[ଲାଟିନ୍ ନାମ]ହାଇପେରିକମ୍ ପର୍ଫୋରାଟମ୍ |

[ଉଦ୍ଭିଦ ଉତ୍ସ] ଚାଇନାରୁ |

[ଦୃଶ୍ୟ] ବ୍ରାଉନ୍ ସୂକ୍ଷ୍ମ ପାଉଡର |

[ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟକରଣ] 0.3। %% ହାଇପରିସିନ୍ |

[କଣିକା ଆକାର] 80 ଜାଲ୍ |

[ଶୁଖିବାରେ କ୍ଷତି] ≤5.0%

[ଭାରୀ ଧାତୁ] ≤10PPM |

[କୀଟନାଶକ ଅବଶିଷ୍ଟ] EC396-2005, USP 34, EP 8.0, FDA |

[ଷ୍ଟୋରେଜ୍] ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ଶୁଖିଲା ସ୍ଥାନରେ ରଖନ୍ତୁ, ପ୍ରତ୍ୟକ୍ଷ ଆଲୋକ ଏବଂ ଉତ୍ତାପରୁ ଦୂରରେ ରୁହନ୍ତୁ |

[ପ୍ୟାକେଜ୍] କାଗଜ ଡ୍ରମ୍ ଏବଂ ଭିତରେ ଦୁଇଟି ପ୍ଲାଷ୍ଟିକ୍ ବ୍ୟାଗରେ ପ୍ୟାକ୍ |

[ସେଣ୍ଟ ଜନ୍ଙ୍କ ୱର୍ଟ କ’ଣ]

ସେଣ୍ଟ୍ ଜନ୍ ୱର୍ଟ (Hypericum perforatum) ପ୍ରାଚୀନ ଗ୍ରୀସରୁ ଆରମ୍ଭ ହୋଇଥିବା medicine ଷଧ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରିବାର ଇତିହାସ ରହିଛି, ଯେଉଁଠାରେ ଏହା ବିଭିନ୍ନ ସ୍ନାୟୁ ଜନିତ ରୋଗ ସମେତ ବିଭିନ୍ନ ରୋଗ ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୋଇଥିଲା | ସେଣ୍ଟ ଜନ୍ ୱର୍ଟରେ ଆଣ୍ଟିବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆଲ୍, ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଏବଂ ଆଣ୍ଟିଭାଇରାଲ୍ ଗୁଣ ମଧ୍ୟ ରହିଛି | ଏହାର ଆଣ୍ଟି-ଇନ୍‌ଫ୍ଲାମେଟୋରୀ ଗୁଣ ଥିବାରୁ ଏହା ଚର୍ମରେ ପ୍ରୟୋଗ କରାଯାଇ କ୍ଷତ ଏବଂ ପୋଡାଜଳାକୁ ଭଲ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ | ଯୁକ୍ତରାଷ୍ଟ୍ରରେ ସାଧାରଣତ purchased କ୍ରୟ କରାଯାଉଥିବା ହର୍ବାଲ ଉତ୍ପାଦ ମଧ୍ୟରୁ ସେଣ୍ଟ ଜନ୍ ୱର୍ଟ ଅନ୍ୟତମ |

ନିକଟ ଅତୀତରେ, ସେଣ୍ଟ ଜନ୍ଙ୍କ ୱର୍ଟ ଡିପ୍ରେସନର ଚିକିତ୍ସା ଭାବରେ ବ୍ୟାପକ ଭାବରେ ଅଧ୍ୟୟନ କରାଯାଇଥିଲା | ଅଧିକାଂଶ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ସେଣ୍ଟ ଜନ୍ଙ୍କ ୱର୍ଟ ସାମାନ୍ୟରୁ ମଧ୍ୟମ ଅବସାଦର ଚିକିତ୍ସା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପ୍ରେସକ୍ରିପସନ୍ ଆଣ୍ଟିଡେପ୍ରେସାଣ୍ଟ ଅପେକ୍ଷା ଏହାର କମ୍ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଥାଏ |

