାଇପାରିବ | ପ୍ରକୃତରେ, ଆପଣ କ୍ଲିନିକରେ ଭର୍ତ୍ତି ନୁହଁନ୍ତି କିନ୍ତୁ ଏକ “ଡେ କେୟାର ପ୍ରଣାଳୀ” ଅତିକ୍ରମ କରନ୍ତି ଯାହା ସାଧାରଣତ any ଗୋଟିଏ ଦିନରୁ ଅଧିକ ସମୟ ପାଇଁ କ an ଣସି ଆନାସ୍ଥେସିଆ କିମ୍ବା କ hospital ଣସି ଡାକ୍ତରଖାନାରେ ଆଡମିଶନ ଆବଶ୍ୟକ କରେ ନାହିଁ | ଏହି ଚିକିତ୍ସା ପଦ୍ଧତି ଆପଣଙ୍କ ତରଫରୁ ଅନେକ ସହଯୋଗ ଏବଂ ଧ patience ର୍ଯ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକ କରିବ | ବାସ୍ତବରେ ଜଣେ କ advanced ଣସି ଉନ୍ନତ ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ଉପଯୋଗ ନକରି କିଛି ମାସ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଏହି ଚିକିତ୍ସା ଜାରି ରଖିପାରିବେ |

ଯଦି ବାରମ୍ବାର IUI ର ବିଫଳତା, କିମ୍ବା ଯଦି ଏହା ଆବଶ୍ୟକ ଯେ IVF-ET କିମ୍ବା ICSI ପରି ଅଧିକ ଉନ୍ନତ ART ପ୍ରଣାଳୀ ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ, ତେବେ ଆମକୁ ସମସ୍ତ ଲଜିଷ୍ଟିକ୍ସ ସହିତ ଏକ ବିସ୍ତୃତ କାର୍ଯ୍ୟ ଯୋଜନା ଆଙ୍କିବାକୁ ପଡିବ | ପ୍ରତ୍ୟେକ ମାମଲାରେ ଏକ ଟେଲର୍ ପ୍ରସ୍ତୁତ ଯୋଜନା ଏବଂ ଦମ୍ପତିଙ୍କ ବିଶ୍ଳେଷଣ ଆବଶ୍ୟକ ତେଣୁ ଆମକୁ ଭେଟିବା ଆବଶ୍ୟକ ହେବ | ଉଦାହରଣ ସ୍ .ରୁପ ଜଣେ ମହିଳାଙ୍କଠାରେ ଟ୍ୟୁବ୍ ଅବରୋଧ ହୋଇଥିବା ଚିହ୍ନଟ ହୋଇ ଆମେ IUI ର ପାରମ୍ପାରିକ 2-5 ଚକ୍ର ଅପେକ୍ଷା IVF (ଟେଷ୍ଟ୍ ଟ୍ୟୁବ୍ ବେବି) କିମ୍ବା ICSI ର ପଦ୍ଧତିକୁ ସୁପାରିଶ କରିପାରିବା |

ଆମର ଅନ୍ୟ ସମସ୍ତ ରୋଗୀଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ, ଆମେ ପ୍ରଥମେ ପାରମ୍ପାରିକ ପଦ୍ଧତିକୁ ଚେଷ୍ଟା କରୁ ଏବଂ ଅନୁସରଣ କରୁ ଯାହା ଧୀର ଦେଖାଯାଏ | ମନେରଖନ୍ତୁ ଜଣେ ମହିଳା ମାସରେ ଥରେ ଅଣ୍ଡାଦାନ କରନ୍ତି ଏବଂ ଏହି ଅଣ୍ଡା 36 ରୁ 48 ଘଣ୍ଟାରୁ ଅଧିକ ସମୟ ବଞ୍ଚିବ ନାହିଁ | ଟେକ୍ନିକାଲ୍, ତେଣୁ ଗର୍ଭଧାରଣ କରିବାକୁ ଏକ ମାସରେ ଗୋଟିଏରୁ ଅଧିକ ସୁଯୋଗ ପାଇବା ସମ୍ଭବ ନୁହେଁ | ଏହିପରି ସର୍ବଶକ୍ତିମାନ ଆମ ସମସ୍ତଙ୍କୁ ସୃଷ୍ଟି କରିଛନ୍ତି ଏବଂ ସେଥିପାଇଁ ଆମେ “ରାବଣ ପରି ଗୁଣନ କରୁନାହୁଁ” |

ମୁଁ ତୁମ ସହିତ ଏକ ଘରୋଇ କଫି କ୍ରିମର୍ ଅଂଶୀଦାର କରିବାକୁ ଚାହୁଁଥିଲି ଯାହା କି କିଣାଯାଇଥିବା ଦୋକାନକୁ ବଦଳାଇବାକୁ ପାଇଲି | ଏହା ଏକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ବିକଳ୍ପ ଯାହାକୁ ଆପଣ କିଛି ମିନିଟ୍ ମଧ୍ୟରେ ଘରେ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିପାରିବେ ଏବଂ ଏହାକୁ ନିଜ ଇଚ୍ଛାରେ ସ୍ୱାଦ କରିପାରିବେ | ବିଭିନ୍ନ ସ୍ବାଦଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ପାଇଁ ମୁଁ ନିମ୍ନରେ ଅନ୍ୟ ଦୁଇଟି ରେସିପି ମଧ୍ୟ ପୋଷ୍ଟ କରିବି |

