[ଲାଟିନ୍ ନାମ] ଚିନାବାଦାମ କ୍ୟାମ୍ପ୍ରା |

[ଉଦ୍ଭିଦ ଉତ୍ସ] ଏହା ଜିଙ୍କ୍ଗୋ ବିଲୋବା ପତ୍ରରୁ ବାହାର କରାଯାଇଛି |

[ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟକରଣ]

1, ଜିଙ୍କ୍ଗୋ ବିଲୋବା ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ଟ 24/6 |

ସମୁଦାୟ ଜିଙ୍କ୍ଗୋ ଫ୍ଲାଭୋନ୍ ଗ୍ଲାଇକୋସାଇଡ୍ 24% |

ସମୁଦାୟ ଟେରପିନ ଲାକ୍ଟୋନ 6% |

2, ଜିଙ୍କ୍ଗୋ ବିଲୋବା ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ଟ 24/6 |

ସମୁଦାୟ ଜିଙ୍କ୍ଗୋ ଫ୍ଲାଭୋନ୍ ଗ୍ଲାଇକୋସାଇଡ୍ 24% |

ସମୁଦାୟ ଟେରପିନ ଲାକ୍ଟୋନ 6% |

ଜିଙ୍କଗୋଲିକ୍ ଏସିଡ୍ 5ppm |

3, CP2005

ସମୁଦାୟ ଜିଙ୍କ୍ଗୋ ଫ୍ଲାଭୋନ୍ ଗ୍ଲାଇକୋସାଇଡ୍ 24% |

କ୍ୟୁରେକାଟିନ୍: କାମ୍ପେରୋଲ 0.8-1.5

ସମୁଦାୟ ଟେରପିନ ଲାକ୍ଟୋନ 6% |

ଜିଙ୍କଗୋଲିକ୍ ଏସିଡ୍

4. ଜର୍ମାନ ମାନକ

ସମୁଦାୟ ଜିଙ୍କ୍ଗୋ ଫ୍ଲାଭୋନ୍ ଗ୍ଲାଇକୋସାଇଡ୍ 22.0% -27% |

ସମୁଦାୟ ଟେର୍ପିନ୍ ଲାକ୍ଟୋନ୍ 5.0% -7.0% |

ବିଲୋବାଲାଇଡସ୍ 2.6% -3.2%

ଜିଙ୍କଗୋଲିକ୍ ଏସିଡ୍

5. ଜଳ-ଦ୍ରବଣୀୟ ଜିଙ୍କ୍ଗୋ ବିଲୋବା ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ଟ 24/6 |

ଜଳ ଦ୍ରବଣ: 5g ଜିଙ୍କ୍ଗୋ ବିଲୋବା ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ଟ 100 ଗ୍ରାମ ପାଣିରେ ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ ତରଳି ଯିବ |

ମୋଟ ଜିଙ୍କ୍ଗୋ ଫ୍ଲାଭୋନ୍ ଗ୍ଲାଇକୋସାଇଡ୍ 24.0% |

ସମୁଦାୟ ଟେର୍ପିନ୍ ଲାକ୍ଟୋନ୍ 6.0% |

ଜିଙ୍କଗୋଲିକ୍ ଏସିଡ୍

[ଦୃଶ୍ୟ] ହାଲୁକା ହଳଦିଆ ସୂକ୍ଷ୍ମ ପାଉଡର |

[କଣିକା ଆକାର] 80 ଜାଲ୍ |

[ଶୁଖିବାରେ କ୍ଷତି] £ 5.0%

[ଭାରୀ ଧାତୁ] £ 10PPM |

[ଦ୍ରବଣଗୁଡିକ ବାହାର କରନ୍ତୁ] ଇଥାନଲ୍ |

[ଷ୍ଟୋରେଜ୍] ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ଶୁଖିଲା ସ୍ଥାନରେ ରଖନ୍ତୁ, ପ୍ରତ୍ୟକ୍ଷ ଆଲୋକ ଏବଂ ଉତ୍ତାପରୁ ଦୂରରେ ରୁହନ୍ତୁ |