[କାର୍ଯ୍ୟ]

1. ଆଣ୍ଟି-ଡିପ୍ରେସାଇଭ୍ ଏବଂ ସେଡିଟିଭ୍ ଗୁଣ;

2. ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀ, ଆରାମଦାୟକ ଟେନ୍ସନ୍, ଏବଂ ଚିନ୍ତା ଏବଂ ଆତ୍ମାକୁ ଉଠାଇବା ପାଇଁ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ପ୍ରତିକାର;

3. ଆଣ୍ଟି-ଇନ୍‌ଫ୍ଲାମେଟୋରୀ |

4. କ୍ୟାପିଲାରୀ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନରେ ଉନ୍ନତି କରନ୍ତୁ |

ଆପଣଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କରେ ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବରେ ସେରୋଟୋନିନ୍ ବୃଦ୍ଧି କରିବାର 5 ଟି ଉପାୟ |

ସେରୋଟୋନିନ୍ ହେଉଛି ଏକ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ଯାହା ମସ୍ତିଷ୍କର ଗୋଟିଏ ଅଞ୍ଚଳରୁ ଅନ୍ୟ ସ୍ଥାନକୁ ସିଗନାଲ୍ ରିଲେ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ଯାହା ନ୍ୟୁରୋଟ୍ରାନ୍ସମିଟର ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରେ |

ଏହା ବିଭିନ୍ନ ମାନସିକ ଏବଂ ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିଥାଏ, ଯେପରିକି ମନୋବଳ, ଯ sexual ନ ଇଚ୍ଛା, ଭୋକ, ଶୋଇବା, ସ୍ମୃତି, ଶିକ୍ଷା, ତାପମାତ୍ରା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିଥାଏ ଏବଂ ଏପରିକି କିଛି ଆଚରଣ |

ଅନେକ ଗବେଷକ ବିଶ୍ believe ାସ କରନ୍ତି ଯେ ସେରୋଟୋନିନ୍ ସ୍ତରର ଅସନ୍ତୁଳନ ମନୋବଳକୁ ବହୁତ ପ୍ରଭାବିତ କରିଥାଏ, ଯାହା ଅବସେସିଭ୍-ବାଧ୍ୟତାମୂଳକ ବ୍ୟାଧି, ଚିନ୍ତା, ଆତଙ୍କ, ଅତ୍ୟଧିକ କ୍ରୋଧ କିମ୍ବା ଉଦାସୀନତାକୁ ନେଇଥାଏ |

ସେରୋଟୋନିନ୍ ସ୍ତର ବୃଦ୍ଧି ମନୋବଳର ସକରାତ୍ମକ ବୃଦ୍ଧି ଏବଂ ଆଚରଣରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ସହିତ ଜଡିତ, ଏବଂ ଏହାକୁ ହାସଲ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ଆଣ୍ଟିଡେପ୍ରେସାଣ୍ଟ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ ications ଷଧ ଖାଇବା ଆବଶ୍ୟକ ନାହିଁ!

ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବରେ ଏହି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ମସ୍ତିଷ୍କ ରାସାୟନିକ ବୃଦ୍ଧି କରିବା ସମ୍ପୁର୍ଣ୍ଣ ସମ୍ଭବ | ତୁମର ସେରୋଟୋନିନ୍ ସ୍ତର ବ by ାଇ ତୁମର ଶାରୀରିକ ଏବଂ ମାନସିକ ସ୍ improve ାସ୍ଥ୍ୟରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବା ପାଇଁ ଏଠାରେ ପାଞ୍ଚଟି ଉପାୟ ଅଛି:

1. ଭିଟାମିନ୍ ବି ସହିତ ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟକୁ ସମୃଦ୍ଧ କରନ୍ତୁ |
ଭିଟାମିନ୍ B6 ଉଭୟ ବିକାଶ ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟ ଉପରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିଥାଏ |
ମସ୍ତିଷ୍କରେ ସେରୋଟୋନିନ୍ | ଯେଉଁମାନେ ଚାପରେ ପ୍ରବୃତ୍ତ, ସେମାନଙ୍କ ଚାପ ସ୍ତରରେ ସକରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ପକାଇବା ପାଇଁ ଆପଣ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣର ବି ଭିଟାମିନ୍ ପାଇଛନ୍ତି ବୋଲି ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ |

ଡିପ୍ରେସନର ଲକ୍ଷଣ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ଭିଟାମିନ୍ B6 ଏବଂ ଭିଟାମିନ୍ B12 ପ୍ରଭାବଶାଳୀ | ଆମେରିକୀୟ ଜର୍ନାଲ୍ ଅଫ୍ କ୍ଲିନିକାଲ୍ ନ୍ୟୁଟ୍ରିସନ୍ ରେ ପ୍ରକାଶିତ ଏକ ଅଧ୍ୟୟନ ଅନୁଯାୟୀ, ବୟସ୍କମାନେ ଯେଉଁମାନେ ଡିପ୍ରେସନ୍ ରୋଗରେ ଆକ୍ରାନ୍ତ ହୋଇଥିଲେ କିମ୍ବା ଡି ଭିଟାମିନ୍ ସହିତ ସେମାନଙ୍କର ଖାଦ୍ୟ ଯୋଗାଇବା ପରେ ଡିପ୍ରେସନ୍ ଏବଂ ଚିନ୍ତାର ଲକ୍ଷଣ ଅନୁଭବ କରୁଥିଲେ |

ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଖାଦ୍ୟ ଦୋକାନ ଏବଂ armacies ଷଧ ଦୋକାନରେ ଅନେକ ବି ଭିଟାମିନ୍ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଉପଲବ୍ଧ |

2. ତମ୍ବୁ5-HTP
5-HTPକିମ୍ବା 5-ହାଇଡ୍ରୋକ୍ସିଟ୍ରିପ୍ଟୋଫାନ୍ ହେଉଛି ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ଆମିନୋ ଏସିଡ୍ ଯାହା ପଶ୍ଚିମ ଆଫ୍ରିକାରେ ଗ୍ରିଫୋନିଆ ସିମ୍ପଲିସିଫୋଲିଆ ନାମକ ଏକ ଶାଳର ମଞ୍ଜିରୁ ବାହାର କରାଯାଇଥାଏ |

ଭିଟାମିନ୍ B6 ସାହାଯ୍ୟରେ ଏହା ସେରୋଟୋନିନ୍ରେ ପରିଣତ ହୁଏ ଏବଂ ଚିନ୍ତା, ଉଦାସୀନତା, ଅନିଦ୍ରା ଏବଂ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପର ଚିକିତ୍ସାରେ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ପ୍ରମାଣିତ ହୁଏ |

କ any ଣସି ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟେସନ୍ ଆରମ୍ଭ କରିବା ପୂର୍ବରୁ କେବଳ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସେବା ବୃତ୍ତିଗତଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବାକୁ ଭୁଲନ୍ତୁ ନାହିଁ |

3. ସୂର୍ଯ୍ୟଙ୍କୁ ଆଲିଙ୍ଗନ କରନ୍ତୁ |
ଆପଣ କେବେ ଖରାଦିନେ ଆପଣଙ୍କ ମନୋବଳର ଉନ୍ନତି ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିଛନ୍ତି କି?

ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣ କେବଳ ଭିଟାମିନ୍ ଡି ର ଶରୀରର ସର୍ବୋତ୍ତମ ପ୍ରାକୃତିକ ଉତ୍ସ ନୁହେଁ, ଏହା ପ୍ରାକୃତିକ ବୃଦ୍ଧି ହେତୁ ସେରୋଟୋନିନ୍ ସ୍ତରକୁ ଅଧିକ ରହିବାକୁ ମଧ୍ୟ ଅନୁମତି ଦେଇଥାଏ, ଯାହା ମନୋବଳ ବିକୃତି ଏବଂ ଅବସାଦର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ କରିଥାଏ | ଶୀତ ଦିନରେ ମଧ୍ୟ ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣ ଶରୀର ଏବଂ ମନ ଉପରେ ସକରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ |

4. ନିଜକୁ ଏକ ମସାଜ୍ ସହିତ ଚିକିତ୍ସା କରନ୍ତୁ |
ଆପଣ ଆଗରୁ ଜାଣିଛନ୍ତି ଯେ ଏକ ମସାଜ୍ କରିବା ଆପଣଙ୍କୁ ବହୁତ ଭଲ ଲାଗେ, କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଜାଣିଛନ୍ତି କି ଏହାର ସିରୋଟୋନିନ୍ ସ୍ତର ଉପରେ ଏହାର ସିଧାସଳଖ ପ୍ରଭାବ ଅଛି |

କର୍ଟିସୋଲ୍ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ମସାଜ୍ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ, ଷ୍ଟ୍ରେସ୍ ହରମୋନ୍ ଯାହା ସେରୋଟୋନିନ୍ ଉତ୍ପାଦନକୁ ସକ୍ରିୟ ଭାବରେ ଅବରୋଧ କରିଥାଏ |

ଯେତେବେଳେ କର୍ଟିସୋଲ୍ ପ୍ରତିବନ୍ଧିତ ହୁଏ, ମସ୍ତିଷ୍କ ସେରୋଟୋନିନ୍ ଉତ୍ପାଦନ ପାଇଁ ଏକ ଆଦର୍ଶ ଅବସ୍ଥାରେ ଥାଏ | ମସାଜ୍ ଥେରାପି ମଧ୍ୟ ଡୋପାମାଇନ୍ ଭାବରେ ଜଣାଶୁଣା “ଆନନ୍ଦ” ର ମସ୍ତିଷ୍କର ସମ୍ବେଦନଶୀଳତା ପାଇଁ ଦାୟୀ ନ୍ୟୁରୋଟ୍ରାନ୍ସମିଟର ଉତ୍ପାଦନକୁ ବ increase ାଇପାରେ |

5. ଧ୍ୟାନ କରନ୍ତୁ |
ଧ୍ୟାନର ଅନେକ ପ୍ରକାର ଅଛି, ଏବଂ ପ୍ରତ୍ୟେକ ମସ୍ତିଷ୍କରେ ସେରୋଟୋନିନ୍ ଉତ୍ପାଦନ ବୃଦ୍ଧିରେ ସହଯୋଗ କରନ୍ତି | ମସାଜ୍ ଥେରାପି ଭଳି, ଧ୍ୟାନ ମସ୍ତିଷ୍କରେ କର୍ଟିସୋଲ୍ ସ୍ତରକୁ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ ଏବଂ ଆରାମକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିଥାଏ | ନିମ୍ନ ଚାପ ସ୍ତର ସେରୋଟୋନିନ୍ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଁ ଅନୁମତି ଦେଇପାରେ | ଏବଂ ତାହା ଭଲ!

ଆପଣ ଟିପ୍ସ ପସନ୍ଦ କରିଛନ୍ତି କି? ଯଦି ଆପଣ ଭିଡିଓଟି ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି, ଚ୍ୟାନେଲକୁ ସବସ୍କ୍ରାଇବ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହାକୁ ଆପଣଙ୍କର ସାଙ୍ଗମାନଙ୍କ ସହିତ ଅଂଶୀଦାର କରନ୍ତୁ |

* ଉତ୍ତମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଏକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା ବୃତ୍ତିଗତଙ୍କ ତଦାରଖ ଏକାନ୍ତ ଆବଶ୍ୟକ |

——-

ଏହି ପରି ଅଧିକ ଟିପ୍ସ ପାଇଁ, ► https://www.natureba.net/5-maneiras-de-aumentar-naturalmente-a-serotonina-no-seu-cerebro/ ପରିଦର୍ଶନ କରନ୍ତୁ |

ଯଦି ଆପଣ ରେସିପି ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି, ଭିଡିଓକୁ ଏକ ଆଙ୍ଗୁଠି ଦିଅନ୍ତୁ !!!