ଦେଖିବା ପାଇଁ ଧନ୍ୟବାଦ, ସବସ୍କ୍ରାଇବ କରିବାକୁ ଭୁଲନ୍ତୁ ନାହିଁ!
ଆପଣ ମୋତେ ଏଠାରେ www.instagram.com/glutesnglam ମଧ୍ୟ ପାଇପାରିବେ |
ଇମେଲ୍: Glutesnglam@gmail.com |

ଚିନାବାଦାମ ରୋଲ୍ |
2C ଅବିଭକ୍ତ ଭାନିଲା ବାଦାମ କ୍ଷୀର କିମ୍ବା ଅଧା କିମ୍ବା ଆପଣ ବାଛିଥିବା କ୍ଷୀର |
4-6 T ଶୁଦ୍ଧ ମ୍ୟାପଲ୍ ସିରପ୍ କିମ୍ବା ମହୁ |
1/2 / ts ଚାମଚ ଚିନାବାଦାମ |
ଏକତ୍ର ଚକଟି ଦିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ସି mer ିବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ |
ଏହାକୁ ଏକ ଫୁଟିବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ, ପର୍ଯ୍ୟାୟକ୍ରମେ ଚକଟି ଦିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହାକୁ ଫ୍ରୋଟି ହେବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ |
ଏହାକୁ ଗରମରୁ ବାହାର କରି ପ୍ରାୟ 20 ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ଥଣ୍ଡା ହେବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ | ଥରେ ଏହା ଥଣ୍ଡା ହୋଇଗଲା |
1/2 / ts ଚାମଚ ଭାନିଲା |
କିଛି ଷ୍ଟିଭିଆ ଡ୍ରପ୍ କିମ୍ବା ଆପଣ ବାଛିଥିବା କ sweet ଣସି ମିଠା | ଏହାକୁ ଏକତ୍ର ମିଶାଇ ଏକ ମସନ୍ ପାତ୍ରରେ pour ାଳନ୍ତୁ ଏବଂ ଫ୍ରିଜରେ ରଖନ୍ତୁ |

କଦଳୀ ମୋଚା |
2C ଅମୃତଭଣ୍ଡା ଭାନିଲା ବାଦାମ କ୍ଷୀର |
4-6 T ଶୁଦ୍ଧ ମ୍ୟାପଲ୍ ସିରପ୍ କିମ୍ବା ମହୁ |
1 ଚାମଚ କଦଳୀ ପତ୍ର
3T କୋକୋ ପାଉଡର କିମ୍ବା କଞ୍ଚା କାକୋ |
ଏହାକୁ ଏକ ଫୁଟିବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ, ପର୍ଯ୍ୟାୟକ୍ରମେ ଚକଟି ଦିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହାକୁ ଫ୍ରୋଟି ହେବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ |
ଏହାକୁ ଗରମରୁ ବାହାର କରି ପ୍ରାୟ 20 ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ଥଣ୍ଡା ହେବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ | ଥରେ ଏହା ଥଣ୍ଡା ହୋଇଗଲା |
1/2 / ts ଚାମଚ ଭାନିଲା |
କିଛି ଷ୍ଟିଭିଆ ଡ୍ରପ୍ କିମ୍ବା ଆପଣ ବାଛିଥିବା କ sweet ଣସି ମିଠା | ଏହାକୁ ଏକତ୍ର ମିଶାଇ ଏକ ମସନ୍ ପାତ୍ରରେ pour ାଳନ୍ତୁ ଏବଂ ଫ୍ରିଜରେ ରଖନ୍ତୁ |

କଖାରୁ ମସଲା |
2C ଅମୃତଭଣ୍ଡା ଭାନିଲା ବାଦାମ କ୍ଷୀର |
2 1 / 2T ଶୁଦ୍ଧ କଖାରୁ |
1 ଚାମଚ କଖାରୁ ପିଠା ମସଲା |
4-6T ଶୁଦ୍ଧ ମ୍ୟାପଲ୍ ସିରପ୍ କିମ୍ବା ମହୁ |
1/2 / ts ଚାମଚ ଭାନିଲା |
ଏହାକୁ ଏକ ଫୁଟିବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ, ପର୍ଯ୍ୟାୟକ୍ରମେ ଚକଟି ଦିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହାକୁ ଫ୍ରୋଟ୍ ହେବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ |
ଏହାକୁ ଗରମରୁ ବାହାର କରି ପ୍ରାୟ 20 ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ଥଣ୍ଡା ହେବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ | ଥରେ ଏହା ଥଣ୍ଡା ହୋଇଗଲା |
କିଛି ଷ୍ଟିଭିଆ ଡ୍ରପ୍ କିମ୍ବା ଆପଣ ବାଛିଥିବା କ sweet ଣସି ମିଠା | ଏହାକୁ ଏକତ୍ର ମିଶାଇ ଏକ ମସନ୍ ପାତ୍ରରେ pour ାଳନ୍ତୁ ଏବଂ ଫ୍ରିଜରେ ରଖନ୍ତୁ |