[ପ୍ୟାକେଜ୍] କାଗଜ ଡ୍ରମ୍ ଏବଂ ଭିତରେ ଦୁଇଟି ପ୍ଲାଷ୍ଟିକ୍ ବ୍ୟାଗରେ ପ୍ୟାକ୍ |

[କାର୍ଯ୍ୟ]

ରକ୍ତଭଣ୍ଡାରର ସମ୍ପ୍ରସାରଣ, ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ରକ୍ତ ଏବଂ ଅମ୍ଳଜାନ ଅଭାବକୁ ପ୍ରତିରୋଧ କରିବା, ରକ୍ତ ପ୍ରବାହ ବୃଦ୍ଧି, ମସ୍ତିଷ୍କ ଧମନୀରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବା

ରକ୍ତ ପ୍ରବାହ ସେରେବ୍ରାଲ୍ ସ circula ୍ଚାଳନ ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ କୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହନ ଦେବା, ସ୍ମୃତିର କାର୍ଯ୍ୟରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବା, ଉଦାସୀନତାକୁ ପ୍ରତିରୋଧ କରିବା, ଲିପିକ୍ ଓଭରକ୍ସାଇଡେସନ୍ ପ୍ରତିରୋଧ କରିବା,

ଯକୃତ କ୍ଷତିରୁ ରକ୍ଷା କରିବା |

କ୍ଲିନିକରେ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ, ହାଇପରଲିପଏଡେମିଆ, କରୋନାରି ହୃଦ୍ ରୋଗ, ଆଞ୍ଜିନା ପେକ୍ଟିସ, ଧମନୀ ସ୍କ୍ଲେରୋସିସ୍, ମସ୍ତିଷ୍କ ଏମ୍ବୋଲାଇଜିମ୍ ଉପଶମ,

ସେନିଲ୍ ଡିମେନ୍ସିଆ, ପ୍ରାଥମିକ ଏବଂ ପର୍ଯ୍ୟାୟକ୍ରମେ ଡ୍ରପ୍ସୀ, କାନରେ ତୀବ୍ର ଡ଼୍ରମିଂ, ଏପିକୋଫୋସିସ୍, ଶରୀରର ବିଭିନ୍ନ କାର୍ଯ୍ୟରେ ବ୍ୟାଘାତ, ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା |

ଆଉ ଏମିତି।

କ୍ୟାଣ୍ଟାଲୁପ୍ କିମ୍ବା ତରଭୁଜ, ସମୃଦ୍ଧ ସ୍ବାଦ ସହିତ ଚମତ୍କାର ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ, କିନ୍ତୁ କ୍ୟାଲୋରୀରେ ବହୁତ କମ୍ (100 ଗ୍ରାମ ଫଳର ମାତ୍ର 34 କ୍ୟାଲୋରୀ) ଏବଂ ଚର୍ବି | ଏହା ସତ୍ତ୍ .େ, ଫଳଟି ବହୁ ସ୍ health ାସ୍ଥ୍ୟରେ ଭରପୂର ଅଟେ ଯାହା ପଲି-ଫେନୋଲିକ୍ ଉଦ୍ଭିଦରୁ ଉତ୍ପନ୍ନ ଯ ounds ଗିକ, ଭିଟାମିନ୍, ଏବଂ ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରେ ଯାହା ଉତ୍ତମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଟେ |

https://youtu.be/NKow5mQ6A60 |

https://youtu.be/FS4yWcBmMKE |

https://youtu.be/iUL636FGFJ8 |

ଏହି ଫଳ ଭିଟାମିନ୍ ଏ ର ଏକ ଉତ୍କୃଷ୍ଟ ଉତ୍ସ, (100 ଗ୍ରାମ 3382 IU ପ୍ରଦାନ କରିଥାଏ କିମ୍ବା ଦ daily ନିକ ସ୍ତରର ପ୍ରାୟ 112%) କାକୁର୍ବିଟା ଫଳ ମଧ୍ୟରେ ସର୍ବୋଚ୍ଚ ଅଟେ | ଭିଟାମିନ୍ ଏ ଏକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତି ପାଇଁ ଜରୁରୀ | ସୁସ୍ଥ ଶ୍ us ାସକ୍ରିୟା ଏବଂ ଚର୍ମକୁ ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଏହା ଆବଶ୍ୟକ | ଭିଟାମିନ୍ ଏରେ ଭରପୂର ପ୍ରାକୃତିକ ଫଳ ଖାଇବା ଫୁସଫୁସ ଏବଂ ପାଟି ଗୁହାଳ କର୍କଟରୁ ରକ୍ଷା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |

ଏହା ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଫ୍ଲାଭୋନାଏଡରେ ଭରପୂର ଅଟେ ଯେପରିକି ବିଟା-କାରୋଟିନ୍, ଲ୍ୟୁଟିନ୍, ଜିଆ-ଜାନ୍ଥିନ ଏବଂ କ୍ରିପ୍ଟୋକ୍ସାଣ୍ଟିନ୍ | ଏହି ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟଗୁଡ଼ିକ ଶରୀରରେ ଥିବା କୋଷ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସଂରଚନାକୁ ଅମ୍ଳଜାନମୁକ୍ତ ରେଡିକାଲରୁ ରକ୍ଷା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବାର କ୍ଷମତା ରଖିଛନ୍ତି; କୋଲନ୍, ପ୍ରୋଷ୍ଟେଟ୍, ସ୍ତନ, ଏଣ୍ଡୋମେଟ୍ରିଆଲ୍, ଫୁସଫୁସ ଏବଂ ଅଗ୍ନାଶୟ କର୍କଟରୁ ସୁରକ୍ଷା ପ୍ରଦାନ କରନ୍ତୁ |

https://youtu.be/FqZxALXP_5k

https://youtu.be/t12p4AfMgv8

Zeaxanthin , ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଡାଏଟାରୀ କାରୋଟିନଏଡ୍, ଆଖିରେ ଥିବା ରେଟିନାଲ୍ ମାକୁଲା ଲୁଟେଆରେ ମନୋନୀତ ଭାବରେ ଅବଶୋଷିତ ହୁଏ ଯେଉଁଠାରେ ଏହା ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଏବଂ ପ୍ରତିରକ୍ଷା UV ଆଲୋକ-ଫିଲ୍ଟରିଂ କାର୍ଯ୍ୟ ଯୋଗାଇଥାଏ | ଏହା, ବୃଦ୍ଧାବସ୍ଥାରେ “ବୟସ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ମାକୁଲାର ଡିଜେରେସନ୍” (ARMD) ରୋଗରୁ ଆଖିର ସୁରକ୍ଷା ପ୍ରଦାନ କରେ |

https://youtu.be/aQVseN1mKGo |

https://youtu.be/oO12UCPI16Y |

ଏହା ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋଲାଇଟ୍, ପୋଟାସିୟମର ଏକ ମଧ୍ୟମ ଉତ୍ସ | 100 ଗ୍ରାମ ଫଳ ଏହି ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋଲାଇଟ୍ ର 267 ମିଗ୍ରା ଯୋଗାଏ | ପୋଟାସିୟମ୍ କୋଷ ଏବଂ ଶରୀରର ତରଳ ପଦାର୍ଥର ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଉପାଦାନ ଏବଂ ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ଏବଂ ରକ୍ତଚାପକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ | ଏହା ଦ୍ stroke ାରା ଏହା ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ ଏବଂ କରୋନାରୀ ହୃଦ୍ ରୋଗରୁ ରକ୍ଷା କରିଥାଏ |