ଚ୍ୟାନେଲକୁ ସବସ୍କ୍ରାଇବ କରନ୍ତୁ ► https://goo.gl/KusnWT
ଫେସବୁକ ► https://goo.gl/QJwd9p
ବ୍ଲଗ୍ ► https://www.natureba.net

ପୁରୁଷ ସେକ୍ସୁଆଲ୍ ପୋଟେନ୍ସି - - ଏକ ଚାଇନିଜ୍ ହର୍ବାଲ୍ ପ୍ରେସକ୍ରିପସନ୍ |
ପୁରୁଷମାନଙ୍କ ପାଇଁ କ୍ଷମତା ହ୍ରାସ ସାଧାରଣତ aging ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ, ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ହଠାତ୍ କିମ୍ବା କ୍ରମାଗତ ଦୁର୍ବଳତା, କିମ୍ବା ଛୋଟ ସମୟରେ ଅତ୍ୟଧିକ ଯ sex ନ କାରଣରୁ ହୋଇଥାଏ | ସେଠାରେ ଅନେକ ଚାଇନିଜ୍ bs ଷଧ ଅଛି ଯାହା ହ୍ରାସକୁ ଗିରଫ କରିପାରିବ | ଯଦି କିଛି ସମୟ ନିଆଯାଏ, ସେମାନେ ଧୀରେ ଧୀରେ ତୁମର କୁମାରୀତାକୁ ଫେରାଇ ଆଣିବେ | ଅବଶ୍ୟ, ତୁମେ 18 ବର୍ଷ ବୟସରେ ସେମାନେ ତୁମକୁ ଫେରାଇ ଆଣି ପାରିବେ ନାହିଁ |

ଚାଇନିଜ୍ ହର୍ବାସ୍ ଭାୟାଗ୍ରା ଏବଂ ଲାଇକ୍ ର ଯାନ୍ତ୍ରିକ କାର୍ଯ୍ୟଦକ୍ଷତା ପ୍ରଦାନ କରିପାରିବ ନାହିଁ | ଅଧିକନ୍ତୁ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ସେମାନଙ୍କୁ କିଛି ଘଣ୍ଟା ପୂର୍ବରୁ ନିଅନ୍ତି, ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ଆଶାକରାଯାଇଥିବା ପ୍ରଭାବ ଦିଅନ୍ତି ନାହିଁ | ପ୍ରକୃତିର ଏକ ଉତ୍ପାଦ ହୋଇ, ସେମାନେ ତୁମ ଶରୀରକୁ ପରିଚାଳନା କରୁଥିବା ହାରରେ ଶକ୍ତି ବ build ାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତି (ତୁମର ମନ ଯାହା ଚାହେଁ ତାହା ନୁହେଁ) | ଏହାକୁ ମାଂସପେଶୀ ନିର୍ମାଣ ଭାବରେ ଭାବନ୍ତୁ ଯେଉଁଠାରେ ଏକ ସ୍ଥାୟୀ ପ୍ରୟାସ ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ପ୍ରଭାବ ଦେଇଥାଏ | କିଛି ସପ୍ତାହ ପରି ଅଳ୍ପ ସମୟ ପରେ, ତୁମେ ପାଇବ ଯେ bs ଷଧଗୁଡ଼ିକ ତୁମ ପାଇଁ କ୍ରମାଗତ ଭାବରେ କାମ କରୁଛି |