ଏହି ଫଳରେ ମଧ୍ୟମ ସ୍ତରର ବି-ଜଟିଳ ଭିଟାମିନ୍ ଥାଏ, ଯେପରିକି ନିୟାସିନ୍, ପ୍ୟାଣ୍ଟୋଥେନିକ୍ ଏସିଡ୍ ଏବଂ ଭିଟାମିନ୍ ସି ଏବଂ ମାଙ୍ଗାନିଜ୍ ପରି ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥ | ଭିଟାମିନ୍-ସିରେ ଭରପୂର ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ମାନବ ଶରୀରକୁ ସଂକ୍ରାମକ ଏଜେଣ୍ଟ ବିରୁଦ୍ଧରେ ପ୍ରତିରୋଧ ବ develop ାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଏବଂ କ୍ଷତିକାରକ ଅମ୍ଳଜାନମୁକ୍ତ ରେଡିକାଲଗୁଡିକୁ ଛଡ଼ାଇ ନେଇଥାଏ | ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଏନଜାଇମ୍, ସୁପରକ୍ସାଇଡ୍ ଡିସମ୍ୟୁଟେଜ୍ ପାଇଁ ମାଙ୍ଗାନିଜ୍ ଶରୀର ଦ୍ୱାରା ଏକ ସହ-ଫ୍ୟାକ୍ଟର୍ ଭାବରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ | ବାଣିଜ୍ୟିକ ଭାବରେ, ଏକ ଏନଜାଇମ୍ ସୁପରକ୍ସାଇଡ୍ ଡିସମ୍ୟୁଟେଜ୍ (SOD) ବାହାର କରିବା ପାଇଁ ମସ୍କମେଲନ୍ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ, ଯାହା ମାନବ ଶରୀର ଭିତରେ ପ୍ରଥମ ଲାଇନ୍ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ଭାବରେ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିଥାଏ |

https://youtu.be/NKow5mQ6A60 |

https://youtu.be/FS4yWcBmMKE |

https://youtu.be/iUL636FGFJ8 |

https://youtu.be/FqZxALXP_5k

https://youtu.be/t12p4AfMgv8

https://youtu.be/aQVseN1mKGo |

https://youtu.be/oO12UCPI16Y |

ଏହା ଏକ ସୁସ୍ୱାଦୁ ଶାକାହାରୀ ଏବଂ ଭେଜାନ୍ ଖାଦ୍ୟ ଯାହାକି ଆପଣ କେବେ ଖାଇବେ | ଏହା ଏକ ମଧ୍ୟ ପୂର୍ବ ପୂର୍ବାଞ୍ଚଳ ଖାଦ୍ୟ | ମୁଁ ଏହାକୁ ନାଜାଟସ୍କିଚେନ୍ ଠାରୁ ଆଡାପ୍ଟ୍ଟ୍ କରିଥିଲି କିନ୍ତୁ ମୁଁ ତାଙ୍କ ରେସିପିରେ କିଛି ସଂଶୋଧନ ଏବଂ ଯୋଗ କରିଥିଲି ଏବଂ ଏହାକୁ ମୋର ନିଜ ପଦ୍ଧତିରେ କରିଥିଲି |ଏହି ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ଖାଦ୍ୟ ପାଇଁ ମୁଁ ପ୍ରକୃତରେ ତାଙ୍କୁ ଧନ୍ୟବାଦ ଦେଉଛି |

ଉପାଦାନଗୁଡ଼ିକ

1 କପ୍ ସୂକ୍ଷ୍ମ ବ୍ରଗୁଲ୍ ଧୋଇ ନିଷ୍କାସିତ ହେଲା |
1/2 / cup କପ୍ ସେମୋଲିନା |
4 / cup କପ୍ ଗ୍ରେଡ୍ ପିଆଜ |
4 / ts ଚାମଚ ଲୁଣ କିମ୍ବା ସ୍ୱାଦ ପାଇଁ |
4 / ts ଚାମଚ ଜିରା ପାଉଡର |
4 / ts ଚାମଚ ଧନିଆ ପାଉଡର |
1/4 ଚାମଚ ଚିନାବାଦାମ |
4 / ts ଚାମଚ ଧଳା କିମ୍ବା କଳା କଳା ଲଙ୍କା
1/2 / ts ଚାମଚ ମାର୍ଜୋରାମ |
1 କପ୍ କଖାରୁ ପ୍ୟୁରି |

ସମସ୍ତ ଉପାଦାନକୁ ଏକତ୍ର ମିଶାନ୍ତୁ ଏବଂ ଭଲ ଭାବରେ ମିଶାନ୍ତୁ ତା’ପରେ ମଇଦାକୁ ଗୋଳାନ୍ତୁ ଯେପରି ଆପଣ ଯେକ any ଣସି ରୁଟି ମଇଦାକୁ ଚୋବାଇବେ | ଯଦି ମଇଦା କଠିନ ହୁଏ ତେବେ କେବଳ 8 / cup କପ୍ ପରି ଟିକେ ପାଣି ମିଶାନ୍ତୁ | ଯୁଦ୍ଧ ନରମ ହେବା ଉଚିତ୍ |

ଭରିବା:

1 କପ୍ କଟା ପିଆଜ |
2 କପ୍ କଟା ସ୍ୱିସ୍ ଚାର୍ଡ ଷ୍ଟେମ୍ ଅଂଶ କିମ୍ବା ଅଂଶ କିମ୍ବା ସମସ୍ତଙ୍କୁ ଏକାଠି ଛାଡିଦିଅ (ମୋର କେବଳ ଷ୍ଟେମ୍ ଥିଲା)
1 / 2-3 / 4 କପ୍ ରନ୍ଧା ହୋଇଥିବା ଛେନା (ମୁଁ ଗୋଟିଏ କ୍ୟାନ୍ ବ୍ୟବହାର କରିଥିଲି) | ଚର୍ମକୁ ବାହାର କରନ୍ତୁ |
1/2 / cup କପ୍ କଟା ଆଲୁଅ |
4 / cup କପ୍ କଟା ଫ୍ଲାଟ ଭୃସଙ୍ଗ ପତ୍ର |
4 / ts ଚାମଚ କଳା ଲଙ୍କା
1 / 2-1 ଚାମଚ 7 ମସଲା |
1-2 ଚାମଚ ସୁମାକ୍ |
ସ୍ୱାଦ ଅନୁସାରେ ଲୁଣ | ଅଧିକ ଯୋଗ ନକରିବାକୁ ସାବଧାନ ରୁହନ୍ତୁ କାରଣ ସ୍ମୁକ୍ରେ ଲୁଣ ମଧ୍ୟ ଥାଏ |

ପଦକ୍ଷେପ:

1-ମଧ୍ୟମ ପ୍ୟାନରେ ପ୍ରାୟ 3 ଚାମଚ ତେଲ ଗରମ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ମଧ୍ୟମ ତାପରେ ପିଆଜ ପକାନ୍ତୁ ଏବଂ ଟିକେ ରାନ୍ଧନ୍ତୁ ତା’ପରେ କଟା ସ୍ୱିସ୍ ଚାର୍ଡ ମିଶାନ୍ତୁ ଏବଂ ଆଉ କିଛି ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ରାନ୍ଧନ୍ତୁ କିମ୍ବା ପିଆଜ ଏବଂ ସ୍ୱିସ୍ ଚାର୍ଡ ନରମ ହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ |
୨-ଛେନା, ଭୃସଙ୍ଗ ପତ୍ର ଏବଂ ଆଲୁଅ ପକାନ୍ତୁ ଏବଂ ଦୁଇ ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ରାନ୍ଧନ୍ତୁ |
3-କଳା ଲଙ୍କା ଏବଂ 7 ମସଲା ମିଶାଇ ଏକ ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ରାନ୍ଧନ୍ତୁ ତା’ପରେ ସୁମାକ୍ ମିଶାଇ ଭଲ ଭାବରେ ମିଶାନ୍ତୁ | ଲୁଣ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ ତାପରେ ଉତ୍ତାପ ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ |

Kubeh / kuba କୁ କିପରି ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବେ |

1-ଏକ ଛୋଟ ବେକିଂ ପ୍ୟାନକୁ ପ୍ରାୟ 5 × 7 ଇଞ୍ଚ ବ୍ରଶ୍ କରନ୍ତୁ |
ଉଦାର ପରିମାଣର ଉଦ୍ଭିଦ ତେଲ କିମ୍ବା କ any ଣସି ତେଲ ସହିତ |
୨-ପ୍ରଥମ ସ୍ତର ଭାବରେ ମଇଦା ପରିମାଣର ଅଧା ଖୋଲନ୍ତୁ |
3-ମଇଦାର ପ୍ରଥମ ସ୍ତର ଉପରେ ଭରିବା ସମାନ ଭାବରେ ବଣ୍ଟନ କରନ୍ତୁ ତାପରେ ଟିକେ ଅଲିଭ୍ ତେଲ କିମ୍ବା ଉପରେ କ oil ଣସି ତେଲ ପକାନ୍ତୁ |
4-ଭରିବା ଉପରେ ମଇଦାର ଦ୍ୱିତୀୟ ପରିମାଣ ଖୋଲ ଏବଂ ସ୍ତର କର |
5-ଉଦାର ପରିମାଣର ତେଲ କିମ୍ବା ଅଲିଭ୍ ତେଲ କିମ୍ବା ଆପଣ ପସନ୍ଦ କରୁଥିବା ତେଲ ସହିତ ଉପରକୁ ବ୍ରଶ୍ କରନ୍ତୁ |
6-ଆପଣ ପସନ୍ଦ କରୁଥିବା ଯେକ shape ଣସି ଆକୃତିରେ କାଟନ୍ତୁ | ମୁଁ କଖାରୁ ମଞ୍ଜି ସହିତ ବର୍ଗଗୁଡିକ ଉପରେ |
7-ପ୍ରାୟ 45 ମିନିଟ୍ ପାଇଁ କିମ୍ବା ପାର୍ଶ୍ୱ ଏବଂ ଉପରୁ ବାଦାମୀ ରଙ୍ଗ ନହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ 400 F ରେ ବ୍ରେକ୍ କରନ୍ତୁ |

ଉପଭୋଗ କରନ୍ତୁ |

ଫେସବୁକ୍: -

https://www.facebook.com/COOKING-FOR-FUN-140828562610663/photos_stream?tab=photos_albums

ୟୁଟ୍ୟୁବ୍: -

https://www.youtube.com/channel/UCinkrO_NSXrAeDLU9avumQw

ଇନଷ୍ଟାଗ୍ରାମ: -

https://www.instagram.com/cooking_for_fun_page/

ଟ୍ୱିଟର: -

https://twitter.com/cooking_for_fun |

ତୁମ୍ବ: -

https://www.tumblr.com/blog/cookingforfunpage

ଗୁଗୁଲ୍ +: -

https://plus.google.com/u/0/+COOKINGFORFUN |

ସଙ୍ଗୀତ:

ବେନସାଉଣ୍ଡ ଦ୍ୱାରା ଉକୁଲେଲେ https://www.bensound.com/royalty-free- |
କ୍ରିଏଟିଭ କମନ୍ସ - ଆଟ୍ରିବ୍ୟୁସନ୍ 3.0 ଅଣପୋର୍ଟେଡ୍ - CC BY 3.0 |

https://creativecommons.org/licenses/b…

ଅଡିଓ ଲାଇବ୍ରେରୀ ଦ୍ୱାରା ପ୍ରଦତ୍ତ ସଂଗୀତ https://youtu.be/G7HoUVcL5-U |