ପ୍ରେସକ୍ରିପସନ୍ ମୂଳତ the କିଡନୀ, ରକ୍ତ, କ୍ୱି ଏବଂ ୟାଙ୍ଗକୁ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରି ଏକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ମିଶ୍ରଣ ହେବା ଉଚିତ୍ |
1) କିଡନୀ |
ଜୁ ଡୁଆନ୍ ଜାରି |
ଡୁ ଜୋଙ୍ଗ ଇଉକୋମିଆ ଅଲମୋଏଡସ୍ |
କିଆନ୍ ଶି 芡實
Rou Cong Rong Cistanche deserticola |
)) ରକ୍ତ
ଚୁଆନ୍ ସିୟୋନ୍ଗ୍ |
ଡାଙ୍ଗ ଗୁଇ ଆଞ୍ଜେଲିକା |
ଶୁ ଡି ହୁଆଙ୍ଗ ରେହମାନିଆ ଗ୍ଲୁଟିନୋସା |
3) Qi
ହୁଆଙ୍ଗ କୀ ହୁଆଙ୍ଗ କୀ |
ଡୁ ହୁ ଏକାକୀ ରହୁଛନ୍ତି |
ଗୋ ଜୀ କୁକୁର 瘠
4) ୟାଙ୍ଗ୍ |
ସୁ ୟାଙ୍ଗ |
ଜିଆନ୍ ଲିଙ୍ଗ ପି ମେରି ଚର୍ମ |
ବା ଜୀ ତିଆନ୍ ମୋରିଣ୍ଡା ଅଫିସିନାଲିସ୍ |
13 ଟି bs ଷଧୀୟ ମିଶ୍ରଣକୁ ସୁପାରିଶ କରାଯାଏ |

ଦ୍ରୁତ ଫଳାଫଳ ପାଇଁ ଏକ ଓଭରଡୋଜ୍ ନଦେବା ପାଇଁ ଜଣେ ସାବଧାନ ହେବା ଆବଶ୍ୟକ | ଏହାର ପରିଣାମ ନକାରାତ୍ମକ ହୋଇପାରେ | Bs ଷଧୀୟ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ, ସେମାନେ ଶରୀର ଭିତରେ ବହୁତ ଉତ୍ତାପ ସୃଷ୍ଟି କରନ୍ତି | ଅତ୍ୟଧିକ ଉତ୍ତାପ ଶୋଇବାରେ ଅସୁବିଧା, ପାଟି ଘା ’, ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା, ନାକ ରକ୍ତସ୍ରାବ କିମ୍ବା କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ଆଣିପାରେ | ସବୁଠାରୁ ଖରାପ କଥା, ଏହା ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତଚାପ ବ cause ାଇପାରେ |

ଦିନକୁ ଗୋଟିଏ କପ୍ (8 ଓଜ୍) ହର୍ବା ଚା ପିଅନ୍ତୁ, ବିଶେଷତ the ସକାଳେ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରୁ ଅଧିକ ଉତ୍ତାପ ବିସ୍ତାର ହେବା ପାଇଁ ସମୟ ଦିଅନ୍ତୁ |
ଯଦି ଆପଣ ସାଧାରଣ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ଶୋଷିଲା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ତେବେ ଅଧିକ ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ |

ଏହା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି ଅସଂଖ୍ୟ ପରିବର୍ତ୍ତନ ସହିତ ଏହା କେବଳ ଗୋଟିଏ ସୂତ୍ର |
* ତୁମ ବୟସ
* ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର କେତେ ଦୁର୍ବଳ |
* ଶକ୍ତିଶାଳୀ bs ଷଧ ପ୍ରତି ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର କେତେ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ |

www.herbsandtea.com ଏକ ପ୍ରଶ୍ନ ଉଠାଇବା ପାଇଁ Askjohn ବଟନ୍ କ୍ଲିକ୍ କରନ୍ତୁ |
ହର୍ବାଲ୍ କ୍ୟାପସୁଲ୍ କିମ୍ବା ଏକାଗ୍ରତା ଆପଣଙ୍କ ଅବସ୍ଥା ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହୋଇପାରେ |